Batesova metóda je nefarmakologická metóda obnovy zraku, ktorú vynašiel americký oftalmológ William Bates. Je dôležité poznamenať, že táto metóda nie je uznávaná vedou. Známym sa stal v roku 1917, keď začal ponúkať platené kurzy prostredníctvom tlače, aby naučil každého, kto chcel špeciálne cvičenia na obnovenie zraku. Podnik sa stal úspešným a po smrti samotného lekára prešiel na jeho manželku Emily a propagandistu Harolda Pepparda. Bates tvrdil, že jeho metóda dokáže úplne vyliečiť pacientov s ďalekozrakosťou, krátkozrakosťou, presbyopiou a astigmatizmom. V roku 1929 Federálna obchodná komisia USA vyhlásila túto technológiu za podvodnú. Moderné výskumy dokazujú, že cvičenia navrhované americkým oftalmológom nevedú k výraznému zlepšeniu zraku. V Rusku si táto technika našla svojich priaznivcov, ktorí ju už nejaký čas aktívne propagujú.
Teória
Podstata Batesovej metódy je založená na dvoch tvrdeniach. Lekár veril, že ľudské oko je schopné vykonávať proces akomodácie, to znamená prispôsobiť sa meniacim sa vonkajším podmienkam. Navyše k tomu nedochádza v dôsledku zmeny zakrivenia šošovky, ale v dôsledku aktívneho vplyvu vonkajších svalov, ktoré ju obklopujú, na tvar očnej gule.
Tento ústredný bod Batesovej metodológie bol opakovane testovaný a skúmaný. Najmä Americká akadémia oftalmológie vyvrátila tvrdenie, že očné buľvy menia svoj tvar, aby poskytovali zaostrenie.
Druhou pozíciou Batesovej metódy bolo tvrdenie, že hlavnou príčinou zrakového postihnutia je duševný stres, ktorý človek prežíva. S každým typom očnej anomálie koreloval určitý typ stresu a dal mu vhodný názov. Je pozoruhodné, že sa to netýkalo len refrakčných chýb, ale aj iných typov porúch. Napríklad strabizmus, presbyopia, astigmatizmus.
Essence
Čo teda bolo základom Batesovej metódy obnovenia zraku. Oftalmológ tvrdil, že príčinou zrakového postihnutia je duševný stres, ktorý človek zažíva, keď sa snaží rozoznať ten či onen predmet. Krátkozrakosť je spôsobená najmä pokusmi vidieť vzdialené predmety a krátkozrakosť je spôsobená blízkymi.
Na základe toho Bates spochybnil potrebu okuliarov a tvrdil, že ľudia, ktorí okuliare nikdy nenosili, sa z očných problémov veľmi vyliečiliefektívnejšie ako tí, ktorí ich nosia stále.
Preto okuliare spočiatku odmietal, a ak to nebolo možné urobiť bez toho, aby to pacientovi spôsobilo značné nepohodlie, povolil ich používanie len na krátky čas. Napríklad, keď bol pacient počas liečby nútený pokračovať v práci a nebol schopný vykonávať svoje povinnosti bez okuliarov.
Vplyv očných svalov na videnie
Metódy liečenia zraku, ktoré existovali koncom XIX - začiatkom XX storočia, keď žil Bates, sa mu zdali neúčinné. Často si všimol, že okuliare, ktoré lekár vybral pre pacienta, nezvládli hlavnú úlohu korekcie zraku. V dôsledku toho museli byť po určitom čase zmenené na silnejšie.
Na základe týchto pozorovaní, ako aj na základe vlastného výskumu dospel lekár k záveru, že za ostrosť zraku je zodpovedných šesť očných svalov. Sú schopní upraviť zaostrenie a zmeniť tvar oka. U človeka s normálnym zrakom sú tieto svaly v uvoľnenom stave, zatiaľ čo oko má tvar gule. Práve v tejto polohe je obraz ideálne zaostrený na sietnicu. Len v tomto prípade môžeme hovoriť o ideálnom alebo takmer dokonalom videní.
Keď je človek s dobrým zrakom nútený začať sa pozerať na nejaký predmet nachádzajúci sa v blízkosti, jeho priečne svaly sa veľmi napnú. Pozdĺžne svaly zostávajú v uvoľnenom stave. V dôsledku toho oko podľa Batesa mení tvar a naťahuje sa dopredu. V dôsledku toho nadobúda formuoválny.
Ak človek potrebuje zvážiť nejaký vzdialený objekt, jeho priečne očné svaly sa uvoľnia, oko sa vráti do sférického stavu. Tento objav presvedčil vedca, že krátkozrakosť sa vytvára pod vplyvom dlhodobého napätia priečnych svalov. Ďalekozrakosť sa podľa neho vytvorila v dôsledku toho, že pozdĺžne svaly boli dlho napäté.
