V modernej dobe veľa ľudí využíva liečivé vlastnosti pšenice. Výhonky kultúry sú všeliekom na rôzne neduhy a tajomstvom zachovania mladosti egyptských kráľovien. Napriek výhodám produktu má aj niektoré negatívne účinky.
Všeobecné informácie
Pšenica patrí k obilninám a najstarším plodinám. Názory odborníkov sa scvrkávali na skutočnosť, že sa používal pred 10 000 rokmi nielen ako potravina, ale aj na liečbu pacientov. Hippokrates sa o jej zázračnej sile vyjadril pozitívne. Dnes je to jedna z popredných plodín v mnohých krajinách.
Vedci dokázali liečivý účinok pšeničných klíčkov a odporúčajú ich používať na doplnenie vnútorných zásob makro-, mikroprvkov, aminokyselín. Naklíčené zrná si môžete kúpiť hotové alebo si ich vypestovať sami.
Vlastnosti klíčkov
V poslednej dobe začala byť pšeničná tráva žiadaná medzi prívržencami ajurvédy (vedy o dlhovekosti) a zdravého stravovania. Odporúča sa ich používať na očistenie tela od toxínov a toxínov. Jeho vlastnosti tiež pomáhajú posilňovať obranyschopnosť organizmu.
Vzhľadom na to, že úrodu obilnín telo dobre vstrebáva, možno ju použiť na chudnutie. Šťava z pšeničnej trávy obsahuje chlorofyl, látku podobnú ľudskému hemoglobínu, no namiesto železa nesie horčík. Podobnosť štruktúry umožňuje chlorofylu podieľať sa na tvorbe červených krviniek, čím sa zlepšuje zásobovanie tela kyslíkom. Látka navyše spomaľuje proces starnutia, zlepšuje stav pokožky, vlasov, pomáha vyrovnať sa so závislosťou na nikotíne.
Čo je v pšeničných klíčkoch?
Jedno zrnko obsahuje obrovské množstvo živín, ktoré telo denne potrebuje. Pšeničná tráva má nasledujúce zloženie:
- 17 aminokyselín.
- Vitamíny B, A, C, D, PP, F.
- Vláknina.
- Proteín (proteín).
- Polynenasýtené mastné kyseliny.
- Draslík (reguluje vodnú rovnováhu).
- Kremík (zodpovedný za kostné tkanivo).
- Železo (prenáša kyslík do všetkých orgánov a tkanív).
- Vápnik (pre rast a rozvoj).
- Zinok (podporuje obnovu buniek).
- Kyselina listová (nevyhnutná pre bunkovú syntézu RNA a DNA).
- Meď (pomáha zvyšovať imunitu).
- Jód (nevyhnutný pre normálnu funkciu štítnej žľazy).
- Selén, chróm a ďalšie látky.
Množstvo živín v naklíčenej pšenici sa niekoľkonásobne zvyšuje v porovnaní s bežnými zrnami.
Aké sú zdravotné výhody klíčkov?
Odborníci odporúčajú používaťpráve klíčky obilnín. Ich pravidelný príjem pomáha obnoviť energetické sily organizmu, zlepšuje metabolické procesy v systéme a priaznivo ovplyvňuje činnosť každého orgánu.
Pšeničná tráva má nasledujúce výhody:
- Zlepšiť fungovanie orgánov gastrointestinálneho traktu.
- Odstráň nadbytočný cholesterol.
- Prispieť k normalizácii tlaku.
- Odstráňte hladovanie kyslíkom.
- Pomáha schudnúť.
- Pozitívny vplyv na činnosť štítnej žľazy (najmä pri cukrovke).
- Nasýťte telo vitamínmi a stopovými prvkami.
- Posilnenie vlasových folikulov, nechtov (olej z pšeničných klíčkov sa používa v kozmeteológii).
- Zlepšiť zrak a prispieť k liečbe očných patológií.
- Posilnite imunitný systém.
- Normalizácia menštruačného cyklu.
- Pomoc pri liečbe kožných ochorení (ekzém, psoriáza, akné).
- Pomáha zlepšovať pamäť a myslenie.
- Posilniť steny krvných ciev.
- Znižuje hladinu cukru v krvi.
