Prečo človek potrebuje chrbticu? Len sa zamyslite nad tým, aké dôležité je to pre telo. V skutočnosti ide o druh podpory tela, ktorý pozostáva z 32 alebo 34 stavcov. Všetky sú navzájom spojené pomocou kĺbov, väzov, medzistavcových platničiek. Posledne menované sú takzvané chrupavky. Je dôležité poznať stavbu chrbtice, aby sa v prípade problémov s ňou dali včas odstrániť.
Ľudská chrbtica: anatómia a štruktúra
Táto časť ľudského tela má pomerne jednoduchú štruktúru, pretože pozostáva len z niekoľkých oddelení, z ktorých každé zase obsahuje určitý počet stavcov (zvyčajne sa im hovorí, začínajúc zhora):
- cervikálna oblasť: pozostáva zo 7 stavcov. Je dôležité poznamenať, že kosť, ktorá sa nachádza na zadnej strane lebky, sa neberie do úvahy a nazýva sa nulový stavec;
- hrudná oblasť: pozostáva z 12 stavcov;
- bedrová: pozostáva z 5 stavcov;
- sakrálna oblasť: pozostáva z 5 stavcov, ktoré sa u dospelého spájajú do krížovej kosti;
- coccygealoddelenie: pozostáva z 3-5 stavcov, ktoré sa spájajú do jednej kostrčovej kosti.
Mnohí z nás videli ľudskú chrbticu v lekárskej literatúre viac ako raz. Jeho fotografia jasne ukazuje, že stavce sú prepojené kotúčmi, kĺbovými procesmi, väzbami (mimochodom, sú umiestnené pred, za a na oboch stranách tiel stavcov). Takéto rozmanité spojenie stavcov poskytuje človeku mobilitu, ktorou bol tak štedro obdarený prírodou. Všetko je premyslené do najmenších detailov: väzy sú akési obmedzovače, ktoré dokážu držať telo a svaly okolo chrbtice mu poskytujú maximálny pohyb. Ak je ich zaťaženie veľké, dochádza k bolestiam chrbta a celkovej malátnosti.
Aké sú funkcie chrbtice?
Najprv musíte pochopiť, že každá časť chrbtice vykonáva určité úlohy súvisiace s normalizáciou práce jednej alebo druhej časti vášho tela. Takže funkcie ľudskej chrbtice, rozdelené do 5 sekcií:
- Najdôležitejšiu úlohu v tomto prípade zohráva hrudná oblasť, práve on tvorí spolu s rebrami a hrudnou kosťou ako celok hrudník. Chcel by som objasniť, že rebrá sú samostatné kosti, ktoré sú pripevnené k chrbtici, akoby boli jej pokračovaním. Hrudník chráni orgány a poskytuje im nehybnosť. Ale vďaka tomu, že medzi rebrami a chrbticou sú kĺby, môžeme sa voľne nadýchnuť a vydýchnuť.
- Je dôležité, aby medzi stavcami bedrovej, hrudnej a krčnej časti boli špeciálne podložky vo forme diskov. Napríklad vďakaže existujú krčné medzistavcové platničky, človek je schopný nakloniť hlavu na obe strany.
Teraz je vhodné si všimnúť funkcie chrbtice ako celku:
- slúži ako druh tlmiča nárazov pri pádoch, nárazoch, strkaní;
- miecha sa nachádza v chrbtici, vďaka nej je telo jeden celok (spája mozog a všetky ostatné časti tela);
- vzhľadom na skutočnosť, že ľudská chrbtica viaže celé telo, kostra sa stáva tuhou a hlava sa ľahko drží vzpriamene;
- podporuje mobilitu človeka, ktorá je preňho v živote nevyhnutná;
- na chrbtici držia všetky hlavné svaly a boky.
Aká je funkcia chrupavkových platničiek medzi stavcami?
Na začiatok by bolo pekné pochopiť, čo je medzistavcová platnička. Jednoducho povedané, toto je druh vrstvy medzi dvoma susednými stavcami.
Tvar je zaoblený, podobný tabletke. Štruktúra chrupavkového tkaniva medzistavcovej platničky je veľmi zložitá.
Stred je obsadený nucleus pulposus, ktorý je prvkom tlmiacim nárazy pri každom pohybe chrbtice. Je to preto, že jeho štruktúra je veľmi elastická.
