Prechladnutie je ochladzovanie jednotlivých častí alebo celého tela, ktoré sa považuje za príčinu rôznych chorôb. V Dahlovom slovníku prechladnúť znamená spôsobiť ochorenie prechladnutím. Prechladnutie prispieva k vzniku rôznych patológií. Už Hippokrates napísal, že všetko studené je veľmi nezdravé. Pri ochoreniach spôsobených vírusmi je spolu s infekciami rozhodujúca aj hypotermia, ktorá znižuje odolnosť organizmu voči mikroorganizmom. Prechladnutie nie je samostatné ochorenie, ale vyvoláva iné ochorenia, najčastejšie SARS, a teplota pri prechladnutí je jedným z jeho príznakov.
Čo je to prechladnutie?
Prechladnutie znamená viaceré ochorenia (chrípka, SARS, faryngitída, laryngitída, herpes simplex), ktoré spôsobujú rôzne vírusy. Predstava, že prechladnutie nevyhnutne súvisí s prechladnutím, je mylná. Príčinou ochorenia sú vírusy a v chladnom počasí sa pre ne vyvíjajú priaznivé podmienky: zle vetrané miestnosti, hypotermiaorganizmu, vysychanie slizníc spojené so zaradením vykurovacieho systému.
Hlavnými pôvodcami ochorenia sú reovírusy, adenovírusy, rinovírusy a mnohé ďalšie mikroorganizmy, ktorých je okolo tristo. Do tela jedinca sa dostávajú cez horné dýchacie cesty a spôsobujú rôzne ochorenia. Všetky sa vyznačujú rovnakými príznakmi: zimnica, bolesť hrdla, nádcha, bolesti a samozrejme horúčka s prechladnutím. Vírusy využívajú ľudské telo ako inkubátor na rozmnožovanie. Kŕmia sa obsahom buniek tela, oslabujú ich a znižujú ochranu imunitného systému.
V dôsledku toho je prechladnutie často komplikované bakteriálnymi infekciami. Mierna nevoľnosť počas choroby sa objavuje v dôsledku intoxikácie produktmi rozpadu odumierajúcich buniek poškodených vírusmi. A silná nádcha sa objavuje v dôsledku hojného vylučovania hlienu, pomocou ktorého sa telo snaží oslobodiť od infekcie.
Aký je rozdiel medzi ARVI a ARI a chrípkou?
Všetci jedinci sú náchylní na prechladnutie, iba niektorí sú infikovaní zriedka, zatiaľ čo iní často. Podľa lekárskych štatistík je každý človek chorý na tieto neduhy asi trikrát do roka. V skutočnosti, ako už bolo spomenuté, prechladnutie nie je choroba, ale silné ochladenie tela, ktoré prispieva k rýchlej reprodukcii mikroorganizmov. Prechladnutie je jednou z príčin akútnych respiračných vírusových infekcií alebo akútnych respiračných infekcií. Každý je zvyknutý na to, že v sezóne jeseň-jar lekár často robí jednu z týchto diagnóz. ARVI je pomerne veľká skupina ochorení, ktoré sú spôsobené rôznymi vírusmi. Všetky majú rovnaképríznaky. Pacienti sa sťažujú na nádchu, nádchu, horúčku, kašeľ, bolesť hrdla.
Pri akútnych respiračných infekciách teplota zriedka vystúpi nad 38 stupňov, prevládajú katarálne javy. Lekár spravidla nešpecifikuje vírus, ktorý chorobu vyvolal, a stanoví všeobecnú diagnózu SARS. Treba poznamenať, že liečba všetkých vírusov je rovnaká. Lieky pomáhajú posilňovať imunitný systém a pôsobia na odstránenie existujúcich symptómov. Keďže vírusov, ktoré spôsobujú ochorenie, je veľa, človek je schopný ochorieť aj niekoľkokrát do roka. Navyše, dlhodobá imunita sa po ochorení často nevyvinie, takže ten istý vírus sa môže nakaziť aj viackrát za rok.
ARI diagnostikuje lekár, keď nie je schopný určiť, čo spôsobuje príznaky prechladnutia: kašeľ, horúčku, nádchu, bolesť hrdla a iné javy. Akútne respiračné ochorenia znamenajú exacerbáciu chronických ochorení nosohltanu, vírusové infekcie, bakteriálne komplikácie, ktoré vznikli po SARS. Preto je ARI len špeciálny lekársky termín, nie názov choroby.
