Sú chvíle, keď zubná kefka nie je k dispozícii. Ale treba pravidelne dodržiavať ústnu hygienu. V tejto situácii by ste nemali panikáriť, pretože existujú spôsoby, ako problém vyriešiť. Ako si čistiť zuby bez zubnej kefky je popísané v článku.
Prečo si čistiť zuby?
Prevencia zubných ochorení a starostlivosť spočíva v každodennom čistení zubov a zubnej paste 2-krát denne. Ak sa to robí zriedkavo, dochádza k tvorbe plaku. A keď sa údržba vykonáva častejšie, existuje možnosť poškodenia skloviny.
Ak sa nevykonáva pravidelné čistenie, potom nastáva problém v podobe zápachu z úst, plaku a žltkastého sfarbenia, zubných ochorení. Zubní lekári odporúčajú čistiť si zuby pred raňajkami, nie po nich. Dôvodom je prítomnosť biofilmu zubného povlaku a baktérií, ktoré zostávajú na zuboch po nočnom odpočinku.
obrúsok alebo papierová utierka
Ako si čistiť zuby, ak nemáte kefku? Je lepšie použiť tvrdú vreckovku, ale ak nie je k dispozícii, postačí papierová utierka alebo papierová utierka.jednorazová vreckovka. Ako si čistiť zuby bez zubnej kefky? Postup je nasledovný:
- Obrúsok sa omotá okolo prsta v niekoľkých vrstvách, potom sa mierne namočí a nanesie sa pasta.
- Potom si môžete zuby čistiť ako s bežnou zubnou kefkou.
- Tiež istým spôsobom môžete vymeniť vreckovku a vyčistiť jazyk a ďasná.
Paličky stromu Siwak
Toto je ďalšia odpoveď na otázku, ako si čistiť zuby, ak nemáte zubnú kefku. Drevené palice Sivak sa predávajú online vo vákuovom balení, ktoré obsahuje niekoľko kusov. V dávnych dobách sa používali na čistenie. Jedna palica sa dá používať mesiac.
Stačí dodržať všeobecné pravidlá skladovania: škatuľu s paličkami majte otvorenú, aby ste predišli plesni, a skladujte na suchom mieste. Ako si vyčistiť zuby bez zubnej kefky pomocou takéhoto zariadenia? Postup je jednoduchý: stačí ho žuť po vyčistení kôry. V "poľných podmienkach" nájdete 15-20 cm palicu, odstráňte vrchnú šupku, potom je pripravená na použitie namiesto štetca.
Finger
Ako si môžete čistiť zuby, ak nemáte kefku? Ak nič nie je, môžete použiť vlastný prst. Najprv si musíte umyť ruky. Ukazovák sa používa na čistenie, krúživými pohybmi po zuboch a ďasnách. Ak existuje pasta, najskôr sa nanesie na prst. Pri pohybe z dolných na horné zuby si dôkladne opláchnite prst.
Leštidlá
Je ťažšie čistiť si zuby bez kefky?Alternatívou by boli výplachy, ktoré likvidujú iba škodlivé baktérie v ústach. Tento postup chráni pred vznikom plaku.
Ak si neumyjete zuby, zubný povlak sa neodstráni. Vyčistia sa len čiastočne, ale pri absencii iných možností nie je táto možnosť zlá. Oplachovanie by malo trvať približne 1 minútu.
Zubná niť
Ako si čistiť zuby bez kefky? Hoci namiesto toho možno použiť zubnú niť, je nepravdepodobné, že by vyčistila sklovinu. Iba dopĺňa procedúru, odstraňuje plak na ťažko dostupných miestach, ale nenahrádza ho.
Žuvačka
Ako si čistiť zuby bez zubnej kefky? Žuvačka dokáže len čiastočne odstrániť zubný povlak zo skloviny a osviežiť dych. Je vhodné ho používať po jedle, pretože dokonale čistí ústnu dutinu od baktérií.
Žuvačka môže nahradiť vašu rannú rutinu. Ale napriek tomu by sa nemal očakávať účinok zubnej pasty aj kefky. Gumička môže pomôcť len v extrémnych prípadoch.
Zelený čaj
Ako inak si môžete vyčistiť zuby bez zubnej kefky? K tomu stačí piť zelený čaj a pre lepšiu účinnosť by ste si ním mali vypláchnuť ústa. Bylinkový nápoj dokonale zmierňuje zubný povlak a pôsobí protizápalovo.
Ovocie a zelenina
Vláknité ovocie a zelenina pomáhajú bojovať proti zubnému povlaku. Je to spôsobené tým, že obsahujú kyseliny a vitamíny, ktoré bielia sklovinu. Stále onipomôcť v boji proti zubnému kazu. Je užitočné jesť jablká, mrkvu, zeler.
Irigátor
Toto je špeciálne zariadenie, ktoré pomáha pomocou vody alebo liekov zbaviť sa povlaku a zvyškov jedla. Podľa zubných lekárov je použitie irigátora namiesto nite a kefky oveľa efektívnejšie pre celú ústnu dutinu.
