Fajčenie je jeden z mnohých zlých návykov, no najobľúbenejší. Je nepravdepodobné, že budete môcť nájsť osobu, ktorá nikdy v živote nevyskúšala cigaretu. Každodenné problémy a ťažkosti nás nútia hľadať svoje spôsoby relaxu a čiastočného úniku z reality. Mnoho ľudí nájde to, čo chcú, v cigaretách, alkohole, drogách atď. Ľudia veria, že fajčenie nie je niečo vyslovene zlé, pretože niektorí fajčiari žijú dlho. Je to skôr náhoda ako vzor. Ak si človek zapáli cigaretu každý deň, existuje nebezpečenstvo, že sa stane nekontrolovateľným zvykom, potom stojí za to premýšľať o spôsoboch, ako sa ho zbaviť. Kódovanie fajčenia úplne eliminuje túžbu pacienta po cigarete. Existuje veľké množstvo techník, z ktorých hlavné zvážime v našom materiáli.
Metódy kódovania
Najprv si definujme pojem kódovanie. Ide o špecifický účinok na ľudský organizmus, ktorého výsledkom je pretrvávajúca averzia voči stimulantu. Ak hovoríme o cigaretách, tak v tomto prípade je nikotín psychostimulant.
Je potrebné poznamenať, že pred pokračovaním v akcii je potrebné vykonať diagnostiku. Mali by ste tiež organizovať opatrenia na neutralizáciu toxických látok v tele. Pred procedúrami nemôžete fajčiť dvanásť hodín. K dnešnému dňu existuje veľa metód, ale vyzdvihneme tie najúčinnejšie:
- Drogové kódovanie na odvykanie od fajčenia. Funguje to nasledovne: človek berie drogy, ktoré mu spôsobujú nepohodlie pri cigarete. Okrem toho sa zhoršuje všeobecná pohoda.
- Sugestívne spôsoby. Iným spôsobom – sugestívnou technikou, je pacientovi vnuknutá myšlienka, že fajčenie vedie k vážnym ochoreniam a smrti.
- Hypnóza. Robí to kompetentný špecialista, uvádza človeka do stavu medzi spánkom a bdením a v tomto čase vyvoláva znechutenie z cigariet.
Každý môže prestať fajčiť sám
Toto tvrdenie je pravdivé. Pred karhaním človeka, ktorý sa nevie zbaviť závislosti sám, je však potrebné mať informácie o tomto procese. V skutočnosti to nie je také ľahké, ako sa zdá. V dôsledku dlhodobého fajčenia je človeku spôsobená veľká škoda, ktorá môže spôsobiť choroby dýchacích ciest, a to nielen. Po určitom čase si telo zvykne na účinky toxínov a prebuduje systémy podľa nových parametrov.
Ukazuje sa, že odvykanie od fajčenia je vnímané ako ohrozenie zdravia, vzniká nerovnováha všetkých orgánov. Človek sa necíti dobre, len sa mu to uľahčípo vyfajčení cigarety. Závislosť nie je ľahké odstrániť, musíte byť skutočne silný človek. Väčšina potrebuje kvalifikovanú pomoc od profesionálov pracujúcich na klinikách kódovania fajčenia.
Akupunktúra: účinný spôsob?
Napriek tomu, že medzi metódami sme neindikovali akupunktúru, nemôžeme ju ignorovať. Okrem toho sa táto metóda považuje za najbežnejšiu. Ťažko povedať, či je akupunktúra kódom pre fajčenie, pretože priamy vplyv na psychiku nemá, ale placebo efekt nikto nezrušil.
Podstatou techniky je prenikanie tenkých ihiel pod kožu na určitých miestach. Body nie sú vybrané náhodne, rovnako ako hĺbka vloženia a čas expozície. Robia to špecialisti, ktorí tvrdia nasledovné:
- akupunktúra znižuje chuť na cigaretu;
- stabilizuje centrálny nervový systém;
- zlepšuje fungovanie dýchacích orgánov.
Výhody a nevýhody metódy
Každá metóda má svoje pre a proti, akupunktúra nie je výnimkou. Výhody a nevýhody sú založené na recenziách kódovania fajčenia skutočnými ľuďmi, ktorí túto metódu použili na sebe.
Medzi výhody patria:
- nedostatok priameho vplyvu na psychiku jednotlivca;
- toto nie je šarlatánstvo, akupunktúra je u nás oficiálne uznávaná, takže špecialisti sú kvalifikovaní;
- technika nespôsobujefyzická bolesť, ktorú ľudia ľahko tolerujú;
- účinnosť metódy je pomerne vysoká;
- cena metódy je pomerne dostupná (v priemere 3-4 tisíc rubľov).
