Odborníci tvrdia, že očista čriev je nevyhnutným opatrením na udržanie ľudského zdravia. A to je pravda, pretože počas dňa jeme veľa potravín, medzi ktorými sú dosť škodlivé a ťažké prísady. Len si to predstavte: naše črevá dokážu uložiť až 25 kilogramov potravy, ktorá sa nestihla stráviť a zostáva v záhyboch tohto orgánu.
Záver je jednoznačný: čistenie čriev by sa malo vykonávať pravidelne. A ľuďom s nadváhou tento postup pomôže zbaviť sa nenávidených kilogramov, pretože väčšina problémov s hmotnosťou súvisí so spomaleným metabolizmom.
Práve očista tenkého čreva má obrovský vplyv nielen na zdravie, ale aj na pracovnú kapacitu a náladu človeka. Je to spôsobené tým, že táto časť tela je zodpovedná za prísun živín do ľudského tela. Podľa toho, ak onatroska s produktmi rozkladu, potom sa nedostatok prospešných stopových prvkov prejavuje kožnými problémami, zhoršením pohody a nálady.
Verí sa, že takýto postup by sa mal vykonávať v priemere trikrát do roka. Očista čreva musí prebiehať správne, najlepšie pod dohľadom lekára. V opačnom prípade existuje možnosť ďalších zdravotných problémov.
Takže najbežnejšou metódou čistenia je terapia hrubého čreva. Tento postup sa vykonáva pod dohľadom lekára a ide o výplach čriev minerálnou vodou alebo odvarmi, ktoré prichádzajú cez špeciálnu hadičku zavedenú do konečníka. Vedci však stále polemizujú o výhodách takejto terapie. Ako je uvedené vyššie, pretože užitočné látky vstupujú do tela z tenkého čreva a terapia hrubého čreva pomáha čistiť iba hrubé črevo. Okrem toho je potrebné si uvedomiť, že nesprávna hygiena môže viesť k infekcii tejto časti tela.
Mnoho žien robí očistu čriev užívaním laxatív. Nevyžaduje si takmer žiadny čas a námahu a zároveň pomáha zbaviť sa pár kíl navyše. Lekári však pravidelne upozorňujú, že tento spôsob čistenia môže mať mimoriadne negatívny vplyv na zdravie. Faktom je, že spolu s toxínmi vychádzajú z tela aj soli potrebné pre telo a zrýchlený pohyb častíc potravy po stenách čreva nedovoľuje, aby sa prospešné mikroelementy zdržiavali.
Hlboká očista čreva by sa mala vykonávať len po etapách. Nečakajte bleskové výsledky! A začať by ste mali správnou výživou a bylinkovými čajmi. Ľubovník bodkovaný, harmanček, mäta, seno, kôpor, citrónový balzam a mnohé ďalšie bylinky majú priaznivý vplyv na prácu gastrointestinálneho traktu. Môžete ich kombinovať a vytvárať si vlastné kolekcie. Okrem toho je potrebné zaradiť do stravy viac fermentovaných mliečnych výrobkov, užitočný je najmä kefír a jogurt.
