Čo ak sú na nohách pavúčie žily? Prečo je nežiaduce sedieť so skríženými nohami? Ako zmeniť stravu, aby ste sa vyhli prípadným problémom s cievami? O diagnostike, modernej liečbe a prevencii hviezdičiek si povieme v našom článku.
Vek ženy
V zásade sa ženy vo veku 30 až 40 rokov obracajú na špecialistov na liečbu a prevenciu ochorení žíl. Práve v tomto čase môže byť vaskulárna sieť výrazná a môže sa zmeniť na kozmetický defekt. Ale stáva sa, že nežiaduce metličkové žilky sa na nohách objavia skôr – vo veku nad dvadsať rokov. Okrem žien, ktoré majú dedičnú predispozíciu, existuje aj určitá riziková skupina. Viac o tom neskôr.
Čo robiť pre tých, ktorí sú celý deň na nohách?
Tí, ktorí trávia svoj pracovný deň vstávaním, sú náchylnejší na žilové zmeny ako ostatní. V tomto ohľade ženy, ktoré sú zamestnancami okozmetické salóny alebo obchody.
Čo treba urobiť v tomto prípade? Pre tých, ktorí sú v službe neustále na nohách, lekári odporúčajú miesiť nohy v akejkoľvek vhodnej situácii. V rámci takejto rozcvičky by ste mali preniesť váhu tela z päty na prsty a naopak. Bude užitočné prejsť pár krokov hore a potom dole po schodoch. Takáto rozcvička priaznivo ovplyvní fungovanie ciev a navyše aj prekrvenie dolných končatín. Napríklad je zvykom, že letušky robia niekoľko takýchto cvičení každé dve hodiny, aby sa zlepšil krvný obeh.
Výskyt pavúčích žíl na nohách je prvým prejavom rozvoja chronickej žilovej nedostatočnosti. Hlavnými dôvodmi v tomto prípade sú tieto faktory:
- Prítomnosť vrodenej slabosti žilovej siete.
- Vývoj hormonálnej nerovnováhy v tele.
- Udržiavanie nezdravého životného štýlu.
Zlé návyky
Ako odstrániť metličkové žilky na nohách zaujíma mnohých.
Fajčenie spolu s nadváhou, ako aj zneužívanie opaľovania môže vyvolať určité zmeny v práci krvných ciev. Tenké kapiláry môžu ľahko prasknúť a vytvoriť pod kožou nevzhľadnú sieťku.
Samozrejme, aby sme sa tomu vyhli, mali by sme sa zbaviť zlých návykov, aj keď pre ľudí je vždy veľmi ťažké sa ich vzdať. Na začiatok sa však oplatí pokúsiť sa znížiť denné množstvocigarety. Okrem toho je rovnako dôležité sledovať svoju váhu. Ranné behy pomôžu zabiť dve muchy jednou ranou. Pri behu sa dokonale posilňujú cievy nôh a chuť fajčiť sa naopak výrazne znižuje. V horúcom období roka by ste mali byť na slnku častejšie, ale iba v ranných a večerných hodinách.
Aké sú ďalšie príčiny pavúčích žíl na nohách? Poďme sa na to pozrieť bližšie.
Účinok hormonálnej antikoncepcie
Všimli sme si, že po pôrode sa pri užívaní hormonálnej antikoncepcie môžu na nohách objaviť metličkové žilky. Problémom je, že počas tehotenstva rastúci plod stláča dôležité cievy. Čo sa týka antikoncepcie, mení hormonálne pozadie a negatívne ovplyvňuje stav krvných ciev.
Aby ste sa tomuto problému vyhli bezprostredne pred užitím antikoncepcie, je mimoriadne dôležité najskôr konzultovať s gynekológom. Ženám, ktoré sa stanú matkami, sa odporúča navštíviť flebológa a vybrať si správnu spodnú bielizeň na tehotenstvo a pôrod.
O čom ešte môže tento problém hovoriť
Oblasť lokalizácie prasknutých ciev naznačuje určitú zmenu v tele:
- Dolná časť nohy môže byť postihnutá v dôsledku žilovej nedostatočnosti.
- Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť vnútorné aj vonkajšie stehná.
