Nemožno podceňovať úlohu telesnej kultúry v živote človeka, pretože neexistuje taká oblasť ľudskej činnosti, ktorá by s ňou nebola spojená. Šport a telesná výchova sú duchovnou spoločenskou hodnotou i materiálnou hodnotou, ktorá je dôležitá pre každého jednotlivca zároveň. Z roka na rok sa u nás hovorí o telesnej výchove ako o fenoméne spoločnosti a osobnej vlastnosti človeka. Psychológovia a učitelia, filozofi sa zároveň zhodujú: tento fenomén ešte nie je dostatočne preskúmaný, a to aj napriek pozornému postoju ľudí ku kultúre tela už dlhú dobu.
Relevantnosť problému
Vzhľadom na úlohu telesnej kultúry v živote človeka je potrebné uznať jedinečnosť telesnej kultúry ako sociálneho fenoménu. V mnohých ohľadoch je to odkaz presociálny rozvoj človeka a biologický pokrok. Tento druh kultúry je v zásade prvým zo všetkých aspektov kultúry; je to ona, ktorá je základom pre každého predstaviteľa ľudského druhu. Jednou z hlavných charakteristík telesnej výchovy je dualizmus. Z veľkej časti z tohto dôvodu je zvykom hovoriť o silnom dvojakom vplyve na človeka: ako na ľudské telo, tak aj na jeho psychiku.
Pri posudzovaní úlohy telesnej kultúry v živote človeka v historickom kontexte stojí za povšimnutie skutočnosť, že telesná výchova bola odpradávna odrazom praktických potrieb človeka a celej spoločnosti. Ľudia potrebovali primeranú odbornú prípravu, a to sa prejavuje najmä vo výchove detí a mládeže. Nemenej dôležitým aspektom telesnej výchovy je však aj možnosť privyknúť si dospelého na prácu prostredníctvom takýchto aktivít. Pokrok našej spoločnosti je úzko spätý s rozvojom vzdelávacích systémov a tvorbou vzdelávacích programov. S prihliadnutím na tento faktor môžeme pokojne hovoriť o telesnej výchove ako o jednom zo základných fenoménov, ktoré napomáhajú formovaniu zručností a schopností človeka (motorika, reakcie).
Rôzne aspekty
Nikto nepochybuje o úlohe telesnej kultúry v ľudskom živote vo vzťahu k telesnému aspektu existencie. V súčasnosti sa aktívne rozvíja prístup, ktorý zahŕňa zvažovanie telesnej výchovy ako prvku, ktorý ovplyvňuje spiritualitu človeka. Navyše, podľa odborníkov tento nástroj pri správnom použití dokáže napraviť morálku jednotlivca,rozvíjať ľudský intelekt a vytvárať si predstavy o krásnom. Biologická ľudská podstata, ako je už dlho známe, je veľmi závislá od telesnej výchovy. Nie je žiadnym tajomstvom, že takéto aktivity určujú zdravie človeka a vývoj tela, morfológiu a funkčnosť tela. Skutočnosť, že telesná výchova ovplyvňuje duchovné aspekty, niektorí stále popierajú alebo sa držia ľahostajného postoja, to znamená, že takýto účinok nepovažujú za preukázaný.
Úloha telesnej kultúry v živote moderného človeka je obzvlášť dôležitá najmä kvôli túžbe po vzdelaní. Prejavuje sa výraznejšie ako pred storočiami. Podľa niektorých sa to dá dokonca nazvať intenzívnou túžbou učiť sa. Z roka na rok sa napätie len zvyšuje. Životné podmienky sú také, že každý človek je nútený prispôsobiť sa rýchlej zmene situácie okolo, a na to je potrebné mať množstvo zručností. Je dôležité vedieť samostatne ovládať užitočné zručnosti a vedomosti súvisiace s rôznymi oblasťami ľudskej činnosti. Výnimkou nebude ani ten fyzický, ktorý do značnej miery rozhoduje o zdraví človeka. A to, ako správne upozorňujú tréneri, je základom úspešného fungovania jednotlivca. Bez zdravia má človek výrazne nižšiu šancu dosiahnuť plánovaný cieľ.
