V poslednej dobe si na trhu s doplnkami stravy získava na popularite taký doplnok stravy ako je "Spirulina". Užitočné vlastnosti a kontraindikácie tohto lieku hodnotia odborníci rôznymi spôsobmi. Niektorí na jej účinnosti trvajú, iní v nej nevidia žiaden prínos. Je však známe, že liek "Spirulina" sa vyrába na základe rias s rovnakým názvom, ktoré vo svojom zložení obsahujú jedinečnú látku, ktorá spomaľuje rast rakovinových buniek. Kto má teda pravdu? Skúsme na to prísť a zistiť výhody vyššie uvedeného lieku.
Čo je spirulina
Daná prírodou, jedinečná svojimi vlastnosťami, tmavozelená riasa, ktorá sa vyznačuje špirálovitým tvarom - spirulina.
Vedci poznamenávajú, že vyššie uvedenému produktu sa podarilo žiť viac ako 1 milión rokov. Mimoriadne cenná pre ľudský organizmus je úžasná rastlina spirulina. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie tejto riasy sú zrejmé, ak urobíte analýzu jej zloženia. Tento produkt obsahuje viac ako 2000 minerálov, vitamínov, mastných aminokyselín, esenciálnych enzýmov.
Spirulina navyše koncentruje približne 70 % bielkovín. Nemenej zaujímavým faktom je, že 10 kg sušenej mrkvy obsahuje rovnaké množstvo betakaroténu ako 10 g vyššie uvedenej morskej riasy. A ak zjete len jednu polievkovú lyžicu spiruliny, môžete uspokojiť dennú potrebu tela vitamínu kyanokobalamínu (B12) takmer o 300 %.
Pokiaľ ide o nutričnú hodnotu, táto riasa v tomto smere obchádza dokonca aj červený a čierny kaviár, prepeličie vajíčka, filet z jesetera.
Užitočné zloženie spiruliny
Vedci poznamenávajú, že vyššie uvedený produkt obsahuje zložky, ktoré sú veľmi potrebné najmä pre športovcov. Toto je:
- Arginín - dokonale čistí krv od toxínov a iných škodlivých látok a tiež zvyšuje libido.
- Kyselina glutámová – ovplyvňuje mentálne schopnosti človeka, pomáha ľuďom so závislosťou od alkoholu bojovať so závislosťou od týchto nápojov.
- Tiamín - normalizuje srdcovú frekvenciu, upokojuje nervy a systém ako celok, odstraňuje príznaky dýchavičnosti, priaznivo pôsobí na spánok.
- Inositol – odstraňuje karcinogény a prebytočné ženské hormóny z tela, normalizuje funkciu pečene.
- Kyselina listová – zodpovedná za tvorbu hemoglobínu v ľudskom tele.
- "Elixír mladosti" alebo tyrozín - spomaľuje proces starnutia.
- Cystín –podporuje normálnu činnosť pankreasu.
- Fykocyanín je jedinou zložkou na svete, ktorá môže inhibovať rast nádorov, teda rakovinových buniek. Zaujímavé je, že ho obsahuje iba spirulina. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie na základe vyššie uvedenej skutočnosti sú zrejmé. Koniec koncov, táto riasa má jednoducho jedinečné vlastnosti.
Používanie Spiruliny
Vyššie uvedené morské riasy sa aktívne využívajú najmä v nasledujúcich odvetviach:
- medicína;
- Cosmetology;
- dietológia.
Na základe spiruliny sa vyrábajú lieky, ktoré pomáhajú pri mnohých chorobách vrátane chudnutia.
V kozmeteológii sa táto riasa používa na výrobu masiek na pleť a vlasy. Napríklad omladzujúca maska sa pripravuje takto: musíte si vziať 5 kapsúl prípravku Spirulina a rozpustiť ich v teplej vode v množstve 30 ml. Potom naneste výslednú tekutinu na pokožku pol hodiny. Po uplynutí tejto doby masku zmyte vodou. Pokožka po takomto zákroku je hladšia, vrásky miznú, zvyšuje sa jej tón.
Indikácie na použitie Spiruliny
Vyššie uvedený produkt odporúčajú odborníci pre ľudí s chorobami, ako sú:
- diabetes diabetes;
- prechladnutie a iné vírusové ochorenia;
- herpes;
- alergia;
- hypertenzia;
- bronchiálna astma;
- problémy so srdcom a jeho systémom;
- ochorenie pečene;
- onkológia.
Treba poznamenať, že spirulina tiež zabraňuje rozvoju syndrómu kocoviny. Vlastnosti tejto riasy sa okrem toho prejavujú v nasledujúcich účinkoch na organizmus:
- odstraňuje z neho toxické látky;
- pomáha bojovať proti oxidačnému stresu v mozgu;
- zabraňuje rozvoju neurodegeneratívnych porúch;
- zlepšuje funkciu pľúc;
- znižuje množstvo cukru v krvi;
- zvyšuje elasticitu ciev;
- normalizuje krvný tlak;
- zvyšuje imunitu.
