Mozog je komplexný systém s rezonančnou-dynamickou odozvou. Vplyvom vonkajších podmienok môže meniť rytmus svojej práce. Jeho štruktúra je obdarená prirodzenou elektropolarizáciou, v závislosti od fungovania ktorej sa mení potenciál energetického systému.
V súčasnosti existujú štyri hlavné mozgové rytmy vrátane alfa rytmu. Zvážte, čo to je a prečo je také dôležité byť schopný byť v tomto rytme.
Základné mozgové rytmy
V súčasnosti existujú 4 hlavné typy elektrických oscilácií ľudského mozgu. Majú svoj vlastný frekvenčný rozsah a stav vedomia.
- Alfa rytmus sa objavuje počas odpočinku v bdelom stave.
- Beta rytmus – normálny v bdelom stave.
- Delta rytmus sa vyskytuje v hlbokom spánku.
- Rytmus théta je typický pre ľahký spánok alebo hlbokú meditáciu.
Objavenie mozgového rytmu alfa
Alfa vlny objavil pred niekoľkými desaťročiami nemecký psychiater Hans Berger, keďzaznamenal výkyvy, ktorých frekvencia bola asi 10 za sekundu. Ich amplitúda je veľmi malá, len do tridsiatich milióntin voltu.
Je zaujímavé, že alfa rytmus je pozorovaný iba u ľudí. Niet divu, že o štvrťstoročie neskôr sa objavil celý vedný odbor nazývaný elektrocefalografia alebo EEG.
Štúdie alfa-rytmu a rezonancií Zem-ionosféra
V roku 1968 D. Cohen pomocou bezkontaktnej metódy zistil magnetické oscilácie okolo hlavy, ktoré sa objavovali spolu s elektrickými biopotenciálnymi osciláciami mozgu. Vo frekvencii sa zhodovali s tými, ktoré sa nazývajú „alfa-rytmy mozgu“. Tieto oscilácie nazval magnetoencefalogram.
Iný vedec, Gray W alter, pred ním, už v roku 1953, navrhol, že schopnosť mozgu vnímať elektrické vplyvy umožňuje spojiť sa s prenikavou energiou všetkých vecí. Je známe, že vlnová dĺžka elektromagnetickej povahy, ktorá zodpovedá frekvencii alfa rytmu, je blízka obvodu Zeme a rezonancii "Zem-ionosféra".
Čo je v stávke, sa ukáže po preštudovaní prác Schumanna, ktorý v roku 1952 predpovedal a potom experimentálne dokázal existenciu rezonancií Zeme a ionosféry. Tieto frekvencie sa nazývali stojaté vlny v sférickom vlnovode „Zem-ionosféra“. Dĺžka elektromagnetickej vlny hlavnej rezonancie je blízka obvodu Zeme. Schumann spolu s Koeningom zaznamenali, že počas dňa boli aktivované takzvané „vlaky“, ktorých amplitúda dosahovala 100µV/m, pri frekvencii 9 Hz, ktorá trvala väčšinou tri desatiny až tri sekundy, ale niekedy aj tridsať sekúnd. Najintenzívnejšie spektrálne čiary boli v rozsahu od 7 do 11 Hz. Najčastejšie sa počas dňa frekvenčný rozptyl pozoruje v rozsahu od +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Počas dňa sú zaznamenané najsilnejšie rezonančné oscilácie Zeme-ionosféry. Počas pokojných dní pri frekvencii 8 Hz je spektrálna hustota oscilácií 0,1 mV / m Hz a počas magnetických búrok sa hodnoty zvyšujú o 15 %.
Väčšina odborníkov súhlasí s tým, že excitácie elektromagnetických oscilácií sú spojené s výbojmi atmosférickej elektriny. Hovoríme o bleskoch, ktoré sa vyskytujú na povrchu celej zemegule.
Esencia alfa rytmov
V ľudskom mozgu prejavy mozgovej aktivity, ako aj alfa rytmy odrážajú pomerne zložité psychofyziologické procesy. Experimentálne a štatistické údaje naznačujú, že alfa rytmus môže byť vrodený a dokonca dedičný.
Vedci Warren McCulloch a Gray W alter predložili hypotézu, že pri alfa rytme dochádza pri zameraní sa na nejaký problém k vnútornému skenovaniu mentálnych obrazov. Bola zistená zaujímavá zhoda medzi obdobím zotrvačnosti zrakového vnímania a frekvenciou alfa vĺn.
