Norepinefrín je organická zlúčenina zo skupiny katecholamínov, ktorá v tele funguje ako stresový hormón a neurotransmiter bdelosti. Látka sa vyrába v nadobličkách a v mozgu.
Hormóny hnevu a strachu
Adrenalín a norepinefrín sú si veľmi podobné a často sa zamieňajú. Vo svojej chemickej štruktúre sa norepinefrín trochu líši od adrenalínu, ale jeho účinok na telo ako mediátora je výrazne posilnený adrenalínom. Hladina týchto látok sa prudko zvyšuje v momente stresu, nebezpečenstva alebo v iných podobných situáciách, pri sťahovaní ciev a zvyšovaní krvného tlaku.
Norepinefrín je prekurzorom adrenalínu.
Ako vzniká neurotransmiter
Norepinefrín je primárne produkovaný v mozgu, od fenylalanylu a tyrozínu v potrave až po tvorbu dopamínu. Dopamín sa vplyvom vitamínu C premieňa na norepinefrín.
Toto je hlavný model tvorby mediátorov v tele. Existuje ďalšia možnosť - produkcia norepinefrínu nadobličkami. Pri strese alebo v extrémnych situáciách sa kortikotropín uvoľňuje do krvi, ktorá sa dostáva až do obličiek. Pretože adrenalín anorepinefrín navzájom úzko interagujú, v nadobličkách sa norepinefrín syntetizuje spolu s epinefrínom. To opäť dokazuje, že pocity hrôzy a nenávisti sú si blízke a rodia sa jeden od druhého.
Norepinefrín telo produkuje iba vtedy, keď je to potrebné. Ihneď po pominutí nebezpečenstva sa jeho výroba zastaví.
Prečo potrebujeme hormón sily
Norepinefrín je hlavný neurotransmiter nervového systému, ktorý ovláda človeka v čase nebezpečenstva, fyzického alebo emocionálneho stresu. Hormón spolu s adrenalínom spúšťa reakciu bojuj alebo uteč, čo spôsobuje nával energie, znižuje strach a zvyšuje agresivitu.
Na úrovni somatických synapsií norepinefrín sťahuje cievy, zvyšuje krvný tlak a zvyšuje srdcové kontrakcie. Neurotransmiter zároveň rozširuje priedušky a spomaľuje činnosť gastrointestinálneho traktu, aby neplytval energiou na trávenie potravy.
V prvých dvoch prípadoch sa prejavuje vzrušujúci účinok hormónu sily. Niet divu, že noradrenalín je stálym spoločníkom pretekárov, kaskadérov, surfistov a iných milovníkov nebezpečných športov.
Bez norepinefrínu sa živý organizmus stáva bezbranným, letargickým a pasívnym, nedokáže sa o seba postarať.
Neurotransmiter sa však nie vždy vytvára iba počas stresu. Norepinefrín je hormón radosti a eufórie, dobre známy hráčom a hráčom. Počas napätých momentov hry sa tento konkrétny hormón uvoľňuje.
Uvažujme, ako norepinefrín ovplyvňuje človeka, funkciu látky, ktorávyskytuje sa v tele pri jeho nadbytku alebo nedostatku.
Predpis noradrenalínu
Účinok neurotransmiteru na telo spočíva v zmene stavu orgánov, čo prispieva k ich väčšej aktivite a pohyblivosti, zlepšuje zmyslové vnímanie, emócie a pamäť. Účinok expozície však môže byť zložitý. Zatiaľ čo niektoré telesné procesy sú aktivované, iné môžu byť súčasne zablokované.
Sympatické účinky norepinefrínu zahŕňajú:
- Aktivácia centrálneho nervového systému počas stresu v dôsledku inhibície spánkových centier v mozgu až po nespavosť.
- Inhibícia zmyslových informácií, čo vám umožní sústrediť sa len na aktuálne významné signály CNS.
- Zvýšenie pohyblivosti tela, zrýchlenie tempa a beh, človek nesedí na mieste.
- Silná fixácia v zónach CNS informácií, ktoré kedysi viedli k úspechu - takzvané pozitívne posilňovanie a blokovanie negatívnych emócií (negatívne posilnenie).
- Aktivácia myslenia a kvalita zapamätania na pozadí malého stresu. Silné emócie naopak vedú k panike a zmätku.
