Kreatinín je chemická látka. Vzniká vo svalovom tkanive pri fyzickej námahe v dôsledku rozkladu kreatínu, ktorý je zdrojom energie pre kontrakciu vlákniny. V závislosti od klinického obrazu kreatinín stúpa alebo klesá spolu s leukocytmi, fagocytmi a močovinou. Takéto ukazovatele môžu naznačovať vážne ochorenie (najmä vážne porušenie funkcie obličiek) alebo fyzické prepracovanie deň predtým. Na zníženie kreatinínu doma by ste mali dodržiavať špeciálne výživové zásady. Ak sa v tkanivách obličiek ešte nezačali rozvíjať patologické procesy, často to stačí.
Akým ochoreniam zabraňuje zvýšený kreatinín
Významné zvýšenie kreatinínu vkrv (viac ako sto jednotiek v biochemickej analýze) sa pozoruje pri nasledujúcich chorobách a stavoch:
- chronické alebo akútne zlyhanie obličiek;
- autoimunitné ochorenia;
- rýchly rast svalov (pri užívaní anabolických steroidov);
- nádory pečene a obličiek;
- blokáda močovodov;
- choroby nadobličiek;
- rozvoj vnútorného krvácania;
- fyzická únava a stres;
- onkologické malígne alebo benígne nádory;
- závažná dehydratácia;
- intoxikácia alkoholom.
V závislosti od sprievodného klinického obrazu môžeme urobiť záver o aktuálnom stave tela a orgánov. Ak je napríklad paralelne zvýšená močovina, môžeme hovoriť o chronickom zlyhaní obličiek. Ak deň predtým pacient cvičil v telocvični s činkou alebo činkami, s najväčšou pravdepodobnosťou sa kreatinín v krvi zníži alebo zvýši v dôsledku fyzického prepracovania a hypertrofie svalových vlákien. Tento proces je úplne normálny a v tomto prípade nehovoríme o žiadnych patológiách.
Čo naznačujú nízke hladiny kreatinínu
Znížený kreatinín v krvi u žien naznačuje porušenie metabolických procesov v tele. Často sú ukazovatele pod 50 jednotiek sprevádzané vyčerpaním, stratou vedomia, svalovou atrofiou a nízkym výkonom. U žien môže tento indikátor naznačovať anémiu (nedostatok kobalamínu alebo železa), anorexiu alebo ťažké vyčerpanie -toto sú najčastejšie dôvody.
Znížená hladina kreatinínu v krvi u mužov? To naznačuje podvýživu, zneužívanie drog, silné vyčerpanie. Aby ste vrátili ukazovatele na normálne hodnoty, mali by ste jesť správne a viesť zdravý životný štýl. V niektorých prípadoch je potrebné užívať špeciálne lieky (v prípade potreby ich predpíše endokrinológ alebo nefrológ).
Znížený kreatinín v krvi u dieťaťa sa pozoruje pri nedostatku bielkovín v strave, pri dlhodobom užívaní liekov s glukokortikosteroidmi, pri srdcových chybách, diabetes mellitus.
Fyzická únava a hladina kreatinínu
Keďže hladiny kreatinínu sú priamo ovplyvnené kreatínom, aminokyselinou produkovanou aktívnou svalovou prácou, je zrejmé, že ukazovatele sú v úzkej interakcii.
Ak si urobíte biochemický krvný test nasledujúci deň po náročnom silovom tréningu, potom sa ukazovatele môžu odchýliť od normy o 10-30 jednotiek. Najčastejšie sa preceňujú, ale v závislosti od individuálnych vlastností organizmu môžu byť podceňované. Pred odberom biochemického krvného testu je optimálne dva až tri dni vyhnúť sa fyzickej prepracovanosti. Len tak dosiahnete spoľahlivé výsledky. V deň testu je nežiaduce jesť ťažké jedlo, piť sladené nápoje, fajčiť a robiť dlhé prechádzky. Optimálne – byť pokojný, oddýchnutý a svieži.
Ochorenie obličiek a hladiny kreatinínu
Kreatinín nad sto jednotiek možno pozorovať pri chronických obličkáchnedostatočnosť. Existuje však niekoľko spôsobov, ako ju znížiť:
- transfúzia krvi;
- nútené čistenie krvi hemodialýzou;
- transplantácia obličky;
- užívanie vysokých dávok absorbentov.
