Doma-práca-domov – tento kolotoč starostí je taký návykový, že niektorí ľudia zabúdajú odpočívať svojmu napätému nervovému systému. Tento životný štýl môže viesť k zdravotným problémom, a preto si môžete a mali by ste si pomôcť výberom správnych sedatív.
Zvyčajne sa nimi rozumejú lieky, ktoré majú relaxačný, sedatívny účinok na nervový systém, ale nenarúšajú jeho prácu. Mechanizmus ich účinku však nie je úplne objasnený. Niektoré lieky majú inhibičný účinok alebo znižujú excitabilitu, iné sú založené na princípoch vyrovnávania excitability a spomalenia procesov. Efekt je len jeden – človek sa trochu upokojí, jeho reakcie sa spomalia, niekedy sa dostaví ospalosť.
Sedatíva by sa nemali zamieňať s trankvilizérmi a liekmi, ich sedatívny účinok je oveľa menej výrazný a netlmí tak nervovú sústavu.
Dnes je na trhu široká škála prípravkov syntetického aj rastlinného pôvodu. Najpopulárnejšími bylinnými prostriedkami sú tinktúry z materinej dúšky, pivónie a samozrejme známej valeriány lekárskej -infúzia valeriány lekárskej. Okrem toho má mäta určitý sedatívny účinok. Mali by ste vedieť, že takmer všetky sedatívne bylinky začnú pôsobiť v plnej sile, iba sa nahromadia v tele, to znamená, že liečba by sa mala vykonávať v kurzoch. Jedna dávka takýchto liekov samotná nebude mať významný účinok, s výnimkou placeba.
Existujú aj lieky, ktoré majú takmer okamžitý sedatívny účinok, ale spravidla už patria do triedy trankvilizérov a okrem sedatívneho až tlmivého účinku na nervový systém majú aj svalový relaxačný účinok, to znamená, že uvoľňujú svaly.
Sedatíva syntetického pôvodu spravidla obsahujú bromidy alebo barbituráty. Príjem bromidov je pomerne často sprevádzaný vedľajšími účinkami, najmä s dlhým priebehom. Barbituráty sa často používajú v tabletkách na spanie, ale v malých dávkach majú výrazný sedatívny účinok.
Niektoré antihistaminiká, ako napríklad Suprastin, majú tiež vedľajší účinok sedácie, ale najnovšia generácia liekov na alergiu už takýto účinok nemá. Alkohol má navyše dosť výrazný sedatívny účinok.
Predpisovanie sedatív by mal vykonávať lekár, príjem by mal byť tiež pod jeho kontrolou, aby bolo možné v prípade potreby včas upraviť dávkovanie. Netreba sa báť závislosti – drog tejto skupinynevolať.
Treba si uvedomiť, že ľudia, ktorých práca si vyžaduje sústredenie a neustálu pozornosť, ako aj motoristi, si musia lieky tohto druhu vyberať obzvlášť opatrne, pretože všetky sedatíva trochu spomaľujú rýchlosť a kvalitu reakcie, najmä s nesprávnym dávkovaním.
