Prípravky s obsahom chrómu pôsobia na organizmus anorekticky, teda výrazne znižujú chuť do jedla. Okrem toho dochádza k zvýšeniu metabolických procesov, čo neprispieva k hromadeniu telesného tuku. Chróm má množstvo pozitívnych účinkov na organizmus:
- Normalizácia produkcie inzulínu.
- Preventívne pôsobí proti chorobám, ktoré sú vyvolané zvýšením cholesterolu.
- Normalizuje libido.
- Odstraňuje depresiu.
Aké lieky obsahujú chróm a ako fungujú, pozri nižšie.
Účinok chrómu na telo
Táto látka sa považuje za životne dôležitú zložku. Jeho maximálna denná dávka by nemala presiahnuť 150 mcg. Osoby, ktoré sú ťažko stráviteľné uhľohydráty, potrebujú tento chemický prvok, pretože iba táto látka zlepšuje metabolické procesy.
Prípravky z lekárne s obsahom chrómu pomáhajú glukóze vstúpiť do buniek. V prípade nedostatku tejto zložky dochádza k zvýšeniu cholesterolu a cukru. Pacient môže pociťovať apatiu, ako aj migrénu,nadváha a riziko cukrovky. Nadmerné množstvo chrómu je tiež toxické a môže spôsobiť značné poškodenie zdravia.
Normálne táto zložka reguluje glukózu v tele. A tiež chróm vykonáva funkciu hojenia rán, zlepšuje metabolické procesy v nervovom tkanive, ako aj v srdci.
K nadmernej strate hmotnosti dochádza iba pri normálnom metabolizme lipidov. Ak ho nie je možné zabezpečiť v tele, potom je pravdepodobnosť chudnutia nulová. V takejto situácii sa predpisujú lieky s obsahom chrómu na chudnutie.
Na chudnutie
Túto metódu eliminácie nadbytočných kilogramov je dobré použiť len u tých pacientov, ktorých provokuje obezita:
- overeating;
- neustály pocit hladu;
- neustála túžba jesť.
Práve tieto znaky sa považujú za „zvonček“, že v tele nie je dostatok chrómu. Okrem toho, ak pacient trpí apatiou a má depresiu, môže to byť spôsobené aj nedostatkom tejto látky.
Aké ďalšie pozitívne účinky má chróm
Zložka má na organizmus nasledujúci účinok:
- Zabezpečuje normálne fungovanie metabolizmu lipidov.
- Stabilizuje hladinu cukru v krvi.
- Podporuje premenu glukózy na glykogén, čím znižuje hromadenie tuku.
- V prípade nedostatku môže čiastočne nahradiť jódčo spôsobuje poškodenie endokrinného systému, ktorý je plný obezity.
- Čistí pečeň od toxínov a pomáha prečistiť telo.
Používanie liekov obsahujúcich chróm sa považuje za doplnkovú a dočasnú metódu. Znižujú chuť do jedla, ale lekári tvrdia, že je to účinné iba počas užívania lieku.
Deficit
Okrem toho si treba všímať určité znaky:
- Príznak nedostatočnosti sa objavuje pri nedostatku príjmu chrómu v tele: pocit úzkosti, znížená schopnosť pracovať a vysoká hladina cholesterolu.
- Príznak intoxikácie sa vyvíja pri užívaní veľmi vysokých dávok liekov. Vyskytujú sa kožné vyrážky, nedostatočná funkcia pečene a obličiek, ulcerózne lézie žalúdka a dvanástnika.
Zoznam liekov
V lekárni nájdete nasledujúci zoznam liekov obsahujúcich chróm:
- „Turboslim pikolinát chrómu“.
- "Pikolinát chrómu Solgar".
- "Vitrum Centuri".
- "Carnitine Plus Chromium".
Pred užitím liekov by ste sa mali poradiť s lekárom. Aby ste dosiahli svoj cieľ, to znamená schudnúť, musíte si zvyknúť na správnu výživu a zdravý životný štýl. Dávkovanie vyššie ako odporúčané je zakázané.