Všimnite si, že napriek pohyblivosti sa stavce voči sebe vôbec nepohybujú. Všetko kvôli tomu, že vláknitý krúžok sa nachádza okolo jadra v medzistavcovej platničke. Jeho štruktúra nie je jednoduchá kvôli veľkému počtu rôznych vrstiev. Obsahuje tento prsteňveľa vlákien. To všetko sa spája a križuje v troch smeroch. Silný a odolný. Ale vzhľadom na to, že medzistavcové platničky majú tendenciu sa časom opotrebovávať, vlákna sa môžu postupne zmeniť na jazvy. Toto ochorenie sa nazýva osteochondróza. Mimochodom, často spôsobuje silnú bolesť. V dôsledku toho môže prasknúť anulus fibrosus a je nepravdepodobné, že sa vyhnete operácii.
Zaujímavým faktom je, že cez medzistavcovú platničku dospelého človeka neprechádzajú žiadne cievy. Niektorí môžu namietať a pýtať sa, ako sa potom stravuje. K tomuto procesu dochádza v dôsledku prenikania kyslíka a živín zo stavcov nachádzajúcich sa v blízkosti (konkrétne z ciev, ktoré nimi prenikajú). Preto sú lieky, ktoré sa často snažia liečiť choroby spojené s poškodením medzistavcových platničiek, jednoducho zbytočné. Tu je lepšie siahnuť po laserovej plastickej chirurgii, potom bude efekt stopercentný.
Na základe vyššie uvedených znakov anatómie medzistavcovej platničky môžeme usúdiť, akú funkciu plnia chrupavkové platničky medzi stavcami. Jednak chránia chrbticu pred poranením pri nadmernej fyzickej námahe, pádoch, nárazoch a pod. Po druhé, práve s ich pomocou je naše telo pružné a schopné aktívne sa pohybovať rôznymi smermi. Je dôležité vedieť, že hrúbka medzistavcových platničiek môže byť odlišná. Všetko závisí od časti chrbtice, v ktorej sa nachádzajú:
- cervikálny: 5-6 mm;
- hrudník: najtenšie disky - 3-4 mm;
-bedrová: 10-12 mm.
Keďže chrbtica má v krčnej a driekovej oblasti fyziologické zakrivenie dopredu, treba si uvedomiť, že tu budú medzistavcové platničky o niečo hrubšie.
Ak sa pozorne pozriete na fotografiu chrbtice, ľahko zistíte, že priemer medzistavcových platničiek je o 2-3 mm väčší ako samotné stavce. Zaujímalo by ma, či ste vedeli, že dĺžka chrbtice človeka sa mení počas dňa. Ráno je to o 1 cm viac ako večer. Vysvetľuje to skutočnosť, že počas dňa sa pod vplyvom gravitačných síl vzdialenosť medzi diskami zmenšuje, v noci sa všetko vráti do normálu. Mimochodom, prečo sa štruktúra medzistavcových platničiek mení s vekom? Stáva sa to tým, že sa zhoršuje ich savosť, opotrebúvajú sa, chrbtica sa stáva náchylnou na poškodenie. Aby sa to nestalo, je potrebné počas života čo najviac cvičiť, tráviť čas na čerstvom vzduchu a správne sa stravovať. Vďaka takýmto jednoduchým pravidlám sú medzistavcové disky dobre nasýtené kyslíkom. Potom v starobe nebude reč o žiadnej medzistavcovej hernii.
Ohyby chrbtice – je to normálne?
Áno, odpoveď lekárov je určite kladná.
S ich pomocou sa vytvára určitý pružný efekt, ktorý podporuje chôdzu, beh, skákanie a iné fyzické cvičenia. Koniec koncov, hlavné funkcie ľudskej chrbtice sú obmedzené na vytvorenie maximálnej pohyblivosti tela. Len si predstavte, že by tam bola rovná ľudská chrbtica. Jeho fotkajasne ukazuje opak, je jasne vidieť, že stavce vytvorili niečo ako vlnu:
- lordóza v krku - chrbtica v tomto mieste je mierne vyklenutá dopredu;
- kyfóza v hrudníku – chrbtica je tu zakrivená dozadu;
- lordóza v driekovej oblasti: dozadu sa chrbtica vyklenuje dopredu;
- kyfóza v krížovej kosti: je viditeľná mierna spätná krivka.
Toto je úplne prirodzený vzhľad chrbtice a krivky sa považujú za jej fyziologickú vlastnosť.
