V tomto článku sa budeme zaoberať „Systémom zdravia“od Katsuzo Nishi.
Toto je japonský liečiteľ, autor prác o liečení. Narodil sa v roku 1884. Po získaní základného vzdelania sa chystal pokračovať v štúdiu, no lekári mu pre zlý zdravotný stav zakázali chodiť do školy a okrem toho mal menší hrudník. Školskú záťaž nezvládol. V tínedžerskom veku jeho problémy prehĺbila nádcha a hnačka. Katsuzo ukázal známemu lekárovi, ktorý informoval svojich rodičov, že nebude žiť viac ako 20 rokov.
Napriek tomu, že bol Nisha extrémne chorý, mal veľmi bystrú hlavu a flexibilnú myseľ, takže ho mnohí považovali za zázračné dieťa. Jediné, čo mu bránilo v rozvoji jeho schopností, bol zlý zdravotný stav. Aby zlepšil blaho svojho syna, dal ho otec do chrámu, kde praktizoval meditáciu. Okrem toho mladý muž chodil do školy šermu
Po mnohých rokoch sa ním stalsvetoznámy liečiteľ, podľa ktorého pravidiel si ešte veľa ľudí môže vylepšiť svoje telo a dosiahnuť dlhovekosť.
Aká je metodika Nisha „Systém zdravia“?
Správne držanie tela je kľúčom k vynikajúcemu zdraviu. Tak povedal tento slávny liečiteľ z Japonska. Veril, že človek, ak chce, je schopný sám vyliečiť všetky svoje choroby. A pre toto tvrdenie existuje dôkaz: Nishi sám vyvinul špeciálny systém obnovy, vďaka ktorému žil zdravý a dlhý život.
V súčasnosti existuje mnoho spôsobov liečenia chorôb a liečebných systémov tela. Jedným z nich je systém Nishi. Veľa ľudí to už praktizovalo, iní o tom ani nepočuli.
Pozrime sa bližšie na japonský zdravotný systém Nishi.
História výskytu
Všetci ľudia chcú dlho žiť a neochorieť. Japonský liečiteľ K. Nishi veril, že ľudia môžu prekonať všetky ťažkosti a byť zdraví len vďaka svojmu úsiliu, a dokázal to na vlastnej skúsenosti. V detstve mu lekári stanovili hroznú diagnózu s tým, že mu zostáva ešte pár rokov života. Povedali, že jeho choroba je nevyliečiteľná. Nishi bolo veľmi choré a slabé dieťa. Diagnostikovali mu lymfatický zápal pľúc a črevnú tuberkulózu. Nishi v detstve vášnivo túžil byť zdravý, ale choroby ho neopúšťali ani v detstve, ani v dospievaní, nedovolili mu plnohodnotne žiť, získať vytúženú profesiu. Katsuzo si uvedomil, že v živote nič nedosiahne, ak nezačnevaše zdravie.
Nezávisle študoval rôzne metódy liečenia a liečby a riadil sa odporúčaniami Fletchera. Tomuto tvorcovi špeciálnej diéty sa vďaka svojej metóde podarilo schudnúť, zbohatnúť a presláviť sa po celom svete.
Výsledkom bolo, že Nishi vyvinul svoju vlastnú metódu liečenia. Neukázala sa hneď. Liečiteľ zlepšil svoje metódy, vybral to najlepšie, čo vedel. Svoju techniku nazval Katsuzo Nishi „Systém zdravia“, na verejnosť sa dostala, keď mal autor 44 rokov. Tento vek sa v tých časoch považoval za priemernú dĺžku života Japoncov.
Nishi, ktorému lekári predpovedali skorú smrť na existujúce choroby, si vďaka viere a veľkej túžbe žiť dokázal udržať zdravie.
Po zverejnení teórie japonského liečiteľa k nemu začali prichádzať pacienti z celého sveta a potom sa Nishi venoval svojmu životnému dielu – vývoju liečebných metód.
