Mnoho ľudí miluje hudbu, no nie každý vie o jej liečivých vlastnostiach. Už v dávnych dobách sa používal na zbavenie sa rôznych neduhov, keďže v tele spôsobuje zvláštne chvenie, ktoré vytvára biopole blahodarne pôsobiace na nervový systém. Každý kúsok vyžaruje svoju energiu, preto je dôležité zvoliť správnu melódiu.
Hudba – mýtus alebo realita?
Vedci už dlho diskutujú o tom, ako môžu zvuky pomôcť a ako zvuky ovplyvňujú ľudský mozog. Najčastejšie sa na sedeniach využívajú Mozartove diela, dokonca existuje aj taká špeciálna terapia, ktorá ešte nie je úplne prebádaná.
Vedci tento projekt vyvíjali už dlho. Spočiatku boli testovanými subjektmi potkany. Zvieratá vošli do bludiska a lekári by videli, ako dlho im bude trvať, kým nájdu cestu von. Potom sa rozdelili do niekoľkých skupín, usadili sa v samostatných celách a zapli hudbu. Niekomu hrala klasika a niekomu zasa rôzne hlasné zvuky. Po niekoľkých týždňoch boli hlodavce poslané späťBežecké pásy. Potkany, ktoré boli otočené na Mozarta, našli cestu von oveľa rýchlejšie ako prvýkrát, zatiaľ čo iné hľadali vytúžené biele svetlo o tretinu dlhšie. Z toho môžeme vyvodiť záver, že príjemné zvuky ovplyvňujú časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za inteligenciu.
Ďalšie experimenty ukázali, že na ľudí pôsobia aj rôzne kompozície, a to ešte silnejšie. V čase počúvania je sluchové centrum spočiatku vzrušené, potom idú impulzy do tej časti mozgu, ktorá je zodpovedná za emócie. Potom, v prípade, že dielo prišlo na chuť, je nervový systém vzrušený, ak nie, je zablokovaný.
Vedci skúmali rôzne žánre. Zistilo sa, že podvedomie vníma klasickú a ukľudňujúcu hudbu oveľa lepšie ako dunenie. Bolo uvedené, že pozitívne a ľahké melódie sú užitočné pre tehotné ženy aj malé deti.
Existuje tvrdenie: ak dve deti s rovnakou inteligenciou dostanú rovnakú úlohu na vyriešenie a v tej chvíli prvé sedí ticho a druhé počúva pokojnú skladbu, potom „milovník hudby “sa vyrovná oveľa rýchlejšie.
Preto je dnes liečba rôznych chorôb klasickou hudbou čoraz viac využívaná lekármi. Úplne zdraví ľudia by mali počúvať príjemné zvuky, ak chcú zostať rovnakí.
Zobrazenia
Hudobná terapia je pasívna a aktívna. V prvom prípade pacient počúva skladby av druhom prípade sa podieľa na predstavení. Ak má pacient ťažký stupeň ochorenia, potom začne reláciu ako poslucháč. Predsa spočiatkumusí sa naučiť správne rozlišovať zvuky. Cvičenia, ktoré vám umožnia cítiť vibrácie, môžu k tomu dokonale pomôcť. Napríklad, lekár sa dotkne struny gitary a pri tom ju pritlačí na chrbát pacienta.
Pri aktívnej terapii človek vždy používa svoj hlas, predvádza rôzne skladby, aby sa uvoľnil a dosiahol požadovaný efekt, a na tom je založená hudobná liečba. Zvuková terapia pomáha sústrediť sa a zmierniť kŕče.
Uplatňuje sa aj individuálny a skupinový prístup. Spočiatku človek zostáva na procedúrach výlučne sám so sebou a po pozitívnej dynamike začnú hodiny prebiehať kolektívne.
Metódy ovplyvňovania
Liečivé vlastnosti hudby sú známe už veľmi dlho. Hlavnou myšlienkou tejto terapie je vplyv zvuku na talamickú oblasť mozgu, ktorá je zodpovedná za emocionálne a zmyslové vnímanie. Hladké inštrumentálne vibrácie prechádzajú nervovými zakončeniami a dávajú najsilnejší impulz celému telu a systému vo všeobecnosti.
Takáto vlna prebúdza produkciu rôznych biologicky aktívnych prvkov, ktoré pomáhajú regulovať prácu všetkých vnútorných orgánov. Upokojujúca hudba nevedome zapína intuíciu a robí akýsi reštart vedomia. Hladké melódie nasmerujú človeka k rafinovanému vnímaniu okolitého sveta a odrazov svetla.
