Stala si sa teda matkou. Váš drobec je ešte veľmi malý a chcete mu dať to najlepšie, no neviete, kde začať? Správna vec, ktorú môže matka urobiť, je dojčiť svoje dieťa. Aby to malo prospech pre dieťa, musíte
jedzte správne. V prvých dňoch života by nemal konzumovať „komplexné“mlieko naplnené rôznymi vitamínmi, pretože to môže spôsobiť kvasenie v črevách, nadúvanie a bolesti. Preto je veľmi dôležité vedieť, ktoré ovocie sa môže a malo konzumovať počas dojčenia.
Prvý mesiac
Mnohé matky sa pýtajú: „Je možné mať čerešne počas dojčenia?“Ako odpoveď dostanú protiotázku: "Koľko mesiacov má dieťa?" Faktom je, že prvý mesiac života dieťaťa je vhodné, aby matka sedela na obilninách a polievkach na druhom vývaru. Snažte sa nejesť iné ovocie ako jablká. úplne vylúčiť zo stravy hrášok, fazuľu, kukuricu, huby, paradajky. Snažte sa nejesť vyprážané, solené, paprikové, údené. Prvý mesiac života dieťaťa tiež nejedzte čerstvú zeleninu, kapustu a všetky potraviny sfarbené do červena. Táto farba v prírode je zodpovedná zamnožstvo komplexných zlúčenín obsiahnutých v zelenine alebo ovocí, ktoré spôsobujú alergie. Niektoré deti neznesú kravské mlieko, preto je konzumácia mliečnych výrobkov v prvých štyridsiatich dňoch nežiaduca. Ak si však raňajky bez niečoho takého neviete predstaviť, tak si doprajte sendvič s tvrdým syrom.
Až šesť mesiacov
Najprísnejšia diéta pre dojčiacu matku trvá prvý mesiac. Potom môžete každé tri dni postupne zaradiť do jedálnička jednu čerstvú zeleninu alebo ovocie. Hlavná vec je sledovať reakciu dieťaťa na nové zloženie mlieka. Aké ovocie môžete jesť počas dojčenia? Táto otázka nemá jednoznačnú odpoveď. Aby ste to zistili, mali by ste vedieť nasledovné:
- Kto ste podľa pôvodu a ku ktorej rase patríte? Ak ste Afroameričan, je rozumné predpokladať, že vaši predkovia jedli veľa tropického ovocia, ktoré je v miernych zemepisných šírkach považované za exotické. Vaše telo je tak pripravené na konzumáciu ananásov, banánov, kiwi a čo je najdôležitejšie, nespôsobí to negatívne reakcie bábätka. Môžete tiež konzumovať čokoládu.
- Čo mohla jesť vaša prababička? Pokúste sa pochopiť, že ženy európskeho typu nemajú stabilnú imunitu voči mučenke, physalis, ananásu, mangu. To, aké ovocie môžete dojčiť, závisí aj od takýchto zdanlivo nesúvisiacich vecí.
-
Aké ovocie môžete jesť počas dojčenia? Akékoľvek ovocie, aj to najvhodnejšie pre vás z hľadiska etnickej príslušnosti, by ste mali jesťopatrne. Je možné dojčiť čerešne? Áno, ak dieťa dosiahlo vek troch mesiacov. Začnite s jedným malým kúskom alebo bobuľou. Na druhý deň zjedzte dvakrát toľko. Sledujte zmeny v správaní vášho dieťaťa. Ak sa po štyroch dňoch takejto postupnej závislosti dieťa cíti dobre, otázka „je možné dojčiť čerešne“je odstránená. Jedzte toľko, koľko potrebujete.
Prvý rok
Už rok dojčíte svoje dieťa. V tom čase už pravdepodobne začal jesť doplnkové potraviny a už nepotrebuje materské mlieko toľko ako predtým. Teraz sa rozhodnete, kedy ho odstavíte a prejdete na správnu výživu. Ale pre tých, ktorí pokračujú v dojčení, zostáva otázka stravy. Je možné dojčiť čerešne? určite. Navyše, pred rokom by ste už mali vyskúšať všetky druhy ovocia, aby ste vedeli, ako na ne dieťa reaguje.
