V lekárskej praxi sa bolesť svalov bežne označuje ako "myalgia". Takéto nepríjemné pocity sú známe mnohým ľuďom. Svaly môžu bolieť nielen pri strese, ale aj v pokoji.
Treba si uvedomiť, že myalgia vo väčšine prípadov nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre život pacienta, no výrazne mu komplikuje život. Podľa štatistík sa približne 2% obyvateľov ekonomicky vyspelých krajín pravidelne sťažuje na bolesti svalov. O ich príčinách a spôsoboch liečby si povieme nižšie.
Reasons
Prečo neustále bolia všetky svaly? Odborníci tvrdia, že vo väčšine prípadov je takéto nepohodlie spojené s rozvojom pretrvávajúceho svalového kŕče. Zároveň samotné faktory, ktoré vyvolávajú ich vývoj, môžu byť odlišné.
- Prepätie a zranenie. V prípade zranenia je napätý stav svalového tkaniva akousi reakciou tela.
- Predĺžená nefyziologická poloha ľudského tela (prípzlé držanie tela) často vedie ku kŕčom a svalovej únave. Takíto ľudia sa veľmi často sťažujú, že ich bolia všetky svaly tela. Dôvodom tohto stavu môže byť dlhodobé sedenie pri nepohodlnom stole alebo napríklad práca v určitej polohe, nosenie ťažkej tašky na jednom ramene atď. V takýchto prípadoch si svaly tela „zvyknú“na danú polohe, čo následne vedie k poruchám metabolizmu v určitej časti tela.
- Stres alebo akékoľvek iné emocionálne napätie tiež vedie k muskuloskeletálnej bolesti. Tento druh pocitu je zaznamenaný nielen u dospelých pacientov, ale aj u detí.
bolesť fibromyalgie
Pôvod bolesti svalov môže byť rôzny. Napríklad fibromyalgia. Doma je lepšie neliečiť príznaky tejto patológie. Koniec koncov, ide o pomerne bežnú a vážnu formu myalgie, ktorá sa vyznačuje výskytom nepríjemných pocitov v šľachách, väzivách a vláknitých svaloch. Takéto porušenie často spôsobuje nespavosť u pacientov. U 2/3 pacientov, ktorí navštívia neurológa, sa bolesť svalov neustále spája s rannou stuhnutosťou a astenickým syndrómom.
Fibromyalgia je charakterizovaná poškodením krku, zadnej časti hlavy, ramien, svalov v blízkosti kolenných kĺbov a hrudníka. Zástupcovia slabšieho pohlavia sú predovšetkým náchylní na myalgiu. Bolesť v tejto patológii sa zhoršuje alebo vyvoláva po emočnom alebo fyzickom preťažení, ako aj pri dlhotrvajúcom nedostatku spánku, hypotermii, prítomnostichronické choroby.
Primárna myalgia a myozitída
Prečo bolia všetky svaly tela? Príčinou tohto stavu môže byť primárna myalgia. Tento stav je charakterizovaný poruchou mäkkých tkanív. Bolesť je pociťovaná vo veľkých oblastiach svalov, avšak pri tlaku na konkrétne body sa môže sústrediť.
Ďalšou pomerne častou príčinou bolesti svalov v celom tele je myozitída alebo zápal svalových vlákien. Takáto patológia sa často vyvíja ako komplikácia po nadmernej námahe, ťažkých infekciách a zraneniach.
Myozitída je charakterizovaná tupou bolesťou vo svaloch, ktorá môže byť intenzívnejšia počas práce pacienta.
Tiež treba povedať, že nepohodlie vo svalovom tkanive môže byť prvými príznakmi takých závažných ochorení, ako je polymyalgia reumatica alebo polymyozitída.
Bolesť po cvičení
Bolesť svalov po cvičení môže byť dvoch typov: zlá a dobrá. Ten sa vyvíja, keď sú svaly zaťažené. Zhromažďujú kyselinu mliečnu, ktorá po tréningu ovplyvňuje nervové zakončenia a prispieva k pocitu pálenia. Takýto proces je pre ľudský organizmus absolútne neškodný, keďže prítomnosť spomínanej látky v krvi naň pôsobí priaznivo, urýchľuje všetky regeneračné procesy a viaže voľné radikály.
Príčinou bolesti svalov v celom tele je často príliš veľa a netypická fyzická aktivita. V tomto prípade nepríjemnépocity môžu byť oneskorené. Zvyčajne sa objavujú u ľudí, ktorí sa nedávno zapojili, ako aj u tých, ktorí zaviedli nové cvičenia do tréningu, zvýšili dĺžku tried, ich početnosť atď. Takáto bolesť sa vyskytuje v dôsledku mikroskopických ruptúr svalových zväzkov. V skutočnosti sú to malé rany s krvácaním.
Prečo po tréningu bolia všetky svaly tela? O dôvodoch tohto stavu sme hovorili vyššie. Ak bola bolesť pri športe vyvolaná zranením, bude sa svojím charakterom výrazne líšiť. Takéto nepríjemné pocity sú ostré a boľavé. V tomto prípade môžu svaly "strieľať" v procese práce na postihnutej oblasti. V mieste poranenia môže byť aj modrina alebo opuch. V tomto prípade by ste mali lekciu zastaviť. To isté platí pre situácie, keď je počuť kliknutie alebo škrípanie v ktoromkoľvek kĺbe.
