Aby ste sa rozveselili, môžete piť nielen kávu. Príroda vytvorila užitočnejšie a účinnejšie prostriedky, ktoré dokážu zvýšiť obranyschopnosť a výkonnosť organizmu. Môžete si vyrobiť vlastné tinktúry z tonických rastlín alebo si kúpiť energetický nápoj v lekárni.
Adaptogény
Prírodné energetické nápoje sú adptogény. Adaptogény sú látky, ktoré môžu mať celkový tonizujúci účinok na organizmus, zvyšujú jeho odolnosť pri veľkej fyzickej námahe, pri náhlych zmenách klímy, hypoxii. Adaptogény pomáhajú telu prispôsobiť sa neočakávaným alebo negatívnym environmentálnym faktorom.
Používanie energetických nápojov z lekárne zabráni vzniku prechladnutia pri zmenách počasia počas dňa, bude užitočné pre športujúcich ľudí, pretože dokonale podporujú telo, zvyšujú jeho vytrvalosť, stimulujú centrálny nervový systém systém, chráni telo pred negatívnymi vonkajšími faktormi.
KDo skupiny adaptogénov patria prípravky na báze múmie, jelenie parohy, magnólia čínska, aralia, leuzea, eleuterokok, ženšen. Tieto prostriedky by sa nemali brať, ak má osoba zvýšenú excitabilitu Národného zhromaždenia, nespavosť, vysoký krvný tlak a poruchy srdca. Neodporúča sa používať v horúcom počasí. Aby sa predišlo závislosti na adaptogénoch, je potrebné pravidelne vymieňať lieky.
Je dôležité vziať do úvahy, že adaptogény by sa mali užívať ráno, pretože môžu narušiť spánok.
Účinnosť z využívania prírodnej energie sa dosiahne len pri dodržaní uvedených dávok, pri zohľadnení všetkých kontraindikácií. Je potrebné mať na pamäti, že akýkoľvek adaptogén môžete užívať nie dlhšie ako mesiac.
Používajte ako kurz bylinkovú energiu z lekárne, je vhodné sa najskôr poradiť s lekárom, nakoľko majú nejaké kontraindikácie (napríklad ochorenie obličiek, nízky alebo vysoký krvný tlak, infekčné ochorenia, vysoká horúčka, tehotenstvo).
Vo všeobecnosti adaptogény rastlinného pôvodu prakticky nevyvolávajú negatívne prejavy a ak sa vyskytnú, sú symptomatické a rýchlo prechádzajú. Netreba však predpokladať, že prirodzene sa vyskytujúce adaptogény sú úplne bezpečné.
Aké energetické nápoje si teda môžete kúpiť v lekárni?
Ženšen
Prípravky na báze ženšenu môžu mať tonizujúci účinok na organizmus, stimulujú metabolizmusprocesov, predchádza vzniku únavy, celkovej slabosti, vyčerpania, môže zvýšiť výkonnosť.
V Číne panuje názor, že ženšen má sedem prospešných vlastností: dobrý na pokožku, trávenie, pľúca, posilňuje organizmus, zmierňuje únavu, uhasí smäd, upokojuje nervy, priaznivo pôsobí na srdce. Liečivo sa vyrába v niekoľkých formách: tablety, kapsuly, prášok, tinktúry. Priemerná cena balíka je 35 rubľov.
Tinktúru ženšenu treba užívať 3x denne, maximálne 25 kvapiek, ktoré sa najskôr pridajú do roztoku s malým množstvom sódy. Kurz môže trvať až 15 dní.
Aké ďalšie prírodné energetické nápoje nájdete v lekárni?
Eleutherococcus extrakt
Indikácie na jeho použitie sú rovnaké ako pri prípravkoch na báze ženšenu. Zároveň má Eleutherococcus silnejší antistresový, antihypoxický, rádioprotektívny, antitoxický účinok. Často sa používa v športovej medicíne ako regeneračný a tonizujúci prostriedok pri prepracovaní, silnej fyzickej námahe.
Priemerná cena za fľašu extraktu Eleutherococcus sa pohybuje od 43 rubľov.
Odporúča sa užívať liek pol hodiny pred jedlom, maximálne 5 ml, trvanie kurzu je do 3 týždňov. Produkt sa odporúča užívať ráno.
čínska citrónová tráva
Tento adaptogén sa vyrába vo forme tabliet, prášku, tinktúr. Môžete tiežpoužite jeho suché plody na pridávanie do čaju, prípravu odvaru. Citrónová tráva je druh biostimulantu, ktorý dokáže tonizovať centrálny nervový systém, dýchací systém, kardiovaskulárny systém a zvyšuje odolnosť voči nedostatku kyslíka. Liečivo sa často používa na aktiváciu metabolických procesov s cieľom urýchliť zotavenie tela po ťažkej fyzickej námahe, s pretrénovaním, prepracovaním, na zvýšenie účinnosti. Citrónová tráva by sa nemala používať, ak má osoba hypertenziu, nespavosť, nervovú nadmernú excitáciu. Priemerná cena tinktúry citrónovej trávy je približne 76 rubľov.
