Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohé životné procesy v tele ovplyvňujú hormóny. Vďaka nim sa cítime dobre a naše telo funguje normálne. Akonáhle dôjde k hormonálnemu zlyhaniu, utrpia vnútorné životné systémy a celková pohoda.
Človek zároveň prechádza takými štádiami hormonálnych zmien, ktorým sa nedá vyhnúť. Najzávažnejšie je pre ženu dospievanie a menopauza. Ide o prirodzené stavy, ktorým sa v žiadnom prípade nedá vyhnúť, hoci sú plné mnohých problémov. Ako však posunúť vyvrcholenie? Odpovedi na túto otázku bude venovaný článok.
Aká je zložitosť menopauzy?
Prečo sa stále viac žien pýta, ako oddialiť nástup menopauzy? Je to spôsobené tým, že toto obdobie je dosť ťažké zažiť. Počas života je telo vystavené najrôznejším stresom: stres, úzkosť, nepriaznivé podmienky prostredia, chronická únava, choroby, nedostatok spánku. Toto všetko vyčerpáva našu vitalitu.
V mladosti prežite všetky ťažké podmienky,Hormóny nám pomáhajú zostať aktívnymi a krásnymi. Ale s vekom sa úroveň ich produkcie postupne znižuje. Ženy prechádzajú menopauzou.
Bližšie k 50. roku života sa príznaky menopauzy začínajú prejavovať čoraz živšie, doslova zahmlievajú život. Žena si začína všímať chronickú slabosť, neustále choroby, pravidelné návaly horúčavy, bezpríčinné zmeny nálady. A tiež zvýšený krvný tlak, bolesti hlavy, závraty. Vyrušuje rytmus bežného života, zasahuje do práce aj odpočinku.
Ženy chcú vedieť, ako potlačiť menopauzu, nielen kvôli problémom v spoločenskom živote. Trpí aj osobný život: rokmi preverené vzťahy sa rozpadajú, silné manželstvá sa rozpadajú. Ženu prestáva baviť intímny život. Navyše začína pociťovať nepohodlie a dokonca neznesiteľnú bolesť počas pohlavného styku.
Dôvodom sú rovnaké hormonálne zmeny. Nedostatočná produkcia ženských hormónov má za následok zníženie uvoľňovania prirodzenej lubrikácie, suchosť slizníc vagíny. Žena, ktorá nevie, ako vyriešiť tento chúlostivý problém, sa snaží nájsť dôvod na odmietnutie intimity.
V akom veku začína menopauza?
Priemerný vek, kedy žena prechádza menopauzou, je 50 rokov. Ale toto je individuálny ukazovateľ. V niektorých prípadoch môže menopauza nastať v 45, v niektorých - v 55. A to sa nebude považovať za patológiu.
Ak menopauza nastane predčasne, skôr ako štandardné normy, má to negatívny vplyvna zdraví ženy. Skôr sa začne obávať „stareckých“chorôb. Preto takýto stav nemožno ignorovať, kým nebude príležitosť vrátiť hormonálne pozadie do normálu.
Ak žena nad 55 rokov pokračuje v menštruácii, je tiež nebezpečné ignorovať tento stav. Je potrebná podrobná diagnostika, aby sa vylúčila skutočnosť, že v endometriu sa vyskytujú nádory produkujúce hormóny alebo patologické procesy.
Dá sa povedať, že obdobie menopauzy je u každej ženy „naprogramované“na genetickej úrovni. Mnoho faktorov to však môže urýchliť:
- Fajčenie.
- Závislosť od alkoholu.
- Sedavý životný štýl.
- Nedostatok mierneho cvičenia.
- Zlá, nezdravá strava.
- Neustály stres.
- Úzkostné, nestabilné, nervózne prostredie v práci aj doma.
Hlavné príznaky stavu
Menopauza je prirodzené štádium starnutia. V prvom rade je to spojené so zastavením menštruácie, potlačením reprodukčnej funkcie. Existuje však aj taký jav ako patologická menopauza. Toto je niekoľko negatívnych symptómov:
- Záblesky (prudký pocit tepla v celom tele, sčervenanie tváre, "polenie" potu).
- Systematické zvyšovanie tlaku.
- Nadmerné potenie.
- Výkyvy nálad.
- Bolesti hlavy.
- Zmeny v psychickom stave. Žena si môže všimnúť depresiu, podráždenosť,agresivita atď.
- Nespavosť alebo zlý spánok.
- Tlkot srdca, bolesti srdca.
O bezprostrednom nástupe menopauzy sa môžete dozvedieť podľa nasledujúcich príznakov tohto stavu:
- Skrátenie alebo predĺženie menštruačného cyklu.
- Veľký, alebo naopak, slabý mesačný výtok.
Táto etapa života je sprevádzaná postupným znižovaním hladiny produkcie ženských hormónov. Receptory, ktoré reagujú na ich vplyv, nie sú prítomné vo všetkých vnútorných systémoch. Ale sú prítomné v mozgu, koži, stenách krvných ciev, vlasových folikuloch, rohovke oka.