Ako chróm "funguje" pri nadváhe
Dostačujúcemnožstvo tejto látky hrá hlavnú úlohu pri chudnutí. Mierna konzumácia chrómových doplnkov a niektorých potravín spôsobí, že potreba sladkostí zmizne, iba ak nejde o psychickú závislosť.
Chróm je pri chudnutí veľmi potrebný, pretože uľahčuje transport glukózy vo vnútri bunky: látka sa ľahšie dostane cez membránu. Navyše táto zložka dráždi bunkové nervové zakončenia, čím podnecuje inzulín k intenzívnejšej interakcii s glukózou.
Pomocou toho sa v tele znižuje fyziologická potreba inzulínu a vytvárajú sa ďalšie nutričné potreby. Chrome vykonáva nasledujúce procesy:
- Kontroluje množstvo zlého a dobrého cholesterolu.
- Ovplyvňuje stav endokrinnej žľazy, ktorá ovplyvňuje metabolizmus a je dôležitá pri chudnutí.
- Reguluje metabolizmus bielkovín.
- Pomáha odstraňovať ťažké kovy.
- Zlepšuje fyzickú odolnosť.
- Zvyšuje rast svalov.
„Turboslim pikolinát chrómu“
Droga obsahuje chróm, každá kapsula má optimálnu koncentráciu, vyrovnáva jeho nedostatok v organizme a pomáha:
- Znížte chuť na cukor a škrob.
- Udržiavajte si normálnu hladinu cukru v krvi.
- Znížte hlad.
Chróm sa považuje za životne dôležitú látku, ktorá hrá v ľudskom tele obrovskú úlohu. Účinok zložky je spojený s jej účasťou na regulácii metabolizmu uhľohydrátov a lipidov a predovšetkým s udržiavaním stabilnej tolerancie vočiglukóza.
Podľa návodu na použitie je známe, že chróm zosilňuje účinky inzulínu. Prispieva k udržaniu normálnej citlivosti nervových zakončení tkanív na inzulín. Chróm ovplyvňuje priepustnosť bunkových membrán pre glukózu. Pomocou toho dochádza k udržaniu normálnej hladiny glukózy v krvi, pomáha to dodržiavať správnu výživu.
S vekom koncentrácia chrómu v ľudskom tele na rozdiel od iných zložiek postupne klesá. Zároveň je množstvo chrómu v potravinárskych výrobkoch minimálne. Koncentrácia tejto zložky je znížená v dôsledku zvýšeného čistenia produktov pred konzumáciou.
Pri spracovaní obilia na získanie bielej múky sa teda stráca takmer osemdesiat percent chrómu. Deväťdesiatosem percent chrómu zmizne z hnedého cukru po premene na biely piesok. K jeho nedostatku vedie aj príjem veľkého množstva sacharidov.
Pokles hladiny chrómu v tele vyvoláva prudké kolísanie koncentrácie cukru v krvi a môže spôsobiť trvalé zvyšovanie jeho hladiny. Medzi príznaky nedostatku patrí podráždenosť, ako aj problémy s pamäťou a extrémny smäd. Bežne by mal človek prijať až 250 mikrogramov tejto látky denne s jedlom. Aké ďalšie lieky obsahujúce chróm sú dostupné v lekárni?
Pikolinát chrómu Solgar
Doplnok stravy sa dodáva vo forme kapsúl. Jedno balenie obsahuje deväťdesiat, stodvadsať alebo stoosemdesiat kusov. Drogaužíva sa perorálne, zapíja sa vodou. Najlepšie je začať užívať liek ráno.
Jedna kapsula obsahuje 200 alebo 500 mikrogramov chrómu, v závislosti od doplnku. Je potrebné užívať 1 až 3 kusy denne. Biologický doplnok si môžete kúpiť cez internet alebo v lekárni. Cena lieku závisí od počtu kapsúl v tégliku.
Pri používaní "Solgar Chromium Picolinate" by ste sa mali riadiť odporúčaniami lekárskych špecialistov a neprekračovať nimi uvedenú koncentráciu lieku. Pri výraznom zvýšení dávky je možná otrava.