Biorytmy počas spánku a bdenia
Keď človek zavrie oči, jeho alfa mozgové rytmy zosilnejú. A keď sa otvoria oči, pre väčšinu ľudí tieto vlny zmiznú. Na základe tejto šedejW alter navrhol, že alfa rytmus je skenovanie a hľadanie riešení, ktoré zmizne, keď sa nájdu.
Alfa vlny sa začnú postupne nahrádzať rytmom theta, keď sa objaví ospalosť. A u pokojne spiaceho človeka prevládajú delta vlny, ktoré však môžu byť počas spánku doplnené o ďalšie rytmy, ako je sigma rytmus.
Gray W alter si je istý, že spánok je dedičstvom minulosti človeka, keď sa potreboval zbaviť energickej aktivity. Delta vlny zároveň akosi strážia mozog.
Abstraktné myslenie a rýchlosť reakcie
Alfa mozgové rytmy sú u ľudí veľmi individuálne. Štúdie ukázali, že väčšina ľudí, u ktorých boli vyjadrené, mala schopnosť myslieť abstraktne.
Medzi subjektmi, aj keď nie často, boli ľudia, ktorí úplne chýbali alfa rytmy, aj keď zavreli oči. Pre takýchto ľudí bolo typické premýšľať pomocou vizuálnych obrazov, no problematické bolo pre nich riešiť abstraktné otázky.
Index alfa-rytmu podľa vedca ovplyvňuje rýchlosť mentálnych a zmyslových reakcií. S rýchlejším rytmom sa zvyšuje efektivita rozhodovania a činnosti.
Z toho, čo bolo povedané, je jasné, že alfa rytmus súvisí s myslením, ktoré sa vyskytuje v mozgu. Schopnosť predstavivosti, predvídavosti a výpočtov bola vlastná človeku už v raných štádiách dejín. Ale mechanizmy kontroly a abstraktného myslenia boli získané o niečo neskôr. Toto nazývamevlastnosti z vôle človeka.
Rozdiel medzi človekom a všetkými ostatnými tvormi
Alfa rytmus je pre človeka normou. To je to, čo nás odlišuje od sveta zvierat. V mozgoch zvierat boli zaznamenané iba samostatné a nepravidelné oddelené prvky takýchto procesov.
Bol to Kening a jeho asistenti, ktorí v roku 1960 prvýkrát objavili spojenie medzi alfa rytmom ľudského mozgu a hlavnou rezonančnou frekvenciou Zeme. V dôsledku hromadných štúdií vykonávaných po dlhú dobu sa zistilo, že so zvýšením intenzity poľa sa pozoroval pokles odozvy v priemere o 20 ms. Keď došlo k nepravidelným výkyvom od 2 do 6 Hz, čas sa zvýšil o 15 ms.
Špeciálny význam alfa rytmov
Alfa rytmus sa u detí formuje do 2-4 rokov. U dospelého človeka sa to pozoruje, keď zavrie oči a na nič nemyslí. V tomto čase sa jeho bioelektrické oscilácie spomaľujú a vlny, ktoré kolíšu od 8 do 13 Hz, sa zvyšujú.
Podľa výskumu, ak chcete absorbovať nové informácie, musíte stimulovať alfa rytmy v mozgu. Pri relaxovaní, bez sústredenia sa na čokoľvek, nastáva stav pokoja, ktorý sa nazýva „alfa stav“. V praxi bojových umení sa tomu hovorí aj stav majstra. Práve v takýchto chvíľach sa svalová odozva zvyšuje desaťkrát alebo viackrát, na rozdiel od bežných beta rytmov.
Zdravému človeku v stave bdelosti dominujú alfa a beta rytmy. A čím viac prvý, tým menejtelo podlieha stresu, tým viac má človek schopnosť učiť sa a naplno relaxovať. V takýchto chvíľach telo produkuje enkefalíny a beta-endorfíny. Ide o akési prírodné „drogy“, teda látky, ktoré sú zodpovedné za relax a radosť.
Alkoholici a narkomani nie sú schopní vstúpiť do alfa rytmu bez ďalších stimulantov. Ale v stave opitosti sa v nich sila alfa rozsahu výrazne zvyšuje. To vysvetľuje ich závislosť.