Iný druh bolesti môže pochádzať z pretrénovania. Podobný stav sa vyvíja, ak príliš často a príliš často prebiehajú ťažké tréningy s mikrotraumami. V tejto situácii ľudské telo nemá čas na obnovenie všetkých škôd, v dôsledku ktorých sa hromadia. Zároveň dochádza k vyčerpaniu svalového tkaniva, zníženiu imunity, zníženiu produkcie hormónov.
Bolesť dolných končatín
Svalová bolesť v nohách sa môže vyskytnúť za nasledujúcich podmienok:
- Ploché nohy. Pri takejto patológii sa oblúky chodidiel stávajú plochými a proces chôdze sa stáva ťažším (zdá sa, že nohy sú „ťažšie“). V tomto prípade môže bolesť pokryť takmer celú dolnú časť končatín.
- Dlhodobé(alebo sedieť) na nohách. Ak je osoba po dlhú dobu v pevnej polohe, potom sa krvný obeh zhoršuje v dolných končatinách. Zároveň svaly dostávajú menej kyslíka, hromadia sa v nich metabolické produkty, po ktorých sa objavujú nepríjemné pocity. Bolestivá a tupá bolesť sa niekedy môže zmeniť na kŕče.
- Svalová bolesť v nohách sa veľmi často vyskytuje pri vaskulárnom ochorení. Krv začne slabo odtekať a prúdiť do tkanív a nervové receptory sú podráždené, čo vedie k nepríjemným pocitom.
- Tromboflebitída. Svaly na nohách s touto chorobou veľmi bolia. Nepríjemné pocity sú trhavého charakteru. Tiež pozdĺž postihnutej žily sa pozoruje výrazný pocit pálenia. Bolesť pri tromboflebitíde je spravidla konštantná a najviac ju cítiť v lýtkových svaloch.
- Pri ateroskleróze má pacient pocit, akoby mu nohy silno stláčal zverák.
- Neuralgia. Pri ochoreniach nervového systému (periférne) trvajú záchvaty niekoľko sekúnd alebo minút. Zároveň sa medzi tým nevyskytuje žiadne nepohodlie.
- Obezita. Veľká telesná hmotnosť výrazne zvyšuje zaťaženie dolných končatín. To je to, čo spôsobuje bolesť svalov. Najviac trpia ľudia, ktorí majú veľkú váhu v kombinácii s malým chodidlom.
Bolesť horných končatín
Bolesť svalov rúk môže byť patogenetická (s opuchom tkaniva a zmenami priepustnosti bunkových membrán, ktoré tvoria svalové vlákna) azápalové (so zápalom vo svaloch). Okrem toho sa podobné nepríjemné pocity môžu rozvinúť aj u zdravých ľudí po tvrdom športovom tréningu alebo netypickej fyzickej aktivite. Príčiny bolesti v rukách sa často stávajú:
- polymyozitída;
- rôzne infekcie (chrípka, brucelóza, poškodenie svalov toxínmi parazitov);
- alkohol a iné druhy intoxikácie;
- narušenie metabolických procesov pri diabetes mellitus, glykogenóze alebo primárnej amyloidóze;
- injuries;
- difúzna myalgia (s chrípkou alebo infekciou vírusom Coxsackie);
- zhoršená produkcia určitých enzýmov;
- svalový reumatizmus (u osôb nad 50 rokov);
- ochorenie periférneho NS;
- zápal svalových vlákien;
- fibromyalgia;
- osteomyelitída.
Bolesti chrbta
Prečo bolia všetky svaly tela? Dôvodom tohto stavu je často dlhodobý pobyt človeka v nefyziologickej polohe. To veľmi často spôsobuje svalové napätie a tým aj bolesť svalov v chrbte. Ovplyvňujú aj ľudí, ktorí sa aktívne venujú športu alebo ťažkej fyzickej práci.
Bolesť svalov, vrátane chrbta, sa vyvíja v dôsledku zlého krvného obehu a nedostatku kyslíka. Dôvodom môže byť:
- osteochondróza;
- herniácia disku;
- skolióza;
- syndróm krátkych nôh;
- zmenšenie objemu polovice panvy;
- dlhý metatarz 2;
- krátke ramená;
- kyphosis;
- zámok kĺbu;
- dlhodobé zovretie svalov;
- gynekologické ochorenia;
- ochorenia tráviacich orgánov.
Nečinnosť
Fyzická nečinnosť je patologický stav, ktorý vzniká v dôsledku výrazného obmedzenia fyzickej aktivity. Toto ochorenie je charakterizované narušením muskuloskeletálneho systému, gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému atď.