Vzdelávanie a jeho stránky
V snahe posúdiť úlohu telesnej kultúry v živote moderného človeka by sme sa mali obrátiť na vzdelávanie ako spoločenský fenomén. V skutočnosti ide o pedagogický systém určený na osobný rozvoj a zlepšovanie s konkrétnymi cieľmi. Telesná výchova je prvkom vzdelávacieho systému, ktorý sa používa na rovnaký výsledok. Niektoré prístupy k pochopeniu podstaty výchovy si vyžadujú osobitnú pozornosť telesnej výchove. Moderní učitelia veria, že je dôležité zmeniť postoj k predmetu vo verejnom chápaní. Mešťania si málokedy uvedomujú, aký veľký význam má telesná výchova pre jednotlivca i celú spoločnosť. Jedným z naliehavých problémov našej doby je sprostredkovať toto poznanie všetkým našim súčasníkom.
Podľa niektorých mysliteľov bude v mnohých ohľadoch úloha telesnej výchovy v ľudskom živote pre bežných ľudí jasnejšia, ak sa myšlienka neustáleho vzdelávania v tejto oblasti pretaví do reality. Podľa takýchto odborníkov sú potrebné programy vplyvu na mládež, ktoré by umožnili sprostredkovať význam telesnej výchovy. Na to musia mať obyvatelia dostatočné povedomie o výhodách. Rovnako dôležitý je aj motivačný aspekt. Ľudia si musia byť vedomí hodnoty starostlivosti o svoje zdravie. Celoživotné vzdelávanie v aspektoch telesnej výchovy, povinného vzdelávania a učenia sa postarať sa o seba sú dôležitými nuansami skúmanej problematiky. Človek, ktorý si uvedomil dôležitosť a význam telesnej výchovy, sám podporí rozvoj, postará sa o seba. Uvedomujúc si dôležitosť a výhody tohto aspektu každodenného života, môžete telesnú výchovu zaviesť do svojho života ako niečo povinné a trvalé pre život.
Cvičenie a život
Pri hodnotení úlohy telesnej výchovy v živote človeka stojí za to venovať pozornosť potrebe harmonickéhovývoj ľudského tela. Dá sa to dosiahnuť telesnou výchovou, prostredníctvom ktorej sa človek všestranne rozvíja. Každý človek potrebuje obratnosť, silu, rýchlosť, schopnosť koordinovať pohyby. Dôležitými vlastnosťami človeka sú vytrvalosť a schopnosť pracovať, otužovanie a výborné zdravie. Biológia poskytuje hlavný dôkaz tohto postulátu: z anatómie je známe, že až polovica telesnej hmotnosti pripadá na svalové tkanivá podporujúce kostru, čo znamená, že ich tréning je mimoriadne dôležitý. Aby bol stav tela normálny, musia všetky tieto svaly pravidelne cvičiť. To pozitívne ovplyvňuje svaly tela a iné vnútorné systémy. Pravidelná činnosť svalových tkanív upravuje prácu centrálneho nervového systému, aktivuje funkčnosť dýchacieho systému, nastavuje podmienky pre aktívne prekrvenie.
Aby sme pochopili dôležitosť telesnej kultúry v živote človeka, stojí za to sa bližšie pozrieť na ľudí, ktorí sú nútení žiť v podmienkach nedostatočného aktívneho pohybu. Osoby, ktoré čelia hypokinéze, ako aj jedinci nútení žiť s narušením funkčnosti vnútorných systémov, obmedzením pohybu, zápasia s množstvom fyziologických problémov. Fyzická nečinnosť, hypokinéza agresívne ovplyvňujú ľudské telo. Túto skutočnosť dokazujú početné špecializované experimenty a lekárske štatistiky zozbierané pri pozorovaní ľudí, ktorí sú nútení obmedziť svoje pohyby.
