Rakovina je veľmi komplexná choroba, ktorá si vyžaduje dlhú a nákladnú liečbu. K jeho vzniku a rozvoju prispieva množstvo faktorov. Na zníženie rizika ochorenia sa však vykonáva prevencia rakoviny. Prirodzene, pred škodlivými vplyvmi sa nedá úplne ochrániť, ale samozrejme je možné znížiť ich intenzitu.
Čo spôsobuje ochorenie?
Aby ste vedeli, ako chorobe predchádzať, mali by ste sa zaoberať príčinami, ktoré ju najčastejšie spôsobujú:
- zlé návyky (fajčenie, alkohol, rýchle občerstvenie);
- ekologické znečistenie škodlivého prostredia;
- nadmerný vplyv elektromagnetického poľa;
- infekčné alebo vírusové ochorenia (môžu vyvolať rozvoj rakoviny);
- podvýživa a nadmerná konzumácia tukov, ako aj potravín, ktoré obsahujú karcinogénne zložky;
- nedostatok fyzickej aktivity;
- dedičnosť.
Samozrejme, existuje mnoho ďalších faktorov, ale nie je možné ich všetky vymenovať. Ale prevencia rakoviny zahŕňa podniknutie niekoľkých krokov, ktoré pomôžu chrániť vaše telo pred malígnymi ochoreniami.bunky.
Aké typy preventívnych opatrení existujú?
Opatrenia na prevenciu malígnych ochorení sú primárne a sekundárne. Prvý typ akcie zahŕňa kontrolu hmotnosti, úpravu stravy tak, aby sa vylúčili potenciálne nebezpečné zložky. Prirodzene, musíte sa vzdať cigariet, ako aj alkoholických nápojov. Skúste robiť tie najjednoduchšie fyzické cvičenia.
Pokiaľ ide o sekundárne opatrenia, v tomto prípade prevencia rakoviny zabezpečuje včasné vyšetrenie osôb, u ktorých je podozrenie na patológiu. Takéto kontroly je potrebné absolvovať, najmä ak patríte do rizikovej skupiny. Zvyčajne sa vyšetrenie vykonáva každých šesť mesiacov alebo rok.
Môžem sa chrániť pred chorobou doma?
Väčšina prevencie rakoviny sa vykonáva doma, s výnimkou vyšetrení pomocou ultrazvuku a iných zariadení. Človek si môže samostatne upraviť stravu, prinútiť sa cvičiť, obmedziť spotrebu tukov a iných škodlivých produktov.
Ak chcete prestať fajčiť a piť, nemusíte chodiť do nemocnice a užívať chemikálie. Len sa dajte dokopy. A snažte sa konzumovať čo najviac čistej vody, čerstvého ovocia a zeleniny. Vylúčte zo stravy alebo obmedzte množstvo údených klobás, konzerv. Pokúste sa včas liečiť akúkoľvek infekciu v tele, sledujte zuby, stav vnútorných orgánov. Nechajte sa z času na čas otestovať.
Ako sa môže muž chrániť pred rakovinou prostaty?
Mužská populácia veľmi nerada chodí k lekárom, najmä ak ide o jeho intímnu sféru. Preto sa zhubné ochorenia prostaty zisťujú už v neskorších štádiách, v ktorých chemoterapia a operácia nie vždy pomôžu. Treba tiež poznamenať, že mužská sila závisí aj od jej zdravia, preto je vhodné, aby muža pravidelne vyšetroval urológ. Zároveň by sa to malo vykonať pri prvých pocitoch nepohodlia.
Prevencia rakoviny prostaty zahŕňa každoročnú prehliadku, ktorú by muži nad 40 rokov mali absolvovať. Z času na čas musíte urobiť test venóznej krvi. Osobitná pozornosť by sa mala venovať vyšetreniu tých mužov, ktorí majú nadváhu. Zvýšené riziko ochorenia by sa malo zvážiť u ľudí, ktorí pracujú s pesticídmi a majú vysoké hladiny androgénov. Pamätajte, že muž by sa mal snažiť jesť mierne mastné jedlá. Na prevenciu môžete použiť sóju, zelený čaj, paradajky alebo paradajkovú šťavu, cesnak. A udržujte aktívny životný štýl.
Funkcie prevencie rakoviny konečníka a konečníka
Ľudia, ktorí dlho sedia, zle jedia, majú hemoroidy, sú viac ohrození vznikom malígnych patológií konečníka. Prirodzene, aby sa zabránilo rozvoju ochorenia, musia sa prijať určité preventívne opatrenia.
Prevencia kolorektálneho karcinómuzahŕňa zmenu životného štýlu a stravovania. Pokúste sa napríklad dlho sedieť. Ak ste nútení to urobiť kvôli práci, pravidelne vykonávajte jednoduché fyzické cvičenia. Čo sa týka jedla, nemalo by byť prehnane kalorické, strava musí obsahovať optimálne množstvo tekutín, ovocia a zeleniny. Prestaň fajčiť a alkohol.