Skôr než začnemeliečba pavúčích žíl na nohách, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Predpíše komplexné vyšetrenie.
Diagnostické opatrenia
V prípade, že si žena nájde na nohách žilovú sieť, určite by mala kontaktovať flebológa. Spravidla sa lekár v prvom rade pýta na takéto ochorenia medzi príbuznými. Potom nohy vyšetrí špeciálnou lampou vybavenou svetlovodom. Tento postup sa nazýva transiluminácia.
Existuje ďalšia, modernejšia metóda diagnostiky, ktorou je Dopplerov ultrazvuk. V rámci tohto postupu sa vykonáva ultrazvukové vyšetrenie nôh, pomocou ktorého odborník prakticky vidí cez cievy, prúdiacu krv, meria prietok a zisťuje stav chlopní žíl. Tento postup zvyčajne netrvá dlhšie ako pol hodiny. Ďalej sa pozrime, aké techniky dnes existujú na vyliečenie takého problému, akým sú pavúčie žily.
Liečba pavúčích žíl na nohách bude diskutovaná nižšie.
Liečba a odstránenie
Dnes existuje okrem konzervatívnej aj invazívna technika na odstránenie kŕčových hviezdičiek. V rámci invazívnej terapie sa pomocou teflónom obalenej elektródy rýchlo, bezpečne a takmer bezbolestne odstránia žilové sieťky s priemerom menším ako 0,2 milimetra. Táto metóda sa nazýva mikrotermokoagulácia. Keď sa vykonáva, kapiláry sú utesnené vysokofrekvenčným impulzom pomocou tenkáelektróda. Po vykonaní takéhoto postupu spravidla neexistujú žiadne vedľajšie účinky, pretože liečba sa vykonáva minimálne invazívnym spôsobom. Odstránenie žiliek na nohách je teraz veľmi populárne.
Mikrotermokoaguláciu je možné vykonať len po konzultácii s flebológom. Tento postup v závislosti od veľkosti postihnutej oblasti pokožky trvá približne dvadsať minút. V pooperačnom období by ste mali dodržiavať určité odporúčania a viesť životný štýl, ktorý vám predpísal lekár. Aké ďalšie možnosti na odstránenie metličkových žiliek na nohách existujú?
Venóznej sieťky s priemerom viac ako 0,2 milimetra sa okrem iného môžete zbaviť mikroskleroterapiou. Špecialista používa tenkú ihlu na injekciu špeciálneho lieku, ktorý prilepí lúmen kapiláry. Tento postup sa tiež vykonáva len po povinnej konzultácii s flebológom.
Je dôležité poznamenať, že odstraňovanie metličkovitých žíl na nohách laserom je počas tehotenstva a dojčenia kontraindikované. Okrem toho lekár vždy venuje pozornosť psychickému stavu pacientky a či nemá alergiu. Analyzuje sa aj celkové zdravie ciev.
Ceny za odstránenie žiliek na nohách budú uvedené nižšie.
Špecialisti sa častejšie obracajú na konzervatívnu terapiu. Niekedy sa lekári, berúc do úvahy zdravotný stav pacientov, vyhýbajú invazívnym technikám so zameraním na zachovanie existujúcehopolohách, navyše na zabránenie progresie venózneho defektu. V rámci toho sa používajú špeciálne masti s tabletami, ktoré stimulujú prietok krvi, posilňujú steny ciev.
Okrem iného sa predpisuje kompresívna terapia, ktorá zahŕňa nosenie špeciálnej spodnej bielizne, napríklad zdravotných pančúch alebo pančúch. Mimochodom, dnes existujú také modely, ktoré sa dajú nosiť kedykoľvek počas roka. Odborníci tiež odporúčajú terapeutické cvičenia spolu s lymfodrenážnymi masážami.
Prišli sme na príčiny a liečbu metličkovitých žíl na nohách.
Prevencia výskytu
V prípade, že sa žena chce čo najdlhšie pýšiť zdravými a krásnymi nohami, ktoré nebudú podliehať príznakom žilových komplikácií, potom treba dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Nemali by ste chodiť dlho a často na vysokých opätkoch. Odporúča sa vyberať topánky s podpätkom maximálne päť centimetrov.