Ako ukázali pozorovania, zvieratá, ktoré žijú dlhý čas v stiesnených klietkach, ochorejú a rýchlo umierajú. Ak sa človek vôbec nehýbe, môže existovať, ale sv altkanivá podliehajú atrofickým procesom, kosti strácajú silu, srdce a cievy a dýchacie orgány sú menej aktívne. Dlhodobý pokoj na lôžku negatívne ovplyvňuje ľudský organizmus, preto sa odporúča začať chodiť hneď, ako to stav dovolí. Ak je pacient kontraindikovaný v aktívnych pohyboch, musíte robiť cvičenia v ľahu. Pre každý prípad je komplex aktivít vypracovaný individuálne.
Pohyb a zdravie
Na pochopenie dôležitosti telesnej kultúry v živote človeka je možné analyzovať štatistiku chorôb srdca a ciev a vzťah medzi frekvenciou takýchto prípadov a fyzickou aktivitou človeka. Je potrebné poznamenať, že rast patológií týchto orgánov sa pozoruje v krajinách s vysokou úrovňou ekonomického rozvoja. S tým súvisí fyzická nečinnosť, v dôsledku mechanizácie pracovných procesov. Práce spojené s údržbou domu tiež nevyžadujú od človeka dostatok pohybu a v rámci obce je k dispozícii verejná doprava. Mnoho ľudí zároveň zabúda, aké dôležité je pre človeka cvičenie. Sú potrebné v každom okamihu života. U detí a mládeže takéto aktivity pomáhajú primerane, rovnomerne rozvíjať telo. Dospelí by sa mali zapojiť, aby sa zlepšila morfologická funkčnosť tela, zvýšila sa schopnosť vyrovnať sa so stresom. Cvičenie vám pomôže zostať dlhšie zdravý. V starobe je pravidelné fyzické cvičenie metódou prevencie mnohých chorôb a zmien spôsobených starnutím.
Človek by mal chápať význam telesnej výchovy a športu v živote človekaskúste robiť cvičenia častejšie, rôzne aktivity takéhoto plánu. Akákoľvek aktivita je spojená so svalovou prácou, kontraktilnými procesmi a relaxáciou tkaniva. Pri formulovaní komplexov úloh je potrebné vyvážiť rôzne formy svalovej činnosti. Práca týchto tkanív je rozdelená na držanie, poddávanie, prekonávanie. Pri určitých cvičeniach vám svalové napätie umožňuje prekonať bariéru. Iné sa zameriavajú na strečing pod vplyvom záťaže a niektoré zahŕňajú rovnovážny stav svalového napätia a odporu bez akéhokoľvek pohybu.
Pohyb: príklad
Praktický význam telesnej výchovy a športu v živote človeka možno uvažovať na príklade štvorhlavého stehenného svalu. Toto vnútorné tkanivo zabezpečuje funkčnosť ľudského stehna. Nachádza sa na stehennej ploche vpredu. Svalové tkanivo je aktívne, keď si človek drepne alebo narovná nohu v kolene. Prvý cvik je ukážkou podradnej funkcie svalov. Druhá zahŕňa prácu na prekonávaní. Obľúbeným cvičením v telesnej výchove je polodrep. V jeho rámci sa aktivuje funkcia zádržného svalu, keďže práve vďaka tomuto tkanivu si človek dokáže udržať stabilné držanie tela.
Pohyby: čo?
