VSD – čo to je? Takáto diagnóza je stanovená mnohým ľuďom, ale ako s ňou žiť a ako sa s chorobou vyrovnať, často nie je vysvetlené. V tomto článku sa pokúsime odpovedať na otázky, ktoré pacientov najčastejšie znepokojujú.
VSD: čo to je?
Vegetovaskulárna dystónia je dysregulácia parasympatického a sympatického nervového systému. Keď sa trápime, môžeme sa potiť, keď sme naštvaní, chce sa nám plakať, keď sa nudíme – zívame. V pokoji nám srdce bije pomalšie. Ak cítime nebezpečenstvo, pulz sa zrýchli a krv sa aktívne rozprúdi do svalov. No pri porušení regulácie sa telo môže pomýliť a „vydať“zvýšený pulz napríklad v pokoji. Práve v týchto chybách spočívajú symptómy VVD.
Mnohí nevenujú pozornosť takýmto prejavom. Myslite na VSD! Čo to je - len únava a slabosť! Ale je lepšie starať sa o svoje zdravie opatrnejšie.
Príčiny VSD
Choroba sa najčastejšie objavuje v ranom detstve. Tu môže zohrávať úlohu dedičnosť a znaky ústavy. Medzi príčiny patrí hypoxia.počas tehotenstva, trauma pri pôrode, choroby v ranom detstve.
Mnoho tínedžerov trpí VSD, ale choroba z nich vyrastie. Často deti, ktoré veľmi rýchlo vyrástli, trpia VVD. Čo to je? V tomto prípade dieťa rýchlo rastie a orgány, vrátane srdca, nedržia krok s jeho rastom. Z tohto dôvodu sa zaťaženie zvyšuje a telo môže nesprávne fungovať. Ale častejšie problém zostáva v dospievaní.
Choroba sa môže objaviť aj v dôsledku silného stresu, nervových zrútení alebo dlhodobého pobytu v dysfunkčnej emocionálnej atmosfére. Ak sa v rodine často vyskytujú konflikty, môže to spôsobiť aj VVD, aj keď sa agresivita prejavuje len medzi manželmi a netýka sa dieťaťa.
Medzi príčiny patria aj chronické infekcie, intoxikácie a endokrinné zmeny v organizme.
VSD: čo to je a ako to liečiť?
Liečba drogami je extrémne zriedkavá. Vo väčšine prípadov môžete zlepšiť stav pacienta iba úpravou jeho návykov. Najlepším liekom na VVD je zdravý životný štýl.
V prvom rade potrebujete dobrý spánok (8-10 hodín denne). Vyžaduje si to aj nabíjanie a pobyt na čerstvom vzduchu dve až tri hodiny. Je vhodné byť fyzicky aktívny. Odporúčajú sa napríklad športové hry, ale v „nenormatívnom“režime. Skvelé na plávanie, cyklistiku, korčuľovanie, stolný tenis a ďalšie.
Správna výživa je tiež dôležitá. Je potrebné obmedziť používanie múky, mastných,sladké, znížte množstvo soli. Vyberajte si potraviny bohaté na horčík a draslík (ovsené vločky a pohánka, marhule a sušené marhule, mrkva, petržlen, šípky, fazuľa, orechy atď.).
Prospeje aj fyzioterapia vrátane vody. Dobré otužovanie, pretože. pomôže to posilniť nervový systém.
V extrémnych prípadoch sa pacientom odporúčajú lieky. Niekedy nebude zbytočné navštíviť psychoterapeuta, ktorý vám predpíše vlastné metódy liečby – napríklad hypnózu alebo skupinové kurzy.