- Zníženie stupňa úzkosti a prejavov agresivity. V stresových situáciách sa osoba s vysokou hladinou norepinefrínu rozhodne „útočiť“a nie „utiecť“.
- Závažnosť jasných, pozitívnych emócií vznikajúcich v momente emočného stresu (vzrušenie, riziko, radosť z víťazstva).
- Vplyv na imunitný systém (pri strese je oveľa menej pravdepodobné, že človek ochorie).
Okrem vplyvu na nervový systém,norepinefrín má výrazný vplyv na vnútorné orgány človeka.
V pečeni a pankrease zvyšuje produkciu glukózy, ktorá je vo väčšine prípadov zdrojom energie. Zlepšuje tiež lipolýzu, premieňa tuk na látky, ktoré človek potrebuje.
Pozitívny účinok norepinefrínu
Zlepšuje vstrebávanie glukózy svalmi, je tam energia. Zvyšuje sa tón tela. Mozog pracuje rýchlejšie, zlepšuje sa pamäť a bystrý rozum.
Norepinefrín je predátorský hormón. U levov a tigrov je to on, kto ovláda adrenalín.
Negatívne účinky norepinefrínu
Zovretie ciev spôsobuje chaos v myšlienkach, človek sa nevie sústrediť. Ťažké dýchanie. Existuje úzkosť, podozrievavosť, nepokoj, rozmazané videnie, tinitus.
V niektorých prípadoch si ľudia zámerne zvyšujú hladinu norepinefrínu sledovaním hororových filmov alebo extrémnym športom.
Nerovnováha norepinefrínu
S čím len ľudstvo nepríde, aby zvýšilo produkciu norepinefrínu a získalo živé dojmy s tým spojené. Rafting na divokej vode, horolezectvo, horské dráhy, skákanie na lane - to je neúplný zoznam extrémnych aktivít, ktoré môžu zvýšiť hladinu norepinefrínu. Hormón môže výrazne zmeniť celkový stav centrálneho nervového systému moduláciou a presmerovaním toku nervových signálov. Preto nie je ťažké predstaviť si dôsledky nadmernej aj nedostatočnej produkcie mediátora.
Preprvý prípad je charakterizovaný hyperaktivitou, zvýšenou živosťou a náladou, zvýšeným libido, nespavosťou. Veľmi veľké množstvo hormónu vedie k nadmernej agresivite, zvýšenému krvnému tlaku, tepovej frekvencii, pocitom strachu a podráždenosti.
V druhom prípade nedostatok neurotransmiteru spôsobí depresiu, apatiu, poruchy pamäti, letargiu a stratu záujmu o život. Treba poznamenať, že nedostatok norepinefrínu v tele vedie k migréne, syndrómu chronickej únavy, bipolárnym poruchám. Alzheimerova a Parkinsonova choroba sú tiež výsledkom narušenej syntézy norepinefrínu.
Ako vyvážiť hladiny neurotransmiterov
Pre udržanie rovnováhy norepinefrínu v tele je potrebné zabezpečiť dostatočný prísun tyrozínu a fenylalanylu. Môžete to urobiť s nasledujúcimi produktmi:
- chocolate;
- syr;
- kuracie mäso;
- morská ryba;
- bananas.
Rôzne doplnky stravy, ktoré zvyšujú syntézu noradrenalínu možno užívať len po konzultácii s lekárom.
Okrem výživy môžete množstvo neurotransmitera upraviť pomocou liekov. Lieky s antipsychotickými vlastnosťami budú užitočné pri zvýšených hladinách norepinefrínu.
Antidepresíva pomôžu vyrovnať nízku hladinu norepinefrínu. Pôsobenie týchto skupín drog je zamerané na reguláciu úrovne emócií.
Záver
Norepinefrín sa produkuje vo väčšej miere vdopamínu v mozgu a menej často v nadobličkách. Nadmerné množstvo norepinefrínu výrazne zvyšuje krvný tlak, čo spôsobuje poruchy sluchu, zraku a intelektu. Nedostatok neurotransmitera vedie k melanchólii, nudnej, rutinnej existencii bez emócií. Najlepšou možnosťou je preto vyvážená hladina noradrenalínu a radostný, pokojný život.
