Výhody a škody
Oleje sa v poslednej dobe stali veľmi populárnymi. Ich dopyt v kozmeteológii a medicíne sa stále viac a viac zvyšuje. Sezamový olej je jedným z najobľúbenejších. A ako prostriedok na chudnutie a ako dresing na akýkoľvek šalát sa používa sezamový olej. Výhody a škody tohto produktu sú však predmetom mnohých diskusií. Niektorí hovoria, že ide o mimoriadne užitočný produkt, iní sú si istí, že tento liek len poškodzuje. Skúsme na to prísť.
Rozsah aplikácie
Po prvé, sezamový olej sa často používa na prípravu najchutnejších a najpikantnejších orientálnych jedál. Výhody a škody tohto produktu v oblasti varenia sú definované: gurmáni považujú dresingy z neho za delikatesu, lekári pripomínajú jeho nadmerný obsah tuku a pikantnosť, čo je zlé pre tých, ktorí trpia gastritídou.
Aj odborníci na zdravie sa však zhodujú, že sezamový olej bude pre vaše telo prospešnejší. Pomôže vám normalizovať metabolizmus, priaznivo pôsobí pri zápaloch v kĺboch, ako aj na obehový systém.systém. Sezamový olej je bohatý na vitamíny A a E. Pre všeobecné posilnenie tela sa odporúča piť lyžicu produktu každý deň. Výťažok zo sezamových semienok sa tiež pridáva do rôznych liekov a športovci ho používajú na zvýšenie svalovej hmoty.
Sezamový olej je však najsilnejší alergén a môže byť nebezpečný pre tých, ktorí to s jeho vnútorným alebo vonkajším užívaním preháňajú. Tiež sezamový olej môže mať pozitívny vplyv na vašu pokožku. O výhodách a škodách produktu z dermatologického hľadiska sa ani nehovorí. Je zrejmé, že sezamový olej pleť len zlepší. Na podráždenie a dermatitídu zmiešajte aloe a hroznovú šťavu, pridajte sezamový olej a získajte vynikajúci protizápalový účinok.
Tento produkt by si mali obľúbiť najmä ženy, pretože pražené sezamové semienka sú dobré na zmiernenie bolesti pri mastitíde.
Sezamový olej je zásobárňou vápnika, takže okrem spevnenia kĺbov a kostí pomôže zlepšiť zuby a ďasná. Stačí si denne vypláchnuť ústa týmto prípravkom. Je neuveriteľné, že k liečivým vlastnostiam sezamového oleja patrí aj omladenie. Ak zmiešate sezam, zázvor a práškový cukor a dáte si to dovnútra každý deň, za chvíľu sa budete cítiť mladšie.
Dobrou správou pre tých, ktorí bojujú s kilami navyše je, že sezamový olej sa používa aj na chudnutie. Recenzie o tomto produkte (ako diétnom produkte) sa líšia, pretože sezamový olej môže obsahovať až 600 kalórií. Ide však o toiba surový olej je nízkokalorický a to je to, čo musíte jesť. Okrem toho tento produkt aktívne spaľuje kalórie. Olej môžete použiť aj na masáž problémových partií. Pomôže zbaviť sa strií, čo je tiež veľmi dôležité pri chudnutí.
Sezamový olej, ktorého cena sa pohybuje od 80 do 300 rubľov, je pomerne všestranný nástroj. Cena závisí od značky, takže lacnejšie neznamená horšie.
Používajte to, ako chcete
Ako vidíte, o takom zázračnom produkte, akým je sezamový olej, nie je potrebné polemizovať. Výhody a škody tohto lieku sú známe, ale pozitívny účinok je zrejmý. Používajte sezamový olej mnohými spôsobmi: pridajte do jedla, votrite do pokožky, zmiešajte s inými olejmi alebo len vypite polievkovú lyžicu denne.