V reakcii na pokles produkcie hormónov preto telo reaguje nasledovne:
- Vzhľad ochabnutej kože, vrások.
- Šedivenie.
- "Stmavené" oči.
- Rriedka línia vlasov.
- „Chrumkavé“kĺby.
- Priberanie na váhe pri zachovaní rovnakej stravy.
- Pokles sexuálnej túžby, najmä v dôsledku suchosti vaginálnej sliznice.
Potom sa objavia neskoršie prejavy menopauzy:
- Vynechanie vnútorných pohlavných orgánov a stien vagíny. Tento proces môže byť spojený s rozvojom inkontinencie moču.
- Výskyt alebo progresia osteochondrózy a metabolickej artritídy.
- Vývoj osteoporózy. Ide o zmenu štruktúry kostného tkaniva, ktorá vedie k zakriveniu kostí a zníženiu výšky ženy. V menopauze môžete stratiť až 7 cm výšky.
- Krehké kosti, čo vysvetľuje sklon k zlomeninám.
- Nástup alebo progresia hypertenzie a aterosklerózy.
Dá sa to zastaviť?
Je možné posunúť obdobie premenopauzy a menopauzy samotnú? určite. Dnešná medicína navyše ponúka niekoľko účinných metód naraz:
- Symptomatická liečba. Sú to lieky, ktoré vám umožnia odstrániť, zmierniť nepríjemné príznaky menopauzy.
- Hormonálna terapia. To sa týka užívania liekov, ktoré stabilizujú hormonálne pozadie. Prostriedky, ktoré ovplyvňujú samotné príčiny vzniku menopauzálneho syndrómu. Táto oblasť sa ďalej delí na hormonálnu substitučnú terapiu a fytoestrogény.
Ako oddialiť menopauzu? Poďme sa podrobne zoznámiť s každou z týchto metód.
Symptomatická liečba
Poďme zistiť, ako oddialiť nástup menopauzy. Prvá vec, ktorú lekár predpíše, je liek, ktorý dokáže eliminovať negatívne symptómy menopauzy:
- Lieky, ktoré normalizujú prácu kardiovaskulárneho systému. Pomáha znižovať krvný tlak, vrátiť pulz na pracovné limity.
- Sedatíva. Sú dôležité pre stabilizáciu emocionálneho pozadia, vyrovnanie nálady.
- Lieky na liečbu močových problémov. Ženy počas menopauzy si často všimnú náhle, nekontrolovateľné nutkanie ísť na toaletu. Môže sa vyskytnúť aj inkontinencia moču.
- Rôzne gély, krémy, masti s obsahom bylinných aj hormonálnych zložiek. Tieto produkty sú určené na vonkajšie použitieaplikácie zabraňujú suchosti vaginálnej sliznice. Čo prispieva k normalizácii intímneho života ženy.
- Prípravky obsahujúce vápnik. Tieto lieky bojujú proti suchým vlasom a lámavosti nechtov.
Hormonálna substitučná liečba
Ako oddialiť menopauzu? Na oddialenie tejto prirodzenej etapy v živote ženy je hormonálna liečba nevyhnutná. Vykonáva sa HRT (hormonálna substitučná liečba). Ide o užívanie liekov obsahujúcich umelé, syntetické analógy tých ženských hormónov, ktoré telu pacientky tak chýbajú.
HSL je dnes hlavným spôsobom eliminácie menopauzálnych porúch. Tento spôsob liečby má však aj svoje nevýhody. Hormonálna substitučná liečba má celý zoznam kontraindikácií. Takáto liečba je tiež plná vedľajších účinkov. Nejako:
- Prírastok hmotnosti.
- Zvýšený krvný tlak.
- Výskyt krvácania z maternice.
- Riziko trombózy a tromboembólie.
- Riziko vzniku rakoviny v mliečnych žľazách.
Preto by sa hormonálna substitučná liečba nikdy nemala vykonávať nezávisle. Lieky sa berú v rámci pravidelných pozorovaní a vyšetrení u gynekológa, endokrinológa.
Fytoterapia
Ako môžete oddialiť nástup menopauzy? Ďalším spôsobom je obrátiť sa na bylinnú medicínu, užívať fytoestrogény. V skutočnosti je to výzvaliečivé byliny na predĺženie mladosti žien, používanie bylinných prípravkov.
Faktom je, že mnohé rastliny sú prirodzene hormonálne aktívne. A sú schopné určitým spôsobom pozitívne pôsobiť na telo ženy. Preto dnes už aj kompetentní gynekológovia, a nielen ľudoví liečitelia, odporúčajú pacientom lieky s obsahom fytohormónov a liečivých extraktov. Takéto nástroje pomáhajú riešiť niekoľko problémov naraz:
- Podráždený.
- Insomnia.
- Tides.
Jednou z najpopulárnejších drog v tomto smere je "Estrovel" (návod na použitie, ceny, recenzie predstavíme nižšie). Fytoterapia sa vykonáva len pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Bylinné formulácie prostriedkov, správny pomer zložiek pomáha minimalizovať počet vedľajších účinkov a komplikácií.
