Nie je žiadnym tajomstvom, že šľacha na chodidle hrá rozhodujúci faktor pri fyzickej aktivite človeka a ak sa jej niečo stane (zápal, vyvrtnutie alebo natrhnutie), výrazne to obmedzuje našu slobodu konania. Preto sú informácie o tom, prečo sa to deje, ako sa tomu vyhnúť a ako takéto ochorenie liečiť, veľmi dôležité.
Čo je to šľacha a aké sú jej hlavné funkcie
Šľacha na nohe je formáciou spojivového tkaniva, ktoré sa pripája ku kosti a svalu. Ich hlavnou funkciou je zabezpečiť normálne uloženie a stabilný výkon všetkých orgánov. Okrem toho usmerňujú pohyb kĺbov. Pojem „natiahnutie“spravidla nie je úplne pravdivý, keďže samotné šľachy sa natiahnuť nedajú, pretože na to nemajú potrebnú elasticitu a predispozíciu. V skutočnosti došlo k úplnému alebo čiastočnému pretrhnutiu.
Príčiny poranenia šliach
Podľa štatistík sa bolesti šliach nôh vyskytujú z nasledujúcich dôvodov:
- Rôzne pády;
- Ostré otáčky chodidla pri jazde po nerovnom teréne. Za zváženie tiež stojí, že polovica sťažností na roztrhané väzy pochádza od žien po rýchlej chôdzi v opätkoch.
- Intenzívne športy;
- Nosenie nepohodlných topánok;
- Artritída;
- Vrodené slabé šľachy;
- Neštandardné umiestnenie a tým ďalší nerovnomerný vývoj komponentov pohybového aparátu. Jednoducho povedané – rôzne dĺžky končatín.
- Choroby pohybového aparátu;
- Rôzne infekcie.
Natrhnutá šľacha na nohe sa navyše často označuje ako „športová choroba“, keďže takmer 70 % žiadostí pochádza od športovcov.
Typy vyvrtnutia
Ako ukazuje prax, príčiny strečingu sú rozdelené do 2 typov. A ak prvý typ (degeneratívne) zahŕňa tie, ktoré sú spôsobené opotrebovaním šliach, ku ktorým dochádza v dôsledku starnutia celého organizmu a najčastejšie sú diagnostikované u ľudí starších ako 40 rokov, potom druhý typ (traumatický) zahŕňa ruptury, ktoré sa vyskytujú ako v dôsledku rôznych pádov, náhlych pohybov alebo zdvíhania nadmernej hmotnosti. Charakteristickým znakom posledného typu vyvrtnutia je, že sa vyskytuje náhle a vyznačuje sa silnou bolesťou.
Existuje tiež rozdelenie do kategórií v závislosti od porušení, ktorých sa každá dopustilasamostatný balík.
Príznaky
Natiahnutie šľachy na nohe sa prejavuje takto:
- Pocit silnej bolesti v pokoji aj počas vykonávania nie veľmi náročných činností;
- Pomerne obmedzený pohyb v blízkosti zdroja bolesti (neschopnosť ohnúť alebo natiahnuť nohu);
- Zvýšenie teploty;
- Modrý tón pleti;
- Zmena vonkajšieho obrysu kĺbu, ktorý sa nachádza v tesnej blízkosti pravdepodobného miesta vyvrtnutia;
- Rôzne opuchy;
- Zvukový sprievod (klikanie, chrumkanie) pri pokuse pohnúť zranenou nohou;
- Pocit mravčenia a znecitlivenia v oblasti, kde pociťujete bolesť.
Treba však mať na pamäti, že symptómy naznačujúce, že šľachy na nohách bolia, môžu mať aj svoje vlastné špecifické znaky spojené s každým špecifickým typom pretrhnutia.
Poranenia menisku
Natrhnutie šľachy na nohe sprevádzané zlomeninou je spravidla jedným z hlavných príznakov poranenia menisku. Najčastejšie sa takéto problémy vyskytujú u športovcov, čo im prináša dostatočné množstvo problémov. Ale kvôli podobnosti symptómov nie je vždy možné okamžite stanoviť správnu diagnózu. Jeho jediným poznávacím znakom je najsilnejšia bolesť pri pokuse narovnať pokrčenú nohu.
Vyvrtnutie členku
O zraneniach členkovnajsilnejší edém svedčí a pri prenesení váhy tela na poranenú nohu vzniká ostrá bolesť, ktorá sa pohybom zväčšuje. Okrem toho, ak existuje podozrenie na zranenie, môže byť potrebný test zásuvky. V tomto prípade je dolná časť nohy pevne držaná jednou rukou a medzitým pomocou druhej ruky veľmi jemne tlačí na chodidlo zozadu, čím sa dosiahne jeho posunutie dopredu. Ak je počiatočná diagnóza správna, potom bez veľkého úsilia zmení svoju polohu. Existuje tiež vysoká pravdepodobnosť detekcie krvi v pomliaždenej oblasti.
Pamätajte, že podvrtnutie šľachy na nohe môže byť jemné (zvyčajne vymizne do niekoľkých dní) alebo vážne (v takom prípade je potrebná okamžitá lekárska pomoc).
Diagnostika
Na dokreslenie obrazu lekár spravidla vykoná úvodný prieskum pacienta o tom, čo sa mu presne stalo a aké pocity v tej chvíli prežíval. Ak sa človek sťažuje na bolesť v šľachách nôh, potom sa najskôr vyšetrí zdravá noha. Deje sa tak preto, aby sa pacient oboznámil so samotným postupom vyšetrenia a v budúcnosti, keď príde rad na boľavú nohu, je už podvedome pripravený na to, čo bude nasledovať. Výsledkom je, že pacient pomerne pokojne vníma všetky manipulácie lekára. Tento prístup tiež umožňuje lekárovi porovnať výsledky, ktoré získal pri vyšetrení pacientových nôh, čo výrazne uľahčí diagnostiku v budúcnosti.
