Na svete je obrovské množstvo ľudí a len máloktorým sa podarí zostať dokonalými. Moderná móda naďalej diktuje svoje stereotypy. U mnohých žien si môžete všimnúť skutočnosť, že hrudník sa trochu vydúva, je neúmerný. No to neznamená, že existuje nejaká choroba a treba biť na poplach. Možno je to prirodzená vlastnosť. Ale aby sme si boli istí, je potrebné zistiť dôvody. Čo ak jedno rebro vytŕča viac ako druhé? Viac o tom neskôr.
Reasons
V skutočnosti táto odchýlka od normy nespôsobuje človeku žiadne nepohodlie. S touto problematikou sú spojené len emocionálne zážitky a vzrušenie, keďže z hľadiska estetiky by hrudník mal byť elegantný a nie nápadný. A ak má človek nejakú vlastnosť, okamžite to pritiahne pozornosť verejnosti.
Najčastejšou príčinou vonkajšieho defektu je prejav deformity hrudníka. Táto situácia nastáva aj v detstve, v čase, keď kostné tkanivo ešte nie je úplne vytvorené. Napríklad akurčitá oblasť kosti bola neustále vystavená nesprávnemu zaťaženiu alebo nepohodlnej polohe - to nakoniec povedie k defektu v dospelosti.
V detstve sa to dá získať nadmernou fyzickou aktivitou, častými drepmi a najhoršie je, že je to dôsledok zakrivenia chrbtice. Ak dieťaťu vyčnieva rebro, mali by sa vykonať príslušné postupy.
Vydutie tehotenstva
Druhým najčastejším faktorom, ktorý ovplyvňuje túto deformáciu rebier, je tehotenstvo. Ženy často čelia tomuto problému. Je to spôsobené tým, že plod vyvíja tlak na kosti a tie sa začnú postupne pohybovať.
Osteocartilaginózna exostáza
Tento prejav je extrémne zriedkavý. V skutočnosti ide o neškodný výrastok na kosti. Tieto odchýlky od normy sa vyvíjajú bez akýchkoľvek pocitov, prejavy v žiadnom prípade neovplyvňujú výkon vnútorných orgánov. Najčastejšie k tomu dochádza v dôsledku zranenia alebo infekcie. Tieto následky sa môžu objaviť aj v dôsledku narušenia endokrinného systému.
Najčastejšou príčinou vypuklých rebier je skolióza.
Nesprávna pozícia v tabuľke
Toto je najbežnejší dôvod. Napríklad človek neustále sedí v nesprávnej polohe, je nejakým spôsobom ohnutýdochádza k posunu chrbtice, čo ovplyvňuje rebrá. Taktiež neustále nosenie záťaže na jednom ramene môže viesť ku skolióze, ktorá má tiež obrovský vplyv na postavenie rebier. Pri vzniku tohto ochorenia dochádza k vplyvu nielen na chrbticu a rebrá. Trpia aj vnútorné orgány. Ich normálne fungovanie je narušené a orgány prestávajú vykonávať svoju plnú prácu, čo vedie k vážnym komplikáciám.
Dajú sa tieto abnormality napraviť?
Každý dobre vie, že konečná tvorba kostí u ľudí končí vo veku 25 rokov. Ale v prípade, že pravé rebro trčí, existuje niekoľko tipov, ktoré pomôžu napraviť stav kostí aj v dospelosti.
Je nevyhnutné sledovať svoje držanie tela. Neustále sa zapájajte do terapeutických cvičení, ktoré obnovujú zdravý stav chrbtice. Ak to chcete urobiť, musíte kontaktovať špecialistu, aby ste prešli celým lekárskym komplexom. Zahŕňa použitie cvičebnej terapie, dodatočnú masáž na konkrétnu oblasť, ako aj nosenie korzetu, ktorý správne zafixuje polohu chrbta a rebier, čo je mimoriadne dôležité pre obnovenie atraktívneho vzhľadu a vyrovnanie chrbta a rebier.
Pre odstránenie porúch kostry je potrebné pravidelne sa venovať plávaniu a fitness. Tento typ tréningu je priaznivý pre stav chrbta. Keď sa svaly okolo chrbtice začnú spevňovať, pomáhajú formovaťrovný chrbát, a preto sú rebrá zarovnané.
V období, keď sa zotavujete zo svojho zdravia, a dokonca aj po absolvovaní celej kúry u odborníka, musíte dbať na to, aby boli v jedálničku zahrnuté zdravé potraviny. Vápnik musí byť hlavným prvkom potravy. Tiež odborníci odporúčajú opaľovanie. Prispievajú k tvorbe vitamínu D, ktorý umožňuje, aby sa vápnik v ľudskom tele dobre vstrebával. Vedenie zdravého životného štýlu je mimoriadne dôležité. Správna výživa by mala byť vyvážená. Bielkoviny, tuky a sacharidy musia byť konzumované v určitom pomere, aby telo dostalo všetky potrebné látky a minerály.
Cvičenie
Okrem iného je potrebné zostaviť správnu zostavu cvikov, ktoré posilnia chrbticu, prispejú k formovaniu svalov v oblasti rebier, aby sa mohli vyrovnať. Ak chcete tento problém vyriešiť, musíte kontaktovať špecialistu. Iba tréner vám dokáže zostaviť individuálny program, ktorý bude vyhovovať záťaži a účelu. Po vykonaní súboru cvičení bude účinok viditeľný najskôr o dva týždne neskôr. Svaly postupne začínajú rásť, čím sa začína formovať a zlepšovať chrbtica.
Nepreťažujte svoje telo príliš – môže to byť škodlivé pre vaše zdravie. Všetko by malo byť s mierou, v tejto veci to nemôžete preháňať, pretože môževiesť tiež k vážnym komplikáciám.
Tiež chcem na záver poznamenať fakt, že nie je potrebné naháňať sa za módou: ak teraz rebrá vytŕčajú, a to nie je populárne a každý sa ich snaží zbaviť, tak možno o rok alebo dva sa stane najnovšou módou. Nemôžete držať krok s módou, musíte sledovať svoje zdravie. Ak ste zdraví, telo bude silné, a preto sa budete cítiť skvele - budete žiť dlhý šťastný život. Nevenujte pozornosť drobným chybám, nezabudnite, že na svete prakticky neexistujú žiadni ideálni ľudia. Každý vzhľad má svoje malé odchýlky a chyby. A móda, ktorú nám diktujú lesklé časopisy, je plná stereotypov a nemali by ste ich počúvať.
Samoliečba nie je v tejto veci povolená. Pred začatím fyzickej aktivity alebo začatím nosenia korzetu je potrebné poradiť sa s odborníkom, aby sa zistila príčina incidentu a predpísal sa potrebný a účinný postup liečby.
