Mozog je hlavný orgán, ktorý riadi činnosť všetkých systémov. Jeho nesprávna práca negatívne ovplyvňuje celé telo. Kŕč mozgu je krátkodobé porušenie krvného obehu v dôsledku patologického stlačenia svalového tkaniva v cievach. Zároveň výživa a prísun kyslíka do orgánu.
Všeobecné informácie o patológii
Cerebrálny spazmus - akútne obehové zlyhanie, ktoré má záchvatovitý a krátkodobý charakter. Ťažká funkčná porucha zvyčajne chýba, ale v závažných prípadoch je možná smrť.
Cerebrálny spazmus sa vyskytuje hlavne u zdravých pacientov vo veku 30-45 rokov. Zároveň častejšie trpí mužská populácia. Ak je tento chorobný stav diagnostikovaný u detí, potom je často spôsobený pôrodnou traumou alebo vrodenými chybami v štruktúre krvných ciev.
K kontrakcii svalových vlákien dochádza v dôsledku prijatia impulzunervov a nahrádzanie potrebných iónov elektrolytov v miestach. Zároveň sú skrátené. Ak v každej z týchto fáz dôjde k poruche, objaví sa kŕč. Často ide o reflexnú reakciu tela.
Patológia sa môže vyskytnúť nielen v dôsledku poškodenia mozgových ciev, ale aj pri ochoreniach žíl krku. Ak sa ich steny stiahli, ale neuvoľnili sa včas, prietok krvi je narušený.
Príčiny a typy chorôb
Príčiny mozgových kŕčov sú rôzne. Medzi nimi sú:
- Migréna.
- Subdurálne krvácanie, pri ktorom sú postihnuté povrchové cievy.
- Zvýšený intrakraniálny tlak v dôsledku nahromadenia nadmerného množstva cerebrospinálnej tekutiny.
- Ťah.
- Encefalitída alebo iné infekcie mozgu.
- Prítomnosť nezhubného alebo malígneho nádoru, ktorý stláča krvné cievy.
- Chronické zlyhanie obličiek, diabetes mellitus.
- Pretrvávajúci nárast tlaku.
- Kervikálna osteochondróza.
- Patológie srdca.
- Ateroskleróza.
- Problémy s funkciou štítnej žľazy.
- Aneuryzma mozgových ciev.
- Vaskulitída.
- Upchaté alebo zapálené krvné cievy.
- Chronická únava v dôsledku neustáleho nedostatku spánku.
- Stres, emocionálny alebo psychický stres.
- VSD.
- Zlé návyky: fajčenie tabaku, pitie vo veľkých množstvách, užívanie drog.
- Omrzliny alebo dlhodobé vystavenie chladu bez klobúka.
- Akútna alebo chronická intoxikácia tela, bez ohľadu na etiológiu jej výskytu.
- Tranio-cerebrálne poranenie.
- Patológie spojivového tkaniva.
- Hypotalamický syndróm.
- Angína.
- Obezita.
- Nedostatok kyslíka v dôsledku dlhodobého vystavenia nedostatočne vetranej oblasti.
- Intoxikácia tela v dôsledku akútnej alebo chronickej otravy liekmi, chemikáliami, jedlom.
Niekedy je príčinou mozgových kŕčov užívanie určitých liekov, diétne chyby. Dôležité zmeny v tkanivách súvisiace s vekom, ktoré môžu spôsobiť kŕče.
Pred začatím liečby kŕčov mozgových ciev pomocou tabliet je potrebné určiť typ patológie. Môžete to klasifikovať takto:
- Angiospazmus. Tento typ ochorenia je dočasný.
- Vazospazmus. V tomto prípade je príčinou kŕčov neustále zužovanie stien krvných ciev.
- Angiodystrofia. Kvôli spazmu pacient cíti slabosť v tele. Keďže steny prakticky nefungujú, časom dochádza k ich dystrofii. Ak sa príznaky kŕčov mozgu neliečia, následky budú katastrofálne. Terapia je potrebná okamžite.
- Cerebro-nekrotický kŕč. Pacient má silné bolesti hlavy, môže stratiť vedomie. Symptómy zahŕňajú zvracanie, nekoordinovanosť a nezrozumiteľnú reč. Vyžaduje tookamžitá hospitalizácia.
Pri miernej forme patológie sú symptómy mierne a telo si s problémom dokáže poradiť samo. V závislosti od stupňa rozvoja choroby je lokálna alebo predstavuje všeobecnú orgánovú léziu.
