Ako dlho trvá, kým nikotín opustí telo? Táto otázka je zaujímavá pre ľudí, ktorí si želajú čo najskôr očistiť svoje telo od jedovatej látky. Na získanie odpovede je potrebné zvážiť vlastnosti vplyvu prezentovaného toxínu na telo. Poďme zistiť, koľko nikotínu sa vylučuje.
Čo je nikotín?
Látka v syntetizovanej forme má vzhľad olejovej kvapaliny, ktorá má dosť štipľavý nepríjemný zápach. Okrem toho má nikotín pretrvávajúcu smradľavú pachuť.
Všeobecne sa uznáva, že toxín sa môže hromadiť v bunkách tela iba v procese aktívneho alebo pasívneho fajčenia. Ako je všetko v skutočnosti a ako dlho odchádza nikotín z tela? Aj telesné tkanivá ľudí, ktorí nikdy neskúsili fajčiť, obsahujú malý podiel látky v čistej forme. Vyžaduje nikotín na urýchlenie metabolických procesov. Jeho vývojv malom množstve poskytujú sekrečné žľazy pečene. Preto človek jednoducho nemôže fyzicky žiť bez toho, aby sa nikotín nedostal do krvného obehu.
Prirodzene, dávky toxínov, ktoré sa dostanú do tela pri fajčení, sú stokrát vyššie, ako je požadované množstvo. Keďže látka je od prírody jedovatá, závislí ľudia chcú vedieť, ako dlho trvá, kým nikotín opustí telo? A to nie je prekvapujúce, pretože otrava toxínom spôsobuje celý rad negatívnych zdravotných následkov.
Čo sa stane, keď sa nikotín dostane do tela?
Toxín sa vyskytuje prirodzene. Preto je ľahko absorbovaný sliznicami tela. Stupeň jeho absorpcie je určený úrovňou kyslosti vnútorného prostredia tela. V nasýtenom alkalickom prostredí sa látka takmer úplne rozloží.
Ako dlho trvá, kým nikotín úplne opustí telo? Ionizovaný toxín nachádzajúci sa v cigaretovom dyme je absorbovaný pľúcnym tkanivom vo významných množstvách. Preto jeho odstránenie z tela zaberie veľa času, ak sa silný fajčiar snaží zbaviť závislosti.
Koľko hodín opustí nikotín telo?
Počas rozpadu toxínu v krvi je približne 2 hodiny. Väčšina toxickej látky je spracovaná obličkami a pečeňou, potom sa vylučuje spolu s odpadovými produktmi. Konečným produktom rozkladu látky jekotinín - úplne opustí telo do 48 hodín od momentu vyfajčenia poslednej cigarety.
Miera odstránenia iných látok v tabakovom dyme
Po zvážení, koľko dní nikotín opúšťa telo, poďme zistiť, ako dlho trvá úplné vyčistenie tela od škodlivých látok, ktoré sa do nás dostávajú s tabakovým dymom:
- Oxid uhličitý – po poslednom vdýchnutí sa krv zbaví nadbytku do 24 hodín.
- Živica a sadze sa vylučujú z tela šesť mesiacov. V prípade silných fajčiarov môže tento proces trvať až niekoľko rokov.
Ako ukazuje prax, osoba, ktorá prestane fajčiť, bude potrebovať 3-4 mesiace na obnovenie zdravého krvného obehu. Pokiaľ ide o orgány tráviaceho systému, tieto normalizujú svoju prácu za 6-12 mesiacov.
Prečo dochádza k stiahnutiu?
Výskyt takzvaného abstinenčného syndrómu je dôsledkom užívania väčšiny liekov. Nikotín nie je výnimkou. Fyzické a morálne nepohodlie môže človeka trápiť roky.
Pri výskyte syndrómu sú na vine receptory mozgu, ktoré sú zodpovedné za vytváranie pocitu spokojnosti. To robí nikotín. Čím dlhšie človek zneužíva fajčenie tabaku, tým ťažšie je zbaviť sa pocitu potreby ďalšej cigarety. Vytváranie stabilných nervových spojení medzi mozgovými bunkami prispieva k rozvoju morálneho nepohodlia.
Keď sa fajčiar rozhodne, ako dlho opustí telo nikotín, hlavnou vecou pre fajčiara je chvíľu vydržať. Po niekoľkých mesiacoch sa mozgové bunky obnovia. Tým zmizne ich zameranie na vytváranie pocitu potešenia z pohlcovania tabakového dymu.
Ako urýchliť vylučovanie nikotínu z tela?
Aby ste svojmu telu pomohli zbaviť sa jedovatého toxínu, mali by ste urobiť nasledovné:
- Pite aspoň jeden a pol litra tekutín denne. To aktivuje metabolické procesy a tonizuje krvné cievy.
- Pite čerstvé prírodné šťavy. Aktívne enzýmy a vitamíny v ich zložení pomôžu pečeni a obličkám rýchlo rozložiť nikotín na zložky pre ich elimináciu.
- Zaveďte fermentované mliečne výrobky do svojej každodennej stravy. Jogurt, kyslá smotana, kefír, kyslé mlieko - to všetko má väzbový účinok na toxíny v tele.
- Častejšie sa prechádzajte na čerstvom vzduchu, najmä v ihličnatých lesoch. Fytoncídy, ktoré sa uvoľňujú z rastlín, ako aj čerstvý kyslík umožnia rýchlejšie čistenie pľúc. Prípadne sa môžete uchýliť k inhaláciám na báze esenciálnych olejov z eukalyptu, borovice alebo borievky.
- Choď do sauny. Pobyt v parnej miestnosti je osvedčený spôsob, ako zbaviť telo nahromadených toxínov.
- Uchýlite sa k fyzickej aktivite. Aktívne dýchanie počas tréningu dokonale čistí priedušky od hlienu.
- Prijímajte antioxidanty. Komplexné prípravkytejto kategórie deaktivujú pôsobenie toxínov a urýchľujú obdobie ich rozkladu v organizme.
Užívanie tradičnej medicíny má priaznivý vplyv na stav organizmu v období očisty od nikotínu. Cibuľová šťava je známa svojimi liečivými vlastnosťami. Ten pomáha očistiť telo od takmer všetkých známych toxínov. Použitie kapusty umožňuje nielen odstrániť škodlivé látky z tkanív tela, ale aj normalizovať prácu čriev. Cesnak sa osvedčil ako detoxikačný prostriedok, ktorý obsahuje alicín, látku podporujúcu obnovu buniek.
Na záver
Takže sme zistili, koľko nikotínu opúšťa telo. Ako vidíte, toxín sa z tkanív tela odstráni dostatočne rýchlo. Zároveň trvá oveľa dlhšie, kým sa bunky zbavia vedľajších látok, ktorých je tabakový dym plný. V niektorých prípadoch trvá niekoľko mesiacov a rokov, kým orgány a systémy tela úplne obnovia svoju bývalú funkčnosť. Preto stojí za to sa ešte raz zamyslieť, kým začnete fajčiť.