Rytmická a hlasná kompozícia aktívne stimuluje fyzické vlastnosti. Náraz je pociťovaný ako nárast sily, živosti, radosti a tiež vám umožňuje vyrovnať sa so silnými fyzickýmizaťaženie. Takáto neustála umelá stimulácia rýchlo vyčerpáva telo.
Disharmonické a rušivé zvuky, ako aj hluk, naopak, môžu viesť k psychickej nestabilite, podráždenosti, agresivite a depresii. Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudia, ktorí neustále žijú obklopení takýmto prostredím, často prejavujú samovražedné alebo antisociálne správanie. Neodporúčame dlhodobo počúvať heavymetalové a hardrockové kapely, pretože vyvolávajú negatívne emócie. Preto tento vplyv mení kvalitatívne charakteristiky jednotlivca.
Vplyv na alkoholizmus
Liečba takéhoto ochorenia hudbou ukázala pozitívne výsledky. Na to musí človek počúvať určité skladby. Najčastejšie ide o klasiku alebo pesničky s motivačným charakterom. Dobré výsledky boli dosiahnuté vďaka vnímaniu zvukov orgánov, ako aj spevu spolu s nimi. Pacient by mal počúvať hru v pokojnom prostredí, s úplnou abstrakciou od vonkajších podnetov a myšlienok. Najlepšie je, ak je aj táto miestnosť úplne prázdna.
Ak chcete vyliečiť alkoholizmus, musíte použiť komplexnú terapiu. Samotné pesničky prirodzene nestačia, no vďaka nim môžete dosiahnuť stabilnejší a rýchlejší výsledok. Na moderných klinikách sa takáto terapia často kombinuje s liekmi a inými procedúrami.
Na alkoholika majú liečivé vlastnosti hudby upokojujúci účinok, rovnako ho povzbudzujú a nasmerujú pozitívnym smerom. Prostredníctvom postupu sa pacient stávavyrovnanejší a jeho chuť do jedla sa zvyšuje, v dôsledku čoho sa začína zotavovať. Nálada vytvorená skladbami pomáha neodolať liečbe a prijať ju s nadšením.
Paralelne táto terapia vytvára určité vibračné vlny, ktoré majú pozitívny vplyv na vnútorné orgány. Vďaka tomu sa vyliečia tie časti tela, ktoré trpeli neustálym užívaním alkoholu. Imunita sa stáva silnejšou a zvyšuje sa odolnosť voči rôznym chorobám. Preto je liečba takéhoto neduhu hudbou plne opodstatnená a osvedčená.
Klasika na posilnenie pamäte
Tradičné melódie majú priaznivý vplyv na schopnosť človeka zapamätať si. K týmto záverom dospeli vedci z talianskeho mesta Chieti. Odvodili takzvaný Vivaldiho efekt a dokázali, že neustálym počúvaním jeho slávnej skladby „The Four Seasons“sa pamäť u starších ľudí zlepšila.
Počas štúdie sa od 24 dobrovoľníkov požadovalo, aby si zapamätali určitú sériu čísel. Skupina, ktorá počúvaním tohto diela strávila veľa času, sa so svojou úlohou vyrovnala oveľa ľahšie ako jej konkurenti. Tento jav možno vysvetliť zvýšenou pozornosťou, ako aj stresom. Klasika nepochybne stimuluje zlepšenie fyziologických schopností, a preto sú takéto postupy opodstatnené. Veda už pozná liečbu mozgu Mozartovou hudbou, ako aj vplyv jeho diel na malé deti, ktoré sa pri počúvaní veľkého skladateľa začínajú intelektuálne rýchlejšie rozvíjať. A teraz bude vo vedeckom obehuzaviedol nový termín – „Vivaldiho efekt“.
Vplyv upokojujúcej hudby
Najblahodarnejší účinok na telo má klasika. Štúdie vedcov z Florentskej univerzity ukázali, že ak pacienti s hypertenziou počúvajú pokojné a ľahké melódie každý deň aspoň pol hodiny, ich zdravie sa výrazne zlepší. A v počiatočnom štádiu môže liečba hudbou dokonca nahradiť užívanie liekov. Na stabilizáciu krvného tlaku sa na počúvanie odporúčajú tiché zvuky, ktoré vyvolávajú pocit pokoja. Ak v čase terapie budete pokojne dýchať a sedieť nepočuteľne, výsledok sa výrazne zvýši. Vďaka tomuto prístupu dochádza k fyzickému uvoľneniu a výsledné pozitívne emócie pomáhajú zmierniť psychický stres.