Jedným z najzávažnejších prechladnutí je chrípka. Toto ochorenie, podobne ako SARS, je spôsobené vírusom, no priebeh ochorenia je iný a často sa po ňom vyskytujú nebezpečné komplikácie. Preto pri chrípke treba dodržiavať pokoj na lôžku. Charakteristickým znakom tohto prechladnutia je vysoká horúčka, náhly nástupchoroba a zlý zdravotný stav. Katarálne príznaky sú mierne.
Faktory ovplyvňujúce výskyt prechladnutia
Existuje mnoho rôznych faktorov, ktoré ovplyvňujú výskyt prechladnutia, ale za hlavné sa považujú tieto:
- Podvýživa je jednou z hlavných príčin chorôb. SARS a chrípka sú sezónne ochorenia, keď je strava chudobná na vitamíny a minerály. Je potrebné venovať osobitnú pozornosť stravovaniu, zaradiť do jedálneho lístka viac rastlinnej stravy a neustále jesť zeleninu a ovocie.
- Hypotermia - obliekanie je potrebné vzhľadom na počasie, aby nedošlo k náhlej zmene teploty a aby ste sa v oblečení cítili pohodlne.
- Stres – akákoľvek stresová situácia oslabuje imunitný systém a prispieva k ochoreniu.
- Nedostatok čerstvého vzduchu – v nevetraných priestoroch, kde môžu byť chorí ľudia, sa infekcia rýchlo šíri vzdušnými kvapôčkami.
- Exacerbácia chronických ochorení – podkopáva imunitný systém a oslabený organizmus, bráni v boji proti infekcii.
Všetky tieto faktory predisponujú k chorobe, ale nespôsobujú ju.
Príznaky nachladnutia
Každý jednotlivec takmer každý rok niekoľkokrát čelí prechladnutiu. Preto je potrebné vedieť, ako prebieha ARVI a chrípka a ako dlho trvá teplota pri prechladnutí. Prejav príznakov vždy závisí od individuálnych charakteristík organizmu, jeho imunitného systému, chronických ochorení, veku, typu vírusu. Chrípka má podobné príznaky ako SARS, ale tiež másvoje vlastné charakteristiky. Najbežnejšie príznaky prechladnutia sú:
- Celková slabosť – pri intoxikácii organizmu neznášanlivosť ostrého svetla, objavuje sa štipľavý zápach, klesá výkonnosť, objavuje sa ospalosť, poruchy spánku, zhoršuje sa nálada, objavuje sa podráždenosť.
- Zvýšená telesná teplota – signalizuje boj tela proti infekcii. Pri SARS sa pohybuje od 37 do 38,5 stupňov, pri chrípke je hlavným príznakom prechladnutia teplota, ktorá často vystúpi až na 40 stupňov. Intoxikácia tela trvá asi šesť dní. Dlhšie obdobie zvýšenej teploty naznačuje komplikáciu, ktorá sa začala.
- Bolesť hlavy – pozorovaná v oblasti čela, často mierna. V závažných prípadoch sa bolesť môže zvýšiť, sú možné kŕče, mdloby a strata vedomia.
- Zmeny na sliznici – dochádza k začervenaniu, suchu v hrdle a poteniu. Pri SARS sa okamžite objaví nádcha a pri chrípke na druhý alebo tretí deň choroby u dospelého človeka výtok z nosa trvá dva týždne.
- Zmeny v dýchacom systéme – objavuje sa suchý kašeľ, sú možné bolesti na hrudníku.
Príčiny prechladnutia
Sú len dve príčiny prechladnutia, tieto sú:
- Vírusy - najčastejšie ARVI spôsobujú parainfluenza, chrípkové vírusy, rinosyncyciálne, adenovírusy. Tieto ochorenia majú akútny priebeh, výraznú nákazlivosť a sezónnosť. Niekoľko dní po nástupe ochorenia sú možné komplikácie spôsobené baktériami, keďteplota počas prechladnutia trvá dlho.
- Baktérie – ARI môžu vyvolať stafylokoky, streptokoky, Pseudomonas aeruginosa, oportúnne baktérie, pneumokoky. Všetky bakteriálne prechladnutia, ak nie sú správne liečené alebo neliečené, sa stanú chronickými.
Vyliečiť prechladnutie
Prechladnutie je zákerná choroba a vždy začína nečakane. Invázia vírusov veľmi nezávisí od zdravotného stavu, ročného obdobia a počasia.