Popis metódy
„Systém zdravia“Katsuzo Nishi nie je jednoduchý súbor fyzických cvičení a pravidiel. Ide o zvláštny spôsob života, v ktorom sa vytvárajú návyky, ktoré zodpovedajú prírodným zákonom. Liečiteľ svoju metódu nenazval náhodou systémom. Tu nemožno uprednostniť jedno z pravidiel, keďže v tejto technike, rovnako ako v ľudskom tele, je všetko prepojené.
Metóda nelieči konkrétne ochorenia, pomáha pri obnove a udržaní zdravia. V „systéme zdravia“Nishi ľudiapovažovať za nedeliteľný celok. Zásluhou autora je, že z veľkého množstva materiálu vybral to najdôležitejšie, po čom všetko spojil do jednotného systému, ktorý môžu využívať úplne všetci bez rozdielu vekovej kategórie a pohlavia. Učenie starých liečiteľov, filozofov, rôzna literatúra o zdravotných praktikách (staroveká grécka, čínska, tibetská, filipínska) – to sú zdroje, z ktorých Japonci čerpali svoje poznatky, ktoré systematizovali do jedinej liečebnej praxe.
Nishina teória bola prvýkrát publikovaná v roku 1927. Dnes je v Tokiu inštitút, ktorý aplikuje túto teóriu liečenia. Je to overené dlhoročnou praxou a časom. Vďaka tejto technike sa veľa ľudí zbavilo hrozných chorôb.
Systém pomáha predĺžiť mladosť, dáva šancu užiť si aktívny život, pomáha odolávať ťažkým podmienkam, bojovať proti chorobám, stresu. Dá sa to vnímať ako učenie o dodržiavaní zákonov prírody a života. Osoba, ktorá ich dodržiava, dostane na oplátku hodnotný darček - zdravie.
Nishinu metódu dnes možno čítať v mnohých rôznych jazykoch, existuje veľké množstvo kníh, ktoré načrtávajú princípy liečebného systému tohto liečiteľa. Okrem toho existuje veľké množstvo jeho nasledovníkov, ktorí sa podobne ako on svojho času vyliečili z nevyliečiteľných chorôb pomocou tohto systému liečenia. Napríklad Maya Gogulan, ktorá napísala knihu o „Systéme zdravia“od K. Nishi „Nemôžeš ochorieť“. oS pomocou aplikovania techniky tohto japonského liečiteľa porazila rakovinu.
Skôr než sa zoznámite s metodikou Nisha
Od detstva nás učia udržiavať správne držanie tela: doma pri stole, v škole pri lavici. A nie nadarmo. Keď sa ľudia hrbia, vedie to k oslabeniu väzov a svalov. Po dlhom sedení pri počítači človek na konci dňa pociťuje silnú únavu a bolesti chrbta.
Regeneračná metóda zabezpečuje formovanie správneho držania tela pomocou špeciálnych fyzických cvičení, plávania, diéty, kľudového režimu, spánku na tvrdom vankúši. Vďaka špeciálnej gymnastike sa chrbtica ohybne, spevní a vytvorí sa dobré držanie tela.
Nishi odporúča obohatiť stravu o potraviny bohaté na horčík, fosfor, vápnik. Mali by ste tiež dbať na to, aby okrem týchto prvkov telo neustále dostávalo vitamíny, ktoré sú pre chrbticu nemenej dôležité.
Nižšie je uvedených 6 pravidiel zdravia podľa systému Nishi.
Základné pravidlá liečebnej metódy
Kniha popisujúca tento wellness systém vysvetľuje Nishiných šesť zlatých pravidiel zdravia:
- Najprv tvrdá posteľ.
- Po druhé, spi s rolkou alebo tvrdým vankúšom.
- Tretí je urobiť fyzické cvičenie „Zlatá rybka“.
- Po štvrté – vykonávať cvičenia na „systéme zdravia“výklenky pre kapiláry a krvné cievy.