Spirulina na chudnutie
Prostriedky založené na tejto riase sa aktívne používajú v boji proti obezite. V tomto ohľade sa liek "Spirulina" aktívne prejavuje. V lekárni si môžete kúpiť vyššie uvedený liek v kapsulách a užívať 2 kapsuly 3 krát denne pre pozitívny účinok. Liek "Spirulina" má nasledujúci účinok na chudnutie:
- normalizuje metabolizmus;
- obohacuje telo o užitočné látky;
- odstraňuje hlad;
- nasýti telo požadovaným množstvom bielkovín.
Ako užívať Spirulinu? Pokyn
Spirulinu môžu na liečebné účely používať dospelí aj deti. Ako správne užívať liek na základe vyššie uvedených rias, návod na použitie vám povie:
- pre dospelýchmaximálna denná dávka je 10 tabliet (lekár predpisuje 2 až 5 tabliet 2-krát denne);
- pre malých pacientov od 5 rokov odborníci odporúčajú užívať spirulinu 1-2 tablety dvakrát denne.
Pokyny tiež uvádzajú nasledujúce špeciálne odporúčania pre užívanie lieku:
- pre pacientov s halitózou je indikované užívanie doplnkov stravy „Spirulina“vo forme prášku, ktorý sa predtým rozpustí v pohári teplej vody a prepláchne ústnou dutinou;
- pri cukrovke užívajte 2-4 tablety vyššie uvedeného lieku pred jedlom dvakrát denne;
- ak má pacient, ktorému bol predpísaný liek Spirulina, poruchu tráviaceho systému, odporúča sa mu užívať tento liek s jedlom a zároveň piť veľa vody;
- Ako doplnok stravy užívajte 2 tablety každých 12 hodín.
Dva mesiace je doba liečby, počas ktorej sa Spirulina užíva. Cena lieku závisí od balenia a formy jeho uvoľnenia. Existujú doplnky stravy na báze vyššie uvedených rias v tabletách a vo forme prášku. Náklady na balenie lieku, ktoré obsahuje 60 dražé, sú 176 rubľov. Doplnky stravy "Spirulina" si môžete kúpiť aj vo veľkom. Cena balenia pre 120 tabliet je 340 rubľov. Náklady na liek vo forme prášku (0,5 kg) - 1500 rubľov.
Doplnok stravy "Spirulina": kontraindikácie
Treba si uvedomiť, že vyššie uvedený produkt nemá žiadne škodlivé účinky na ľudský organizmus. Alternatívna medicína na tom trváSpirulina nemá žiadne kontraindikácie. Faktom je, že všetky zložky, ktoré tvoria túto riasu, nemajú vedľajšie účinky, takže jednoducho nemôžu poškodiť ľudské zdravie.
Pokyny však uvádzajú niektoré kontraindikácie užívania liekov na báze spiruliny:
- peptický vred;
- funkcia hypertyreózy;
- zlyhanie srdca;
- stroke;
- poruchy nervového systému;
- acne;
- tehotenstvo;
- laktácia;
- vaskulárna trombóza;
- infarkt;
- mŕtvica.
Odborníci však napriek tomu odporúčajú, že ak má pacient problémy s obličkami a príznaky hypertenzie, pred použitím vyššie uvedenej rastliny je lepšie poradiť sa s lekárom.
Liek "Spirulina": recenzie lekárov
V odbornej literatúre je veľa tvrdení o použití vyššie uvedeného lieku. Píšu pacienti aj lekári. Po prvé, tento liek pomohol vyliečiť ich choroby. Tí druhí v tom nevidia žiadnu výhodu.
Samostatnú skupinu tvoria odpovede odborníkov, ktorí majú len konkrétne informácie o tom, kedy ich pacienti užívali Spirulinu na chudnutie. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie v takýchto prípadoch v prehľadoch predstaviteľov oficiálnej medicíny sú nejednoznačné. Faktom je, že keďže neboli vykonané žiadne seriózne štúdie o použití vyššie uvedených rias v boji proti obezite, lekári sa môžu spoliehať na individuálne fakty zosobná skúsenosť. Niektorým pacientom pomohla droga "Spirulina" zbaviť sa ďalších kilogramov. Iní ho považujú za zbytočný doplnok stravy, pretože jeho konzumácia im nepriniesla požadované výsledky.
Ale ako hovoria odborníci, pozitívny efekt závisí aj od individuálnych vlastností konkrétneho organizmu. Niektorým pacientom sa preto podarí schudnúť krátko po zaradení doplnku stravy Spirulina do stravy, zatiaľ čo iní potrebujú konzumovať vyššie uvedený produkt o niečo dlhšie.
Spirulina je unikátna riasa z hľadiska obsahu užitočných látok, ktorá je súčasťou mnohých prípravkov. Neodporúča sa však považovať vyššie uvedené doplnky stravy za všeliek na všetky choroby. Pred použitím na liečebné účely je dôležité poradiť sa s lekárom.
