Neexistuje taký človek, ktorý by nechcel byť zdravý. To prajem všetkým narodeninám a výročiam. Svedčí o tom aj najobľúbenejší prípitok počas akejkoľvek hostiny. Čo je základom zdravia? Čo môže človek urobiť, aby žil dlhšie a menej chorý? Čo ovplyvňuje stav nášho tela? Tento článok vám pomôže prísť na to.
Zdravotné komponenty
Ľudské telo je zložitý systém. Zároveň je jeho normálna životná aktivita zabezpečená iba za podmienky optimálnej úrovne troch zložiek. Toto je nielen biologický, ale aj duševný a sociálny základ zdravia. Všetky sú úzko prepojené, sú v dialektickej jednote. Napríklad biologické zdravie je priamo závislé od sociálneho zdravia a sociálne zdravie je priamo závislé od biologického zdravia. Podobné spojenia sú aj medzi ostatnými komponentmi.
Biologické zdravie
Táto úroveň stavu tela je priamo závislá od dynamickej rovnováhy tých funkcií, ktorévykonávať vnútorné orgány, ako aj z ich normálnej reakcie na zmeny v prostredí.
Už v osemdesiatych rokoch minulého storočia odborníci WHO identifikovali približný pomer tých faktorov, ktoré tvoria základ ľudského zdravia. Vyzerá to takto:
- lekárska starostlivosť - od 10 do 15%;
- genetická predispozícia - od 15 do 20%;
- stav životného prostredia človeka - od 20 do 25%; - spôsob a životné podmienky ľudí - od 50 do 55 %.
Vplyv toho či onoho faktora, ktorý tvorí základ zdravia na človeka, závisí aj od jeho pohlavia a veku, individuálnych a typologických vlastností.
Genetické faktory
Vývoj akéhokoľvek organizmu je predurčený dedičným programom zdedeným spolu s rodičovskými chromozómami. Tieto prvky, ktoré sú pre nás také dôležité, však môžu počas života človeka podliehať určitým škodlivým vplyvom.
Porušenia genetického aparátu môžu závisieť od životného štýlu človeka, od kvality produktov, ktoré používa, od environmentálnej situácie, od nekontrolovaného príjmu farmakologických látok, od ťažkostí v sociálno-ekonomických procesoch spoločnosti, atď. Vplyvom negatívnych faktorov dochádza k mutáciám, ktoré spôsobujú určité dedičné ochorenia alebo predispozíciu k nim.
Najčastejšie k takýmto porušeniam dochádza v dôsledku negatívneho životného štýlubudúcich oteckov a mamičiek. Navyše nie je žiadnym tajomstvom, že základy zdravia detí sú položené už počas vývoja plodu. A žena počas tehotenstva často nemá motorickú aktivitu. Trpí psychickým preťažením profesionálneho, domáceho a spoločenského charakteru, prejedá sa a niekedy sa nevzdáva svojich zlozvykov. To všetko negatívne ovplyvňuje základy fyzického zdravia nenarodeného dieťaťa.
Patológie spôsobené genetickými faktormi sú podmienene rozdelené do troch skupín. Prvý z nich zahŕňa vrodené dedičné choroby. V tomto prípade sa dieťa narodí s určitými príznakmi porúch (farebná slepota, hemofília atď.).
Do druhej skupiny patria dedičné choroby vyplývajúce z negatívneho vplyvu vonkajších faktorov. Patria sem patológie spojené s narušením metabolických procesov v tele, duševnými poruchami a mnohými ďalšími ochoreniami.
Tretí typ genetických faktorov, ktoré ovplyvňujú základy fyzického zdravia, spôsobuje ischemickú a hypertenziu, bronchiálnu astmu, aterosklerózu atď. Všetky tieto ochorenia sú spojené s dedičnou predispozíciou.
Ekológia
Samozrejme, biomedicínske základy zdravia priamo závisia od genetických faktorov. Program, ktorý človek zdedí, však zabezpečí jeho normálny vývoj iba vtedy, ak nastanú určité podmienky prostredia.
To, že každý živý organizmus na planéte je vo vzájomných a rôznorodých vzťahoch s biosférou, si všimol aj Sechenov. VedecTvrdil, že človek nie je schopný existovať bez vonkajšieho prostredia. Zároveň je v abiotických (geochemických, geofyzikálnych) a biologických súvislostiach so všetkým, čo ho obklopuje.
Aké je vonkajšie prostredie pre človeka? Ide o celý systém antropogénnych a prírodných javov a objektov, v ktorých sa odohráva život a práca, ako aj rekreácia ľudí. Tento pojem zahŕňa biologické, chemické a fyzikálne faktory, ktoré priamo alebo nepriamo ovplyvňujú činnosť a stav ľudského tela.