Ako skombinovať pšeničné klíčky s inými produktmi?
Pre nástup pozitívneho účinku je potrebné konzumovať pšeničné klíčky každý deň. Recenzie odborníkov naznačujú, že optimálna dávka bude polovica pohára obilnín. Môžete ho jesť ako samostatné jedlo, alebo ho môžete pridať do šalátov, cereálií, polievok, kombinovať so sušeným ovocím.
Za zmienku stojí, že naklíčené zrná potom strácajú svoje prospešné vlastnostitepelné spracovanie. Preto ich netreba variť, zalievať horúcim mliekom alebo vodou. Vo všeobecnosti je kombinácia klíčkov s mliečnymi výrobkami nežiaduca, pretože môže vyvolať zvýšenú tvorbu plynov.
Pokrmy, ktoré používajú pšeničné klíčky, by sa mali skonzumovať ihneď po príprave a nemali by sa dlho skladovať. Dôležité je zrná dôkladne požuť (aspoň 3 minúty), kým sa nevytvorí mlieko. To prispieva k lepšej absorpcii produktu a prinesie viac výhod pre telo. Príliš tvrdé zrná môžu byť mleté v mlynčeku na mäso alebo pomocou mixéra. V tejto forme by sa mali použiť okamžite.
Ako schudnúť pomocou pšeničnej trávy?
Je potrebné schudnúť správne, bez vyčerpania organizmu. K tomu pomôžu pšeničné klíčky. Benefitom je prečistenie systému od toxínov, toxínov, cholesterolu a naštartovanie metabolických procesov. Pšeničné klíčky obsahujú komplexné sacharidy, ktoré podporujú sýtosť. Pocit hladu sa dlho nedostaví, čo vám umožní znížiť počet kalórií.
Naklíčené zrná je možné konzumovať jednoducho s vodou. Pre pozitívny účinok sa to musí robiť denne a nahradiť obvyklé raňajky. Pšenicu je možné kombinovať s medom a jablkami mletými v mixéri. Po takomto jedle sa musíte zdržať jedenia 4 hodiny. Po niekoľkých dňoch môžete pocítiť nával sily a energie. Do mesiaca dôjde k vyčisteniu čriev a kilá navyše sa začnú topiť.
Pšeničná tráva: výhody a škody v tradičnej medicíne
Moderní lekári rozpoznali výhody naklíčenej pšenice a odporúčajú ju zaradiť do každodennej stravy takmer všetkých ľudí trpiacich rôznymi chorobami. Po prvé, pacienti s problémami v tráviacom procese by mali venovať pozornosť klíčkom. Naklíčená obilnina je zdrojom vlákniny potrebnej pre normálnu perist altiku a prečistenie čriev. Dennou konzumáciou pšeničných klíčkov sa môžete zbaviť zápchy a dysbakteriózy.
Napriek tomu, že produkt má prevažne len priaznivý účinok, má minca aj negatíva. V niektorých prípadoch nemôžete jesť pšeničné klíčky. Môžu ublížiť ľuďom trpiacim peptickým vredom žalúdka alebo čriev. Látky obsiahnuté v kultúre dráždia citlivý povrch sliznice tráviacich orgánov.
Kedy by sa mala šťava z pšeničnej trávy konzumovať?
Šťava z pšeničnej trávy je jedným z liekov, ktoré majú liečivú silu, potvrdenú už viac ako jednou generáciou. V súčasnosti tento nápoj už nie je exotický a aktívne ho používajú obyvatelia rôznych krajín na liečbu a prevenciu patológií.
Šťava z pšeničnej trávy sa používa pri nasledujúcich zdravotných problémoch:
- Patológie nervového systému (epilepsia, Alzheimerova choroba, depresia, neuralgia trojklanného nervu, nádory, Parkinsonova choroba).
- Ochorenia srdca a krvných ciev (ateroskleróza, tachykardia, arytmia,Raynaud, infarkt myokardu, angina pectoris, zlyhanie srdca, vrodené chyby).
- Ochorenia kostného tkaniva, kĺbov a svalov (artritída rôznej etiológie, osteomyelitída, svalová dystrofia).
