Závislosť na nakupovaní môže byť vážna a zničujúca pre fyzické a duševné zdravie. Ak človek zažíva silné nákupné túžby, môže sa periodicky cítiť ako na emocionálnej horskej dráhe – môže ho prekonať eufória, ktorú náhle vystrieda depresia.
Závislosť na nakupovaní postihuje väčšinou ženy, no globálne štatistiky môžu byť mierne skreslené, keďže muži menej často priznávajú, že sú shopaholici. Na základe oficiálnych údajov však možno usúdiť, že až 80-95 % ľudí, ktorí sú závislí na nakupovaní, sú ženy.
Článok vám podrobne povie, čo je to shopaholizmus – choroba alebo spôsob života? Popíše tiež, prečo sa ľudia stanú závislými na nakupovaní a ako sa s tým vysporiadať.
Ako vzniká choroba shopaholizmus?
Sociálne normy a rodové roly budú pravdepodobne zohrávať úlohu v demografii zdravotných problémov správania vo všeobecnosti. Dôkazy ukazujú, že muži inklinujú k hazardu a závislosti od sexuu žien je väčšia pravdepodobnosť vzniku závislosti od jedla a nakupovania.
Nakupovanie môže byť väčšinou vnímané ako celkom pozitívny zážitok, keďže je celkovo zábavné a obohacujúce. Niekedy sú nákupy akousi odmenou. Napríklad, človek si dá za cieľ prestať fajčiť, no namiesto toho si sľúbi, že ak vydrží mesiac bez nikotínu, dovolí si kúpiť si nový gadget alebo nejaké oblečenie. Akákoľvek aktivita, ktorá stimuluje centrum odmeňovania, však nesie určité riziko závislosti.
Verí sa, že na vznik choroby shopaholizmu vplýva viacero faktorov. Najčastejšie ide o vek a pohlavie, pričom najväčšie riziko predstavujú mladé ženy. Podľa väčšiny štúdií je typickým kupcom kompulzívnej poruchy mladé dievča s nízkym stupňom vzdelania. Okrem toho výskum naznačuje, že ak je osoba závislá od nakupovania, môže byť náchylná na zneužívanie drog a alkoholu.
Vek je tiež faktorom pri objavení sa shopaholizmu. Najčastejšie sa choroba prejavuje v období od 20 do 30 rokov. Psychológovia tvrdia, že tento jav je spôsobený objavením sa schopnosti ľudí robiť vlastné rozhodnutia o tom, na čo míňajú svoje peniaze. Niekedy sa však stane, že človek prekročí hranicu rozumu a stane sa závislým.
U niektorých ľudí je väčšia pravdepodobnosť vzniku závislosti od nakupovania ako u iných. Štúdie ukazujú, že existuje silná súvislosť medzi depresiou, úzkostnými poruchami a nutkanímnakupovanie. Ak je človek úzkostný alebo depresívny, môže nakupovanie použiť ako spôsob, ako sa vysporiadať s negatívnymi emóciami.
Depresia je jedným z najčastejších sprievodných symptómov, ktoré sprevádzajú nutkavú poruchu nakupovania. Ťažko však povedať, čo je prvé – nákupná choroba alebo depresia.
Jednou teóriou je, že ľudia s depresiou nakupujú sami a robia to preto, aby dočasne zmiernili symptómy súvisiace s úzkosťou. Ďalšou teóriou je, že závislosť od nakupovania mení obvody odmeňovania v mozgu (podobne ako iné závislosti), čo môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku depresie.
Ak boli všeobecné vedecké údaje o vývoji takejto psychologickej patológie viac-menej vytriedené, potom stojí za to podrobnejšie zvážiť príčiny choroby shopaholizmu. Pomôže vám to ponoriť sa do problematiky a pochopiť, čo okrem depresie môže spôsobiť kompulzívnu poruchu nakupovania.
Príčiny choroby shopaholizmus
Podmienečne možno všetky dôvody rozdeliť do niekoľkých skupín, a to:
- trauma z detstva;
- depresia;
- nízke sebavedomie a stres.
Oplatí sa bližšie pozrieť na každú z týchto skupín.
Detské zranenia
Keď psychoterapeut komunikuje so svojím pacientom a snaží sa nájsť správnu liečbu choroby shopaholizmu, zozbiera dôkladnú anamnézu. Podľa odborníkov je väčšina základných príčin, ktoré spôsobujú nutkavé nakupovanieporucha, pochádzajú z detstva.
Shopaholizmus sa môže vyvinúť v dôsledku toho, že sa človeku nedostávalo náležitej pozornosti a lásky od rodičov, bol obmedzený vo veciach, hračkách a pod. Nákupom obrovského množstva najčastejšie nepotrebných vecí sa to snaží kompenzovať na to, čo mu v detstve nestačilo, no, žiaľ, takáto náhrada sa stáva základom stabilnej závislosti.
Depresia
Keď človek nakúpi, telo produkuje serotonín, ktorý sa často nazýva „hormón dobrej nálady“. Telo nemá dostatok tejto látky v dôsledku depresívneho stavu a človek, niekedy bez toho, aby si to uvedomoval, sa snaží nahradiť jej nedostatok pomocou takého príjemného rituálu nákupu, ktorý vedie k nutkavej poruche nakupovania..
Stres a nízke sebavedomie
Keď má človek ťažkosti v práci, doma, háda sa s rodinou alebo priateľmi alebo je šikanovaný inými, zaťažuje svoje telo. Počas nakupovania však cíti slobodu výberu a spokojnosť. Táto kompenzácia emócií je podobná predchádzajúcemu bodu o depresívnych stavoch.
