Hrejúce masti pre športovcov pred tréningom sa zvyčajne odporúčajú na urýchlenie prietoku krvi a zlepšenie metabolických procesov v mieste aplikácie. S biologickou tekutinou prichádzajú do postihnutej oblasti zložky výživy, ktoré sú potrebné na opravu tkaniva. Výsledkom je, že takéto lieky sa úspešne liečia, odstraňujú bolesť, odstraňujú komplikácie a zmierňujú zápal.
Zloženie
Otepľujúci účinok liekov sa vyskytuje v dôsledku určitých látok, napríklad:
- apitoxín;
- hadí jed;
- vanilamid kyseliny 8-metyl-6-nonénovej;
- camphor;
- terpentín.
Prečo je potrebná tepelná terapia tesne pred tréningom? Hrejivé masti pre športovcov sa vyrábajú s kombinovaným zložením, pomocou ktorého majú niekoľko účinkov naraz,napríklad odstraňujú nepohodlie pri pohybe alebo zahrievajú a odstraňujú zápalový proces.
Indikácie
Zahrievacie prípravky sa spravidla používajú pri nasledujúcich stavoch a ochoreniach. Patria sem:
- uzavreté poranenie mäkkých tkanív;
- stretching;
- myalgia (bolesť svalov, ktorá spôsobuje hypertonicitu myocytov, t.j. svalové bunky v stave napätia alebo pokoja)
- syndróm bolesti v kĺbe;
- neuralgia (patológia, ktorá sa prejavuje poškodením určitých častí periférnych nervov);
- ischias (poškodenie koreňov miechy spôsobujúce motorické, autonómne a bolestivé poruchy).
- vazodilatácia;
- úľava od bolesti;
- reumatizmus (systémové zápalové ochorenie spojivového tkaniva s prevládajúcou lokalizáciou patologického procesu v membránach srdca).
Ktorý liek si vybrať
Zoznam najlepších hrejivých mastí pre športovcov pred tréningom:
- "Apisatron".
- "Viprosal".
- "Virapin".
- "Ben Gay".
- "Termobalzam Rescuer Forte".
- "Gymnastogal".
- "Nicoflex".
- "Capsicam".
- "Efkamon".
- "Finalgon".
- "Espol".
- "Myoton".
Nie je nezvyčajné, že sa sval natrhne respjeho natiahnutie. V takýchto prípadoch je široko používaná thajská hrejivá masť pre športovcov, používa sa aj pred fyzickou námahou. Takéto prípravky môžu mať podľa zloženia hrejivé aj chladivé účinky. Pre športovcov je dobré používať balzamy na báze jedu škorpióna a kobry. Ďalším skvelým prostriedkom je Counterpain masť, ktorá sa dodáva v rôznych farbách: modrá, žltá a červená. Druhá možnosť je vhodnejšia pre intenzívnu fyzickú aktivitu.
Všetky vyššie uvedené lieky výborne fungujú aj pri osteochondróze a podobných muskuloskeletálnych ochoreniach.
Športové hrejivé masti na svaly a kĺby navyše často používajú športovci ako ochranné prípravky pred fyzickou námahou. To vám umožní vyhnúť sa stuhnutiu počas pohybov. Aby nedošlo k zraneniu už existujúcich problémových oblastí, športovci nahrievajú poškodené oblasti masťami. Takéto prostriedky vám umožňujú zvýšiť pohyblivosť kĺbov.
Maséri ich navyše využívajú pri liečebných procedúrach. Ľudia s ischiasom tiež používajú tieto lieky na liečbu dolnej časti chrbta.
Masti, ktoré zahrievajú svaly, nie sú športovcom vždy povolené. V prípade zranenia sa pred použitím lieku poraďte s lekárom.
Spravidla bezprostredne po poškodení tkaniva je naopak potrebné túto oblasť chladiť pomocou obkladov alebo ľadu. Autor:po určitom čase lekári odporúčajú užívanie takýchto liekov.
Preto natierajte hrejivé masti na svaly pred tréningom veľmi opatrne, aby nenastali žiadne komplikácie. Ak je cieľom pripraviť svaly pred cvičením, liek sa musí jemne votrieť do oblasti svalu, ktorá bude vystavená maximálnemu namáhaniu.
To isté by ste mali urobiť s kĺbmi. Pred vykonaním ťažkých základných cvičení je obzvlášť dôležité zahriať svaly.