Facetové kĺby: anatómia. Intervertebrálny otvor
Práve tie procesy, ktoré siahajú od stavcov, sa nazývajú kĺby. Ich anatómia je jednoduchá. Okrem toho, že stavce sú vzájomne prepojené medzistavcovými chrupavkovými platničkami, rovnakú úlohu zohrávajú aj fazetové kĺby. Tieto procesy (vyzerajú ako nejaké oblúky) sú nasmerované dovnútra, akoby sa pozerali jeden na druhého. Na ich konci je kĺbová chrupavka. Jeho výživa a mazanie sa uskutočňuje vďaka tekutine prítomnej vo vnútri kĺbového puzdra. Práve s ním končia procesy kĺbov. Hlavnou funkciou fazetových kĺbov je zabezpečiť určitú pohyblivosť ľudského tela.
Intervertebrálne (foraminálne) otvory sú špeciálne navrhnuté tak, aby cez ne mohli prechádzať žily a nervové korene. Ich umiestnenie je zaujímavé: na oboch stranách každého stavca. Vytvárajú sa pomocou kĺbových procesov, nôh a tiel dvoch susedných stavcov.
Ako sa mení chrbtica vekom?
Anatómia a fyziológia veku je tiež charakteristická pre chrbticu. Aj keď by sa zdalo, že chrbtica ánopevný stĺp, ktorý je základom celého nášho tela.
Štruktúra chrupavkového tkaniva nám samozrejme umožňuje vykonávať rôzne pohyby, no napriek tomu je chrbtica pevným základom a je veľmi zvláštne, že čas ju ovplyvňuje. Len chcem poznamenať, že je to úplne normálna fyziologická vlastnosť ľudského tela. Počas života sa ľudská chrbtica nielen zväčšuje do dĺžky a naberá určitú hmotnosť, ale prechádza aj významnými zmenami:
- počas prvých mesiacov života je každé dieťa v horizontálnej polohe, jeho chrbtica je rovná. Potom dochádza k prechodu do vertikálnej polohy, vďaka čomu chrbtica na svojich úsekoch (krčná, hrudná, drieková, krížová) získava svoje charakteristické fyziologické krivky;
- po čase sa všetka chrupavka zmení na kosť. Hovorí sa, že týmto spôsobom sa chrbtica stáva pevnejšou;
Štruktúra medzistavcovej platničky tiež podlieha významným zmenám.
Veková anatómia a fyziológia ľudskej chrbtice je charakterizovaná dvoma hlavnými ukazovateľmi:
- Rast človeka a pomer proporcií jeho tela počas jeho života. Existujú určité priemerné ukazovatele, ktoré sa považujú za normálne a umožňujú určiť, či sa chrbtica vyvíja správne. Veď v prvých 20 rokoch života človeka rastie chrbtica najrýchlejším tempom, čo môže spôsobiť rôzne odchýlky a choroby. To je dôvod, prečo dieťa v prvých rokochživot sa musí ukázať odborníkom na prevenciu rôznych druhov chorôb.
- Rast chrbtice po segmentoch v priemere za rok. Tento ukazovateľ sa vypočíta pomocou špeciálneho vzorca a tiež vám umožňuje vyhodnotiť vývoj chrbtice.
Segment pohybu chrbtice
Ľudská chrbtica má určitú funkčnú jednotku, ktorou je pohybový segment chrbtice. V podstate ide o spojenie dvoch susedných stavcov spolu s väzivami, platničkami, kĺbmi a všetkým ostatným. Opäť teda označujeme, akú funkciu vykonávajú chrupavkové platničky medzi stavcami. Sú špeciálnym držiakom, ktorý človeku umožňuje vykonávať rôzne pohyby. Tiež pohyblivosť chrbtice je vytvorená v dôsledku fazetových kĺbov. Prostredníctvom špeciálnych otvorov, ktoré prechádzajú na strane chrbtice, sa vyťahujú nervové zakončenia a krvné cievy. Segment pohybu chrbtice je súborom vzájomne prepojených prvkov. Zlyhanie jedného z nich má mnoho následkov. Môže sa prejaviť dvoma spôsobmi:
- segmentová blokáda: susedné stavce sa nepohybujú a činnosť ľudského tela sa vykonáva na úkor iných segmentov. To často spôsobuje bolesť;
- segmentálna nestabilita: opačná situácia, keď sú pohyby medzi susednými stavcami nadmerné. V tomto prípade nastáva nielen bolesť, ale problém môže byť skrytý aj oveľa hlbšie: sú postihnuté nervové zakončenia.