- Starostlivosť o nohy je potrebná nielen cez deň, ale aj v noci. Bude užitočné uistiť sa, že počas spánku sú mierne zdvihnuté. Takto bude možné nielen predísť prasknutiu ciev, ale aj zbaviť sa opuchov.
- Odporúča sa nahradiť tesné a tesné ponožky tesnými elastickými pásikmi voľnými a bezšvovými. Je mimoriadne dôležité, aby krv mohla voľne cirkulovať cez cievy. Nesmú sa nechať stlačiť. V tomto smere je veľmi dôležité vyhýbať sa milovanej polohe so skríženými nohami.
- Zo športov najvhodnejšie a najužitočnejšieplávanie spolu s behom, aerobik alebo fitness a bicyklovanie. Takáto fyzická aktivita pomôže posilniť svaly nôh a priaznivo vplýva na prekrvenie ciev dolných končatín.
- Na konci dňa sa odporúča relaxačný kúpeľ nôh. Potom by ste si mali ľahnúť so zdvihnutými nohami asi pätnásť minút.
- Rovnako dôležité je jesť správne. Netreba zabúdať, že stav ciev priamo súvisí s telesnou hmotnosťou, preto by ste mali znížiť množstvo tučných a uhľohydrátových jedál príjmom väčšieho množstva vlákniny, vitamínu C. Obe nájdete vždy v zelenine a ovocí. Mimochodom, je zaujímavé poznamenať, že pred začatím terapie u flebológa sa mnohí pacienti podrobia nejakému pozorovaniu u odborníka na výživu.
Odporúčania
Najdôležitejšie odporúčanie je, že sieťku na žily nemôžete skryť pod slnkom. Použitie korekčných krémov a auto-bronzerov, ktorých výber je dnes jednoducho obrovský, môže maskovať iba sieťku na nohách, ale kozmetika vás nezachráni pred problémami s krvnými cievami a ešte viac pred opuchmi a bolesťami. Aspoň v noci by ste mali používať špeciálny krém na nohy a pred začiatkom teplého obdobia sa po konzultácii s lekárom po objavení sa žiliek na nohách odporúča vypiť kúru venotoniky.
Aká je cena
Ceny budú závisieť od plochy ošetrovaného povrchu, typu lasera, ako aj od kvalifikácie špecialistu a úrovnekliniky. Priemerné náklady na procedúru v hlavnom meste:
| Čo je potrebné odstrániť? | Cena, rub. |
| Cievna hviezdička na tvári do 1 cm | 800 – 5000 |
| Jedna kapilára do 1 cm | 700 – 1500 |
| Sieť kapilár na krídlach nosa | 2700 – 5000 |
| Sieť lícnych kapilár | 2700 – 6000 |
| Cievna hviezdička na tele do 1 cm | 800 – 3500 |
| Teleangiektázie v dolnej časti nohy alebo stehien | 6000 – 12000 |
Spätná väzba o pavúčích žilách na nohách
Recenzie o tejto patológii je veľa. Ľudia vo svojich komentároch píšu, že pravidelná fyzická aktivita je spôsobom prevencie aj cielenej liečby žilovej siete. Navyše, mnohé choroby človeka určite obídu, za predpokladu, že si urobí pravidlo denne cvičiť. Ale zároveň je jednou z hlavných požiadaviek, že cvičenia by sa nemali vykonávať s ťažkými váhami. Je vhodné použiť svoju telesnú hmotnosť, to úplne postačí na úspešnú liečbu aj pokročilej formy ochorenia.
Požívanie alkoholických nápojov, korenín, silnej kávy a teplého jedla je prísne kontraindikované u ľudí trpiacich metličkovými žilkami. Okrem toho takéto jedlo môže často spôsobiť najrôznejšie žalúdočné problémy spolu so zápchou a rozrušením.črevá.
Ľudia tiež uvádzajú, že rovnako dôležité je vyhýbať sa stresu, no ak to nie je možné, skúste aspoň znížiť počet nepríjemných faktorov. Keď nie je možné zmeniť situáciu, je vhodné pokúsiť sa zmeniť svoj postoj k nej. Nech je to akokoľvek, treba mať na pamäti, že takáto diagnóza vôbec nie je veta.
Pozreli sme sa na príčiny a liečbu metličkovitých žíl na nohách.
