Neurózu možno bez preháňania nazvať chorobou nášho storočia. Svet je už dávno zlomený z „mŕtveho bodu“, život beží míľovými krokmi a ani nie hodinami, ale podľa útržkov určitých udalostí naplánovaných na minúty. Prirodzene, celý tento nekonečný reťazec udalostí sprevádza stres, teda neuróza a jej rozmanitosť - neurasténia! čo s tým robiť? Samozrejme, liečte!
Liečba neurózy doma nie je ani zďaleka novinkou. Ako ukazuje prax, ide o úplne normálny postup, ktorý je doplnkom k hlavnej liečbe psychoterapeuta. Poďme sa o tom porozprávať.
Čo je neuróza?
Neuróza je bežná porucha nervovej sústavy človeka, sprevádzaná rýchlou únavou a mimoriadne negatívnym postojom k vlastným a najmä k cudzím konaniam. Neuróza, ktorej domáca liečba je len doplnkom k liečbe predpísanej odborníkom, sa v najčastejších prípadoch prejavuje vo forme neurasténie. Ide o druh nadmernej excitability sprevádzaný zvýšenou podráždenosťou, poruchami spánku, neustálym nedostatkom zdravej chuti do jedla a plačlivosťou. V tomto prípade sa hovorí o"rozbité" nervy.
Príznaky neurózy
Človek bezdôvodne pociťuje strach, silné podráždenie vyvolané každou maličkosťou (napríklad jeho susedia za stenou sa nahlas rozprávajú alebo kašlú). Často sa vyskytujú bolesti hlavy, závraty, kŕče a chvenie končatín.
Príčiny neuróz
Ľudia, ktorí nevedia správne skĺbiť dovolenku s tvrdou prácou, ktorí majú pomerne veľa nevyriešených problémov v rodine a v práci, ako aj úplný „neporiadok“v osobných vzťahoch, sa s najväčšou pravdepodobnosťou stávajú neurastenikov. Tu sú hlavné príčiny tejto duševnej choroby:
- stres na základe vlastných emócií (problémy v práci, smrť milovanej osoby, odlúčenie od milovanej osoby);
- Chronické poruchy spánku;
- duševná a fyzická záťaž.
Choď k lekárovi!
Prečo navštíviť lekára?
Liečbu obsedantných strachov, záchvatov paniky atď. má na starosti priamo ošetrujúci psychoterapeut. Stojí za zmienku, že ide o časovo veľmi náročný proces pre lekára aj samotného pacienta. Faktom je, že neurotik alebo neurastenik sa s tým nikdy nevyrovná, pretože si nebude môcť uvedomiť príčiny svojich strachov a ešte viac sa ich zbaviť sám. Preto takíto ľudia jednoducho potrebujú podporu kvalifikovaného odborníka.
Ako lieči špecialista?
Hlavná metódaLiečba neurózy je, samozrejme, nezáväzný rozhovor lekára s pacientom, pre ktorého je dôležité nadviazať s ním dôverný vzťah a v priebehu rozhovoru zistiť, aké traumatické faktory a bolestivé situácie (udalosti) mu slúžili. ako začiatok neurotických porúch. Špeciálna zručnosť, ktorú by mal mať každý vysokokvalifikovaný odborník, je kombinácia empatie k pacientovi s integritou a pevnosťou, keď veci naberú neočakávaný spád v podobe nevyváženej reakcie pacienta na psychoterapiu.
Okrem hlavnej (psychoterapeutickej) metódy liečby neurózy existujú aj domáce - liečivé. Bez nich sa nezaobíde ani jedna neuróza. Domáca liečba je doplnkom k hlavnej metóde. Často psychoterapeuti odporúčajú používať ľudové metódy. ktoré? Zistite viac.
Zákerná neuróza: liečba doma
- Zbierajte a zapamätajte si listy pelargónie. Dajte ich na kus látky a vytvorte kompresiu. Naneste ho na čelo, na spánky a dobre ho upevnite obväzom. Počas tejto doby je vhodné si zdriemnuť. To upokojí vaše nervy a zaženie prípadné bolesti hlavy.
- Ak sa neuróza (neurasténia) prejavuje nespavosťou, zalejte hrsť lístkov čerstvej mäty dvoma šálkami vriacej vody, nechajte asi hodinu odstáť, sceďte a vypite pohár (3-4 krát) od rána do večer.
- Celkový pocit slabosti, únavy a podráždenosti človeka lieči domácimi nálevmi a odvarmi z divej ruže, ľubovníka, materinej dúšky, valeriány a iných„ospalé“(sedatívne) bylinky. Mimochodom, práve tieto bylinky sa používajú na liečbu neurózy tínedžerov. Napríklad šípkový odvar s medom (a citrónom), užívaný 4-krát denne, veľmi dobre pomôže upokojiť „rozbité“nervy dospelého a tínedžera.
- Môžete si pripraviť nálev z rebríka obyčajného. Čajová lyžička yarrow byliny by mala byť naliata s jedným pohárom vriacej vody, trvať na tom, kým úplne nevychladne. Užívajte trikrát denne pred hlavným jedlom.
- Materina dúška sa považuje za vynikajúce sedatívum. Bylina motherwort by mala prejsť cez odšťavovač. Výsledná čerstvá šťava sa má užívať 30 kvapiek trikrát denne 30 minút pred jedlom.
- 5 polievkových lyžíc kaliny rozdrvte a zalejte tromi šálkami vriacej vody. Trvajte na tom 4 hodiny, potom napnite. Toto úžasné sedatívum sa užíva v pol pohári 4 až 6 krát denne. Toto je časom overený liek, ktorý môže zmierniť neurózu.
- Liečba doma nie je len medicínsko-ľudová, ale aj vizuálno-psychologická. Uistite sa, že vás obklopujú iba teplé a čisté farby. Neberte si tmavomodrú alebo čiernu. Nezabudnite na hudbu, vyberte si ju podľa nálady. Upokojujúce melódie sú romance a iné „tiché“piesne.
