Keď vírusy a infekcie vstúpia do tela, telesná teplota zvyčajne stúpa. Pri dosiahnutí 39 stupňov umierajú patogénne mikroorganizmy. Nízka teplota s prechladnutím je zriedkavá. V tomto prípade je pre telo ťažšie vyrovnať sa s infekciou. Čo robiť s nízkou telesnou teplotou pri prechladnutí je popísané v článku.
Čo je normálne?
Aká teplota je normálna. Je to 36,5-37 stupňov. Keď indikátory klesnú, potom je to nízka teplota. Všetko však závisí od fyziologických charakteristík. Často sa ľudia s 35 a 35,5 stupňami cítia dobre, nepotrebujú ďalšiu liečbu. Takéto indikátory však ochladzujú vnútorné orgány, čo môže viesť k nebezpečným následkom.
Nízka teplota pri prechladnutí pochádza z účinkov toxínov na hypotalamus. Dôvodom je intoxikácia tela, práca centrálneho nervového systému je narušená, preto trpí teplotný režim. Indikátor klesá nielen u dospelých, ale aj u detí. Príčinou nízkej telesnej teploty pri prechladnutí je často vírusová infekcia, ktorá oslabuje imunitný systém.
Príznaky
Napraviť nízku teplotu pri prechladnutí je veľmi jednoduché, ak použijete obyčajný lekársky teplomer. Nájdete ho aj na:
- neprimeraná únava;
- ťažké ranné vstávanie;
- ospalý;
- depresívna a podráždená nálada;
- zima a chlad;
- pocit nevoľnosti.
Pri nízkych teplotách s prechladnutím klesá imunita. Preto dochádza k psychickému, duševnému a fyzickému vyčerpaniu.
Diagnostika
Príznaky sa však často objavujú pri závažných patológiách. Preto je dôležité, aby ste sa včas poradili s lekárom, ktorý by mal:
- urobte si anamnézu;
- poskytnite odporúčanie na vyšetrenie;
- diagnostikovať identifikáciou príčiny;
- predpísať liečbu.
Nie je potrebné určiť chorobu sami. Ak urobíte chybu a začnete liečiť nesprávnym spôsobom, môže to spôsobiť veľkú ujmu na zdraví.
Ako môžem pomôcť?
Špeciálna pozornosť si vyžaduje nízku teplotu v prípade prechladnutia dieťaťa. U detí mladších ako 3 roky sa respiračné infekcie zvyčajne vyskytujú so zníženou frekvenciou, pretože termoregulačný proces sa v ich tele úplne nevytvoril. A u starších detí a dospievajúcich sú príčiny nízkych teplôt rovnaké ako u dospelých.
Puberta (doba dozrievania)sa líši v zmenenom hormonálnom pozadí, takže je to jeden z príznakov prirodzeného procesu. Ale ak je ARI presne identifikovaná, potom by ste nemali odkladať liečbu. Nemusí to byť nevyhnutne liek.
Ak je teplota pri prechladnutí nízka, čo mám robiť? Lekári odporúčajú piť veľa vody. Je dôležité, aby to bola teplá, čistá voda bez plynu a prísad. Ale fungujú aj bylinkové čaje.
Antivírusové lieky sú účinné len vtedy, keď je nízka teplota spojená s chrípkou a inými vírusovými infekciami. Ale musíte doplniť finančné prostriedky vitamínovými komplexmi. Potom sa nízka teplota s prechladnutím u dospelých a detí rýchlo vráti do normálu.
Je žiaduce, aby strava človeka počas choroby a po nej pozostávala z:
- ovocná šťava;
- echinaceová tinktúra;
- bylinné čaje;
- čerstvá zelenina.
Nenechajte sa však uniesť samoliečbou. Lekár musí presne určiť, čo je príčinou prechladnutia, chrípky alebo iného SARS.
Efektívne tipy
Pri nízkej telesnej teplote s prechladnutím u dospelého alebo dieťaťa nemôžete používať antipyretické lieky. Čo však robiť v tomto štáte? Lekári odporúčajú dodržiavať niekoľko pravidiel:
- Poskytujte absolútny pokoj. Nedovoľte fyzickému a psychickému stresu.
- Musíte spať aspoň 8 hodín denne.
- Teplé kúpele sú užitočné.
- Musíte nosiť pohodlné oblečenie bez syntetických nití.
- Tinktúra z citrónovej trávy je účinná, pretože posilňujeimunita.
- Treba užívať vápnik a vitamín C.
Po prechladnutí niekedy pretrváva nízka teplota. To znamená, že telo sa úplne nezotavilo. Preto by ste mali dodržiavať vyššie uvedené opatrenia a posilňovať imunitný systém, kým sa stav nevráti do normálu.
Pri teplotách pod 36 u dospelého s prechladnutím je najlepším liekom teplý kúpeľ. Ale aj skóre 35, 8, 36, 1, 36, 2 môže byť nízke, pretože všetko závisí od toho, ako sa cítite.
A 36,9 stupňa, hoci sa to považuje za normu, niektorí ľudia môžu mať stále zvýšenú mieru. Preto by mal lekár určiť, ako a prečo teplota klesla.