Keď sa objavia príznaky prechladnutia, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:
Odpočinok na lôžku. Liečba bude neúčinná, ak pacient počas malátnosti pokračuje v aktívnom životnom štýle. Počas tohto obdobia telo nasmeruje všetky svoje sily na boj proti vírusu, a ak nestačia, choroba prebieha dlho a sú možné komplikácie. V prvých dňoch liečby prechladnutia s vysokou teplotou je povinný odpočinok v posteli. So zlepšením pohody môžu lekári chodiť a dokonca robiť krátke prechádzky na čerstvom vzduchu. Až do úplného zotavenia je potrebné vzdať sa ťažkých bremien, športu a vyhýbať sa stresu
- Výdatné pitie. Je veľmi dôležité piť viac tekutín, asi dva litre denne. To pomôže odstrániť toxíny, produkty rozkladu a infekcie z tela. Môžete použiť iba čistú pitnú vodu alebo si dať nápoje s liečivými bylinkami, bobuľami a ovocím. Harmančekový čaj zníži bolesť v krku, vývar zo šípky pomôže posilniť imunitu,infúzie zázvoru a škorice ničia vírusy a baktérie. Pri absencii alergie na med je užitočné pridať ho do akéhokoľvek nápoja.
- Nadýchnite sa čerstvého vzduchu. Suchá a stagnujúca atmosféra v miestnosti udržuje vírusy životaschopné až dva dni. Odporúča sa častejšie vetrať miestnosť, otvárať okná na štvrťhodinu a na túto dobu opustiť miestnosť. Keď vysoká teplota po liečbe prechladnutia ustúpi a zdravotný stav sa zlepší, sú povolené krátke prechádzky mimo vozovky.
- Vypláchnite nos. Procedúra čistí nosové priechody, zbavuje ich hlienu, pomáha znižovať opuchy a uľahčuje dýchanie. Odporúča sa používať slabé soľné roztoky.
- Grknutie. Vykonáva sa na dezinfekciu a zmäkčenie sliznice nosohltanu, zmierňuje bolesť hrdla a suchý kašeľ.
- Užívanie vitamínových komplexov. Priaznivo pôsobí na organizmus a pomáha mu vyrovnať sa s vírusmi.
Lieky na prechladnutie s horúčkou
Chorobu je ťažké liečiť, pretože jej pôvodca je často neznámy a používa sa iba symptomatická liečba. Na tento účel použite nasledujúce lieky:
- Antivírusové - zabraňujú rozvoju mikroorganizmov, čo prispieva k zotaveniu, použite: "Remantadin", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin".
- Vazokonstriktor – uľahčuje dýchanie: Farmazolin, Naftyzín, Knoxprey.
- Antipyretikum. Teplota spojená s prechladnutím u dospelého človeka nezmizne, ak neprekročí 39 stupňov počas piatich dní a za predpokladu, že pacientcíti sa uspokojivo, inak dostane paracetamol alebo ibuprofén.
- Antitusiká - na zriedenie spúta a jeho odstránenie z dýchacích ciest - ACC, Ascoril, Tussin sirup.
- Lieky proti bolesti – zmierňujú bolesti hlavy – Aspirín, Askofen.
- Sedatíva - pomoc pri nespavosti: "Luminal", "Barbamil".
- Antibiotiká - predpisuje ich iba lekár, pri komplikácii alebo akútnych respiračných infekciách bakteriálneho charakteru nasadzujú skupinu cefalosporínov, penicilínov, makrolidov.
Subfebrilná teplota
Na svete ešte stále neexistuje vakcína proti bežnej nádche, okrem chrípky. Ale ani táto vakcína nedáva 100% záruku. Čo robiť, ak ochoriete? Ak sa vyskytnú príznaky SARS alebo chrípky, mali by ste sa poradiť s lekárom, ale ak nie je taká príležitosť okamžite to urobiť, mali by ste ísť spať. Každý si chce dať tabletku a znížiť teplotu. Ale ak je teplota na teplomere 37 s prechladnutím, znamená to, že obrana tela začala fungovať. S vírusmi bojuje sám a nepotrebuje mu do toho zasahovať. Priemerná je teplota 37. Niektorí ľudia to tolerujú normálne a nepociťujú žiadne nepohodlie, zatiaľ čo iní sa naopak cítia nepríjemne. Zníženie teploty pomocou tabletiek neznamená zbaviť sa prechladnutia. Niektorí lekári tvrdia, že pri prechladnutí by sa tiež nemala zraziť teplota 38,5, ak sa pacient cíti dobre. Ak sa však horúčka zvýši, je potrebné stav zmierniťužívajte lieky – paracetamol alebo ibuprofén.
Liečba prechladnutia u dieťaťa
Pediatri vždy odporúčajú vyhľadať pomoc v ambulancii pre prechladnutie. Veľmi podobné príznaky chorôb vyvolávajú u rodičov zmätok a iba lekár je schopný predpísať potrebné lieky na odstránenie prechladnutia.