Pokiaľ ide o nedostatky, je potrebné poznamenať nasledovné:
- riziko infekcie, keďže technika zahŕňa malé poškodenie kože;
- trvanie kurzu, pretože pre želaný efekt by ste mali navštíviť odborníka aspoň dvadsaťkrát.
Kontraindikácie pre akupunktúru
Zo všetkých metód kódovania odvykania od fajčenia má akupunktúra najväčší zoznam obmedzení a kontraindikácií. Možno ich rozdeliť do dvoch skupín: absolútne (úplne zakazujúce) a relatívne (rozhodnutie zostáva na ošetrujúcom lekárovi).
Prvá kategória zahŕňa:
- Onkologické ochorenia. Terapia zahŕňa zvýšený krvný obeh a príval krvi môže vyvolať tvorbu metastáz.
- Choroby krvi. Podobná situácia, celkový stav človeka sa výrazne zhoršuje.
- Choroby súvisiace s psychiatriou. Zavedenie ihiel do tela môže u takýchto ľudí spôsobiť neadekvátnu reakciu.
- Závažné infekcie ako tuberkulóza a AIDS. Akupunktúra v takejto situácii môže vyvolať ďalšie ochorenia.
- Tehotenstvo. Predčasný pôrod je možný, pretože kontrakcie maternice sa vyskytujú častejšie a intenzívnejšie.
- Horúčky. Problémy s centrálnym nervovým systémom a zvýšená telesná teplota znižujú účinnosť metódy.
Relatívne kontraindikácie zahŕňajú ochorenia, ako sú kŕčové žily, skleróza, mŕtvica, celkové chradnutie, svalová dystrofia atď.
Hypnóza
Toto slovo pozná každý. Profesionál privedie človeka do stavu medzi spánkom a bdením a potom sa začne sugescia. Nemali by ste veriť niekomu, kto hovorí o vysokej účinnosti metódy, pretože hypnóza skutočne pomáha v päťdesiatich percentách prípadov. Niektorých ľudí je ťažké dostať do tranzu, no sú menšinou.
Nedá sa tvrdiť, že fajčenie hypnóza nepomáha. Vplyv na psychiku môže byť rôzny. Za najmiernejší stupeň sa považuje mierny náznak averzie voči fajčeniu. Najsilnejšie kódovanie je založené na metódach šokujúceho vplyvu. Človeku je vštepované niečo ako „cigareta proti bolesti“, ale takéto metódy sú v mnohých krajinách zakázané. Aby bolo hypnotické sedenie úspešné, musíte byť naň fyzicky aj psychicky pripravení. Osoba si musí byť istá svojou túžbou prestať fajčiť a nemala by byť voči tejto metóde skeptická.
Po relácii
Hypnóza z fajčenia, ak všetko prebehlo dobre, má pozitívny vplyv na organizmus. Človek cíti predovšetkým ľahkosť. Túžba dať si cigaretu úplne zmizne. Ak bola hypnóza hlboká, myšlienka na fajčenie môže osobe spôsobiť fyzickú bolesť a nevoľnosť. Nie všetko je však také hladké. Pri používaní tejto metódy sa niekedy objavia vedľajšie účinky.
Pacient pociťuje nasledujúce príznaky:
- bolesti hlavy, nespavosť, ospalosť počas dňa;
- slabosť,strata sily, pokles energie;
- nestabilita tlaku, duševné poruchy, záchvaty paniky, letargia, zmeny nálad.
Stojí za zmienku, že odvykanie od fajčenia po sedení by malo byť konečné, pretože účinnosť sedenia je dočasná. Musíte zobrať všetku vôľu do päste a raz a navždy sa vyrovnať so závislosťou.
Laserové kódovanie
Dá sa povedať, že v podstate je táto metóda podobná akupunktúre. Postup sa vykonáva pomocou vplyvu určitej vlny na špeciálne body osoby. Umiestnenie konkrétnych miest sa vyberá na základe starovekého čínskeho učenia. Podľa odborníkov môžu tieto body aktivovať pacientovu averziu voči cigaretám a pomôcť zbaviť sa zlozvyku.
Pokiaľ ide o účinnosť opísanej metódy, je ťažké niečo jednoznačne povedať. Pacienti tvrdia, že technika nepomáha hneď po sedení, ale až po určitom čase. Cena kódovania z fajčenia laserom je pomerne vysoká. Celkovo budú takéto postupy stáť osobu približne 25-30 tisíc rubľov. Toto nie je konečná cena, v závislosti od kliniky sa môže zvýšiť alebo znížiť.