Hrejúce masti pre športovcov pred tréningom používajú športovci na odstránenie bolesti a zvýšenie prietoku krvi v tkanivách. Lieky sa spravidla používajú na množstvo ochorení pohybového aparátu.
Odstraňujú nepríjemné prejavy a pomáhajú urýchliť regeneračné procesy v tkanivách. Ďalším dôvodom užívania liekov sú preventívne opatrenia na predchádzanie zraneniam pri cvičení a myalgii.
Spolu so zahriatím pomôžu predtréningové zahrievacie masti pripraviť celú svalovú skupinu a výrazne znížiť riziko zranenia pri množstve cvikov.
Aké obmedzenia majú drogy
V „zaujímavej polohe“je zakázané nanášať hrejivé krémy, najmä ak liek obsahuje jedy. Okrem toho sú takéto lieky kontraindikované u detí mladších ako dvanásť rokov a žien počas laktácie. Zoznam obmedzení obsahuje aj nasledujúce stavy:
- Individuálne alergické reakcie.
- Poruchy kožekryty.
- Exacerbácia muskuloskeletálnych chorôb.
- Chronická hepatitída (zápal, ktorý je charakterizovaný fibróznymi a nekrotickými zmenami v pečeňovom tkanive a bunkách bez narušenia štruktúry lalokov a príznakov portálnej hypertenzie).
- Tuberkulóza (nákazlivá infekčná choroba, ktorej hlavným zdrojom sú patogény).
- Diabetes mellitus (chronická metabolická porucha, ktorá je založená na nedostatočnej produkcii inzulínu a zvýšení hladiny glukózy).
Ako používať športové hrejivé masti na svaly pred tréningom
Musíte mať na pamäti, že sa neodporúčajú aplikovať na pokožku s porušenou integritou. Je prísne zakázané používať takéto masti na sliznice, navyše je potrebné zabezpečiť, aby tam liek neprenikol, pretože môže dôjsť k negatívnym reakciám.
Pred použitím treba postihnutú oblasť pokožky pripraviť – očistiť a nahriať trením. Balzamy a masti nanášajte v rovnomernej vrstve v malom množstve len na porušený kryt maximálne trikrát denne.
Trvanie terapie je maximálne sedem dní, potom sa musí prerušiť, inak môže dôjsť k otrave.
Klasifikácia
Všetky hrejivé krémy pre športovcov pred tréningom sú rozdelené do dvoch kategórií:
- založené na paprike;
- založené na rôznych jedoch.
Oba typy sú účinné, ale stále ich treba vybrať jednotlivo.
Faktom je, že nie všetci pacienti tolerujúkapsaicín (zložka feferóniek), na ktorý sa u niektorých športovcov vyvinie alergia na koži.
V tejto situácii je lepšie nenatierať sa pred tréningom hrejivou masťou pre športovcov, ale prejsť na iné možnosti s podobnou účinnou látkou. Ďalej sa zvážia najúčinnejšie lieky.
Efkamon
Externý liek s lokálnymi dráždivými a analgetickými účinkami. Účinné látky masti majú predĺžený hrejivý účinok, ktorý pomáha:
- Odstránenie napätia a únavy na mieste aplikácie.
- Zlepšite výživu tkanív a krvný obeh.
Tinktúra z papriky, ktorá je súčasťou štruktúry drogy, pôsobí rušivo a analgeticky tým, že zvyšuje teplotu pokožky v mieste aplikácie. "Efkamon" je účinný predtréningový hrejivý krém.
Iné rastlinné látky, ako je gáfor, ako aj mentol, horčica, klinčekový a eukalyptový olej znižujú zápal a majú pozitívny účinok prostredníctvom rušivého a relaxačného účinku.
Ben Gay
Dobré analgetikum, ktoré sa často používa aj na odstránenie únavy po fyzickej námahe. Vyrába sa v dvoch formách:
- masť proti bolesti;
- balzam.
Hlavnými látkami drogy sú mentol a metylsalicylát.
Prvý odstraňuje bolesť a druhý má protizápalový a analgetický účinok. Táto kombinácia zlepšuje krvný obeh v tkanivách a pomáha im rýchlejšie sa hojiť.
Podľa návodu na použitie je známe, že liek sa používa aj na liečbu kĺbov, ktoré sú postihnuté artritídou. Pri použití lieku sa účinné látky úplne absorbujú cez kožu, aktívne prenikajú do ohniska zápalu a poskytujú analgetický účinok.