Telesná výchova v živote človeka je taká disciplína, vďaka ktorej môžete rozvíjať telo, a tým si dať možnosť hýbať sa presne tak, ako by v ideálnom prípade malo byť. Ľudské pohyby môžu byť plynulé alebo trhané, v závislosti od situácie a kontextu. ATv niektorej z možností ich zabezpečujú pohyby svalov v opačnom smere. V anatómii sa to nazýva antagonistické svaly. Takéto tkanivá sa navzájom ovplyvňujú, čím sa reguluje ich aktivita a napätie. Ak sa svalová skupina stiahne, aby poskytla určitý pohyb, okamžite sa aktivuje ďalšia naťahovacia. Jej úlohou je odovzdať prácu.
Svalové tkanivo môže fungovať iba vtedy, ak je v ňom dostatok energie. Tieto sa uvoľňujú v bunkových štruktúrach v dôsledku štiepenia komplexných zlúčenín do zjednodušených vzorcov. Chemické reakcie prebiehajú za účasti kyslíka dodávaného cez obehový systém. Kyslík je transportovaný erytrocytmi obohatenými o hemoglobín, ktorý reaguje s kyslíkom. K tomu dochádza v pľúcnych tkanivách. Spätný ráz sa vyskytuje vo všetkých ostatných štruktúrach tela. Pracovný proces zahŕňa aktívne zásobovanie orgánov krvou, zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami, po ktorom nasleduje odstránenie produktov rozpadu. Čím lepšia je výživa svalov, tým väčšie sú svaly. Zároveň sa zvyšuje svalová sila a elasticita.
Čo dávajú triedy?
Ak je telesná výchova neustálou praxou v živote človeka, telo sa prispôsobuje takejto záťaži. To ovplyvňuje prácu srdca - stáva sa hospodárnejším. Testy ukázali, že u pravidelne cvičiacich ľudí sa srdce sťahuje menej často, každý takýto úkon je silnejší ako ostatné, to znamená, že cievy dostanú väčší objem krvi za cyklus.
Pravidelné fyzické cvičenia zlepšujú miestnemetabolizmus. Intenzívne míňanie spúšťa aktívne zotavenie. Súčasne sú prekročené počiatočné hodnoty, počas zvyšku sa nielen obnovia vynaložené prostriedky, ale vytvorí sa dodatočná rezerva. V športe sa tomu hovorí superkompenzácia.
Len Je to?
Ak však vezmeme do úvahy, prečo je telesná výchova v živote človeka potrebná, nemožno sa obmedziť len na popísaný aspekt. Pravidelné cvičenie dáva telu väčšiu odolnosť voči agresívnym faktorom. Pre človeka nie sú teplotné korekcie prostredia také hrozné, nedostatok kyslíka je menej nebezpečný. Pravidelne primerane zaťažované telo lepšie vníma zmeny tlaku okolia a je odolnejšie voči ožarovaniu. Systematické cvičenia vám umožňujú stať sa odolnejšími voči stresu, takže dlhodobú prácu ľahko zvládnete aj v podmienkach zvýšeného ohrevu vzduchu.
Testy určené na určenie charakteristík a dôležitosti telesnej kultúry v živote človeka dokázali, že ľudia, ktorí sa takýmto praktikám pravidelne venujú, sa lepšie adaptujú na nedostatok kyslíka – napríklad v horách. Takíto ľudia sa menej obávajú závažných chorôb. Stav beztiaže, nadmerné bremená nesú športovci s menšími ťažkosťami ako ostatní. To sa stalo základom pre povinné stanovenie noriem pre pilotov a astronautov. Pre ľudí, ktorí chcú pracovať v tejto oblasti, boli vytvorené špecializované sady cvičení na zlepšenie kvality tela.
Na určenie boli vykonané štúdie na zvieratáchschopnosť trénovaného tela odolávať agresívnym účinkom röntgenového žiarenia. Jednotlivci otužovaní behom a plávaním znášali takéto vystavenie oveľa lepšie ako ostatní.