- Piaty – zavrieťnohy a ruky počas hodiny.
- Šieste – robte cviky na chrbticu a brucho.
Dodržiavanie všetkých vyššie uvedených pravidiel, ako aj pravidelné cvičenie pomáha pri podpore zdravia, pri liečbe a prevencii rôznych patológií.
Pravidlo 1
Spánok na mäkkých matracoch, perinkách, pohovkách je veľmi príjemný. Ale za takéto potešenie človek platí svojim zdravím, pretože aj minimálne zakrivenie chrbtice vedie k narušeniu fungovania všetkých orgánov a systémov. V tomto smere je mimoriadne dôležité dodržiavať správne držanie tela. Nishi radí, aby ste si vždy vytiahli vrch hlavy nahor, aby ste odstránili zvyk sedieť zhrbený, pretože to spôsobuje veľké škody na zdraví. Je potrebné spať na správnom vankúši a Nishi považuje taký pevný. To isté platí pre posteľ.
To má množstvo výhod a povzbudzuje:
- vylúčenie záťaže na chrbticu;
- zlepšiť krvný obeh;
- normalizácia funkcie štítnej žľazy;
- zlepšiť fungovanie tráviacich a vylučovacích orgánov.
To sa však nedosiahne, ak osoba bude naďalej spať na mäkkej posteli.
Pravidlo 2
Položením na pevný vankúš sú stavce v krčnej chrbtici v prirodzenej polohe. Ale spánok na mäkkom páperovom vankúši vedie k ich vychýleniu. Výsledkom je, že v dôsledku takého pohodlného spánku dochádza k narušeniu fungovania vnútorných orgánov, pozoruje sa bolesť chrbta a krku,dochádza k slabému zásobovaniu mozgu krvou v dôsledku stláčania tepien.
Dodržiavanie tohto pravidla ovplyvňuje aj nosovú priehradku. V dôsledku porušenia jej stavu vznikajú rôzne choroby, zvyšuje sa podráždenosť, objavujú sa závraty.
V Japonsku veria, že krivý krk možno považovať za znak krátkeho života. Katsuzo Nishi navrhol, aby jeho nasledovníci spali na tvrdom vankúši tak, aby štvrtý a tretí krčný stavec boli v správnej polohe.
Pravidlo 3
Cvičenie "Zlatá rybka" pomáha napraviť skoliózu, iné problémy chrbtice, zmierniť nervové napätie, normalizovať procesy krvného obehu, koordinovať parasympatický a sympatický systém a normalizovať črevnú motilitu. Cvičenie je veľmi jednoduché: musíte ležať rovno na rovnom povrchu, natiahnuť prsty na nohách, položiť ruky pod krk a prekrížiť ich pod piatym krčným stavcom. Potom by ste sa mali krútiť celým telom ako ryba 1-2 minúty. Cvičte dvakrát denne.
Pravidlo 4
Cvičenie na kapiláry pomáha stimulovať tieto drobné cievy vo všetkých orgánoch, čím stabilizuje celkový proces krvného obehu, pohyb lymfatickej tekutiny, pomáha normalizovať prácu srdca a ciev. Je potrebné ľahnúť si na chrbát, pod hlavu si dať valček, zvislo zdvihnúť horné a dolné končatiny a začať nimi vibrovať. Cvičenie sa vykonáva denne (2krát) na 3 minúty s prestávkami a opakovaním.
Ako vidíte, dodržiavať pravidlá zdravotného systému Nisha je veľmi jednoduché.
Pravidlo 5
Nishi vyvinula cvičenie na zatváranie dlaní a chodidiel, ktoré podporuje koordináciu nervových funkcií, svalov končatín a trupu, ako aj stehien, brucha, slabín. V tehotenstve prispieva k správnemu vývoju a rastu dieťaťa, koriguje jeho polohu v prípadoch, keď sa bábätko v brušku nesprávne nachádza.
