Koľko udalostí nás každý deň negatívne ovplyvňuje? Najmenšia potýčka môže znížiť našu náladu a spôsobiť stresujúci stav, ktorý je tak nepríjemný a vždy je v nesprávnom čase. Veľa obopína človeka. Sme zvyknutí vyrovnať sa so stresom, keď je už na vrchole, ale v skutočnosti nepremýšľame o tom, ako sa mu môžeme vyhnúť. Psychické poruchy sú vždy ťažšie ako fyzická únava alebo bolesť.
Vedeli ste, že existuje špeciálny deň venovaný duševnému zdraviu? Áno, áno, jemu. V tento deň sa môžete na problém pozrieť inak a nájsť riešenie. Prečítajte si viac o tomto dni, ktorý sa každoročne koná 10. októbra, nižšie.
Svetový deň duševného zdravia
Ľudia si vždy uvedomovali vplyv svojho vnútorného emocionálneho stavu, chápali dôležitosť toho, aby vždy zostali duchovne najpokojnejší. Veľkí velitelia si uvedomili, že by nikdy nemali prejavovať slabosť, pretože takýto stav môže pevne zapadnúť do sŕdc bojovníkov a znížiť ich túžbu brániť záujmy štátu.
Koncom 20. storočia ľudia začali pripisovať najväčší význam duševným poruchám, faktorom, ktoréon sa volá. Každý prežíva stres – niekto častejšie, niekto menej často, všetko závisí od faktorov, ktoré vyvíjajú tlak na vnútorný emocionálny stav. Koľko ľudí stráca schopnosť pracovať efektívne, rovnako efektívne ako pred stresom. Naštve to ľudí. Najdesivejšie je, že človek môže neustále zažívať určité stavy, ktoré ho tlačia zvnútra. Keď to človek vníma, je neustále v hroznom stave, negatívne ovplyvňuje ostatných a znižuje ich produktivitu.
V tento deň sa pozornosť sústreďuje na skutočnosť, že duševné zdravie je potrebné neustále chrániť. Ak sa nebudete riadiť touto zásadou, budete musieť vždy znášať utrpenie, privádzať sa do ešte škodlivejších štádií, rozvinúť riziko, že dostanete skutočne vážnu duchovnú chorobu, ktorá sa nedá vyliečiť.
Preto si moderný človek uvedomil potrebu takéhoto dňa. Je potrebné podporovať tých, ktorí trpia schizofréniou, Alzheimerovou chorobou, alebo jednoducho tých, ktorí prežívajú stres. Pre takýchto ľudí je tento deň veľmi dôležitý. Metódy boja proti duševným chorobám a ich prevencie sa všade opakujú. Vzdelávacie a predškolské výstavy sú plné materiálov zameraných na prekonanie choroby a zníženie rizika jej získania.
Vzostup dňa
Svetový deň duševného zdravia vznikol pomerne nedávno, konkrétne v roku 1992. Iniciátormi vzniku boli Svetová zdravotnícka organizácia a Svetová organizácia duševného zdravia. Tento deň je uznávaný v Organizácii Spojených národov, kde zdôrazňujúdôležitosť udržiavania pozitívneho emocionálneho pozadia a zamerania sa na škodlivé účinky nástupu chorôb.
Je príznačné, že v Rusku sa Svetový deň duševného zdravia začal oslavovať až v roku 2002. Stalo sa tak vďaka akademikovi Ruskej akadémie lekárskych vied Dmitrievovi.
Každý rok dostane Deň duševného zdravia nový slogan, ktorý venuje osobitnú pozornosť konkrétnemu problému. Napríklad prvý v roku 1996 venoval pozornosť ženám. Témou bolo „Ženy a duševné zdravie“. A posledný deň sa niesol pod heslom „Život so schizofréniou“. Preto sa každý rok upriamuje pozornosť na určitý problém. To prispieva k najefektívnejšiemu prekonaniu tohto problému.
Aktivity na Deň duševného zdravia v predškolskom veku
Je obzvlášť dôležité vysvetliť deťom a dospievajúcim potrebu zachovať si pozitívne emocionálne pozadie. Deň duševného zdravia v predškolskej vzdelávacej inštitúcii sa teda oslavuje rôznymi aktivitami zameranými na oboznámenie dieťaťa s pozitívnym vnímaním sveta okolo neho. Pedagógovia a rodičia sa zapájajú do minihier a tiež sa pre seba učia najrôznejšie lekcie, lepšie sa zoznámia s problémom. Stánky upútajú pozornosť zábavnými materiálmi, ktoré vás určite rozveselia a stručne vysvetlia všetko, čo sa zostavovatelia snažili sprostredkovať.
V ten istý deň v školách
V školách vybavených systémami na reprodukciu zvuku sa v tento deň často prehráva hudba alebo záznam rozprávania, ktorý vyjadruje hlavné črty,neodmysliteľnou súčasťou tohto významného dňa a rôzne odporúčania na udržanie vnútorného pokoja v dobrej kondícii. Zaveste aj materiály súvisiace s touto témou. Počas vyučovania si robia prestávky, aby poskytli študentom psychickú úľavu. Konajú sa otvorené lekcie, na ktorých odznejú argumenty a navrhujú sa metódy riešenia duševných chorôb.
Zachovajte si vnútorný pokoj
Svetový deň duševného zdravia si vyžaduje, aby ste venovali pozornosť svojmu vnútornému stavu a nenechali veci voľný priebeh. Odporúča sa kontaktovať zdravotnícke zariadenia a konzultovať s psychológom, nezabudnite na príbuzných, ktorí sú najlepším motivátorom, vďaka ktorému sa budete cítiť lepšie. Je dôležité podporovať ľudí s rôznymi typmi duševných porúch všetkými možnými spôsobmi, byť s nimi solidárni.