Nežiaduce reakcie môžu byť dosť nápadné a škodlivé. Treba si uvedomiť, že prebytok chrómu je pre ľudské zdravie rovnako zlý ako jeho nedostatok. Pred začatím liečby musí lekár upozorniť pacienta, že látka je toxická, ak sa užíva nekontrolovane.
Vitrum Centuri
Toto je multivitamín, ktorý obsahuje všetky minerálne zložky v štruktúre v dávkach potrebných pre ľudí po päťdesiatke. Droga obsahuje chróm, takže zlepšuje odolnosť voči chorobám, ktoré sú v tomto veku bežné, ako aj fyzickú a psychickú výkonnosť. Okrem toho znižuje pravdepodobnosť rakoviny a srdcových chorôb, zabraňuje predčasnému starnutiu.
Pri dlhodobom používaní vo vysokých koncentráciách môžete zažiť:
- Podráždenie sliznice tráviaceho systému.
- Zvýšená koncentrácia vápnika v plazmekrv.
- Porucha citlivosti charakterizovaná náhlym nástupom pocitu pálenia a husej kože.
- Stav, pri ktorom hladina kyseliny močovej v krvi prekračuje limity.
- Príznak, ktorý naznačuje zvýšenie koncentrácie glukózy v krvi v porovnaní s normou.
- Dysfunkcia obličiek.
- Suchá pokožka.
- Seboroická vyrážka.
- Vypadávanie vlasov.
Pri poškodení pečene a obličiek, ako aj pri diabetes mellitus a pankreatitíde je potrebné liek užívať s mimoriadnou opatrnosťou. Liek sa neodporúča používať v spojení s inými multivitamínovými komplexmi, pretože je možná otrava.
Carnitine Plus Chromium
Doplnok stravy by sa mal používať na celkové zlepšenie zdravia tela alebo v nasledujúcich situáciách:
- Na účely pravidelnej kontroly hmotnosti.
- Na chudnutie.
- Na udržanie normálneho fungovania tela pri zvýšenej fyzickej alebo motorickej záťaži.
- Na zvýšenie výdrže.
- Zrýchlená regenerácia svalového tkaniva po intenzívnom športe.
- Zvýšenie svalovej hmoty u športovcov.
- Zlepšiť výkonnosť autoimunitného systému.
Levokarnitín, ktorý je súčasťou lieku, označuje prirodzené aminokyseliny, ktoré sú prítomné v tele. Podieľa sa na oxidácii mastných kyselín, ako ajpri ich ďalšej preprave na ďalšiu premenu na energiu.
"Carnitine Plus Chromium" je špeciálne vyrobený na tento účel. Droga obsahuje chróm, takže pri užívaní doplnku stravy sú metabolické procesy udržiavané na správnej úrovni, ako aj celkové posilňujúce spektrum účinku.
Vo forme tabliet je denná dávka jeden až dva kusy. Použitie sa vykonáva v procese jedenia. Ak je potrebné liečbu zopakovať, je potrebné dodržať časový interval: „odpočinok“od lieku sa pohybuje od 15 do 30 dní.
Kapsula: Jedna až dve kapsuly s jedlom. Pred opakovaním terapie sa dodržuje interval dvoch až štyroch týždňov.
V tekutej forme: pripravená dávka sa zriedi čistou vodou. Pre mužov je jedna porcia 15 mililitrov, pre ženy - 10 ml. Hotový nápoj sa užíva počas dňa alebo tridsať minút pred tréningom.
Záver
Je dôležité poznamenať, že súčasné užívanie chrómu a karnitínu je ideálne na riešenie nadváhy. Užívanie doplnkov stravy s ním poskytuje rýchle zlepšenie tvaru a stabilizáciu telesnej hmotnosti.
Pokožka sa zároveň stáva krásnou, elastickou a mladšou. Takéto pôsobenie je možné vďaka stimulácii metabolických procesov a akumulácii tejto látky v tele.