Na bolesti hlavy a srdca je perfektné počúvanie Oginského Polonézy, Lisztovej Maďarskej rapsódie a Beethovenovho Fidelia. Upokojujúce melódie sú univerzálnym liekom. Pomáhajú pri rôznych bolestiach, hypertenzii, psychickom strese a nespavosti. Na zvýšenie srdcovej frekvencie je vhodná práca rýchlym tempom s vysokou hlasitosťou.
Hudba na liečenie srdca by mala človeku priniesť potešenie, zvýšiť kontrakcie myokardu a pomôcť dosiahnuť dobré fyzické zdravie. Otravné zvuky majú presne opačný efekt, najčastejšie môžu ublížiť.
Staroveké časy
História má prípady, keď správna melódia dokázala zázraky. KomuNapríklad v 16. storočí v Taliansku zachvátila obyvateľov niekoľkých osád nezvyčajná duševná epidémia. Veľké množstvo ľudí zamrzlo v nehybnosti, upadlo do hlbokej strnulosti, prestalo piť a jesť. Všetky obete si boli isté, že ich pohrýzol vzácny druh tarantuly. Z takého stavu sa mohla dostať len zvláštna tanečná melódia, ktorá začínala veľmi pomalým rytmom a postupne prechádzala do zbesilého tanca. Z toho vznikla dnes známa tarantella.
Liečenie hudbou prebiehalo aj v 14. storočí v západnej Európe. Potom krajinu zachvátila grandiózna epidémia tanca svätého Víta. Po mestách a dedinách sa pohybovali davy posadnutých a trhaných ľudí, ktorí vydávali neartikulované zvuky, rúhali sa a nadávali a padali aj s penou od úst. Tento problém sa zastavil, až keď úrady dokázali včas zavolať inštrumentalistov, aby zahrali pomalú, upokojujúcu melódiu.
Využitie liečivých vlastností hudby v staroveku neobišlo ani mor. V mestách s takýmto nešťastím neprestávali zvoniť zvony. Vedci dokázali, že aktivita mikróbov klesla o 40 %.
Myšlienka liečenia zvukmi sa zrodila dávno pred príchodom civilizácie. Môžete si o tom prečítať v Starom zákone. V jednom z biblických podobenstiev bolo povedané, ako Dávid vyliečil izraelského kráľa Saula zo sírovej melanchólie hrou na harfe. Aesculapius zo starovekého Egypta odporúčal počúvať spev zboru pri nespavosti. Vedci ako Pytagoras a Aristoteles tvrdili, že to bola melódia, ktorá dokázala vytvoriťrovnováha a poriadok v celom vesmíre, ako aj obnovenie harmónie vo fyzickom tele. Hudbu na liečenie nervov použil arabský filozof Avicenna pred 1000 rokmi.
Vplyv na deti
Bábätká reagujú pozitívne na všetko, čo súvisí so zvukmi a spevom. Preto pre nich existujú určité odporúčania:
– klasika v pomalom tempe je užitočná pre nepokojných a vzrušených;
-melódie so slovami (árie, piesne) ovplyvňujú oveľa viac ako bez nich.
Hudba je zakázaná:
- deti, ktoré majú predispozíciu na záchvaty;
- deti s vážnym stavom sprevádzaným intoxikáciou tela;
- chorý so zápalom stredného ucha;
- pacienti s rýchlo sa zvyšujúcim tlakom.
Vedci dokázali, že hranie hudby vo veku 5-15 rokov pomôže výrazne zlepšiť intelektuálny potenciál, rozvíjať analytické schopnosti, pamäť a orientáciu. Takáto terapia má tiež pozitívnu korekciu nervového systému. V mnohých európskych krajinách je hra na hudobnom nástroji nenahraditeľným prvkom vzdelávania, pretože to má najsilnejší emocionálny dopad.
Existuje určitá hudba na liečbu chorôb, ktorú je možné používať samostatne doma. Pri takejto terapii sa musia dodržiavať určité odporúčania.
1. Mal by byť silný, príťažlivý a viesť k pozitívnym zážitkom.
2. Najlepšie nepoužívaťznepokojujúce a nesúrodé kúsky.
3. Je potrebné vyhýbať sa skladbám, ktoré by svojim obsahom mohli sprostredkovať určité posolstvo, prípadne naznačiť nesprávne informácie.