Symptómy choroby
Tabletky na kŕče mozgových ciev sa vyberajú individuálne. Najprv musíte určiť príznaky patologického stavu. Zvyčajne má pacient nasledujúce príznaky:
- Pravidelné, často sa opakujúce bolesti hlavy. Navyše je takmer nemožné sa ich zbaviť improvizovanými prostriedkami. Bolesť je dlhá a silná. Častejšie sa objavujú ráno po spánku alebo večer. Lokalizácia pocitov je ťažko pochopiteľná, pretože sa môžu cítiť kdekoľvek v hlave. Človek reaguje na zmeny poveternostných podmienok.
- Tinnitus. Po cvičení sa môže zvýšiť.
- Výskyt závratov.
- Návaly nevoľnosti a vracania.
- Necitlivosť a brnenie v oblasti chrámu.
- Zhoršenie kognitívnych funkcií: myslenie, pamäť, pozornosť.
- Únava, ktorá vedie k zníženiu ľudskej výkonnosti.
- Zmena srdcového tepu.
- Nadmerné potenie.
- Tréma rúk.
- Dezorientácia v priestore.
- Pocit silného tlkotu srdca.
- Čerstvo v očiach.
- Zmena pleti: zbledne.
Symptómy kŕčov mozgu u detí sú nasledovné:zhoršenie sluchu a zraku, parézy, neurologické problémy. Často dochádza k narušeniu psychofyziologického vývoja dieťaťa.
Príznaky a liečba kŕčov mozgových ciev závisia od závažnosti patológie:
- Prvý je charakterizovaný prítomnosťou bolesti hlavy a zvýšenou podráždenosťou. Zhoršenie kognitívnych funkcií je nevýznamné. Pacient sa unaví viac a rýchlejšie.
- Po druhé. Príznaky sa stávajú výraznejšími. Pacient je prenasledovaný neustálymi migrénami, mdlobami. Zrak a sluch sú vážne narušené. Toto štádium je charakterizované šouravou chôdzou.
- V tretej fáze už pacient nie je schopný sa sám obslúžiť, úplne stráca schopnosť pracovať.
Symptómy, príčiny, liečba kŕčov mozgových ciev je dôležité mať na pamäti u ľudí, ktorí majú dedičnú predispozíciu k mozgovým patológiám.
Diagnostika patológie
Pred užitím tabliet na kŕče mozgových ciev musí pacient absolvovať laboratórne a inštrumentálne vyšetrenie. Zahŕňa:
- Zhromažďovanie pacientovej anamnézy a riešenie jeho sťažností. Možno lekár vykoná nejaké neurologické testy.
- Monitorovanie krvného tlaku. Tu môže byť zahrnuté 24-hodinové monitorovanie.
- Cerebrálna angiografia: Röntgenové vyšetrenie s použitím kontrastnej látky.
- MRI. Vďaka tomuto postupu môže lekár skúmať mozgové tkanivo vo vrstvách. Metóda sa používa nastanovenie trombózy, vaskulárnych stavov, prítomnosti aneuryzmy alebo nádoru v mozgu.
- Dopplerovské skenovanie krvných ciev pomocou ultrazvuku. Tu je možné určiť defekty v štruktúre žíl, rýchlosť prietoku krvi.
- Röntgenové vyšetrenie krčnej oblasti chrbtice. Používa sa pri podozrení na osteochondrózu, pri ktorej sú zovreté krčné cievy.
Príčiny a liečba symptómov cerebrovaskulárneho spazmu – informácie, ktoré pacienti s chronickou migrénou potrebujú vedieť.
Funkcie tradičnej terapie
Tabletky na kŕče mozgových ciev sa používajú, ak sa celkový stav pacienta zhorší. Predpisuje ich iba lekár. Ak je patologický stav krátkodobý a človeka príliš neovplyvňuje, potom stačí vykonať nejaké domáce procedúry: relaxovať, pohodlne si sadnúť alebo ľahnúť. Pacientovi treba poskytnúť dostatočné množstvo čerstvého vzduchu, vyzlečte si časti odevu, ktoré obmedzujú pohyb.
Pri miernom záchvate sa spazmus mozgových ciev uvoľní pomocou valeriány lekárskej alebo materinej dúšky. Ak je patologický stav spôsobený hypotermiou, potom stačí, aby si človek vzal teplú sprchu alebo kúpeľ. Koňak možno použiť na rozšírenie ciev. Bude to trvať len 30-50 g nápoja. Dobre pomáha aj umývanie studenou vodou, ohriaty čaj s medom, samomasáž zátylku, temporálnych oblastí hlavy.