Ako oddialiť blížiacu sa menopauzu? Ošetrenie fytoestrogénmi sa odporúča vykonávať v kombinácii s:
- Zostavenie racionálneho jedálnička, prechod na správnu výživu.
- Vráťte sa k miernej fyzickej aktivite.
- Spolupracujte s psychológom, aby ste sa zbavili psychického a emocionálneho nepohodlia.
- Masáž, aromaterapia.
Slávne drogy
Ako sme už uviedli, najpopulárnejším bylinným liekom je Estrovel. Cena, recenzie, návod na použitie lieku sú zaujímavé pre mnoho žien, ktoré majú záujempredĺženie mladosti.
Cena lieku je asi 500 rubľov za 500 mg produktu (30 kapsúl). Ide o biologicky aktívny doplnok stravy. Existuje niekoľko aktívnych komponentov:
- Fytoestrogény – sójové izoflavóny.
- Extrakt z Dioscorea.
- Výťažok z ovocia Sacred Vitex.
- Bor.
- Vitamín K1.
- Vitamín B6.
- Vitamín E.
- Kyselina listová.
V recenziách ženy zaznamenávajú tento pozitívny účinok lieku:
- Stabilizácia nálady.
- Znížte frekvenciu návalov tepla.
- Normalizácia krvného tlaku.
- Lepšia nálada.
- Zvýšiť sexuálnu túžbu.
- Zbaviť sa slabosti, bolesti hlavy, neprimerane zlej nálady.
Estrovel užívajte 1-2 kapsuly denne s jedlom. Dĺžka liečby je 2 mesiace.
Ako oddialiť menopauzu? Prehľad liekov, ktoré sú v tomto prípade účinné, je nasledujúci:
- Fytoestrogény. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepresíva. Paroxetín, Fluoxetín Lannacher, Fevarin.
- Výrobky s obsahom hormónov. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Komplexy vitamínov a minerálov. Vitamíny A, C, D, vápnik.
Liečivé rastliny
Fytoestrogény môžete užívať nielen ako súčasť liečebných prípravkov. Liečivé odvary, infúzie, nápoje si môžete pripraviť sami na základe týchto rastlín bohatých na"rastlinné hormóny":
- Sója.
- Sage.
- Sladké drievko.
- Alfalfa.
Odkaz na takýto bylinný liek je užitočný po 30 rokoch.
Pozícia čínskej medicíny
Prišli sme na to, ako oddialiť menopauzu pomocou hormonálnej terapie. Musíte sa obrátiť na svojho gynekológa, aby vám odborník zostavil individuálny liečebný režim s hormonálnymi substitučnými látkami. Ale prívrženci čínskej medicíny majú na túto vec svoj vlastný názor. Zistia, že príčinou menopauzy je plytvanie životnou energiou.
Preto môžete menštruáciu oddialiť akumuláciou vitality. Skladá sa z troch jednoduchých komponentov:
- Snívaj. Väčšina obyvateľov miest, najmä aktívnych pracujúcich, trpí chronickým nedostatkom spánku. Aj keď necítia jeho prejavy. A to bolo dokázané mnohými experimentmi. Je potrebné zariadiť si pre seba „spiací“víkend alebo aj dovolenku, kedy sa môžete zobudiť bez budíka, spať tak dlho, ako vám srdce bude chcieť. Takto si doháňate nedostatok spánku. Počas pracovnej doby by ste sa mali držať štandardných 8-9 hodín spánku.
- Jedlo. Hlavné pravidlo: jedlo na vašom stole by malo byť čerstvé, rozmanité a prirodzené.
- Dych. Pre Číňanov sú dychové cvičenia čchi-kung silným zdrojom na doplnenie ich vitality. Existuje mnoho praktík, ktoré vám umožňujú nielen doplniť váš energetický zdroj, ale dokonca akumulovať životne dôležitú energiu pre budúcnosť. Systém takéhoto doplňovania dýchania je dostupný v rámci praktík taoistických žien.
Prevencia stavu
Pre ženy sú prírodné fytoestrogény a hormonálna terapia hlavným prostriedkom na potlačenie menopauzy. Netreba však zabúdať ani na preventívne opatrenia, ktoré treba riešiť vopred, môžete oddialiť toto náročné obdobie:
- Skorý pôrod, narodenie dvoch alebo viacerých detí je najúčinnejšou prevenciou predčasnej menopauzy. Príroda teda podporuje túžbu a schopnosť reprodukovať svoj vlastný druh.
- Organizácia správnej výživy. Nejde len o absenciu prejedania sa, ale aj o prísne diéty.
- Pravidelné používanie „rastlinných hormónov“– rastlín bohatých na fytoestrogény.
- Striedmé, ale pravidelné cvičenie počas celého života.
- Pravidelné návštevy gynekológa, včasná liečba „ženských“chorôb.
Climax je prirodzená etapa života. Môže sa však potlačiť späť, ak sa obrátime na účinné terapeutické a preventívne opatrenia.