Terapia je primárne zameraná na zmiernenie príznakov ochorenia – bolesť hrdla, kašeľ, nádcha, horúčka. Ak má dieťa počas prechladnutia teplotu 38 stupňov a cíti sa spokojne, netreba ho zraziť. Jeho telo samo bojuje s vírusmi, akonáhle zomrú pri vysokej teplote. Niektoré deti zle znášajú teplotu alebo v prípadoch, keď prekročí 38,5, sú potrebné antipyretiká. Upchatý nos sa uvoľní výplachom slanou vodou a vazokonstrikčnými kvapkami.
Spreje a výplachy s antiseptickými roztokmi sa používajú na liečbu bolesti hrdla. Kašeľ, podľa toho, či je suchý alebo vlhký, sa lieči antitusikami rôzneho účinku. Záleží na tom, či je správne dodržaný pokoj na lôžku a všetky predpisy lekára, aká teplota sa u dieťaťa pri prechladnutí zvýši. Je veľmi dôležité kŕmiť dieťa počas choroby ľahkými a zdravými jedlami, aby sa neplytvala extra energiou na trávenie ťažkého jedla. A určite dodržiavajte pitný režim. Dieťa by malo dostávať dostatok tekutín, aby neprichádzalodehydratácia a močom vylučované vírusy a ich odpadové produkty. Na tento účel použite nápoje z bobuľového ovocia, ovocné kompóty, bylinkové infúzie.
Kedy zavolať sanitku pre dieťa?
Prechladnutie u dieťaťa sa často lieči doma pod dohľadom lekára. Sú však situácie, keď je lekárska pomoc potrebná okamžite:
- Bábätko trpí silnými bolesťami hlavy, okrem toho sú sprevádzané vracaním. Možno mal komplikáciu - meningitídu.
- Rýchly rozvoj prechladnutia, teplota 39 trvá niekoľko hodín a „Paracetamol“nezablúdi. S najväčšou pravdepodobnosťou má dieťa chrípku.
- Objavil sa suchý štekací kašeľ, dieťa ťažko dýcha. Toto je znak falošnej krupice, ak sa mu neodkladne nepomôže, môže sa udusiť.
- Pri dýchaní nie je dostatok vzduchu, v spúte uvoľnenom pri kašli sú viditeľné nečistoty krvi. Príznaky poukazujú na pľúcny edém.
Rodičia musia byť veľmi pozorní k zdraviu dieťaťa, aby nepremeškali núdzovú situáciu a pomohli mu včas.
Prejav prechladnutia počas tehotenstva
Jedným z prvých príznakov prechladnutia u tehotných žien je neustála únava, malátnosť a bolesti hlavy. Stav sa môže rýchlo zhoršiť: chuť do jedla zmizne, sople začnú prúdiť, pociťuje bolesť a bolesť hrdla, objaví sa kašeľ. A samozrejme, prechladnutie u tehotných žien je sprevádzané teplotou. Najťažšie sú prvé tri dni. Pri včasnej liečbe sa príznaky objavia na štvrtý deňústup. A čo je najdôležitejšie, nevykonávajte samoliečbu, je to nebezpečné pre samotnú matku aj pre nenarodené dieťa.
Vyliečiť prechladnutie počas tehotenstva
Ako už bolo spomenuté, niektoré choroby majú podobné príznaky, a preto, ak sa tehotná žena necíti dobre, mala by okamžite zavolať lekára a po jeho návšteve jasne dodržiavať všetky jeho pokyny:
- Dodržiavajte pokoj na lôžku. Niekoľko dní je nežiaduce robiť akékoľvek domáce práce a ísť von na ulicu. Ak sa stav zhorší, znova zavolajte lekára.
- Správna vyvážená výživa. Jedzte potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné: dusená zelenina, bujóny, cereálie, mliečne výrobky, ovocie.
- Udržujte rovnováhu medzi vodou a pitím. Pitná voda, kompóty, ovocné nápoje pomáhajú očistiť telo od vírusov a ich toxínov a tiež znižujú teplotu pri prechladnutí. Zároveň by sa však nemali zneužívať tekutiny, aby nedošlo k opuchu.
- Čerstvý vzduch. Miestnosť by mala byť často vetraná, ale vyhýbajte sa prievanu.
- Vypláchnite si nos a kloktajte. Na tento účel použite slabý fyziologický roztok a vykonajte procedúru niekoľkokrát denne.
- Vitamínové komplexy. Na udržanie tela užívajte vitamíny po konzultácii s lekárom.
