Často človek pociťuje nevoľnosť, ktorú si sám vysvetľuje únavou z blokád v práci, nemilovaným ročným obdobím, stresom. Znížená výkonnosť, ospalosť, slabosť, závraty môžu trvať týždne alebo dokonca mesiace a pravidelne vám pripomínajú seba. Pri kontakte s lekárom sa ukáže, že príčinou tohto stavu je hypotenzia, alebo hypotenzia – nízky krvný tlak.
Ako normalizovať nízky krvný tlak? V tomto materiáli predstavíme hypotenzným pacientom rady od predstaviteľov tradičnej medicíny a tradičných liečiteľov.
Čo je hypotenzia?
Stav pacienta, pri ktorom krvný tlak klesá o viac ako 20 % normy, sa nazýva arteriálna hypotenzia (hypotenzia). Normálny krvný tlak je 120/60 mm Hg. hypotenziadiagnostikovaná u pacientov s ukazovateľmi 90/60 mm Hg. čl. Mnohí lekári sa domnievajú, že je správnejšie nazývať nízky krvný tlak hypotenziou, pretože lekári nazývajú hypotenziu oslabením tonusu krvných ciev. Napriek tomu sú tieto pojmy pomerne často identifikované.
Nižší tlak vedie k zhoršeniu pohody, pretože mozog úplne nedostáva živiny a kyslík, ktoré mu dodáva krvný obeh. V dôsledku toho sa pociťujú závraty, slabosť a ospalosť, dokonca sa vyskytujú mdloby. Doma môžete diagnostikovať nízky krvný tlak pomocou tonometra, ale je lepšie navštíviť lekára, ktorý vám predpíše krvný test na elektrolyty, všeobecné testy krvi a moču, echokardiografiu, EKG.
Na zistenie príčiny hypotenzie, ako aj na identifikáciu chorôb, ktoré ju spôsobujú, môže byť pacient odoslaný na ultrazvuk, röntgen hrudníka, ultrazvuk ciev dolných končatín. Najčastejšie sa nízky krvný tlak vyskytuje u žien vo veku 30 až 40 rokov, ktoré sa zaoberajú intelektuálnou prácou. V starobe je diagnostikovaná aterosklerotická hypotenzia. V tomto stave sú cievy vážne postihnuté aterosklerózou a srdcový sval je veľmi ochabnutý. Výsledkom je, že krv prúdi cez cievy veľmi pomaly a tlak klesá.
Prečo sa horný tlak znižuje?
Systolický krvný tlak sa považuje za nízky, keď sú hodnoty nižšie ako 120 mm. Ak však tlak neklesne pod 100/60 (70), takéto ukazovatele možno rozpoznať ako variant normy, ak sa berú do úvahy pre konkrétnu osobu.„pracovníkov“pozorovaných počas celého života.
Náhly pokles horného tlaku, napríklad na 100/60, môže naznačovať poruchy vo fungovaní srdca, obličiek a nervového systému. Takýto jav môže byť krátkodobý, vyprovokovaný stresom alebo prepracovaním. Krvný tlak sa normalizuje po zmenách životného štýlu a liečbe bez liekov.
Horný tlak najčastejšie klesá pod normálnu hodnotu a dolný zostáva rovnaký – to sú príznaky vegetovaskulárnej dystónie. Ide o stav, ktorý sa vyvíja v dôsledku porúch vo fungovaní nervového systému, presnejšie jeho autonómneho oddelenia, a prejavuje sa množstvom symptómov. Pomerne často sa táto patológia pozoruje u dospievajúcich, ľudí, ktorí často zažívajú stres, a tehotných žien. Túto patológiu lieči neurológ medikamentózne a nedrogovými metódami.
Prečo nízky spodný tlak: dôvody, ako sa normalizovať
Nižší diastolický tlak pod vplyvom viacerých faktorov sa môže meniť smerom nahor alebo nadol. Oba ukazovatele sa menia oveľa častejšie, oveľa menej často sa stáva, že diastolický tlak stúpa alebo klesá. prečo? A ako normalizovať nízky nižší tlak?
Príčiny tohto stavu sú typické pre mladých ľudí, ktorí majú nadmernú fyzickú aktivitu.
Pri kolísaní diastolického tlaku konštantnej povahy môže byť dôvod v patológiách ciev, v práci srdcového svalu. Pokles diastolického tlaku má často fyziologický charakter. Na elimináciupríznaky v tomto prípade stačí vylúčiť provokujúce faktory a prísne dodržiavať všetky predpisy ošetrujúceho lekára, diétu, odpočinok a pracovný režim.
