Rukola je rastlina, ktorej listy, kvety a stonky sa dajú jesť a semená trávy sa používajú na výrobu oleja. Nemá veľký úspech, hoci má úžasné vlastnosti. Rukolový olej bol prvýkrát použitý v starom Ríme. V tých časoch bol považovaný za afrodiziakum.
Chemické zloženie
Rastlinný olej je možné použiť nielen ako doplnok stravy, ale aj ako jednu zo zložiek domácich masiek na tvár a vlasy, posilňujúce prípravky na nechty, výživný telový krém.
Zloženie oleja obsahuje také užitočné stopové prvky ako:
- vitamín A;
- vitamíny B;
- vitamín C;
- vitamín K;
- vitamín E;
- horčík, fosfor, zinok, železo, manganistan draselný, meď, horčík.
Rastlina navyše obsahuje triesloviny, ktoré dobre čistia pokožku, ako aj flavonoidy, ktoré pôsobia protizápalovo.
Rukola má veľa vlákniny. Preto môžete vypiť niekoľko polievkových lyžíc oleja z tejto rastlinyuzdravte telo a po chvíli sa cíťte sýty.
Užitočné vlastnosti konzumácie bylinnej rastliny vo vnútri
Výhody a škody rukoly opísali už starovekí vedci. Postupom času sa zoznam užitočných vlastností len rozširoval. Takže pomocou rukolového oleja môžete:
- Zlepšiť stav tráviaceho traktu a nervového systému.
- Zvýšiť odolnosť organizmu voči vírusovým a iným ochoreniam. Preto sa v niektorých krajinách táto rastlina začína konzumovať koncom leta a začiatkom jesene, aby sa predišlo infekcii sezónnym prechladnutím a chrípkou.
- Zvýšte mužskú potenciu a vyhnite sa zväčšeniu prostaty.
- Prevencia rakoviny.
- Vyliečiť chronické vredy a gastritídu.
- Znížte a stabilizujte hladinu cukru v krvi a eliminujte možnosť cukrovky.
- Zvýšte produkciu mlieka u žien počas dojčenia.
- Pomôžte telu rýchlejšie absorbovať železo, čo následne zmierni anémiu a nízke hladiny hemoglobínu.
- Prevencia ochorení močových ciest.
- Regulovať krvný tlak.
Rukola je vynikajúci liek s protizápalovými, antimikrobiálnymi, sedatívnymi vlastnosťami.
Výhody lokálnej aplikácie oleja
Rukola je svojimi vlastnosťami podobná skorocelu, takže pomôže zbaviť sa pieh, stareckých škvŕn, kurích ôk a bradavíc. Aj tento nástrojpoužíva sa na zníženie činnosti mazových žliaz. Olej z listov rukoly má protizápalové vlastnosti, preto sa používa na dezinfekciu rán a iných zápalov.
Pravidelným používaním tejto bylinky bude pokožka na tvári:
- smooth;
- velvet;
- zbavila sa akné a zapálených oblastí;
- bielené;
- elastické.
Okrem toho sa olej z rukoly používa na odstránenie dermatitídy.
Nevýhody používania
Výhody a poškodenie rukoly už ocenilo veľa dievčat, ale musíte si dávať veľký pozor na kontraindikácie. Užívanie tejto bylinky môže zhoršiť alebo zhoršiť niektoré chronické ochorenia. Takže:
- Jesť veľké množstvo rukoly počas tehotenstva môže negatívne ovplyvniť tonus maternice a viesť k potratu.
- Rastlina má prevažne štipľavú chuť, preto sa neodporúča ľuďom so žalúdočnými vredmi, gastritídou a vysokou kyslosťou.
- Rukolový olej vo veľkých objemoch môže viesť k alergickej reakcii, to znamená, že v dôsledku fytoncídov v ňom obsiahnutých môže dôjsť k individuálnej intolerancii na zložky.
- Používanie oleja je lepšie odmietnuť, ak má človek ochorenie obličiek a pečene.
Rukolu by ste nemali užívať, ak má osoba chronické ochorenie.
Aplikácia na tvár
Existuje niekoľko receptov na masky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa problémov s pokožkou tváre:
- Na vyriešenie problému stareckých škvŕn a jazvičiek je potrebné zmiešať pol litra olivového oleja a 0,2 kg nasekanej rukoly. Zmes lúhujte asi 2 týždne. Potom je možné výsledný produkt aplikovať na pokožku tváre.
- Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť pigmentácie, je aplikovať rukolový olej bodovo priamo na miesto s defektom. Na tento účel sa nanesie navlhčený vatový tampón, ktorý sa cez noc prilepí náplasťou.