Príznaky
Ak má človek závislosť od nakupovania, pravdepodobne zažije veľa viny a ľútosti nad svojimi návykmi a stres z viny môže viesť k depresii a úzkosti. Okrem toho môžu v rodine kvôli tejto závislosti vzniknúť vážne konflikty alebo napätie, keďže finančné problémy môžuzhoršiť vzťahy s príbuznými. Tento stav neustáleho stresu môže viesť k závažným depresívnym symptómom.
Symptómy shopaholika sú zvyčajne:
- pretrvávajúca smutná, prázdna alebo úzkostná nálada;
- Vina a bezcennosť;
- podráždenosť;
- pocit beznádeje;
- fatigue;
- ťažkosti pri rozhodovaní, koncentrácii alebo zapamätaní;
- strata záujmu alebo potešenia z práce a spoločenských aktivít;
- človek sa začne pohybovať alebo hovoriť pomalšie;
- má problémy so spánkom;
- zmeny chuti do jedla, hmotnosť môže dramaticky klesnúť alebo zvýšiť;
- môžete mať myšlienky na smrť alebo samovraždu.
Ľudia s kompulzívnou poruchou nakupovania majú často problém ovládať svoje impulzy. Dôležitou charakteristikou behaviorálnych závislostí je neschopnosť odolať nutkaniu alebo pokušeniu urobiť niečo, čo si škodí.
Závislosť na obchode je veľmi odlišná od lásky k nakupovaniu. Závislí pokračujú v nakupovaní napriek vážnym negatívnym dôsledkom. Mnoho nutkavých nakupujúcich čelí následkom, ako sú vážne dlhy na kreditných kartách, neschopnosť platiť bežné účty a dlhy.
Stage
Ak si niekto myslí, že by mohol byť závislý od nakupovania, je to takurčite cítiš:
- Očakávania. Človek cíti nutkanie nakupovať a nemôže na to prestať myslieť.
- Príprava. Človek sa rozhoduje, kedy a kam pôjde, čo si oblečie a ako bude platiť. Môže však stráviť veľa času skúmaním módnych trendov alebo výpredajov.
- Nákup. Osoba zažíva intenzívnu úzkosť pri nakupovaní.
- Výdavky. Rituál je ukončený nákupom. Osoba môže pociťovať eufóriu alebo úľavu, po ktorej nasledujú pocity frustrácie alebo sebanenávisti.
Nákupné tendencie je ťažké odhaliť u inej osoby, pretože ide do značnej miery o osobnú skúsenosť. Väčšina nutkavých nakupujúcich nakupuje sama a akékoľvek dlhy tají. Závislosť na nakupovaní nemá veľa spoločného s individuálnym blahobytom. Nakupovať sa dá na rôznych miestach, od luxusných butikov až po second handy a výpredaje. Nakupujúci náchylní k závislosti si s najväčšou pravdepodobnosťou kupujú oblečenie, za nimi nasledujú topánky, šperky, kozmetiku a domáce potreby.
Správanie
Okrem psychologických symptómov vykazujú shopaholici aj iné zmeny správania, a to:
- sa stanú chamtivými po akomkoľvek tovare;
- získanie závislosti od módnych časopisov, brožúr, letákov v obchodoch atď.;
- neustále hovoria o nakupovaní a kúpených položkách;
- z obchodu nemôžu odísť naprázdnoalebo bez prezerania všetkých oddelení;
- pobyt v maloobchodných predajniach zlepšuje náladu;
- niekedy si nepamätajú, čo bolo naposledy kúpené atď.
Po pochopení, čo táto závislosť je a aké môžu byť jej príčiny, je dôležité zvážiť, ako liečiť chorobu shopaholizmus, aby ste sa s ňou raz a navždy vyrovnali.
Liečba
V súčasnosti neexistujú žiadne overené farmakologické liečby kompulzívnej poruchy nakupovania. Ak sa človek obráti na odborníka, tak ten môže pacientovi pri liečbe choroby shopaholizmu predpísať len lieky zo skupiny antidepresív.
Príčiny a určenie miery závislosti sú v procese liečby kľúčové, preto si dôležitosť tohto momentu musí uvedomiť aj samotný človek a nezasahovať do špecialistu.
Príbuzní a priatelia shopaholika by mali pochopiť, že zbavenie sa závislosti sa nedá vynútiť ani vynútiť. V opačnom prípade bude účinnosť veľmi nízka.
Výskum ukazuje, že najlepším spôsobom, ako liečiť závislosť od nakupovania, je kognitívno-behaviorálna terapia, forma terapie rozprávaním v skupinovom prostredí. Človek má možnosť naučiť sa spochybňovať myšlienkové vzorce a pochopiť, ako ovplyvňujú správanie a emócie. Potom mu pomáha vyvinúť stratégiu, ako zmeniť svoje sebadeštruktívne vzorce a naučiť sa zvládať stresové situácie bez závislosti.
Záver
Závislosť na obchodovaní sa vyznačuje intenzívnym zaujatím nákupmi a nekontrolovateľnou túžbou niečo získať napriek vážnym negatívnym dôsledkom.
Po zvážení takých problémov, ako je to, čo predstavuje ochorenie shopaholizmus, príčiny a liečba tejto patológie, môžeme dospieť k záveru, že nutkavá porucha nakupovania vedie k nezvratným následkom, ktoré môžu zničiť život človeka. Je veľmi dôležité rozpoznať problém včas a prijať opatrenia na jeho vyriešenie.
Vyhľadanie pomoci od priateľov, rodiny alebo profesionálneho psychológa je prvým krokom k úplnému vyliečeniu. Najdôležitejšie je identifikovať príčinu poruchy a odstrániť ju v prospech svojho života a šťastia ostatných.