Je veľmi dôležité liečiť hemoroidy včas, ale aj ochorenia kardiovaskulárneho systému. Diabetici sú náchylní na túto patológiu. Pokúste sa navštíviť lekára pri najmenšom nepohodlie v konečníku: zápaly, rany, praskliny, výkaly posiate krvou, častá zápcha. Nehanbite sa z času na čas navštíviť proktológa, najmä ak máte vyššie uvedené problémy.
Ako sa môže žena chrániť pred rakovinou prsníka?
Zhubné nádory v mliečnych žľazách sa dnes nachádzajú veľmi často. Aby sa situácia nevymkla spod kontroly, žena by mala absolvovať každoročné vyšetrenie u mamológa. Okrem toho prevencia rakoviny prsníka zahŕňa mesačnú samopalpáciu žliaz. Chrániť sa pred ochorením pomôže aj pravidelný sexuálny život, ktorý podporuje tvorbu ženských hormónov, ako aj prvý pôrod pred 25-28 rokom života.
Nevzdávajte sa dojčenia svojho dieťaťa. K prevencii rakoviny prsníka patrí aj fyzická aktivita, teda vykonávanie jednoduchých cvikov, ktoré zdravie nielen zlepšia, ale aj zasýtiatelo s energiou. Vzdajte sa zlých návykov spojených s tabakom a alkoholom. Snažte sa vyhnúť nervovým šokom, depresiám, upravte režim a stravu. Nech obsahuje všetky prvky, vitamíny a minerály potrebné pre normálnu prevádzku.
Tieto ženy, ktoré sú ohrozené, by mali byť vyšetrené každých 6 mesiacov. Zahŕňa nielen vyšetrenie u špecialistu, ale aj ultrazvuk a mamografiu.
Rakovina žalúdka: ako sa jej vyhnúť?
Choroby ako gastritída, vredy alebo iné patologické stavy gastrointestinálneho traktu môžu vyvolať vývoj malígnych buniek. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné prijať určité opatrenia, ktoré vám pomôžu chrániť sa pred hroznou chorobou. Prevencia rakoviny žalúdka zahŕňa:
- správna výživa bohatá na vitamíny a iné esenciálne látky;
- pitie optimálneho množstva vody;
- odvykanie od tabaku a alkoholu;
- včasná detekcia a liečba gastrointestinálnych ochorení;
- intermitentný ultrazvuk.
Aké opatrenia by sa mali prijať na prevenciu rakoviny krčka maternice?
Erozívne procesy v krčku maternice prispievajú k vzniku škodlivých buniek a ich rozvoju. Tejto situácii sa však dá predísť. Napríklad prevencia rakoviny krčka maternice zahŕňa pitie veľkého množstva tekutín, zeleniny a ovocia. Treba si dávať pozor aj na váhu. Pokúste sa vyhnúťpromiskuita s rôznymi mužmi.
Prirodzene je potrebné vzdať sa zlých návykov, užívania perorálnej antikoncepcie. Početné tehotenstvá môžu viesť k objaveniu sa ochorenia, najmä ak bol pôrod ťažký. Včas sa zbavte rôznych pohlavne prenosných infekcií alebo sa im vyhnite. Každá žena by mala pravidelne podstupovať vyšetrenie u gynekológa, ako aj vykonať cytologické vyšetrenie buniek krčka maternice. Ak je u pacienta podozrenie na ochorenie, špecialisti by mali vykonať podrobné vyšetrenie, ktoré zahŕňa histologickú analýzu tkanív, morfologické a molekulárne metódy výskumu.
Včasnou prevenciou môžu ženy znížiť riziko o 95 %. Okrem toho sa už robí očkovanie proti tejto patológii.
Ako sa chrániť pred rakovinou pľúc?
Maligné procesy v pľúcach sú na prvom mieste medzi onkologickými patológiami. Najdôležitejšou príčinou výskytu patológie je fajčenie. Preto prevencia rakoviny pľúc zahŕňa okamžité ukončenie fajčenia. Okrem toho by ľudia, ktorí pracujú v nebezpečných odvetviach (to je výroba hliníka, pesticídov, uhlia, alkoholu, gumy), mali prijať osobitné opatrenia. Musia nosiť ochranné masky a niekedy aj plynové masky.
Snažte sa tiež nebyť medzi ľuďmi, ktorí fajčia. Faktom je, že pasívny dym nie je o nič menej škodlivý ako fajčenie. Pre včasnéPrevencia by sa mala robiť každý rok fluorografiou pľúc. Venujte pozornosť prvým príznakom, ktoré môžu naznačovať malígnu léziu orgánu: pretrvávajúci kašeľ, slabosť, dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, strata hmotnosti a iné.
Okrem toho žite plnohodnotný aktívny život, cvičte a jedzte správne. Zostaňte zdraví!