4. Keď sa používajú skladby s vokálom, musia byť v cudzích jazykoch, aby bol hlas osoby vnímaný ako ďalší nástroj a nenarúšal integritu procesu.
5. Z rovnakého dôvodu by ste sa mali vyhýbať melódiám, ktoré vyvolávajú špecifické asociácie, ako napríklad Mendelssohnov svadobný pochod.
Muzikoterapiu pre deti možno rozdeliť do dvoch typov, ktoré sa používajú samostatne aj spoločne:
1. Aktívnou formou je hra na rôzne nástroje. Každé dieťa má svoju pesničku, ktorú hrá. Jeden dosiahne najlepší efekt pred publikom, zatiaľ čo druhý potrebuje byť sám.
2. Ako prídavok sa najčastejšie používa spev, pretože má malý liečivý účinok, pretože zvuk sa rodí vo vnútri tela a neprechádza všetkými štádiami prieniku.
Hudobné recepty
Vedci vykonali obrovské množstvo testov a výskumov, po ktorých dospeli k záveru, že niektoré melódie majú naozaj silné terapeutické účinky.
Na liečbu fajčenia a alkoholizmu môžu v spojení s akupunktúrou a hypnózou pomôcť Beethovenova Sonáta mesačného svitu, Schubertova Ave Maria, Sviridovova snehová búrka a Saint-Saensova labuť.
Stále existuje hudba na liečenie nervov, konkrétne diela Pakhmutovej, Čajkovského aTariverdiev. Na odstránenie následkov stresu a sústredenie sa na konkrétnu úlohu, odchod do dôchodku a navodenie pocitu voľného priestoru sú vhodné majstrovské diela skladateľov ako Schumann, Čajkovskij, Liszt a Schubert. Žalúdočný vred možno poraziť Valčíkom kvetov. Na prekonanie únavy sa odporúča počúvať „The Seasons“od Čajkovského a „Morning“od Greena. Zbaviť sa podráždenia a rozveseliť vám pomôže jazz, dixieland, blues, reggae a calypso, všetky tieto žánre pochádzajú z temperamentnej africkej melódie.
V systéme liečby duševne chorých ľudí je aj hudba, ktorá pomáha úplne sa uvoľniť a správne usporiadať všetky myšlienky, a to „Valčík“od Šostakoviča z filmu „The Gadfly“, romantika od harmonických obrázkov až po Puškinov príbeh „Snehová búrka“od Sviridova a stvorenie „Muž a žena“od Leie. Mendelssohnov „Svadobný pochod“obnovuje činnosť srdca a krvný tlak. Na prevenciu zápalu žalúdka je vhodná Beethovenova sonáta č. Griegov Peer Gynt a Oginského Polonéza zmiernia bolesti hlavy.
Japonskí lekári tvrdia, že na liečbu kĺbov existuje hudba, ku ktorej zaraďujú Dvořákovu „Humoresku“a Mendelssohnovu „Jarnú pieseň“. Počúvanie Mozarta pomáha rozvíjať inteligenciu detí.
Škodlivé účinky
Rôzne melódie môžu zlepšiť pohodu a pomôcť pri práci všetkých telesných systémov, no niekedy spôsobujú aj určité zmeny, ktoré je v budúcnosti dosť ťažké preniesť do originálustav.
Diela, ktoré majú prerušovaný rytmus a nezohľadňujú zákony harmónie, nepriaznivo ovplyvňujú kardiovaskulárny systém. Dokonca aj špeciálna hudba na depresiu môže negatívne ovplyvniť telo, keď ju počúvate pri hlasitosti viac ako 120 decibelov.
Ak dnes debata o sile klasiky stále prebieha, potom je škoda ohlušujúcej kakofónie už dlho dokázaná mnohými negatívnymi príkladmi. Slávni rockoví hudobníci majú problémy s centrálnym nervovým systémom a načúvacím prístrojom.
Jeden z najznámejších rockerov svojej doby Kurt Cobain spáchal samovraždu. Fanúšikovia jeho tvorby sa v čase počúvania diel systematicky dostávali do tranzu. V jeho prípade sa pravidelnou hrou agresívnych rytmov a ohlušujúcich zvukov narušila práca podvedomia, čo mohlo byť jedným z dôvodov samovraždy.