Pre a proti
Pozrime sa na výhody a nevýhody laserového kódovania na odvykanie od fajčenia. Vo svojich recenziách ľudia zdôrazňujú tieto výhody:
- bezbolestné v porovnaní s konvenčnou akupunktúrou;
- laser sa nedotýka pokožky ani ju nepoškodzuje, takže nehrozí žiadne rizikoinfekcia;
- niekedy sa výsledok zobrazí po jednej relácii.
Stojí za zmienku, že existuje niekoľko ďalších nevýhod:
- neosvedčená metóda z hľadiska výsledkov, nikdy neviete, či tentoraz pomôže laser;
- nehrozí riziko infekcie v tele, ale je možné epidermálne popálenie kože;
- dosť kontraindikácií;
- vysoké náklady, niekedy neopodstatnené;
- je ťažké nájsť v tejto veci vysokokvalifikovanú osobu, pretože skutočných profesionálov v tejto oblasti je veľmi málo.
Zákazy a obmedzenia
V porovnaní s kontraindikáciami akupunktúry má laserová metóda samozrejme oveľa menšie obmedzenia. Nezľavujte ich však, určite pred terapiou diagnostikujte, aby ste ich identifikovali. Aj keď kódovanie fajčenia vykonáva vysokokvalifikovaný odborník, pacient nemôže byť vždy pod laserom.
Táto metóda má niekoľko kontraindikácií:
- onkologické ochorenia;
- infekcie v tele;
- psychologické problémy;
- diabetes mellitus akéhokoľvek druhu.
Vyššie uvedené sú hlavné obmedzenia. Obchádzanie zákazov a vystavenie sa laseru môže už aj tak zložitú situáciu len zhoršiť. Mali by ste si dávať pozor na svoje zdravie, vyhýbať sa komplikáciám a riadiť sa radami lekárov.
Dovzhenko kódovanie na odvykanie od fajčenia
U nás je táto metóda pomerne populárna. sebaDovzhenko svoju techniku nazýva „stresovo-emocionálne kódovanie“. Tento termín plne odhaľuje význam terapie. Pozostáva z dvoch relácií.
V prvej fáze vedie kvalifikovaný odborník rozhovor s pacientom. Profesionál ide za cieľom vyvolať v človeku tú správnu náladu. Lekári používajú psychologické metódy na dosiahnutie výsledkov.
V druhej fáze sa kódovanie z fajčenia uskutočňuje priamo. To sa dosahuje pomocou psychoprogramovania. Pacientovi je vnuknutá myšlienka, že len čo si zapáli cigaretu, bude mu veľmi zle. Časový interval metódy je rôzny, závisí od výberu pacienta. Treba povedať, že táto technika nie je v zahraničí veľmi populárna pre nedostatok potrebného výskumu.
V Rusku si môžete túto metódu kódovania vyskúšať z fajčenia v Petrohrade. Veľa pozitívnej spätnej väzby o zdravotnom stredisku Bekhterev. Klinika pozostáva z vysoko kvalifikovaných odborníkov, ktorí vám môžu pomôcť zbaviť sa závislosti.
Pre a proti
Bohužiaľ, táto metóda kódovania má tiež viac nevýhod ako výhod, ale to prvé. Medzi výhody patrí:
- pacient nie je počas celého sedenia absolútne napätý;
- človek sa nemôže fyzicky zraniť, je to bezpečné;
- celkom rýchla akcia, odborníka môžete navštíviť len raz, po niekoľkých sedeniach.
Teraz k nevýhodám:
- Kódovanie fajčenia sa vykonáva, ak si pacient nezapáli cigaretupočas dňa;
- možno nepriaznivé účinky na ľudskú psychiku;
- reakciu tela nie je možné predvídať;
- táto technika je rajom pre šarlatánov, v tomto zmysle by ste mali byť veľmi opatrní, skutočných profesionálov je málo;
- vysoká cena (v centre Bekhtereva - od 4 200 do 7 500 rubľov) a neopodstatnená.
Na záver
Kódovanie sa zvyčajne používa, keď všetky ostatné metódy zlyhajú. Existuje pomerne veľa iných metód, všetky sa oplatí vyskúšať, než začnete radikálne konať. Napríklad prestaňte fajčiť za jeden deň alebo to urobte postupne, začnite nový život, kde nie je miesto pre cigarety.
V každom prípade sa zlozvyku môžete vzdať len s pomocou vlastnej vôle, odhodlania, odhodlania, ako aj podpory blízkych priateľov a príbuzných.