Odporúča sa užívať nie dlhšie ako mesiac 3x denne v množstve maximálne 30 kvapiek.
Prírodné energetické nápoje sa v lekárňach predávajú bez lekárskeho predpisu.
mandžuská aralia
Prípravky na báze tejto rastliny patria podľa druhu účinku do skupiny ženšenových prípravkov. Nástroj sa často používa ako tonikum pri duševnom a fyzickom strese, počas obdobia zotavenia po tréningu, ako profylaktický liek na astenické stavy, prepracovanie. Výrobca vyrába produkt vo forme tabliet a ako tinktúru.
Priemerná cena za balenie tabliet je 175 rubľov a fľaša tinktúry je asi 50 rubľov.
Tinktúru užívajte 3 týždne 2x denne v množstve 40 kvapiek (maximálne). Tablety sa majú užívať počas 3 týždňov dvakrát po 50 mg. V oboch prípadoch sa odporúča užiť liek ráno.
Rhodiola rosea (zlatý koreň)
Lieky na báze Rhodiola rosea sú dostupné vo forme alkoholových extraktov. Na pozadí ich používania sa optimalizujú procesy obnovy v centrálnom nervovom systéme, zlepšuje sa sluch a zrak, zvyšujú sa adaptačné schopnosti tela na pôsobenie extrémnych faktorov a zvyšuje sa účinnosť.
Kúra s extraktom z Rhodiola rosea trvá až 2 mesiace. Odporúča sa užiť raz ráno 40 kvapiek lieku, nie viac.
Čo je ešte na zozname energetických nápojov v lekárni?
Vysoká žiadostivosť
Tinktúry vyrobené na báze koreňov a podzemkov vysokej návnady majú nízku toxicitu. Z hľadiska psycho-energizujúceho účinku je droga nižšia ako ženšen a iné prostriedky zo skupiny adaptogénov. Odporúča sa používať pri asténii, únave periférnych svalov, fyzickom determinizme na pozadí veľkej záťaže.
Priemerné náklady na fľašu tinktúry sú približne 55 rubľov. Mala by sa užívať trikrát denne, každá po 40 kvapkách.
Leuzea sofloroides (maral koreň)
Prípravky na báze leuzey sú dostupné vo forme alkoholových extraktov. Používajú ho ako stimulant, ktorý dokáže zvýšiť výkon pri psychickej a fyzickej prepracovanosti.
Priemerná cena jednej fľaše tinktúry levzenia je 100 rubľov. Odporúča sa užívať liek 2 až 3 krát denne po 30 kvapiek.
Sterculia platanophylla
Liečivo sa vyrába vo forme alkoholovej tinktúry vyrobenej na základe listov rastliny. V jeho zložení nie sú žiadne silné látky, a preto má liek jemnejší psychostimulačný účinok v porovnaní s inými prostriedkami skupiny ženšenu. Tinktúra Sterculia sa odporúča užívať po prekonaní chorôb infekčnej povahy, s poklesom svalového tonusu, celkovou slabosťou, asténiou, zlou náladou, bolesťami hlavy, prepracovanosťou, letargiou.
Priemerná cena lieku je 80 rubľov. Má sa užívať mesiac 3x denne, 10-40 kvapiek, najlepšie ráno.
Nájdete v lekárni energetické tablety?
Pantocrine
Liečivo je výrobcom vyrábané vo forme tabliet, injekčne a tiež vo forme extraktu na báze alkoholu. Prostriedok je vyrobený na báze jelenieho parožia, môže mať tonizujúci účinok pri hypotenzii, prepätí myokardu, neurastenických stavoch, asténii, prepracovaní.
Túto tabletu energetického nápoja z lekárne možno použiť na urýchlenie regeneračných procesov a zabránenie vzniku nežiaducich porúch pri zvýšenej záťaži.
Priemerná cena lieku je 300 rubľov. Má sa užívať v priebehu až 3 týždňov, 2-krát denne, pred jedlom, 2 tablety alebo 40 kvapiek.
Uvedené adaptogény sú cenovo najdostupnejšie prírodné energetické nápoje prakticky bez negatívnych účinkov akontraindikácie.
Tu je zoznam energetických nápojov v tabletách z lekárne:
- Vitus Energy. Sú to pilulky, ktoré zvyšujú efektivitu, dodávajú energiu a energiu. Obsahuje taurín, extrakt z guarany, kofeín, inozitol, kyselinu jantárovú, vitamín B1, B6 a kyanokobalamín.
- "Duovit Energy". Zvyšuje tón v tele. Obsahuje extrakt z koreňa ženšenu, vitamíny, nikotínamid, kyselinu pantoténovú a listovú, zinok a síran meďnatý.
- Vitrum Energy. Je to multivitamínový komplex, ktorý zvyšuje tonus tela.
- „Energia vitamínovej abecedy“. Navrhnuté pre ľudí, ktorých telo je vyčerpané.
- "Dynamizan". Je to tonikum pre telo. Zloženie obsahuje vitamíny, glutamín, vápnik, horčík, arginín, fosfor, jód, selén, zinok a extrakt zo ženšenu.