Topická aplikácia pomáha rozširovať cievy a zároveň poskytuje chladivý efekt, ktorý sa nakoniec zmení na mierne pálenie. Liek podporuje rýchle odstránenie kyseliny mliečnej zo svalov.
Používanie masti podporuje:
- Znížiť zápal vo svaloch.
- Zvýšenie vytrvalosti počas fyzickej námahy.
- Zabraňuje rozvoju bolesti.
Aké ďalšie hrejivé masti na kĺby pred tréningom existujú?
Espol
Liek rastlinného pôvodu, ktorý má na organizmus analgetický účinok, ako aj lokálne dráždivé a rušivé účinky. Použitie lieku zlepšuje mikrocirkuláciu biologickej tekutiny.
Používa sa na rýchlu opravu uzavretých zranení. Podľa recenzií je známe, že liek vyvoláva pocit tepla a začervenanie pokožky asi desať minút po jeho aplikácii.
Podľanávod na použitie, masť sa vtiera do bolestivých oblastí epidermis tenkou vrstvou dvakrát až trikrát denne. Po použití lieku si dobre umyte ruky mydlom a vodou. Na zvýšenie farmakologického účinku môžete na vrch priložiť suchý obväz.
Neodporúča sa, aby sa masť dostala do orgánov zraku, slizníc a zlomených oblastí kože. Ak sa vyskytnú alergické reakcie, masť sa má odstrániť handričkou navlhčenou v mydlovej vode. Droga neovplyvňuje schopnosť viesť vozidlo.
Finalgon
Hrejúca masť na svaly a kĺby obsahuje dve aktívne zložky naraz:
- nonivamid:
- nicoboxil.
Nonivamid sa považuje za syntetické generikum kapsaicínu a má analgetické a vazodilatačné účinky. Nicoboxil je súčasťou väčšiny značiek hrejivých mastí na svaly a kĺby.
Kombinácia týchto komponentov zlepšuje metabolizmus v oblasti pôsobenia, čo napomáha rýchlemu hojeniu svalov po zranení.
„Finalgon“je len na vonkajšie použitie. Pred začatím liečby sa liek aplikuje v malom množstve na kožu, aby sa vylúčili alergie. Pri absencii vedľajších účinkov sa používa určité farmakologické dávkovanie v oblasti zápalu.
Aplikovaná masť sa rozotrie ľahkými pohybmi. Pri dlhšej liekovej terapii môže byť jej účinnosť o niečo nižšiazníženie, čo si vyžaduje zvýšenie dávkovania, aby sa dosiahli určité zahrievacie a analgetické účinky. Priemerná frekvencia užívania lieku je dva až trikrát denne v pravidelných intervaloch.
Masť sa aplikuje tridsať minút pred očakávanou fyzickou aktivitou. Pri absencii náležitého farmakologického účinku je potrebné ukončiť liečbu a poradiť sa s lekárom.
Pred začatím liečby si musíte prečítať anotáciu lieku a venovať pozornosť určitým vlastnostiam:
- Keďže liek vyvoláva vazodilatáciu, v oblasti jeho aplikácie dochádza k hyperémii kože, ako aj k páleniu a svrbeniu. Takéto znaky sú výraznejšie pri aplikácii veľkého množstva masti alebo pri intenzívnom trení.
- Po použití produktu si dobre umyte ruky mydlom a vodou.
- Tento liek musíte používať opatrne a vyhýbať sa kontaktu so zdravými oblasťami epidermy.
- Je potrebné opatrne zabrániť preniknutiu masti na sliznice alebo spojovky zrakového orgánu. Ak k tomu dôjde, mali by sa umyť vodou a potom sa poradiť s lekárom.
- Pred a po užití lieku sa neodporúča sprchovať alebo kúpať sa.
- Potenie môže spôsobiť opätovný výskyt tepla alebo pálenia.
- Pretože tento liek obsahuje kyselinu sorbovú, jeho použitie môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu.
Nicoflex
Toto je jedna z najznámejších športových predtréningových zahrievacích mastí. Liek obsahuje niekoľko účinných látok naraz:
- vanilamid kyseliny 8-metyl-6-nonénovej;
- etylnikotináda;
- etylenglykol salicylát;
- levanduľový olej.
Spolu majú analgetické a vstrebateľné účinky, ako aj zvyšujú teplotu pokožky, čo má za následok pocit tepla.