Pri závažnejších záchvatoch uvoľnite kŕčemozgové cievy sa vyrábajú pomocou liekov:
- Antagonisty vápnika: Fenigidin, Adalat. Tieto lieky normalizujú vaskulárny tonus. Poskytujú zvýšenie arteriálneho lumenu a neovplyvňujú stav žíl. Tým sa zlepšuje prietok krvi v mozgových tkanivách a nervové bunky sú zásobované potrebným množstvom kyslíka. Tieto lieky predpisuje iba lekár.
- Lieky na rozšírenie mozgových ciev: "Eufillin", "Papaverin". Odoberajú sa len s ostrým vazospazmom. Takéto lieky predpisuje lekár a predávajú sa na lekársky predpis. Tieto lieky sa častejšie podávajú intravenózne a majú analgetické účinky.
- Upokojujúce: materina dúška a valeriána. V zložitých prípadoch sú potrebné trankvilizéry: Relanium. Niekedy vám lekár predpíše antidepresíva.
- Statíny: Atomax, Lipoford. Takéto prostriedky pomáhajú udržiavať stav krvných ciev za normálnych podmienok a zabraňujú kŕčom.
- Fibráty: "Atromid", "Klofibrát". Liečba kŕčov mozgu liekmi tohto typu sa predpisuje tým ľuďom, ktorí majú tendenciu k cerebrálnym patologickým stavom.
- Nootropiká: "Trental". Odporúča sa ich intravenózne podanie.
- Antikoagulanciá: "Warfarín". Sú potrebné na prevenciu krvných zrazenín.
- Prípravky obsahujúce ginkgo biloba. Vyvolávajú komplexný účinok: uvoľňujú kŕče mozgových a krčných ciev, zlepšujú krvný obeh amikrocirkuláciu, posilňujú cievne steny. Zároveň sa môžu užívať samostatne a lieky tohto typu sa predávajú bez lekárskeho predpisu. Ginkgo biloba zlepšuje reologické vlastnosti krvi a bráni jej nadmernému zahusťovaniu.
Liečba symptómov cerebrálneho vazospazmu liekmi si vyžaduje dodatočné použitie iných metód. Terapia by mala byť komplexná.
Ľudová liečba
Odstránenie kŕčov mozgu sa úspešne vykonáva ľudovými prostriedkami. Môžu sa však použiť so súhlasom lekára. Navyše, niektoré z týchto liekov sú určené pre sanitku, zatiaľ čo iné sa budú musieť užívať dlho. Nasledujúce recepty budú užitočné:
- Odvar z koreňa skorocelu, púpavy a ľubovníka bodkovaného. Tieto bylinky musia byť zmiešané v rovnakých pomeroch. Ďalej 2 polievkové lyžice. l. kompozícia sa musí zmiešať s pohárom vriacej vody a nechať 30 minút. Kvapalina sa používa na obklady. A mala by byť vychladená.
- Šípkový odvar. Dobre reguluje cievny tonus, odstraňuje kŕče. Ďalší odvar pomáha stabilizovať krvný tlak, pôsobí ako mierne diuretikum.
- Odvar z listov tymianu a cesnaku. Tieto zložky sa pripravujú ako čaj. Musíte ho používať 30-60 dní.
- Repík obyčajný. Môže sa použiť vo forme prášku. Mala by sa konzumovať denne v polovici čajovej lyžičky. Počet dávok za deň je 3. Tiež nasekanú trávu (2 polievkové lyžice) zalejte 750 ml vriacej vody. Na vylúhovanie je potrebné 1hodina. Je potrebné použiť nápravu v pohári raz denne. Trvanie liečebného cyklu je 1 mesiac.
- Malý brčál. Dobre rozširuje cievy. Potrebujete 1 polievkovú lyžičku. l. nakrájané bylinky zmiešajte s 300 ml vody a varte vo vodnom kúpeli maximálne 15 minút. Ďalej sa produkt vylúhuje 45 minút, prefiltruje sa a ochladí. Je potrebné vypiť 200-750 ml trikrát denne.
- Kalina. Vyžaduje 200 g kvetov a 300 ml prevarenej tekutiny. Zmes sa infúzi 1 hodinu. Liek sa má užívať v polovici pohára. Počet recepcií - 4-krát denne.