Znížený kreatinín v krvi – čo to znamená, ako to ovplyvňuje obličky? Iba zvýšenie indikátora naznačuje patológie močového systému a zníženie častejšie naznačuje podvýživu, asténiu, anorexiu a svalovú atrofiu. Konzultácia s nefrológom je potrebná len vtedy, ak je zvýšený kreatinín a urea a pacient sa deň predtým fyzicky nepreťažoval. Ak človek nesplnil podmienky na darovanie krvi na biochemický rozbor, mal by ju odobrať znova, tentoraz pri dodržaní všetkých pravidiel.
Pri chronickej pyelonefritíde dochádza aj k zvýšeniu kreatinínu. Na vylúčenie počiatočného štádia zlyhania obličiek je potrebné kompletné vyšetrenie. Aby ste to urobili, budete musieť ísť do nemocnice, urobiť ultrazvuk a CT, zhromaždiť celý objem denného moču. Tieto štúdie pomôžu nefrológovi urobiť presný klinický obraz choroby a posúdiť možnosť rozvoja zlyhania obličiek. Ak je už diagnostikovaná, pacient potrebuje hemodialýzu každý týždeň, ako aj registráciu na transplantáciu obličky.
Zoznam aktivít: ako znížiť kreatinín
Ak príčinou nie je ochorenie obličiek, ale podvýživa alebo intoxikácia alkoholom, potom je to celkom jednoduché. ako znížiť kreatiníndomov:
- vypite kúru absorbentov (aktívne uhlie alebo "Enterosgel"), aby ste sa zbavili intoxikácie tela;
- dočasne minimalizujte percento bielkovinových potravín v strave;
- vzdajte sa fyzickej aktivity, najmä vzpierania a cvikov na nosenie;
- zlepšiť prietok krvi: horúce kúpele, kontrastné sprchy, ľahké krátke prechádzky.
Princípy terapeutickej výživy
Hladina kreatinínu je priamo úmerná kvalite potravy a množstvu bielkovín a aminokyselín v nej. Ak je u žien nízky kreatinín, potom by sa do stravy mali pridať bielkoviny. Ak to chcete urobiť, musíte použiť nasledujúce produkty:
- diétne mäso: kuracie, morčacie;
- kvasené mliečne výrobky: mlieko, kefír, fermentované pečené mlieko, ayran, tvaroh, syry (uprednostňujte výrobky s obsahom tuku najviac 2,5%);
- ryby a morské plody: krevety, chobotnice, mušle, ustrice, morské riasy, nejaké morské riasy;
- kuracie a prepeličie vajcia.
Proteín sa samozrejme nachádza v cereáliách a dokonca aj v pekárenských výrobkoch. Ale iba v produktoch zo zoznamu je ľahko stráviteľný. Napríklad kuracie vajce aj biely chlieb (ak užívate oba produkty v množstve 100 gramov) obsahujú takmer rovnaké množstvo bielkovín. Ale pre zdravie bude oveľa užitočnejšie zjesť vajíčko.
Ak je kreatinínu u dieťaťa nízky, oplatí sa konať rovnako ako v prípade dospelých. To znamená pridaťvo svojej strave z morčacích a kuracích jedál by dieťa malo každý deň vypiť dvesto ml mlieka, fermentovaného pečeného mlieka, jesť syr a omelety, nezabudnite do dennej stravy zahrnúť ryby a morské plody. Len tak bude môcť dieťa priberať na váhe, svalovej hmote a viesť plnohodnotný život.
Konzumácia mäsa a mliečnych výrobkov pre vysoký kreatinín
Ak sú hladiny kreatinínu a močoviny vysoké, mali by ste znížiť množstvo bielkovín v strave. Je pravdepodobné, že obličky sa nedokážu vyrovnať s elimináciou toxínov a proteín jednoducho hnije v tele, čo spôsobuje vážnu otravu. Ak chcete zastaviť tento proces, mali by ste vypiť kúru drog na intoxikáciu.
Lekárska diéta „Tabuľka číslo 7“je určená len pre ľudí s ochorením obličiek a zvýšeným kreatinínom a močovinou. Po niekoľkých týždňoch stravovania podľa tohto systému sa pacient začne cítiť lepšie. Ale ak proces zlyhania obličiek už beží, jedna diéta nebude stačiť. S najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať hemodialýzu.
Príjem enterosorbentov, ak je kreatinín v krvi zvýšený
Takéto lieky sa odporúča užívať iba vtedy, ak hladiny kreatinínu a močoviny v krvi idú mimo stupnice.