Liek môžete užívať preventívne, aby ste predišli zraneniam pred alebo po tréningu, ako aj po pomliaždeninách či vyvrtnutiach. Iná masť sa môže použiť na polyartritídu, ako aj artrózu a neuralgiu.
Aplikujte malú vrstvu vonkajšieho prostriedku na predtým očistenú pokožku v bolestivej oblasti tela. Neodporúča sa používať na poškodenú pokožku.
Režim dávkovania:
- Choroby kĺbov: 1-krát denne počas prvých troch dní, potom - 2-krát v rovnakom časovom období.
- Zahriatie svalov u športovcov: 3-5 centimetrov vytlačenej masti je potrebné počas masáže dobre votrieť do pokožky.
Apizartron
Aktívnou zložkou tohto prípravku je včelí jed. Zlepšuje elasticitu svalov a spojivových tkanív a tiež zlepšuje prietok krvi a metabolické procesy, znižuje citlivosť na bolesť. Pred použitím lieku sa musí urobiť test na alergiu.
Za totomusíte na pokožku aplikovať trochu lieku a počkať niekoľko minút. Ak dôjde k alergickej reakcii, je lepšie liek neužívať, ale nahradiť ho liekom s podobným zahrievacím účinkom.
Masť je kontraindikovaná na aplikáciu na podráždenú a narušenú pokožku a na miesta, ktoré sú náchylné na akékoľvek kožné ochorenie. V prípade ochorenia obličiek by sa liek nemal používať na veľkých plochách a dlhodobo.
Neodporúča sa umožniť prenikanie "Apizartronu" do slizničných dutín, do orgánov zraku a do otvorených rán. Počas nosenia dieťaťa a laktácie sa masť nemôže používať.
Capsicam
Droga má dlhodobý účinok – až dvanásť hodín. "Capsicam" obsahuje celý rad komponentov, ktoré sú určené na zlepšenie prietoku krvi a zahriatie svalov. Dá sa použiť aj na športovú masáž.
Droga má výrazný dráždivý účinok na pokožku, vďaka čomu sa zvyšuje prietok krvi do miesta aplikácie masti, čo má hrejivý a analgetický účinok.
Po aplikácii lieku sa účinné látky okamžite vstrebávajú do krvi a po niekoľkých minútach vyvolávajú v tomto mieste pocit mierneho pálenia a tepla.
Vďaka zahrievaciemu účinku sa znižuje bolesť a svalové napätie. Maximálny výsledok z aplikácie "Capsicam" sa pozoruje po štyridsiatich minútach apokračuje päť hodín.
Dráždivý účinok masti na malé oblasti pokožky zlepšuje ľudské zdravie pri myalgiách, zraneniach, ako aj pomliaždeninách a zápaloch v kĺboch.
Viprosal
Droga je len na vonkajšie použitie. Účinné látky majú hrejivý a analgetický účinok. Aktívna zložka sa dostane pod kožu, dráždi nervové zakončenia, vďaka čomu sa zlepšuje prekrvenie miesta aplikácie lieku.
Pacienti, ktorí používali tento liek na liečebné účely, zaznamenali, že bolesť ustúpila desať minút po aplikácii masti.
Je prísne kontraindikované používať "Viprosal" perorálne alebo aplikovať masť na sliznice. Po každej aplikácii si dobre umyte ruky.
Droga sa neodporúča na liečbu žien, ktoré sa pripravujú stať sa matkami. Účinné látky sa dostávajú do krvného obehu, čo znamená, že môžu prejsť placentou k plodu.
Záver
Zahrievacie masti pred tréningom sú skvelým spôsobom, ako predchádzať zraneniam. Lieky sú klasifikované ako hyperemické kvôli ich schopnosti zvýšiť prekrvenie tkanív a v dôsledku toho prenos tepla.
Preto je v prípade zranení v prvých dňoch používanie takýchto liekov kategoricky kontraindikované. Použitie ohrievacích prostriedkov bezprostredne po poškodení tkaniva môže spôsobiť ďalšie podráždenie.koža.
Vo všeobecnosti by sa zranené miesto malo prvých niekoľko hodín ochladzovať ľadom, studenou vodou a obkladmi.
Zahrievacie lieky sa vyrábajú na báze včelieho, hadieho jedu, ako aj výťažkov z korenia, harmančeka, paliny a ľubovníka bodkovaného. V kulturistike sa takéto masti musia používať pri intenzívnej fyzickej námahe.