Irigátor (prevzdušňovač) obsahuje kompresor alebo hydraulické čerpadlo, nádrž na vodu, sadu rôznych trysiek a pohodlnú rukoväť. Voda alebo terapeutická kvapalina je dodávaná kompresorom cez trysku pod tlakom do úst. Toto čistenie odstraňuje zvyšky jedla a zubný povlak, zlepšuje krvný obeh v ďasnách, posilňuje ich.
Z trysiek sú klasické, parodontálne, ortodontické, nosové, s miniturbínou či lyžičkou na čistenie jazyka. Irigátory možno použiť na prevenciu alebo terapiu, ak sa namiesto vody dá použiť špeciálny roztok. Existujú zariadenia, kde je voda dodávaná pulzáciou alebo vzduchovými mikrobublinkami. Zariadenie je možné používať v akomkoľvek prostredí, dôležité je len, aby bola nabitá batéria alebo elektrická zásuvka.
Užitočné tipy
Na dobré čistenie zubov existujú pokyny:
- Začať čistiť by nemalo skôr ako 15 minút po jedle. To zvyšuje účinnosť pasty. Po zjedení nejakého jedla, napríklad pikantného alebo kyslého, by sa tento postup mal vykonať najskôr o pol hodiny neskôr.
- Odporúča sa čistiť si zuby po raňajkách a večer pred spaním. Tentokrátzubní lekári považujú za najvhodnejšie pre tieto zákroky. Čistenie pred spaním zabraňuje rastu škodlivých mikroorganizmov v ústach, pretože slinné žľazy v noci fungujú zle.
- Čistenie by sa malo vykonávať aspoň 3 minúty, ale nepreháňajte to. Príliš dlhé čistenie (viac ako 10 minút) môže viesť k problémom so sklovinou, najmä ak používate pastu s vysokým obsahom fluoridov.
- Počas dňa musíte špáradlami odstrániť čiastočky jedla v medzizubnom priestore. Postup sa musí vykonávať opatrne, aby sa predišlo poraneniu ďasien a infekcii v rane.
- Mali by ste nezávisle identifikovať problémové oblasti a venovať im náležitú pozornosť. Pre efektívnu starostlivosť je vhodné poradiť sa so zubným lekárom.
- Mali by ste venovať pozornosť ďasnám, pretože často prospešné účinky pre zuby vedú k poškodeniu iných častí ústnej dutiny. Krvácanie ďasien môže byť príznakom zápalu ďasien.
- Ústne vody sú voliteľné, ale poskytujú komplexný prístup k prevencii.
Čím môžem nahradiť cestoviny?
Existujú situácie nielen absencie štetca, ale aj pasty. Čo robiť v tomto prípade? Doma môžete nájsť alternatívu cestovín. Namiesto toho možno použiť tieto prostriedky:
- Tea tree oil. Vtiera sa do skloviny. Produkt má vynikajúci bieliaci účinok, ktorý sa vyskytuje prirodzene. Okrem toho olej nemá negatívny vplyv, vlastnosti ničenia. Stále toposilňuje sklovinu, chráni pred zápalmi a dezinfikuje ústnu dutinu. Musíte však vziať do úvahy mínus oleja - prítomnosť štipľavého zápachu a horkej pachute.
- Soľ. Prípravok je účinný pri čistení zubov, pretože pôsobí antisepticky, protizápalovo a regeneračne. Soľ vás ľahko zbaví zápachu z úst. Použitie je veľmi jednoduché: štetec sa ponorí do vody, nanesie sa naň soľ, vyčistí sa bez náhlych pohybov a silného tlaku.
- Jedlá sóda. Nástroj dokonale čistí sklovinu, ale mal by sa používať iba v zriedkavých prípadoch, inak poškodzuje zuby. Odporúča sa vykonávať takéto postupy nie viac ako raz týždenne.
- Sušené mlieko. Produkt je ideálny aj pre tých, ktorí krvácajú ďasná alebo zubný kameň. Výborne odstraňuje pachy, no efekt nie je dlhodobý. Sušené mlieko by sa malo používať ako prášok.
- ílový prášok. Vaše zuby budú po jeho použití výrazne belšie. Biela hlina musí byť vysušená, rozomletá na prášok. Potom sa pridá niekoľko kvapiek éteru. V obchodoch je hotový prášok.
- Aktívne uhlie. Zuby sa pri nej stávajú belšie, navyše sa eliminujú starecké škvrny, normalizuje sa mikroflóra ústnej dutiny a odstraňujú toxíny. Živočíšne uhlie odstraňuje zápach z úst. Nemali by sa však používať neustále, pretože to poškodzuje sklovinu.
- Peroxid vodíka. Riešenie sa považuje za analóg profesionálneho čistenia. Je nežiaduce používať ho viac ako 1 krát týždenne. Peroxid vodíka odstraňuje žltosť, odstraňuje nepríjemný zápach a tiež poskytuje antiseptikumakcia.
Je teda v poriadku, ak nemáte zubnú kefku. Vždy sa dá nahradiť improvizovanými prostriedkami. Len ich nezneužívajte, pretože tieto metódy sú vhodné len pre extrémne prípady a stále je potrebné úplné čistenie.