Ak sa stav zhorší, ošetrujúci lekár predpíše k tejto liečbe aj lieky s prihliadnutím na dĺžku tehotenstva a individuálne charakteristiky ženy.
Čo robiť s vysokou horúčkou počas tehotenstva?
Aká teplotas prechladnutím môže stúpať u tehotnej ženy? Všetky prechladnutia sú spravidla sprevádzané telesnou teplotou až do 38,5 stupňov. Najnebezpečnejšie prechladnutie u tehotných žien v prvom trimestri, keď sa tvoria orgány dieťaťa. Hlavnou hrozbou je vysoká horúčka a užívanie drog. V druhom trimestri sa tvorba placenty končí a plod je pod lepšou ochranou, no aj v tomto období je potrebné byť mimoriadne opatrný pri užívaní liekov. Malo by sa pamätať na to, že teplota do 38, 5 sa nezníži. Bojujú s chorobou pomocou odpočinku na lôžku a pitím veľkého množstva vody. Všetka symptomatická liečba je pod lekárskym dohľadom.
Ak je však počas prechladnutia teplota 39, potom ju treba znížiť. Najnebezpečnejším antipyretikom pre tehotné ženy je paracetamol. Je povolené užívať ho len podľa predpisu lekára. Zvýšená teplota predstavuje hrozbu v treťom trimestri, môže vyprovokovať odtrhnutie placenty. Preto, keď sa objavia prvé príznaky prechladnutia: nádcha, kýchanie, bolesť hrdla a kašeľ, mali by ste sa poradiť s lekárom. Nech je v tomto prípade len mierna teplota 37. V prípade prechladnutia budú všetky úkony koordinované s ošetrujúcim lekárom.
Slabosť po prechladnutí
Po prechladnutí ľudia pociťujú slabosť, ktorá sa prejavuje ako:
- Fyzický - je tu neustály pocit únavy a ani odpočinok a dlhý spánok silu neobnovia.
- Psychologické – narušenie nervového systému. Objaví saapatia, vznikajú negatívne myšlienky, túžba odísť do dôchodku.
Často slabosť vyvoláva roztržitosť a nepozornosť. Pre jednotlivca je ťažké sústrediť pozornosť, je ťažké vykonávať duševné úlohy a zároveň nie je dostatok sily na to, aby sa dlhodobo venoval fyzickej práci. Často zmizne chuť do jedla, koža zbledne, objaví sa závrat. Pri prechladnutí telesná teplota stúpa, ale aj po zotavení môže dva týždne naberať nízke hodnoty a nie sú vylúčené bolesti svalov.
Pocit slabosti po chorobe je normálny. Obnovenie sily a všetkých telesných systémov nezaberie viac ako dva týždne.
Ako sa dostať z prechladnutia?
Pre obnovenie zdravia po chorobe je potrebné posilniť kondíciu:
- Fyzické – robte cvičenia na dodanie sily a aktiváciu tela. Vodné procedúry zmierňujú napätie, stimulujú krvný obeh, posilňujú imunitný systém; masáž obnovuje ochabnuté svaly.
- Mentálne - užívajte bylinné lieky pomocou rôznych čajov a bylinných nálevov. Opaľovanie, ktoré produkuje melanín a serotonín na zlepšenie nálady. Čerstvý vzduch nasýti telo kyslíkom a obnoví nervový systém.
Okrem toho sa odporúča venovať osobitnú pozornosť strave. Mal by obsahovať potraviny obsahujúce vitamíny a minerály. Jedzte chudé mäso a ryby, zeleninu, ovocie, orechy, morské plody, strukoviny, špenát, pečeň, zeleninu, kyslé mliekoProdukty. Určite používajte vitamínové komplexy a nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín vo forme vody, odvarov, ovocných nápojov, bylinkových čajov, kompótov. Tieto odporúčania v krátkom čase pomôžu obnoviť zdravie a vyrovnať sa s malátnosťou a slabosťou.
Záver
Na prevenciu prechladnutia je najúčinnejším prostriedkom posilnenie obranyschopnosti organizmu. Všetky činnosti, ktoré prispievajú k zvýšeniu imunitného stavu, zvyšujú odolnosť organizmu voči infekciám. Je potrebné viesť správnu životosprávu: dobre sa stravovať, denne cvičiť telo fyzickou prácou alebo športom, byť častejšie vonku, venovať čas outdoorovým aktivitám. To všetko vám pomôže udržať si zdravie počas záchvatov sezónnych vírusov a neležať v posteli s horúčkou a prechladnutím.