Okrem toho ďalšieštúdie s cieľom definitívne potvrdiť alebo vyvrátiť prvotnú diagnózu. Patria sem:
- Počítačová tomografia, ktorá umožňuje nielen potvrdiť diagnózu, ale aj sledovať účinnosť liečby.
- Zobrazovanie magnetickou rezonanciou. Tento typ vyšetrenia umožňuje získať veľmi presné informácie nielen o tom, ktorá konkrétna šľacha na nohe je poškodená, ale aj o tom, koľko vlákien je roztrhnutých.
- Röntgenové vyšetrenie. Jeho použitie vám umožňuje identifikovať možnosť rozvoja komplikácií (zlomeniny a dislokácie).
- Ultrazvukové vyšetrenie poškodeného orgánu.
Prvá pomoc pri natrhnutí šľachy na nohe
Ako ukazuje prax, keď dôjde k takejto nepríjemnosti, najbližšie zdravotnícke zariadenie sa nachádza vo vzdialenosti niekoľkých kilometrov. Preto, aby bola ďalšia liečba úspešná a bez možných komplikácií, je potrebné poskytnúť obeti prvú pomoc, ktorá zahŕňa nasledujúce manipulácie:
- Uvoľnenie boľavej nohy z topánok a ponožiek, čím sa zníži tlak na opuchnuté miesto.
- Udržiavanie zvyšku poranenej oblasti, čo umožní trochu odviesť pozornosť od skutočnosti, že ho bolia šľachy na nohách.
- Vytvorenie špeciálnej podložky z niekoľkokrát preloženej látky a jej umiestnenie pod poškodené miesto.
- Zdvihnutie nohy do najvyššej možnej výšky (zvyčajne do oblasti srdca), čím sa niekoľkonásobne zlepší prietok krvi.
- Aplikovanie na poškodenú oblasť ľadu alebo kúska látky, ktorá bola predtým namočená v studenej vode. Ak to však situácia umožňuje, je lepšie neuchýliť sa k druhej možnosti. Na suché tkanivo sa odporúča položiť kúsok ľadu, aby sa vylúčila nekróza mäkkých tkanív, ku ktorej môže dôjsť v dôsledku ťažkých omrzlín. Ľad by sa mal aplikovať v prvých dvoch hodinách po poranení s intervalom 20 minút. Okrem toho budú počas prvého dňa stačiť dve hodiny.
Pamätajte, že rýchlosť ďalšej obnovy môže závisieť od spôsobu vykonania týchto procedúr. Okrem toho sa pri intenzívnej bolesti odporúča užívať lieky proti bolesti.
Liečba trendu
V závislosti od stupňa strečingu sú predpísané rôzne terapeutické opatrenia. Napríklad čiastočné pretrhnutie väzov (1. stupeň) vyžaduje konzervatívnu liečbu, pri ktorej sa na poškodené miesto aplikuje špeciálny obväz elastickým obväzom, ktorý obmedzuje pohyblivosť kĺbov. Doba nosenia sa pohybuje od 3 do 5 dní. Okrem toho môžu byť predpísané lieky, ktoré zmierňujú zápal. Ak je napríklad roztrhnutá šľacha palca na nohe, potom je pacient poučený, aby použil špeciálny držiak prstov na nohe av prípade potreby anestetické injekcie. Okrem toho sa na zvýšenie odtoku venóznej krvi odporúča natrieť poškodené miesto gélom Troxevasin.
S pomerne výraznou bolesťou, opuchom a obmedzenou pohyblivosťou kĺbov (2stupňa), imobilizácia kĺbov by mala byť dlhšia (až dva týždne). Okrem toho je najlepšie držať nohu prvé 3 dni vo zvýšenej polohe. Ako už bolo spomenuté, ľad by sa mal aplikovať iba prvých 24 hodín. Gél je možné použiť rovnako ako v predchádzajúcom prípade.
Ak je po úraze pozorovaná veľmi silná bolesť, nemožnosť vykonať čo i len najmenší pohyb kĺbu (stupeň 3), potom môže byť v tomto prípade potrebné použiť sadru alebo dokonca chirurgický zákrok na kĺbe. šľacha nohy. Obdobie imobilizácie nohy môže trvať dlhšie ako mesiac (v závislosti od závažnosti poranenia). Počas tohto obdobia sa užívajú tabletky proti bolesti a injekcie.
Aké môžu byť dôsledky
Prognóza po liečbe je spravidla celkom priaznivá, ak sa liečba začala včas. V opačnom prípade môže šľacha na nohe takmer úplne prestať vykonávať svoju funkciu, čo následne vážne ovplyvní pohyblivosť človeka.
Cvičenie na zotavenie
Na obnovenie pohyblivosti kĺbov po úraze sú na konci terapeutických opatrení predpísané špeciálne regeneračné procedúry, ktoré zahŕňajú:
- Chôdza v pohodlných topánkach, ale mala by prebiehať s mäkkým rolovaním od päty po päty. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tomu, že ponožku nemusíte veľmi vypínať.
- Polovičné drepy na prstoch s ďalším zdvihnutím prstov na nohách a ich následným návratom do pôvodnej polohypozícia.
- Okrem toho sa oplatí venovať určitým cvikom vo vode, pretože v týchto podmienkach je možné vyvinúť poškodenú šľachu bez toho, aby ste ju zaťažovali nadmernou hmotnosťou.
Hlavnou vecou je pochopiť, že s včasným prístupom k príslušnému zdravotníckemu zariadeniu je možné minimalizovať liečebný proces aj následnú rehabilitáciu.