Základy formovania ľudského zdravia úzko súvisia so všetkými zložkami biosféry. Patria sem rastliny a hmyz, mikroorganizmy atď. Keďže ide o zložitý systém, ľudské telo je súčasťou obehu látok existujúcich na planéte a je nútené dodržiavať jej zákony.
Biomedicínsky základ zdravia každého z nás je ovplyvnený mnohými zložkami životného prostredia. A nie je to len voda, vzduch a slnko. Obrovskú úlohu zohrávajú rôzne energetické vplyvy (od žiarenia až po elektromagnetické pole našej planéty).
Vplyv životného prostredia na zdravie človeka sa prejavuje aj v rôznych klimatických podmienkach miest bydliska. Obyvateľstvo severných regiónov je teda nútené minúť veľké množstvo životnej energie v boji o svoju existenciu. Takéto podmienky je ťažké porovnávať s tými, kde príroda uprednostňuje človeka.
Negatívnym vplyvom životného prostredia trpia aj obyvatelia megamiest. Veď práve vo veľkých mestách je veľa faktorov, ktoré ničia naše zdravie. Majú negatívny vplyv aj na tých ľudíktorí vedú správny spôsob života.
Zdravotná starostlivosť
Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že práve zdravotná starostlivosť im umožní položiť spoľahlivé základy zdravia. Napriek jasným nádejam je však podiel tohto faktora podľa štatistík extrémne nízky. A na to existuje jednoduché vysvetlenie. Faktom je, že kvôli rozvoju civilizácie a zväčšujúcemu sa spektru šírenia chorôb začala medicína venovať málo pozornosti ľudskému zdraviu.
Dnes sa lekári viac špecializujú na liečbu patológií. Predpisujú farmakologické látky, ktoré majú vedľajšie účinky na organizmus, čím ho nie vždy posilňujú.
Prevencia chorôb
Lekársky základ zdravia spočíva v prijímaní preventívnych opatrení, ktoré sú rozdelené do troch úrovní. Prvá je zameraná na všetky kategórie dospelých a detí. Cieľom takejto prevencie je zlepšenie zdravotného stavu ľudí počas ich života. A hlavnými prostriedkami tejto etapy je vypracovanie odporúčaní, ako si zachovať zdravie, používať ľudové recepty, udržiavať zdravý životný štýl atď.
Druhá úroveň lekárskej prevencie chorôb je určená na identifikáciu rôznych indikátorov predispozície osoby a existujúcich rizikových faktorov. Takáto práca sa vykonáva v spojení so zhromažďovaním informácií o dedičných vlastnostiach a správaní určitého životného štýlu. Inými slovami, práca lekárov v tomto prípade nie je zameraná na liečbuurčitý typ ochorenia. Je zameraná na sekundárnu prevenciu patológií. V rámci úloh tretej úrovne lekári pracujú na prevencii recidívy chorôb u pacientov v celej spoločnosti.
Skúsenosti, ktoré dnes nazbierala lekárska prax, poukazujú na nízku ekonomickú a sociálnu efektívnosť prevencie chorôb. Na prvom a druhom stupni sú položené základy pre zlepšenie zdravotného stavu detí aj dospelých. Zdravotníci však naďalej zameriavajú svoje úsilie na terciárnu prevenciu. Lekári sa stretávajú iba s ľuďmi, ktorí sú už chorí, vyšetrujú ich a predpisujú liečebný postup. Je však potrebné pripomenúť, že základom verejného zdravia je primárna a sekundárna prevencia. A musí tomu venovať veľkú pozornosť.
Životný štýl a životné podmienky
Hlavnou príčinou chorôb v súčasnosti je však každodenné správanie človeka. Základy zachovania zdravia v modernej spoločnosti spočívajú vo vedení zdravého životného štýlu ľuďmi. Bude to najúčinnejšia prevencia všetkých chorôb.
Zdravý životný štýl každého človeka je individuálny. Tento koncept zohľadňuje typologické charakteristiky jednotlivca, jeho vek, pohlavie, povolanie, rodinný stav, materiálne zabezpečenie, pracovné podmienky a mnohé ďalšie. Pri kladení základov zdravia zohrávajú významnú úlohu životné orientácie človeka a jeho osobnostné a motivačné vlastnosti. Všetky tieto faktory môžu byť silným podnetom na prijatiepreventívne opatrenia na prevenciu chorôb.
Bohužiaľ, veľa ľudí predpokladá, že zlepšenie ich zdravia je možné s použitím akéhokoľvek prostriedku, ktorým môže byť očista tela, výživové doplnky, cvičenie atď. Tento prístup je však zásadne nesprávny. Koniec koncov, jeden, ani ten najefektívnejší liek, nie je schopný ovplyvniť celú škálu systémov ľudského tela, z ktorých každý má priamy vplyv na zdravie.