- Na omladenie tváre použite masku: zmiešajte 100 ml rukolového oleja a 0,1 kg nadrobno nakrájaných olív. Táto maska sa aplikuje pol hodiny a potom sa zmyje vodou pri izbovej teplote.
- Na odstránenie vrások v mixéri skombinujte 5 listov rukoly, 5 ml olivového oleja a jeden vaječný bielok. Maska sa nanáša na tvár, krk a dekolt po dobu pol hodiny a potom sa zmyje teplou vodou. Táto maska sa používa 3-krát týždenne večer.
- Na vyčistenie pleti od make-upu sa olej nanesie na vatový tampón a rozotrie sa po tvári. Potom chvíľu počkajte a umyte mokrým alebo suchým vatovým tampónom. Olej dokáže rozpustiť aj ten najodolnejší make-up a vyčistiť pleť.
Podľa návodu na použitie je olej zo semien rukoly schopný urobiť tónovanú tvár bez chýb.
Používanie rukolového oleja na vlasy
Liečivé vlastnosti rukoly už ocenili mnohí ľudia z celého sveta. Olej z rastliny sa používa ako prípravok na starostlivosť o vlasy,komu:
- nasýti folikuly a vlasové folikuly vitamínmi;
- posilniť kučery a obnoviť ich štruktúru;
- hydratuje a chráni pramene pred negatívnymi vplyvmi prostredia;
- normalizácia tvorby mazu;
- zbavte sa lupín a seborey.
Tento liek môžu používať ľudia s akýmkoľvek typom vlasov.
Účinné masky na vlasy z rukolového oleja:
- Na posilnenie vlasov zohrejte 30 ml rastlinného oleja a vtierajte do korienkov kučier po dobu 10-15 minút. Potom nechajte štvrť hodiny pôsobiť a na záver opláchnite teplou vodou.
- Aby ste predišli vypadávaniu vlasov, môžete zmiešať 30 ml mandľového oleja a rukolového oleja. Potom naneste masážnymi pohybmi na pokožku hlavy. Po hodine musíte pramene opláchnuť vodou.
- Aby ste sa zbavili lupín, musíte skombinovať v rovnakých množstvách (30 ml) brokolicový extrakt a rukolový olej. Výsledná zmes sa nanáša na vlasy po dobu 60 minút, potom sa dôkladne opláchne vodou.
- Na dodanie lesku vlasom a položenie nezbedných kučier sa v nádobe zmieša 30 ml rukolového a lopúchového oleja, potom sa rozotrie do prameňov a nechá sa hodinu pôsobiť. Po uplynutí času opláchnite teplou tečúcou vodou.
Po niekoľkých procedúrach si mnohé ženy všimnú, že ich vlasy zmäkli, získali prirodzený lesk, svrbenie a lupiny sú preč.
Používanie rukolového oleja na starostlivosť o telo
Rukolový olej (nazývaný aj rukolový) sa používa nielen ako prípravok na starostlivosť o vlasy apokožku tváre, ale aj pre krásu celého tela. Populárne spôsoby použitia rastliny teda zahŕňajú nasledujúce:
- Nanášanie masážneho oleja. Za týmto účelom sa malé množstvo pridáva do hlavného masážneho prostriedku. Výsledné zloženie priaznivo pôsobí na pokožku celého tela, zmierňuje podráždenie a odstraňuje zápaly.
- Rukolový olej pomôže obnoviť krásu obočia a mihalníc. Pred spaním sa vatový tampón namočí do tekutiny a aplikuje sa na pokožku okolo mihalníc a obočia.
- Tento olej sa aktívne používa na zbavenie sa nadváhy. Pije sa nalačno, 1 malá lyžička, alebo dochutí šalátmi.
Okrem toho sa olej pridáva do šampónov, balzamov, kondicionérov a inej kozmetiky.
Liečivé vlastnosti rukoly
Rukolový olej, ktorého vlastnosti a použitie si už našli svoje pozitívne ohlasy, neustále rozširuje okruh svojich priaznivcov. Takže s ním môžete liečiť:
- Anémia. Tento olej je bohatý na železo, preto pravidelnou konzumáciou doplníte zásoby chýbajúceho stopového prvku. V malých dávkach ho môžu užívať tehotné ženy, avšak len podľa pokynov lekára.
- Vďaka flavonoidom a jódu, ktoré obsahuje, rukolový olej čistí telo od cholesterolu. Obnovuje funkciu ciev pri ateroskleróze.
- Rukolový olej zlepšuje zrak.
Toto je úžasná rastlina s univerzálnymi vlastnosťami, ktorá dokáže vyliečiť mnohé choroby a zbaviť sa rôznych kozmetických defektov.