Pamätajte, že sa môže vyskytnúť akákoľvek bolesť chrbticebuď na jednom konkrétnom mieste, alebo všetky naraz. V každom prípade sa zameranie lézie dá určiť len pomocou špeciálnych štúdií a rady kompetentného odborníka.
Nervové zakončenia a miecha
Spojenie stavcov prebieha aj vo vnútri chrbtice vďaka mieche, základu centrálneho nervového systému človeka. Vďaka nemu (pomocou prichádzajúcich signálov z mozgu) je regulovaná práca celého organizmu. Miecha je veľká niť, pozostávajúca z obrovského množstva nervových vlákien a zakončení. Nachádza sa v takzvanom "durálnom vaku", ktorý je dobre chránený pred vonkajšími vplyvmi tromi rôznymi membránami (mäkká, pavučina, tvrdá).
Celebrospinálny mok je neustále prítomný okolo neho. Každá časť chrbtice, a teda všetky svaly, tkanivá, orgány a systémy v okolí, sú regulované určitou oblasťou miechy.
Svaly v blízkosti chrbtice a ich funkcie
Už sa ukázalo, že hlavnými funkciami chrbtice je poskytovať človeku pohyb. Deje sa tak vďaka svalom, ktoré sa pripájajú k stavcom. Keď hovoríme o bolestiach chrbta, často ani netušíme, že problém vôbec nie je v chrbtici alebo platničkách. V skutočnosti môže byť vytiahnutý konkrétny sval. Ale komplikácie v chrbtici môžu spôsobiť aj mimovoľnú kontrakciu priľahlých svalov, t.j. v skutočnosti je to opačná situácia. Keď dôjde k takémuto spazmu, vo svalových vláknach sa tvorí mlieko.kyseliny (ide o oxidovanú glukózu) spôsobenú nedostatočným prístupom kyslíka do krvi. Takáto bolesť je tehotným ženám veľmi známa. Zažívajú to pri pôrode počas kontrakcií v dôsledku nesprávneho dýchania. Ale stačí sa trochu uvoľniť a nepohodlie zmizne, keď zmizne kŕč.
Problémy s chrbticou
Spočiatku príroda plánovala všetko inak. Nikto si totiž nepredstavoval, že moderné ženy a muži sa počas celého pracovného dňa premenia na nehybné tvory v rovnakej (a pre nich absolútne nepohodlnej) polohe. Chrbtica je znecitlivená, pričom zažíva neuveriteľnú záťaž. Každý však veľmi dobre pozná jednu jednoduchú pravdu: pohyb je život a je ťažké s tým polemizovať. Samozrejme, v tomto systéme stále existuje obrovské množstvo problémov, ktoré sú spôsobené zlou ekológiou, nesprávnou a nevyváženou výživou, nosením nepohodlného oblečenia a obuvi atď. Náprava súčasnej situácie je pomerne jednoduchá, mali by ste sa riadiť niekoľkými jednoduchými tipmi:
- pravidelne viesť aktívny životný štýl. Telesná kultúra a šport sú hlavnými pomocníkmi;
- vytvorte si okolo seba pohodlie: pohodlný nábytok, oblečenie a obuv vám pomôžu relaxovať počas pracovného dňa;
- profylakticky navštívte napríklad ortopéda, ktorý dokáže pri vizuálnom vyšetrení identifikovať problémy s chrbticou. Najmä pre malé deti.
Ďalšia bolesť chrbta môže byť spôsobená opotrebovaním medzistavcových platničiek. Moderní lekári o tom radi hovoria takmer každému. Ale v skutočnosti sa to stáva zriedka. Degenerácia medzistavcových platničiek môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi, vrátane nadmernej fyzickej aktivity a starnutia tkaniva. Liečba zvyčajne pozostáva z chirurgického zákroku.
Aká je funkcia chrupavkových platničiek medzi stavcami, jasne sme pochopili. Poskytujú človeku správny pohyb a pokiaľ je to možné, zabraňujú poškodeniu chrbtice. Nemyslite si, že bolesť, ktorá sa náhle objaví v chrbtici, určite sama odíde. Možno sa to na chvíľu upokojí, ale toto je len prvý signál veľkých problémov.
Nebuďte leniví a včas sa obráťte na skúsených a kompetentných odborníkov, ktorí vám pomôžu predchádzať vzniku závažných ochorení chrbtice. Veď je to základ celého nášho tela! Od toho priamo závisí zdravie celého organizmu a tá bezstarostná staroba, o ktorej každý sníva. Postarajte sa o seba a buďte zdraví!