Zložitejšia je situácia, keď je patológia spôsobená poruchami v práci najdôležitejších orgánov - v prvom rade srdca. Po zistení porúch v práci krvných ciev a srdca sa musíte pripraviť na to, že liečba bude dosť zdĺhavá a zložitá. V oficiálnej medicíne sa v prvých štádiách ochorenia používajú tablety, ktoré normalizujú krvný tlak (nízky a vysoký). Mali by ste však vedieť, že je oveľa ťažšie krvný tlak zvýšiť ako znížiť. Z tohto dôvodu sa terapia hypotenzie vyberá obzvlášť starostlivo, berúc do úvahy všetky charakteristiky tela pacienta, jeho životný štýl, prítomnosť chronických ochorení.
Symptómy choroby
Pre normalizáciu nízkeho krvného tlaku je dôležité vedieť, ako sa choroba prejavuje, aké sú jej príznaky. Nízky tlak sa prejavuje mnohými príznakmi a v rôznych kombináciách. V rôznych životných obdobiach sa môžu u toho istého pacienta prejavovať rôzne.
Hypotenziu môžu spustiť niektoré lieky:
- diuretiká;
- beta-blokátory;
- alfa-blokátory;
- antidepresíva.
Príznaky hypotenzie môžu byť rôznymi kombináciami nasledujúceho zoznamu:
- ospalý;
- lenivosť;
- všeobecná slabosť;
- apatia;
- absent-mindedness;
- závrat,
- bolesť hlavy;
- nedostatokvzduch s minimálnou fyzickou námahou, dýchavičnosť;
- stavy mdloby a polomdloby;
- emocionálna nestabilita;
- podráždenosť;
- potenie nôh a rúk;
- pokles telesnej teploty ráno na 36 °C;
- nevoľnosť, strata chuti do jedla;
- znížená potencia au žien - menštruačné poruchy;
- bolesť kĺbov a svalov, ktorá sa pravidelne objavuje v dôsledku nedostatočného zásobovania krvou.
Takéto symptómy v mnohom pripomínajú vegetovaskulárnu dystóniu, jej klinický obraz. Malo by sa uznať, že pomerne často je táto patológia diagnostikovaná pri návšteve lekára. Každý z týchto príznakov jednotlivo nespôsobuje pacientovi vážnu ujmu, ale spolu výrazne zhoršujú kvalitu života.
Lieky
Pacientom trpiacim arteriálnou hypotenziou sa predpisujú cerebroprotektory, nootropiká, antidepresíva, antioxidanty. Aké pilulky normalizujú nízky krvný tlak? Rozhodnutie o výbere určitých liekov, ich dávkovaní a dĺžke liečby robí iba lekár. Nižšie vám predstavíme niektoré z nich.
Gutron
Tieto tablety na nízky krvný tlak sú alfa-tadrenergické. Sťahovaním krvných ciev a zvýšeným vypudzovaním krvi zo srdca Gutron zvyšuje krvný tlak. K tomu dochádza pri pôsobení hlavnej zložky lieku - midodrínu. Tento liek je určený na liečbu sekundárnej a primárnej hypotenzie, ako aj symptómov,sprevádzajúce túto patológiu. O deň neskôr sa účinná látka v premenenej forme vylúči obličkami.
Ratarin
Vo svojom zložení tieto tablety obsahujú výťažok zo sobích parohov. "Ratarin" tonizuje a zvyšuje krvný tlak v prípade hypotenzie.
Orto-taurín
Tento liek sa predpisuje na vegetovaskulárnu dystóniu, nízky krvný tlak, zvýšenú únavu. Je účinný pri sekundárnej hypotenzii.
Saparal
Tonikum, predpisované na hypotenziu, depresívne stavy. Okrem toho sa dá použiť na prevenciu fyzickej a duševnej únavy.
Pacientom s nízkym krvným tlakom sa odporúča užívať bylinné stimulanty – adaptogény. Môžu to byť tablety, tinktúry a odvary na báze eleuterokoka, ženšenu, viniča magnólie, aralie, hlohu. Každý, kto sa zaujíma o to, ako normalizovať nízky krvný tlak, by mal byť oboznámený s takýmito liekmi. Majte však na pamäti, že môžu spôsobiť alergické reakcie u ľudí s precitlivenosťou na tieto zložky.
Mnoho ľudí pri prvých príznakoch nízkeho krvného tlaku okamžite začne užívať silné lieky, ktoré normalizujú nízky krvný tlak. Treba si však uvedomiť, že krátkodobé zníženie tlaku nie je potrebné korigovať. Potrebujete len relaxovať a upokojiť sa, počas dňa by ste si mali zmerať tlak viackrát. Ak sa stabilizácia indikátorov nepozoruje do troch hodín, použitie doma je povolené.verejných prostriedkov. V prípade chronického nízkeho krvného tlaku navštívte nasledujúcich odborníkov:
- Kardiológ.
- Endocrinológ.
- Neurológ.
- Okulár.
- Terapeut.
- Hematológ.
Budú schopní identifikovať príčiny hypotenzie. Najnebezpečnejšou formou je sekundárna forma ochorenia, ktorá sa vyvíja v dôsledku zmien vo fungovaní vnútorných orgánov. Ak sú k dispozícii, ľudové lieky môžu len dočasne zmierniť stav, ale nebudú schopné odstrániť základnú príčinu.