- "Enterosgel" je biela, priesvitná suspenzia, bez zápachu a nepríjemnej chuti. Akonáhle je v črevách, ako špongia absorbuje všetky jedy, ktoré otrávia telo. Výnimkou nie je ani prebytok bielkovín a kreatinínu. Ak máte podozreniezlyhanie obličiek, nefrológovia okamžite predpisujú tento liek, aby sa pacient cítil lepšie a príznaky otravy ustúpili.
- "Polysorb" - ďalší enterosorbent, forma uvoľňovania - prášok. Mal by sa zriediť v čistej vode a výsledný roztok vypiť na prázdny žalúdok. Nemá žiadnu chuť ani vôňu. Ak porovnáme "Polysorb" s "Enterosgel", potom druhý účinok je výraznejší.
Užívanie diuretík ako spôsob obnovenia normálnej hladiny kreatinínu
Užívanie diuretík na zníženie alebo zvýšenie hladín kreatinínu je kontroverzné. V niektorých prípadoch, najmä pri silnom opuchu u pacienta, sa lekári uchýlia k použitiu Diakarby alebo Furosemidu. Nedá sa však povedať, že užívanie diuretík priamo ovplyvňuje kreatinín. Ako ju znížiť diuretikami?
Nemôžete to urobiť sami, iba pod dohľadom lekárov v nemocnici. Spolu s močom sa kreatínové zlúčeniny vylučujú a telo dostáva dočasnú úľavu. Hneď na druhý deň však hladina kreatínu opäť stúpa. Neustále používanie diuretík teda nie je možnosťou a ani spôsobom, ako vrátiť krvné testy do normálu.
Užívanie liekov na obnovenie funkcie obličiek
V niektorých prípadoch môžu lieky na obnovenie funkcie obličiek ovplyvniť hladinu kreatinínu. To pomôže, ak sa u pacienta ešte nerozvinul proces chronického zlyhania obličiek. S cieľom priniesťfunkcia obličiek v súlade s maximálnym možným rozsahom, môže nefrológ predpísať nasledujúce lieky:
- "Fytolyzín";
- "Canephron";
- "Renel";
- "Monural".
Sú to všetko homeopatické lieky, ktoré neprinesú komplikácie ani vedľajšie účinky. V každom prípade by ste sa pred ich užitím mali vždy poradiť so svojím lekárom, aby vám predpísal optimálnu dávku.
"Ketosteril" je teraz jedným z najúčinnejších a najlepších liekov na stabilizáciu hladiny kreatinínu v krvi. Užívajte 4 až 8 tabliet 3-krát denne s jedlom, ak to predpísal lekár.
Doplnky kyseliny alfa-lipoovej môžu tiež pomôcť znížiť hladinu kreatinínu v krvi. Neutralizuje toxíny, ktorým je kreatinín.
Je potrebné zvýšiť kreatinín, ak je jeho hladina príliš nízka
Pokles ukazovateľa má samozrejme rovnaký negatívny vplyv na pohodu a vitalitu ako prebytok ukazovateľa. Ako znížiť kreatinín už bolo popísané vyššie. Ale čo ak je znížená a treba ju zvýšiť? Regulácia hladín kreatinínu je jednoduchá s proteínovou výživou.
Kreatinín je nízky – čo to znamená? Možno, že pacient už dlho drží prísnu diétu a snaží sa stať vegánom alebo vegetariánom. V niektorých prípadoch nízky krvný obraz naznačuje svalovú atrofiu, poruchy štítnej žľazy a hormonálnu nerovnováhu.
Rady od nefrológov: ako dosiahnuť stálu hladinu kreatinínu v krvi
JednoduchéTipy na prevenciu abnormalít kreatinínu v krvi:
- neprekračujte svoje fyzické možnosti, nedovoľte prepracovanosť;
- sledovať hladinu bielkovín v strave;
- nezneužívajte alkoholické nápoje;
- vedte mierne aktívny život;
- ak je prítomné vzpieranie, stravujte sa podľa toho;
- predchádzanie obezite a priberaniu;
- ak sa moč zakalí a naruší proces močenia, presnú diagnózu konzultujte s lekárom.
Pamätajte, že kreatinínový test je jedným z najbežnejších typov laboratórnej diagnostiky, ktorú predpisujú špecialisti na určenie príčin a povahy porúch svalového a obličkového systému.