Hodnoty a šport
V príručkách, ktoré stručne hovoria o význame telesnej výchovy v živote človeka, sa nevyhnutne zameriavajú na aspekt telesnej výchovy ako kultúry vo všeobecnosti. Rovnako ako všeobecná kultúra, aj tento smer sa delí na dva – osobné, predmetové. Je tu materialistický aspekt, je tu ľudské vlastníctvo konkrétneho človeka, ktorý vykonáva určité činnosti. Telesná výchova je komplexný spoločenský fenomén, ktorý tvoria tri aspekty: osobnosť, hodnoty, aktivity. Produktívnym aspektom je celkové množstvo pozitívnych výsledkov dosiahnutých osobou, ktorá aktívne uplatňovala hodnoty telesnej výchovy v praxi. Najzrejmejším prospešným výsledkom sú zručnosti, ktoré človek nadobudol cvičením, ako aj zručnosti, ktoré získal. Nemenej dôležitá je schopnosť zvládnuť zásadne nový - ten sa formuje, keď ovládate rôzne metódy a pohyby. Objavujú sa hodnoty telesnej kultúry, rastie schopnosť pracovať, lepšie sa rozvíja držanie tela a postava. Ďalším výsledkom tried sú vlastnosti, ktoré zlepšujú konkrétnu osobnosť (estetika, morálka), vďaka ktorým sa človek stáva rozvinutejším ako jeho okolie.
Keď už hovoríme o vplyve telesnej výchovy na život človeka, je potrebné venovať pozornosť osobnej telesnej kultúre. Ide o personifikovaný aspekt venovaný človeku, ktorý niečo robí a dosahuje v tom úspech. Všetkobohatstvo je osobná telesná výchova. Pojem možno interpretovať aj ako skutočnú činnosť človeka, ktorého motiváciou je uspokojovať svoje potreby, záujmy na zdokonaľovaní svojho tela.
O znakoch
Vzhľadom na práce venované stručnému popisu telesnej kultúry v ľudskom živote a znakom takéhoto javu treba poznamenať dôležitosť systematického zlepšovania vlastného tela. Cvičenia je potrebné cvičiť neustále, aby sa prostredníctvom nich dosahovali formulované ciele. Ďalším znakom je prítomnosť špeciálnych cvičení v každodennom živote, ktoré sa potom používajú na praktické účely v prospech osoby. Dôležitou črtou je vlastniť určité zručnosti, schopnosti dostatočne dobre na to, aby sa prostredníctvom nich dali riešiť úlohy, ktoré sú dôležité pre konkrétneho človeka. Telesná výchova sa prejavuje nadobudnutím organizačných a metodických zručností, vďaka ktorým môže človek vytvárať triedy vhodné pre seba, ich štruktúru a vlastnosti. V súčasnosti je samostatná aktivita v tomto smere najvyššou formou osobnej telesnej výchovy.
Fyzická kultúra a šport v živote človeka je činnosť, prostredníctvom ktorej sa človek učí vyrovnávať sa s rozpormi a prekonávať sám seba, svoje negatívne stránky, aby sa naplno otvoril, pochopil svoje schopnosti a naplno sa realizoval. Popieranie a sebadefinovanie, pravidelné fyzické cvičenia sú nástrojom na zvýšenie potenciálu jednotlivca. Súčasne s takouto progresívnou možnosťou existuje aj regresná vrátane prechodudo špecifickej oblasti realizácie, vďaka pokoju a ilúziám vytvoreným z predchádzajúcich skúseností.
Veľa alebo málo?
Význam telesnej kultúry v živote človeka je zrejmý, ak zoberieme do úvahy ľudí, ktorí sa venujú telesnej výchove, no v tejto aktivite sa dostatočne nevyjadrujú. Pozorovanie takýchto osôb nám umožňuje všímať si ich nespokojnosť so sebou samým a svojou činnosťou, dosahovanými výsledkami. Takíto ľudia majú veľmi obmedzený priestor na život v oblasti kultúry. Čím väčšia je rôznorodosť spojení človeka, tým širšia je subjektivita. Človek dostane príležitosť vytvárať vzťahy v spoločnosti a vstupuje do nich ako jeden z účastníkov viaczložkového súboru.