Ležiac na tvrdom vankúši na chrbte, musíte si položiť ruky na hruď, otvoriť dlane a spojiť končeky prstov. Potom by ste ich mali súčasne stlačiť na seba a potom relaxovať (opakujte niekoľkokrát). Potom je potrebné vykonávať pohyby tam a späť rukami, pričom končeky prstov zostávajú zatvorené. Potom zatvorte dlane pred hrudníkom a prejdite na druhú časť tohto cvičenia. V počiatočnej polohe musíte spojiť kolená, zdvihnúť nohy. Potom po zatvorení chodidiel súčasne zdvihnite a spustite zatvorené ruky a nohy. Cvičenie sa vykonáva 10-50 krát.
Pravidlo 6 „Zdravotné systémy“Výklenky
Cvičenie na chrbticu a brucho pomáha normalizovať činnosť všetkých častí nervového systému, upravuje tráviaci trakt a priaznivo pôsobí na celé telo.
V počiatočnej fáze sa vykonajú nasledujúce akcie:
- muž si sadne na stoličku, zdvihne a potom spustí plecia (desaťkrát);
- nakláňa hlavu rôznymi smermi(desaťkrát);
- nakláňa sa vľavo-vpred, vpravo-vzad (desaťkrát);
- natiahne ruky pred seba, otočí hlavu doprava a doľava (raz);
- zdvihne ruky, otočí hlavu nabok (raz);
- spúšťa ruky na úroveň ramien, ohýba ich v lakťoch;
- naťahuje lakte do strán čo najviac, pričom ťahá bradu nahor.
Hlavná časť cvičenia:
- po prípravnej fáze by ste sa mali uvoľniť, položiť si ruky na kolená;
- potom je potrebné kývať trup do strán pomocou žalúdka;
- cvičte každý deň 10 minút.
Takže sme podrobne preskúmali implementáciu všetkých šiestich pravidiel zdravotného systému Nisha.
Maya Gogulan – nasledovníčka liečiteľa
„Zdravie je veľký kapitál,“povedala raz Maya Gogulan, žena, ktorá sa podľa vzoru veľkého japonského liečiteľa zbavila vážnej choroby – rakoviny. Táto žena napísala mnoho kníh o prekonávaní chorôb, uzdravovaní tela a normalizácii životného štýlu. Vo svojich spisoch sa Gogulan podelila o tajomstvá svojho vlastného zázračného uzdravenia.
Uviedla do praxe „Systém zdravia“Nisha.
Keď diagnóza znie ako rozsudok smrti, veľa ľudí to vzdá. Iní začnú s chorobou aktívne bojovať. Keď Maya Fedorovna čelila rozvoju zhubného nádoru, nielenže bránila právo na život, ale ajdal nádej tisíckam takýchto ľudí. Jej spisy, ako napríklad „Say Goodbye to Disease“, pomáhajú psychologicky aj prakticky prekonať konkrétnu chorobu.
Recenzie o „systéme zdravia“Nishi
Technika K. Nishi je dnes veľmi populárnym liečebným systémom v alternatívnej medicíne. Ukazuje sa úplne všetkým ľuďom: dospelým aj deťom, zdravým aj chorým.
Existujú aj recenzie na vyššie uvedenú knihu. „Zdravotný systém“Katsuzo Nishi praktizovalo mnoho pacientov, no zázrak uzdravenia sa podľa nich nekonal. Napriek tomu sa začali cítiť oveľa lepšie, čo súvisí s nárastom fyzickej aktivity, vykonávaním jednoduchých a zároveň veľmi užitočných cvičení. Ľudia pozorovali, že asi týždeň po začiatku vyučovania začali postupne miznúť bolesti chrbta a šije spojené s narušeným držaním tela a rozvojom osteochondrózy. Mnohí pacienti s problémami tráviaceho traktu tiež zaznamenali zlepšenie svojho stavu, ako aj normalizáciu žalúdka a čriev.
