Niektorí vnímajú škrípanie chrbtice ako normálne. U ostatných vyvoláva strach o zdravie. Oplatí sa to brať vážne? Prečo chrbtica praská? Tento jav sa vyskytuje u absolútne zdravých ľudí pri vykonávaní akýchkoľvek fyzických cvičení a môže tiež naznačovať ochorenie. Ako rozpoznať, či sa za týmto javom ukrývajú patologické procesy v tele alebo je to stále prirodzené správanie kĺbov?
Crunch v prírode
Doteraz lekári argumentujú, prečo chrbtica chrumká, snažiac sa identifikovať pravú príčinu. Podľa jednej verzie je to všetko vina plynových bublín, ktoré sa nahromadili v oblasti spoja. Synoviálna tekutina obsahuje oxid kyslík, ktorého veľké množstvo rozširuje vnútrokĺbový priestor. Vytvárajú sa dutiny so zníženým tlakom. Podľa teórie je praskanie spôsobené bublinami tohto plynu, ktoré padajú medzi kĺbové povrchy.
Ďalšou verziou príčiny krízy je rázová vlna, ku ktorej dochádza, keď sa výsledné bubliny plynu zrútia. Niektorí odborníci považujú chrumkavosť za normu, ktorá je vlastná kĺbom a vďaka ich štruktúre. Iní za tým vidia dôvod v nadmernej pohyblivosti.kĺb, posunutie stavcov.
Reasons
Pri vykonávaní akýchkoľvek pohybov zameraných na natiahnutie kĺbov sa zvyčajne ozve chrumkanie v chrbtici. Môžu to byť fyzické cvičenia, ako je predklon, na stranu, otáčanie. Za normálne sa považuje, ak zvuky počujete iba na začiatku akcie a potom zmiznú. Chrbtica skrčí spravidla po dlhom pobyte v jednej polohe.
U zdravého človeka by tento jav nemal spôsobovať nepohodlie. Často sa takéto zvuky vyskytujú pri profesionálnej masáži, keď ich chiropraktik pri posunutí stavcov nasadí na miesto. Ak je chrumkanie sprevádzané bolesťou chrbta, ktorá je trvalá, môže to znamenať prítomnosť choroby.
Aké choroby sú sprevádzané chrumkavosťou?
Ak vám pravidelne praská chrbtica, príčiny nemusia byť práve tie neškodné. Môže to byť jeden z príznakov nasledujúcich chorôb:
- Osteochondróza. Najčastejšie sú postihnuté krčné a bedrové oblasti. Chrumkanie je spojené s deformáciou medzistavcových platničiek, rastom kostného tkaniva.
- Kyfóza, lordóza. Zakrivenie chrbtice vedie k zmenám v kostnom a svalovom tkanive, pričom pohyby sú sprevádzané chrumkavosťou.
- Artróza. Dôvod je rovnaký – zmena v tkanivách kĺbu.
- Hernia.
- Zranenia a operácie.
- Spondylolistéza. Premiestnenie stavcov sťažuje správne fungovanie pohybového aparátu.
- Protrúzia - posunutie medzistavcovej platničky, jej predĺženiechrbtica.
Niektoré ochorenia chrbtice vedú k tvorbe osteofytov v kĺboch - výrastkov chrupavkového tkaniva, ktoré môžu chrumkať a v zanedbanej forme aj brániť pohybu. Ak sa zistia príznaky, mali by ste sa poradiť s odborníkom na diagnostiku a okamžitú liečbu.
Diagnostika
Keď chrbtica praská, zistenie choroby sa začína vyšetrením u lekára. Ten vyvodí závery o prítomnosti ochorenia a pošle ho na jedno z vyšetrení: RTG, ultrazvuk, MRI, myelografia, počítačová tomografia. Budete musieť urobiť testy krvi a moču. MRI sa považuje za najúčinnejšiu metódu na určenie ochorenia v prípade chrbtice. Po diagnostikovaní bude lekár vedieť určiť, či boli obavy márne alebo či má pacient stále ochorenie chrbtice. Chorobu je dobré identifikovať už v počiatočnom štádiu, a tak sa ľahšie lieči. Preto je lepšie hrať na istotu a nechať sa otestovať. Ak lekár nezistí patológie, môžete si byť istí zdravím chrbtice a nemusíte sa báť chrumkavosti, ktorá sa z času na čas vyskytuje. Ak sa ochorenie neodhalí včas, môžete čakať na nezvratné následky, ktoré sa nedajú liečiť a možno ísť aj pod nôž.