- Japonská Sophora. Tu je potrebné ovocie aj kvety. Bude to trvať 2 polievkové lyžice. l. zmes a pol litra vriacej vody. Komponenty by sa mali spojiť a variť ďalších 5 minút na miernom ohni. Prefiltrovaná kvapalina sa uchováva v chladničke. Odporúča sa užívať 1-3 poháre dvakrát denne.
- Zmes cesnaku (5 hláv), medu (0,5 l), citrónov (5 ks). Všetky zložky musia byť vopred rozdrvené a dobre premiešané. Ďalej sa liek používa na 1 polievkovú lyžičku. l. v rannom čase. Uložíme do chladničky za občasného miešania. Veľmi opatrne je potrebné užívať liek pre ľudí s patológiou gastrointestinálneho traktu a dvanástnika 12.
- Infúzia ľubovníka bodkovaného. Na varenie potrebujete paru 1 polievkovú lyžičku. l. sušte suroviny pohárom prevarenej vody.
- Rakytníkový olej. Takýto recept vás zbaví aterosklerózy alebo zabráni jej vzniku. Každý rok je potrebné absolvovať kurz terapie. Je potrebné užívať 1 lyžičku počas 2 týždňov. pred jedlom trikrát denne. Potom potrebujeteurobte si mesačnú prestávku a zopakujte kurz.
- Ďatelinová tinktúra. Umožňuje vám rýchlo sa zbaviť tinnitu. Je potrebné naplniť sklenenú nádobu do polovice kvetmi a naplniť ich až po vrch alkoholom alebo vodkou. Náprava sa infúzi 14 dní na tmavom mieste. Pravidelne pretrepávajte kvapalinu. Potom sa má liek prefiltrovať a užívať 20 kvapiek počas 60-90 dní.
- Zber byliniek. Musíte pripojiť 1 polievkovú lyžičku. l. sušené bylinky mäty, sladkej ďateliny, ďateliny. Ďalej sa do tejto zmesi pridá ďalších 60 g plodov šalvie a hlohu. Je potrebné vyplniť 2 polievkové lyžice. l. zber 500 ml vriacej vody a piť pol pohára až 4 krát denne 30 minút pred jedlom. Kvapalina by mala byť pokiaľ možno teplá.
- Mladé výhonky borovice. Liek založený na nich pomáha zlepšiť krvný obeh, mikrocirkuláciu v mozgových tkanivách. Borovica tiež posilňuje cievne steny, stabilizuje krvný tlak, zlepšuje celkový stav pacienta. Na prípravu lieku sa odoberie 25 výhonkov, ktoré sa nalejú do 1,5 litra vriacej vody. Ďalej musí byť kompozícia pokrytá vekom a trvať 3 hodiny. Ak rastlina nezmäkla, bude sa musieť dodatočne variť na miernom ohni. Ďalej sa do tekutiny naleje 1 kg kryštálového cukru a 3-4 vopred rozdrvené citróny. Výsledná zmes sa privedie do varu. Ďalej by mal byť liek ochladený a jesť 1 polievkovú lyžičku. l. pred všetkými jedlami.
- Infúzia lucerny. Na jeho prípravu sa odoberajú semená. Vyžaduje 1 lyžičku. suroviny zalejeme 100 ml trochou vychladenej prevarenej tekutiny. Liek sa má užívať 30 minút pred jedlom. Má sa užívať trikrát denne. Kurz terapie trvá 9 mesiacov. Potom sa urobí prestávka na 30 dní a liečba sa znova zopakuje. Tento nástroj zlepšuje pamäť.
- Valeriána lekárska. Na prípravu liečivej infúzie je potrebných 10 g suchého a drveného koreňa na zaparenie 200 ml vriacej vody. Okrem toho musí byť zmes varená vo vodnom kúpeli pol hodiny. Ďalej by sa malo trvať 2 hodiny po zabalení teplou handričkou. Po precedení sa liek uchováva v chladničke. Vezmite to by malo byť 1 polievková lyžica. l. trikrát denne.
- Zber byliniek. Sušené bylinky z harmančeka, ľubovníka bodkovaného, rebríka, slamienky a brezových pukov by sa mali zmiešať v rovnakých pomeroch. Ďalej 1 polievková lyžica. l. kompozícia sa zaparí 0,5 l vriacej vody. Vylúhovanie trvá 30 minút. Odporúča sa piť liek dvakrát denne nalačno, 1 pohár.
- Odvar z liesky. Musí sa odobrať 2 lyžičky. trikrát za deň. Posilňuje cievy, zlepšuje krvný obeh.