Aktivity a šport
Aspekt aktivity telesnej výchovy sa bežne považuje za sebazdokonaľovanie prostredníctvom zmysluplných pohybov, optimalizovaných pre charakteristiky konkrétnej osoby. Tento druh činnosti nie sú všetky pohyby, ktoré človek robí, ale iba tie, ktoré spĺňajú pravidlá telesnej výchovy, zákony, ktoré zlepšujú vytrvalosť a telesnú silu. Stručne povedané, úlohou telesnej kultúry v živote človeka z hľadiska aktivity je zdokonaľovanie seba samého, berúc do úvahy zákony odpočinku a formovanie motorických zručností. Ľudský život je spojený s množstvom rôznych činností, ktoré si vyžadujú pohyb alebo silu na zvládnutie záťaže, no len obmedzený počet možno zaradiť medzi telesnú výchovu. jadro, esenciatakým smerom kultúry je aktivita, ktorej dôležitou črtou je povinné zavádzanie určitých praktík.
Fyzická kultúra v živote moderného človeka vám umožňuje dosahovať výsledky, ak človek vykonáva primerané jednotné cvičenia. Zaťaženia sa vyberajú na základe úlohy. Môže to byť formulované ako rozvoj vlastnej formy alebo udržiavanie existujúcej, obnovenie bývalých schopností. Užitočná fyzická aktivita, ktorá pozitívne ovplyvňuje psychofyzickú zložku človeka, sa zaraďuje medzi kultúrne. Ale zvyšok, ktorý nemožno nazvať účelným, do tejto kategórie nepatrí. Napríklad nakladač počas práce je povinný tvrdo a aktívne pracovať, ale jeho činnosť v žiadnom prípade nie je telesná výchova, pretože človek sa nesnaží o sebarozvoj. Úlohou nakladača je splnenie určitého výrobného cieľa, ktorý je pre neho stanovený, kvôli ktorému sa musíte namáhať a niekedy aj nad mieru. V rámci kultúry by to bolo neprijateľné a samotná situácia by bola škodlivá.
Fyzická kultúra a ľudia
V snahe pochopiť, prečo je fyzická kultúra potrebná v živote človeka, by sme mali venovať pozornosť tomu, ako negatívne vonkajšie faktory ovplyvňujú zdravotný stav. Sily tela, ktoré má telo k dispozícii na ochranu pred prostredím, nestačia na boj proti vonkajšej agresii. Pravidelným cvičením si človek zlepšuje schopnosť brániť sa – dokazujú to pozorovania mnohých tisícok ľudí. Ľudské telo sa rýchlo a efektívne prispôsobuje vonkajším podmienkam. Telesná výchova je zároveň dôležitá ako prvok vzdelávania, pretože umožňuje zvyšovať sadisciplínu človeka a rozvíjať v ňom zmysel pre vlastnú zodpovednosť. Osoba zapojená do cvičení je vytrvalejšia, pre takého človeka je ľahšie použiť silu na dosiahnutie svojho zvoleného cieľa. To je rovnako pozorované pri štúdiu ľudí zapojených do športu akéhokoľvek veku, profesionálneho a sociálneho postavenia; tradične sa považuje táto funkcia telesnej výchovy za najdôležitejšiu vo vzťahu k deťom a mládeži.
Pre pochopenie všetkých výhod telesnej kultúry v ľudskom živote je dôležité považovať tento fenomén za komplexný sociálny. Neobmedzuje sa len na telesný rozvoj tela, ale je spojený s množstvom spoločenských problémov, výchovných a etických úloh. Telesná výchova je spojená s morálnou dokonalosťou človeka. Nie je súčasťou hraníc geografie, neexistuje žiadna závislosť od povolania a veku, sociálneho postavenia.