Liečba
Aby chrumkavosť zmizla, musíte vyliečiť chorobu, ktorá ju spôsobuje. Na to lekári používajú protizápalové lieky, lieky proti bolesti - takáto liečba pomáha v počiatočnom štádiu. Ako súčasť komplexnej terapie sa používa terapeutická masáž,špeciálne vybrané fyzické cvičenia, fyzioterapia. Chrbtica praská dlhodobo, bolestivo a neustále? Možno, že choroba už prešla do chronického štádia. V tomto prípade môže byť potrebná operácia.
Ak dieťaťu praská chrbtica
Takéto príznaky môžu vážne varovať rodičov. Ale to nie je vždy opodstatnené. Keď dieťaťu chrumká chrbtica, ale nespôsobuje mu to nepohodlie ani bolesť, dieťa sa nesťažuje a neprejavuje obavy, hovorí sa o prirodzenom rastovom procese malého organizmu. U dojčiat sa chrumkavosť objavuje v dôsledku nedostatku tekutiny v kĺboch, je to normálny jav, ktorý časom zmizne. Samozrejme, je lepšie o tom informovať miestneho pediatra, ale netreba prepadať panike: takéto prejavy s najväčšou pravdepodobnosťou nepredstavujú nebezpečenstvo.
Lekár môže na prevenciu predpísať masáž, ktorá je veľmi užitočná pre rastúce telo. U tínedžerov chrupe chrbtica z rovnakého dôvodu – kosti, kĺby a svaly rýchlo rastú. Pre prevenciu by malo dieťa dostávať dostatok pohybovej aktivity na svoj vek, menej sedieť v jednej polohe pri počítači. Ak po krátkych pohyboch chrumkavosť zmizne, ďalšie príznaky sa neobjavia, potom to nie je nebezpečné a je to celkom prirodzené. Ak máte bolesti alebo neustále, pretrvávajúce chrumkanie pri pohybe, musíte sa ponáhľať k lekárovi, pretože čím skôr sa ochorenie zistí, tým ľahšie sa s ním vysporiadate.
Crunch inkrčná chrbtica
Je potrebné rozlíšiť pôvod chrumkavosti podľa lokalizácie v chrbtici – krčnej alebo driekovej (hrudná je neaktívna a máva takéto prejavy len zriedka). Krčná oblasť je najpohyblivejšia, často ľudia počujú praskavé zvuky aj pri bežnom otočení hlavy nabok. Objavujú sa ráno, po dlhom pobyte v jednej polohe alebo spánku na vysokom vankúši, večer - po náročnom dni v práci, dlhej práci pri počítači.
Dôvodom môže byť aj zvýšená ohybnosť chrbtice v dôsledku pohyblivosti medzistavcových platničiek. Choroby, ktoré sa môžu prejaviť ako chrumkavosť v krčnej oblasti, sú osteochondróza, artróza, spondylolistéza. Zvukový efekt, ktorý tieto ochorenia sprevádza, je spojený so zmenami kostného tkaniva, jeho rastom a deformáciou. K príznakom sa zvyčajne pridáva bolesť, stuhnutosť pohybov. Chrbticu môžete chrumkať v krčnej oblasti so zakrivením: kyfóza, lordóza, skolióza. Takéto choroby odznejú samy, treba ich brať vážne a vyhľadať pomoc lekára.
Chrumkanie v dolnej časti chrbta
Najväčšiu záťaž preberá drieková chrbtica. Toto je jeho najflexibilnejšia časť, ktorá má na starosti otáčanie, nakláňanie trupu, zdvíhanie nôh. Okrem toho je zodpovedný za vertikálnu polohu tela, je ťažiskom. Najčastejšie trpí, ak sa človek venuje športu spojeným so zdvíhaním závažia alebo je nútený podstúpiť ťažkú fyzickú námahu v súvislosti s prácou. Chrbtica v dolnej časti chrbta kvôlideformácie medzistavcových platničiek. Samotné škvŕkanie chrbtice sa nelieči, pretože je to buď bezpečný prejav kĺbov, alebo jeden z príznakov ochorenia chrbtice.
V druhom prípade je liečba zameraná na samotné ochorenie, ale nie na odstránenie chrumkavosti. Pri diagnostikovaní osteochondrózy, prolapsu, výčnelku, sprevádzaného tvorbou osteofytov, je predpísaný kurz manuálnej terapie, akupunktúra, osteopatia. Používa sa terapeutická masáž, špeciálne vybraný súbor fyzických cvičení zameraných skôr na posilnenie svalov, ktoré podporujú driek.