- Leuzea tráva. Je potrebné naliať 1 lyžičku. rastliny 1 liter prevarenej vody a nechajte niekoľko hodín lúhovať. Piť odvar by mal byť trikrát denne na pol pohára. Takýto liek má pozitívny vplyv na periférne cievy.
- Čínska citrónová tráva. Pacient s VVD by ju mal konzumovať 1 bobuľu trikrát denne.
- Bavkový list a skorocel. Na varenie potrebujete 2 listy, 1 polievkovú lyžičku. l. sušené bylinky, ako aj pol pohára oleja (olivového). Všetky zložky sa musia zmiešať a vylúhovať 4 dni mimo dosahu tepla a slnečného žiarenia. Potom sa kvapalina naleje do nepriehľadnej nádoby afiltrované. Liek sa používa na vtieranie do spánkovej oblasti pri kŕčoch alebo bolestiach hlavy. Procedúra trvá 2-3 minúty. Po jej skončení je lepšie si zakryť hlavu teplou handričkou, ľahnúť si a relaxovať.
- Zmes byliniek oregano a skorocel. Obe zložky sa odoberajú v 1 polievkovej lyžici. l. Výsledná kompozícia sa naleje vriacou vodou a vylúhuje sa mimo svetla a tepla počas 3 hodín. Ďalej sa musí filtrovať a odobrať 2 polievkové lyžice. l. až 4-krát denne. A musíte to urobiť niekoľko minút pred jedlom.
Na liečbu symptómov cerebrálneho vazospazmu nie sú vždy potrebné lieky. Ľahký útok pomôže odstrániť sódu. Je potrebné rozpustiť 1 lyžičku. látky v pohári vody a vypiť ráno na lačný žalúdok. Kvapalina by mala byť teplá. Táto metóda by sa nemala používať stále. Nemôžete ho použiť na žiadne ochorenia tráviaceho traktu, vredy, osteochondrózu.
Fyzioterapeutická liečba
Pri kŕčoch mozgu drogy nie vždy pomôžu. V tomto prípade je pacientovi predpísaná fyzioterapia. Zvyšujú účinok liekov, rýchlejšie sa vyrovnávajú s patológiou, pozitívne ovplyvňujú zdravie tela vo všeobecnosti. Pacientovi možno predpísať nasledujúce procedúry:
- Transkutánna elektrická nervová stimulácia. Tento postup poskytuje lokálny účinok prúdov rôznych frekvencií na nervový systém. Zároveň sa zlepšuje funkčnosť mozgu, aktivuje sa krvný obeh v jeho tkanivách.
- Ultrafonoforéza. Tu sa využíva ultrazvukové ošetrenie postihnutých oblastí so súčasným podávaním liekov. Takže lieky na kŕče mozgových cievkonať rýchlejšie a efektívnejšie.
- Magnetické žiarenie nízkej frekvencie. Pri tejto procedúre sa aktivuje aj krvný obeh, zlepšuje sa vodivosť nervových vzruchov, spevňujú sa cievy a stabilizuje sa ich tonus.
- Laserová terapia. Môže sa použiť ako samostatný typ liečby alebo v kombinácii s inými postupmi. Táto metóda uľahčuje dodávanie liekov na miesto poranenia.
Na uvoľnenie kŕčov mozgových ciev pomocou tabletiek sa musíte poradiť s lekárom. Z netradičných metód možno vyzdvihnúť aj pozitívny účinok liečebného bahna.