Astenický syndróm
Prečo je po chrípke nízka teplota? Takéto ukazovatele môžu byť po ňom alebo SARS v priebehu niekoľkých týždňov. Čo robiť v tomto prípade? Zdravie je potrebné upevňovať všetkými účinnými spôsobmi. Telo vynaložilo veľa energie na boj s infekciou, ktorá ovplyvnila jeho stav. Ide o astenický syndróm. Vyznačuje sa:
- nedostatok chuti do jedla;
- choroba;
- pocit apatie;
- slabosť;
- podráždená nálada;
- časté závraty;
- pocit ospalosti;
- potenie;
- nízky krvný tlak.
U detí po SARS sa to môže stať pri nekontrolovanom príjme antipyretických liekov. Telo potrebuje oddych a regeneráciu.
Závažné patológie
Problémom nemusí byť astenický syndróm, ale patológia. Znížené sadzby sú spojené s:
- dysfunkcia endokrinného systému;
- anémia;
- duševné poruchy;
- hypovitaminóza.
Musíte navštíviť lekára, aby ste vylúčili vážne patológie. Vykoná vyšetrenie na vylúčenie závažných patológií počas liečby horúčky a slabosti s prechladnutím.
Riešenie problémov
Terapeutické procedúry predpísané lekármi na normalizáciu teploty môžu zlepšiť obranyschopnosť organizmu. Vyžaduje si to:
- obnovenie bežnej rutiny dňa;
- správna výživa;
- fyzická aktivita;
- vyhýbať sa negatívnym emóciám;
- užívajte imunostimulanty.
Vzhľadom na to, že na odstránenie vírusovej infekcie sa vynakladá veľa vitamínov, je potrebné doplniť ich zásoby. Vyžaduje si to obohatenú stravu, takže potraviny s vitamínmi A, C, B sú užitočné 2, B6.
Tieto stopové prvky sú bohaté na:
- kapusta;
- mliečne výrobky;
- šípková tinktúra;
- pečeň;
- persimmon;
- citrus;
- sušené marhule.
V lekárni si môžete kúpiť cenné multivitamíny, ktoré posilňujú imunitný systém. Ide o Multitabs, Centrum, AlfaVit. Existujú bylinné odvary a imunostimulačné lieky.
Nedovoľte nadmernú fyzickú aktivitu. Pri profesionálnych športoch pri nízkych teplotách si treba dať pauzu. Ale ranné cvičenia, malé jogging a prechádzky budú užitočné. Postupom času sa môže zaťaženie zvýšiť. Ale nemôžete plávať v bazéne, keď je teplota nízka.
U dieťaťa
Deti so SARS môžu mať tiež nízku teplotu, čo spôsobuje u rodičov zmätok. Môže to byť z nasledujúcich dôvodov:
- Nie je úplne vytvorená termoregulácia. Stáva sa to u detí mladších ako jeden rok. V tomto prípade môže dôjsť nielen k podchladeniu, ale aj k prehriatiu. Tento stav sa nepovažuje za patológiu.
- Hypotermia. Bábätku (dieťaťu do 3 mesiacov) stačí trochu ochladiť, aby teplota klesla. Ak je však stav normálny, nemali by ste sa obávať.
- Predčasne narodené dieťa. Tieto deti majú zvyčajne podváhu. Potom sa nízke sadzby považujú za normu. Táto vlastnosť pretrváva až do prírastku hmotnosti a dosiahnutia rovesníckych parametrov. Takéto deti sú ľahko podchladené.
- Fyziologické dôvody. U spiacich detí sú tieto ukazovatele nízke, ale keď sú bdelé, ukazovateľ stúpa. Z tohto dôvodu nemerajte teplotu dieťaťu, ktoré sa práve prebudilo.
- Reakcia na očkovanie. Zvyčajne sa v týchto prípadoch pozoruje hypertermia, ale môže dôjsť k jej zníženiu, pretože vakcína ovplyvňuje imunitu detí. Preto sa pediatrom neodporúča užívať antipyretiká vopred. Telo môže na imunoprofylaxiu reagovať odlišne. Zvyčajne sa po očkovaní DTP vyskytuje znížená miera.
- Obnova tela po chorobe.
- Reakcia na antipyretiká. S krehkým telom je ťažké kontrolovať termoreguláciu. Aj po paracetamole môže teplota klesnúť pod normálnu hodnotu. Tento stav sa však o niekoľko hodín vráti do normálu.
- Predávkovanie vazokonstriktormi. Zvyčajne to platí pre nosné kvapky. Príliš veľa liekov môže spôsobiť mdloby.
Prevencia
Aby sa predišlo prechladnutiu a vírusovým ochoreniam, pri ktorých klesá telesná teplota, treba sa otužovať, športovať a viesť aktívny život. Pri prvom otužovaní sa nemusíte hneď oblievať ľadovou vodou. Teplota by sa mala znižovať postupne: najskôr aplikujte teplý, potom studený a potom ľad.
Jedlo by malo byť kompletné. Musíte si vybrať potraviny bohaté na vitamíny a minerály. V chladnom počasí, keď idete na prechádzku, musíte sa obliecť teplo. Potrebujete tesné, nepremokavé a pohodlné topánky. V zime by ste nemali nosiť tesné čižmy, pretože stláčajú cievy nôh a mrázia končatiny.
Nerobte si starosti, ak ste stále prechladnutí a vaša teplota klesla. To znamená, že imunitný systém prekonal patogénne mikroorganizmy, ale potom sa oslabil. Pomôžte mu zotaviť sa.
Nízka teplota teda môže byť u dospelých a detí. V tomto prípade je vhodné okamžite konzultovať s lekárom, aby ste zistili príčinu. Najlepším riešením v takomto stave by bolo posilniťimunita.