Preto musí každý z nás dodržiavať kultúru stravovania, cvičenia a odložiť negatívne emócie (strach, hnev, závisť atď.), ktoré pôsobia na telo ako obrovská deštruktívna sila.
Duševné zdravie
Orgány a životne dôležité systémy ľudského tela sú úzko prepojené. Ale všetok ich vplyv na seba je pod neustálou kontrolou nervového systému. Preto je psychický stav, ktorý je jednou zo zložiek ľudského zdravia, taký dôležitý pre fungovanie celého organizmu. Tento pojem úzko súvisí s osobnosťou a závisí od motivácií a potrieb človeka, od jeho emocionálno-vôľovej sféry a rozvoja sebauvedomenia.
Psychické zdravie možno opísať ako stav duševnej pohody, ktorý zabezpečuje adekvátnu reakciu človeka na všetky situácie, ktoré v jeho živote nastanú. Zároveň sa odkazuje na intelekt, rozum aemócie.
Sociálne zdravie
Nie je žiadnym tajomstvom, že človek je spoločenská bytosť. Preto pre neho zohráva dôležitú úlohu sociálny základ zdravia. Charakterizuje taký stav tela, v ktorom je človek schopný nadviazať kontakt so spoločnosťou.
Základy sociálneho zdravia sa formujú pod vplyvom kontaktov s priateľmi a rodičmi, spolužiakmi a kolegami v práci, blízkymi atď. Tento vplyv môže byť pozitívny aj negatívny. Napríklad nedostatky vo výchove alebo nefunkčné prostredie môžu viesť k degradácii osobnosti. V tomto prípade spoločnosť negatívne ovplyvní postoj jednotlivca k sebe samému, ku komunikácii, k činnostiam ak iným ľuďom.
Aké sú zložky ľudského sociálneho zdravia? Patria sem:
1. Morálny. Tento pojem zahŕňa súbor ideálov, orientácií, hodnôt, ako aj morálnych a etických kvalít jednotlivca, ktoré sám pre seba považuje za pravdivé. Morálka človeka je humanistickým aspektom jeho zdravia.2. Sociálna adaptácia. Je tiež jednou zo zložiek zdravia jednotlivca. Charakterizuje jeho schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa životným podmienkam alebo sociálnemu prostrediu, ako aj nachádzať správne riešenia na prekonanie psychologických bariér.
Jedným z prostriedkov podpory sociálneho zdravia je práca. Je to pracovná činnosť, ktorá dáva človeku pocit potreby a príslušnosti k spoločnosti, odhaľuje jehoschopnosti a tiež ho vedie na ceste k individuálnemu blahobytu.
Zdravotná legislatíva
Tie alebo iné prvky organizácie činnosti lekárov sa objavili na samom začiatku histórie medicíny. Týkali sa vzťahu medzi pacientom a lekárom a vychádzali z pravidiel a tradícií, ktoré existovali v spoločnosti.
Právne základy zdravia existujú dodnes. V našej krajine sú premietnuté do federálnych zákonov, vládnych nariadení, prezidentských dekrétov atď. Všetky tieto právne akty poskytujú práva a ukladajú povinnosti pacientom aj zdravotníckym pracovníkom.
Hlavným zákonom Ruskej federácie, na základe ktorého sa vytvára právny základ pre zdravie občanov krajiny, je ústava prijatá v roku 1993. Články jej druhej hlavy formulujú slobody a práva Rusov, ktoré sa týkajú ochrany života a zdravia každého človeka, ako aj činnosti zdravotníckych pracovníkov.
Ústava stanovuje tieto zásady:
- právo na život;
- záruka sociálneho zabezpečenia v prípade choroby a staroby;- právo na bezplatnú lekársku starostlivosť, zdravotnú starostlivosť atď.
S využitím ustanovení Ústavy Ruskej federácie boli prijaté Základy legislatívy týkajúcej sa ochrany zdravia občanov. Tento dokument je právnym základom, ktorý umožňuje rozvíjať vzťahy, ktoré existujú v sektore zdravotníctva.
Otázky verejného zdravia v Základoch sa posudzujú na národnej úrovni a právne normy obsiahnuté v tomto dokumente pokrývajú široké spektrumvzťahy s verejnosťou. Patria sem tie, ktoré sa odohrávajú v systéme zdravotnej starostlivosti. Práca štátu na ochrane zdravia svojich občanov je podľa Fundamentals kombináciou rôznych opatrení ekonomického a politického, hygienicko-hygienického a vedeckého, medicínskeho a protiepidemického, ako aj kultúrneho charakteru.