Ako normalizovať nízky krvný tlak: spôsoby a prostriedky
Človek zažíva v plnej miere všetky nepríjemné symptómy patológie s prudkým poklesom tlaku. V takejto situácii je potrebné rýchlo vrátiť ukazovatele do normálu. Mnoho ľudí vie, že na zvýšenie krvného tlaku musíte vypiť šálku silnej kávy. Tento voňavý nápoj má naozaj schopnosť zvýšiť výkon v priebehu niekoľkých minút. Zároveň by ste mali vedieť, že takýto účinok môže poskytnúť iba prírodná káva vyrobená zo zŕn. Rozpustný v boji proti nízkemu tlaku je neúčinný.
Nie každý však vie, ako rýchlo normalizovať nízky krvný tlak pomocou iných metód. Nižšie zvážime najúčinnejšie z nich.
Soľ
Ako normalizovať nízky krvný tlak doma pomocou improvizovaných prostriedkov? Tento efekt možno dosiahnuť obyčajnou kuchynskou soľou. Je potrebné jednoducho rozpustiť štipku soli v ústach, pričom ju nezapíjate vodou. Môžete jesť malú nakladanú uhorku alebo vypiť pohár dobre solených paradajokšťava.
Studené
Na stiahnutie krvných ciev a zvýšenie krvného tlaku použite uterák alebo handričku namočenú v studenej vode. Umiestnite ho na niekoľko minút do chladničky, potom ho vyberte a naneste na spánky a líca. Táto metóda pomôže zlepšiť stav na 1-2 hodiny.
Bavkový list
Na rýchle zvýšenie tlaku tradiční liečitelia odporúčajú použiť bobkový list. Je potrebné rozomeliť malý list vavrínu a dať ho pod jazyk. O päť minút neskôr to vypľuli. Tento liek funguje okamžite.
Uvedené recepty zvyšujú tlak, ale efekt ich užívania je krátkodobý, pretože neodstraňujú príčinu, ktorá ochorenie spôsobila. Možno ich považovať za „prvú pomoc“v prípade núdze. Pri pravidelnom znižovaní tlaku je potrebné používať tradičné metódy a prostriedky alebo ľudové recepty, ktoré sú zamerané na odstránenie príčiny patológie.
Ľudové prostriedky na dlhodobé užívanie
1. 10 g bodliaka zalejte 200 ml vriacej vody. Infúzia by mala vychladnúť pri izbovej teplote. Užívajte 100 ml aspoň trikrát denne počas troch týždňov.
2. Trávu slamienky (10 g) zalejte horúcou vodou (200 ml), ale nie vriacou vodou. Infúzia sa užíva vychladená na izbovú teplotu, 28 kvapiek ráno nalačno. Liečba pokračuje mesiac.
3. Pre každého, kto sa zaujíma o to, ako normalizovať nízky krvný tlak, liečitelia odporúčajú pripraviť bylinnú zbierku. Ak to chcete urobiť, vezmiterovnaké pomery imela, listov pastierskej kapsičky, hlohu. Desať gramov suchej zmesi sa má naliať pohárom vriacej vody a vylúhovať 12 hodín. Infúzia sa užíva raz denne nalačno, 50 ml počas troch týždňov.
4. Každý deň by ste mali užívať tinktúru Rhodiola rosea (15 kvapiek trikrát denne). Toto by sa malo robiť ráno pol hodiny pred jedlom. Liečba pokračuje mesiac.
5. Cibuľový odvar účinne bojuje s nízkym krvným tlakom. Je to jednoduché na prípravu. Budete potrebovať dve malé cibule spolu so šupkou a liter vody. Do nádoby nalejte vodu a ponorte do nej cibuľu. Dajte ho na štvrťhodinu na mierny oheň. Počas dňa sa odvar odoberá v 100 ml najmenej šesťkrát. Priebeh liečby je tri týždne.
Výživa pri hypotenzii
Odporúčania lekárov sú jednoduché:
- Mali by ste jesť po častiach a často (aspoň 6-krát denne) a vždy v malých porciách.
- Zahrňte do svojho jedálnička ovocie (hlavne citrusové plody), bobuľové ovocie a sušené ovocie.
- Užitočné rastlinné potraviny s vysokým obsahom vápnika (mladá repa, pomaranče, čerešne, hrozno, petržlen, broskyne, špenát, cvikla atď.), draslíka (baklažány, marhule, zemiaky, kapusta), vitamínu A a C (citróny, brusnice, rakytník, mrkva, čierne ríbezle, jaseň, šťavel), vitamín D3 (huby, žihľava, zemiaky, praslička, petržlen).
- Mali by sa konzumovať tučné jedlá (avokádo, orechy), koreniny. Keďže tekutiny zvyšujú objem krvi, odporúča sa piť viac zeleninových a ovocných štiav a samozrejme dostatok čistej vody.