Jemnosti problému
Ak predtým telesná kultúra v živote dospelého zaujímala veľké a veľmi dôležité miesto, v posledných desaťročiach aktivita ľudí výrazne klesla. Predtým si úlohy pohybu a výroby vyžadovali vynaloženie úsilia, ale objem pohybov moderného občana je minimalizovaný, pretože existujú stroje, zariadenia, vozidlá a stroje. Systémy ľudského tela, ktoré umožňujú prispôsobiť sa zmenám prostredia, môžu fungovať v dvoch smeroch: prispôsobiť sa vysokej záťaži alebo ju znížiť. Ak človek nie je zadaný, dochádza k adaptácii druhého typu z dôvodu nedostatkumotorická aktivita. Fyzická nečinnosť negatívne ovplyvňuje každého človeka, ktorý sa s ňou stretne. Na boj s nedostatkom fyzickej aktivity by sa mali používať všetky dostupné prostriedky a prvými v tomto aspekte sú šport, telesná výchova.
Funkčné jemnosti
Pri hodnotení dôležitosti telesnej kultúry v živote človeka je dôležité mať na pamäti, že takéto aktivity sú zamerané na uspokojenie prirodzenej ľudskej potreby pohybovať sa, aby bol schopný. Každá zo zložiek telesnej výchovy má svoje funkčné smerovanie spojené s charakterom funkcie. Vzdelávacia funkcionalita telesnej výchovy zahŕňa učenie človeka používať predmet v rámci všeobecného vzdelávacieho systému prijatého v našej krajine. Aplikovaná funkčnosť koreluje so špeciálnym výcvikom a umožňuje človeku mať možnosť pracovať, pracovať, slúžiť v armáde. Na tento účel sa zručnosti a znalosti poskytujú ako súčasť profesionálneho kurzu.
Nemenej významná je športová funkcia. Keď už hovoríme o mieste fyzickej kultúry v živote človeka, je potrebné pripomenúť, že práve ona poskytuje možnosť maximalizovať individuálne výsledky prostredníctvom série cvičení. Realizujú sa tak vôľové schopnosti osoby, jej morálne a fyzické túžby. Telesná výchova je zároveň dôležitá ako metóda regenerácie a rehabilitácie, rekreácie. Každá premyslená činnosť má obsahové zložky. Je navrhnutý tak, aby eliminoval nadmernú námahu a umožnil osobe zotaviť sa, ak dôjde k dočasnej strate niektorých organických funkcií.
Keď už hovoríme o generálovifunkčnosť telesnej výchovy, je potrebné brať do úvahy vzdelávanie človeka prostredníctvom tried, získavanie normatívnych kvalít človekom, privykanie si na estetiku. Telesná výchova vám umožňuje harmonicky a diverzifikovať rozvoj človeka. Každý komponent takýchto tried sa odlišuje vlastnosťami, je zameraný na riešenie konkrétnych problémov.
Náš svet a naše reality
Človek neustále komunikuje s rôznymi zariadeniami a žije v počítačovom svete. Takéto zariadenia a systémy pomáhajú zjednodušiť pracovnú činnosť. To ovplyvňuje objem pohybov vykonávaných ľuďmi za deň, znižuje funkčnosť. Fyzická práca nie je v modernom svete veľmi významná a je do značnej miery nahradená duševnou prácou a intelektuálna znižuje výkonnosť tela.
Nedostatok nákladov na energiu sprevádza nesúlad medzi činnosťou vnútorných orgánov a organizmu s prostredím. Preťaženie však nie je o nič menej škodlivé. Telesná výchova vám umožňuje zlepšiť telo, posilniť ho a zabrániť negatívnemu vplyvu životných podmienok. Odborníci sa domnievajú, že by mala byť súčasťou života človeka od útleho veku až po veľmi pokročilý vek, pričom miera stresu by mala závisieť od potrieb.