Iné terapie
Keďže je možné zmierniť mierny kŕč mozgu doma, stačí vedieť, aké metódy možno použiť:
| Metóda | Charakteristika |
| Masáž |
Mal by byť segmentový, teda určený pre určité zóny. Spracovanie sa hodí na čelo, chrbát nosa, bradu, krk, zadnú časť hlavy a ramenné kĺby s lopatkami. Masáž by sa mala vykonávať dlaňami, ktoré by mali byť uvoľnené. Tiež končekmi prstov musíte whisky hladkať 1-2 minúty. Bez liekov pomôže kŕč mozgu zmierniť hnetenie zápästia |
| Autogénny tréning | Ide o akési vnútorné naladenie pacienta na pozitívne myšlienky. Presviedča sám seba, že svaly sa uvoľnia a spazmus zmizne |
| Aromatické oleje |
To znamená dobre stabilizovať tlak, rozveseliť, umožniť vám relaxovať. Po konzultácii s ošetrujúcim lekárom sa musia správne používať. Niektoré éterické oleje je možné kombinovať. Bez liekov sa liečba kŕčov mozgových ciev vykonáva pomocou nasledujúcich olejov:
|
| Pravidlá stravovania |
Ak človek pozná príznaky a príčiny kŕčov mozgových ciev a samotná choroba je chronická, potom je potrebné zmeniť spôsob života, aby sa predišlo relapsom. V prvom rade sa to týka jedálneho lístka. Je dôležité vylúčiť zo stravy tučné jedlá, pretože prispievajú k tvorbe cholesterolových plakov a upchávaniu krvných ciev. Spotreba múčnych výrobkov, cukru a soli by mala byť znížená na minimum. Tieto produkty môžu narušiť mechanizmus regulácie cievneho tonusu. Na zlepšenie funkčnosti ciev je potrebné jesť ovocie a zeleninu, orechy, bylinky, ryby, čerstvo vylisované šťavy a červené víno. Slnečnicový olej v riadoch je lepšie nahradiťolivový. Jedálny lístok by mal obsahovať obilniny, polievky, chudé mäso. Je lepšie variť jedlá pre pár, piecť alebo dusiť. Musíte jesť racionálne, zlomkovo. Denne by malo byť až 5 jedál. Na rozšírenie ciev môžete použiť granátové jablko, zelený čaj. Upchatie ciev je typické pre ľudí s nadváhou, preto je potrebné aj to upraviť |
Zdravý životný štýl vám pomôže vyhnúť sa bolestiam hlavy spôsobeným vazospazmom. Je však lepšie odstrániť samotnú príčinu výskytu patológie.
Aká je patológia nebezpečná?
Liečba mozgových kŕčov je nevyhnutnosťou. Faktom je, že zmena tonusu krvných ciev je prirodzený fyziologický proces, ale ak sa mechanizmus vymkne kontrole, môžu nastať komplikácie.
Ak sa cievy príliš zúžia, krv nemôže normálne cirkulovať. Mozog nedostáva normálnu výživu. V tomto prípade je funkčnosť orgánu výrazne znížená, celkový stav sa zhoršuje.
Negatívnym dôsledkom patológie chronického typu je, že cievy sú neustále pod zvýšeným stresom. Postupom času sa ich steny stenčujú. Pri zvýšenom tlaku existuje riziko vzniku aneuryzmy, prasknutia ciev, mŕtvice. Takéto patológie často spôsobujú invaliditu alebo smrť.
Prognóza a prevencia
Liečba symptómov cerebrovaskulárneho spazmu tabletkami je účinná iba vtedy, ak je jasnápríčinu patologického stavu a pacient bol vyšetrený včas. Mierna forma ochorenia v 75% prípadov nespôsobuje vážne komplikácie alebo zhoršenú funkčnosť orgánu. Je ľahké sa s tým vyrovnať pomocou dostupných antispazmikík. U zostávajúcich pacientov spazmy buď vymiznú samé od seba v krátkom čase, alebo nie sú vhodné na liečbu.
Ťažké zdravotné problémy spôsobujú kŕče u 5 % pacientov. Aby sa predišlo výskytu patológie alebo jej opakovaniu, je potrebné dodržiavať nasledujúce preventívne opatrenia:
- Jedzte správne. Menu by malo byť racionálne a obsahovať všetky potrebné vitamíny a minerály. Vylučujú sa z nej mastné, korenené jedlá, polotovary a konzervy.
- Pite dostatok tekutín denne.
- Snažte sa nedostať do stresových situácií.
- Spejte 8 hodín v noci. Je tiež potrebné pravidelne si robiť denné prestávky, snažiť sa nepreťažovať sa fyzicky ani psychicky.
- Prestaňte s alkoholom a fajčením. Nikotín a alkohol spôsobujú vazokonstrikciu, takže sa zvyšuje riziko spazmu.
- Nezabúdajte na cvičenie. Ale nemalo by to byť prehnané. Pacientovi sa odporúča cvičiť, bicyklovať, plávať.
- Udržiavajte telesnú hmotnosť v normálnom rozsahu. U obéznych ľudí sa krvné cievy opotrebúvajú oveľa rýchlejšie.
Cerebrálny vazospazmus nie je jednoduché ochorenie vyžadujúce lekársku kontrolu. Ak si človek dokáže sám doma poradiť s malým útokom, tak vážnymzúženie lúmenu je plné mŕtvice a dokonca smrti. Ak máte časté bolesti hlavy alebo iné príznaky, určite by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste zistili príčinu patologického stavu a uvoľnili kŕče mozgu.