- Patológie urogenitálneho systému (nefritída, pyelonefritída, prostatitída, cystitída, hydronefróza, inkontinencia moču, endometrióza, vesikulitída, kolpitída).
- Endokrinné poruchy (diabetes, obezita, hyperlipidémia, mikroangiopatia, nedostatok rastového hormónu).
- Očné choroby (astigmatizmus, krátkozrakosť, konjunktivitída, glaukóm, anizokória, katarakta, pysk, odlúčenie sietnice).
- Patológie hematopoetického systému (rôzne anémie, leukémia, lymfogranulomatóza, genetické ochorenia).
- Infekčné ochorenia (hepatitída, ovčie kiahne, osýpky, herpes, toxoplazmóza, čierny kašeľ, črevná kapilariáza, záškrt, botulizmus atď.).
Pite šťavu zo zelenej pšeničnej trávy v kúrach trvajúcich najmenej tri týždne, potom si urobte prestávku na mesiac. Najlepší čas na pitie je ráno, pretože nápoj je silný energetický nápoj a dokáže vám dodať silu na celý pracovný deň.
Kontraindikácie použitia
Sú to pšeničné klíčky, ktoré dokážu omladiť pokožku, zlepšiť postavu. V tomto jedinečnom produkte sa spája úžitok a škoda. Negatívny vplyv je možný len pri použití naklíčenej obilniny bez predchádzajúceho oboznámenia sa s kontraindikáciami.
Pšeničná tráva by sa nemala používať na exacerbáciu gastrointestinálnych patológií, pre deti do 12 rokov, na alergie na lepok,po operácii. Treba mať na pamäti aj to, že na začiatku liečby sa dosť často objavuje malátnosť. Je to spôsobené procesom čistenia tela od škodlivých látok. Preto je vhodné prvé dni skonzumovať malé množstvo pšeničných klíčkov a sledovať reakciu systému.
Aplikácie oleja z pšeničných klíčkov
Pšeničné klíčky sa lisujú za studena na výrobu oleja. Technológia je pomerne drahá, ale výhody, ktoré produkt prinesie, sú jednoducho neoceniteľné. Antioxidanty vo svojom zložení prispievajú k omladzovaniu buniek a čisteniu problémovej pleti. Olej sa používa ako potravinová prísada na liečbu patológií vnútorných orgánov. Dá sa kúpiť v lekárni vo forme kapsúl.
Olej z pšeničných klíčkov sa v kozmeteológii používa už od staroveku. Jeho magický účinok umožňuje vrátiť pokožke pružnosť, pevnosť, sviežosť. Navyše je olej vhodný pre akýkoľvek typ pleti. Prípravok tiež pomáha posilňovať vlasy a navracia im lesk a silu. Vo svojej čistej forme sa nepoužíva, ale pridáva sa do rôznych masiek, domácich krémov.
Recepty na kozmetické masky s olejom z pšeničných klíčkov
Na vyhladenie vrások okolo očí budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:
- 1 polievková lyžica lyžica oleja z pšeničných klíčkov;
- 2 kvapky ružového oleja;
- 1 kvapka pomarančového oleja.
Zložky sú dobre premiešané a výslednú zmes je potrebné aplikovať ľahkými pohybmi na oblasť okolo očí. Čaká sa na úplnú absorpciu. Rovnaké zloženie môžepoužite na vyhladenie vrások. Len pre najlepší efekt musíte pridať jednu kvapku santalového dreva a mätového oleja.
Použitie pšeničných klíčkov a oleja z nich bude mať pozitívny vplyv na korienky vlasových folikulov. Naklíčené zrná sa musia konzumovať denne a na vonkajšie použitie si treba pripraviť výživnú masku. Potrebné sú nasledujúce komponenty:
- 1 polievková lyžica lyžica naklíčeného pšeničného oleja;
- 1 polievková lyžica lyžica ricínového oleja;
- 1 polievková lyžica lyžica mandľového oleja.
Po zmiešaní komponentov sa musí výsledná hmota niekoľko minút zahrievať vo vodnom kúpeli. Ďalej sa kompozícia aplikuje na korene a zabalí sa do fólie. Masku môžete nechať 2 hodiny, potom si vlasy len opláchnite.