Čo sa stane s fyzickou nečinnosťou? Príznaky tohto stavu sa neprejavia okamžite, ale postupne. Po prvé, pacient pociťuje rastúcu únavu, únavu, poruchy spánku, zníženú výkonnosť, zvýšenú bezdôvodnú nervozitu, priberanie, pravidelné bolesti hlavy, dýchavičnosť aj pri malej fyzickej námahe. Hypodynamia je tiež sprevádzaná poklesom ukazovateľov sily, znížením objemu a hmoty svalov, porušením neuroreflexných spojení a bolesťami chrbta.
Pri dlhom priebehu takéhoto patologického procesu u pacienta klesá kostná hmota, po ktorej je narušená práca kĺbov a chrbtice. V dôsledku oslabenia väzivového aparátu sa tvoria medzistavcové hernie.
Prečo bezdôvodne bolia všetky svaly tela? Hoci fyzická nečinnosť nie je veľmi častým javom, práve tento stav môže prispieť k rozvoju nepohodlia v horných/dolných končatinách a chrbte.
Ktorého lekára mám kontaktovať?
Teraz poznáte hlavné a najčastejšie dôvodybolesť svalov. Liečbu chorôb, ktoré spôsobujú takéto stavy, by mali riešiť iba špecialisti. Nie všetci pacienti však presne vedia, ku komu majú ísť na stretnutie.
Vzhľadom na skutočnosť, že myalgia môže byť vyvolaná viacerými príčinami, musíte kontaktovať lekárov rôznych špecializácií, aby ste ju odstránili.
V prípade podozrenia na zápal svalov, akým je napríklad myozitída, je potrebná návšteva ortopedického traumatológa. Toto ochorenie je charakterizované boľavými a tupými bolesťami, ktoré sa zhoršujú podchladením, pohybom, zmenami počasia, ako aj palpáciou postihnutého svalu.
Je lepšie kontaktovať toho istého odborníka, ak má pacient zápal v šľachách (napríklad s myoentezitídou, tendonitídou alebo paratenonitídou).
K traumatológovi treba ísť, ak človek trpí kyfózou, plochými nohami, skoliózou, syndrómom krátkych nôh, asymetrickou panvou, príliš dlhou klenbou chodidla alebo krátkymi ramenami.
V prípade, že pocity bolesti vo svaloch sú lokalizované hlboko, sú nudné, praskajúce a trhajúce, a tiež sa zintenzívňujú pohybmi v kombinácii s opuchom, napätím, začervenaním, teplotou, bolesťou hlavy a slabosťou, mali okamžite kontaktovať traumatológa alebo chirurga, pretože všetky vyššie uvedené príznaky naznačujú osteomyelitídu.
Ak má pacient známky herniácie platničky, treba sa poradiť s traumatológom.
Ak sa nepohodlie vyskytuje len vo svaloch pri chrbtici respakýchkoľvek kĺbov, je pravdepodobné, že sa u človeka vyvinie artróza alebo osteoporóza. V takom prípade musíte kontaktovať ortopedického traumatológa.
Pri podozrení na fibromyalgiu, ktorá je charakterizovaná pretrvávajúcou bolesťou alebo pocitmi pálenia vo svaloch po celom tele, je potrebné konzultovať neurológa. Tiež tento špecialista musí byť navštívený, ak sa u človeka vyvinie osteochondróza so silnou bolesťou svalov krku, chrbta alebo dolnej časti chrbta. Okrem toho neurológ lieči choroby, ktoré spôsobujú nielen nepohodlie, ale aj svalové kŕče.
Reumatológ by mal byť objednaný, ak sa u človeka rozvinie polymyalgia reumatica, dna alebo polymyozitída.
Ak sa bolesť svalov objaví na pozadí príznakov akútnych respiračných infekcií, je potrebné poradiť sa s terapeutom, pretože v tomto prípade je nepohodlie sekundárne a je druhom prejavu intoxikácie tela.
Ak pacient trpí metabolickými ochoreniami, proti ktorým vznikajú bolesti svalov, potom by ste mali kontaktovať endokrinológa alebo reumatológa.
Liečba
Čo užívať pri bolestiach svalov? Odborníci tvrdia, že najúčinnejšie lieky na takéto stavy sú NSAID. Takéto lieky môžu nielen utlmiť bolesť, ale tiež zmierniť existujúci zápal. Malo by sa však pamätať na to, že pomocou NSAID môžete len dočasne zmierniť svoj stav. Je zakázané používať takéto lieky príliš často, pretože majú hmotnosťvedľajšie účinky.
Najčastejšie používané na liečbu chorôb, ktoré spôsobujú bolesť svalov:
Studené a teplé. Na zranenia a bolesti, ktoré spôsobujú poškodené tkanivo, je veľmi dobrý ľad. Mal by sa aplikovať na postihnuté miesto, predtým umiestnený na froté uteráku
Teplé obklady na zranenie je možné robiť až 72 hodín po zranení. Môžu to byť kúpele, nahrievacia podložka alebo potieranie hrejivou masťou.
- Masáž (použite, ak je bolesť svalov idiopatická).
- Tesný obväz (používaný pri bolestiach rúk alebo nôh).
- Terapeutické cvičenie.
- Aktuálne lieky (napríklad Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren atď.).