Bates presvedčil všetkých naokolo, že krátkozraký človek je schopný obnoviť zrak, ak začne posilňovať pozdĺžne svaly a zároveň uvoľňuje priečne. Pri ďalekozrakosti by sa činnosti mali obrátiť.
Očný lekár na základe svojho vedeckého výskumu vyvinul systém cvičení, ktoré pomohli trénovať očné svaly. Ako základ si zobral metódy, ktoré používali Indiáni zo Severnej Ameriky, ktorí boli vždy známi svojou ostražitosťou. Princípom techniky Batesovho oka bolo precvičiť niektoré svaly a iné uvoľniť.
Cvičenie
Oftalmológ navrhol začať s obnovou zraku kúpou slabých okuliarov alebo šošoviek. Upozornil na fakt, že lekári vo väčšine prípadov predpisujú pacientovi okuliare, ktoré sú o niekoľko dioptrií silnejšie ako pacientov zrak. Sám Bates vyzval na nosenie okuliarov, ktoré by boli silnejšie ako váš zrak maximálne o jednu až jeden a pol dioptrie.
Batesove cvičenia na obnovenie zraku sa museli vykonávať pravidelne. Vyvinul niekoľko možností pre gymnastiku pre oči. Tu je jeden z nichktorá spočívala v striedavom vykonávaní niekoľkých akcií:
- Jemná rotácia očných buliev.
- Zdvihnutie pohľadu nahor a následné sklopenie nadol.
- Otáčajte pohľad striedavo doľava a doprava.
- Nakreslenie imaginárneho štvorca diagonálne pred vami.
- Kresba s cikcakmi a hadmi, ako aj osmičkami a obdĺžnikmi.
Po každom cvičení bolo potrebné dopriať očiam odpočinok. Na to bolo potrebné uvoľniť viečka a aktívne žmurkať na tri až päť sekúnd.
V prvom týždni by sa Batesove zrakové cvičenia mali robiť iba trikrát. Potom sa ku komplexu týchto cvičení pridali obraty tela, ktoré bolo potrebné vykonať najskôr s otvorenými a potom so zatvorenými očami. V tej chvíli lekár odporučil čo najviac sa uvoľniť, pokúsiť sa zabudnúť na problémy, na nič nemyslieť.
Ďalšie Batesove cvičenie by sa malo robiť pri západe slnka alebo za úsvitu, keď slnko nie je na vrchole. Pacient sa mal otočiť tvárou k oknu, zavrieť oči a začať otáčať trupom doprava a doľava. Cvičenie by sa malo opakovať dvakrát denne po dobu piatich minút. Keď vonku nesvieti slnko, dá sa to urobiť pri sviečkach v tmavej miestnosti.
Ďalšou radou v Batesovej obnovovacej technike bolo nosiť obväz blokujúci svetlo. Bolo potrebné nasadiť si ho postupne pre každé oko a potom robiť bežné domáce práce. Zároveň sa vyžadovalo, aby oko pod obväzommusia zostať otvorené. Obväz by sa nemal nosiť dlhšie ako 30 minút.
Palming
Batesova metóda na obnovenie zraku bola založená na cvičení nazývanom palming. Vyzerá to jednoducho len na prvý pohľad, v skutočnosti nie je ľahké urobiť všetko správne, najmä aby to zodpovedalo psychologickej časti.
Palming sa mal robiť po dokončení akéhokoľvek súboru cvičení. V skutočnosti ide o spôsob uvoľnenia očí, ktorý vymyslel sám Bates.
Bolo potrebné zavrieť oči dlaňami, zovrieť prsty na koreň nosa, v duchu si predstavovať nutne čiernu. Je dôležité, aby čierna farba neobsahovala žiadne farebné škvrny ani odlesky a bola čo najsýtejšia. Zároveň si treba predstaviť niečo príjemné, maximálne sa uvoľniť.
Cvičenie na obnovenie zraku podľa Batesovej metódy, palming by sa mal opakovať štyrikrát denne. Trvanie každého cvičenia je najmenej päť až desať minút.
Ruskí nasledovníci
V istom momente sa u nás myšlienky amerického oftalmológa stali veľmi populárnymi. Presadzoval ich najmä fyziológ Gennadij Andrejevič Šičko.
Je účastníkom Veľkej vlasteneckej vojny, ktorý napriek zraneniu na oboch nohách a invalidite pokračoval v štúdiu a práci. V roku 1954 absolvoval psychologické oddelenie Leningradskej univerzity. Po obhajobe dizertačnej práce o vyššej nervovej činnosti dospelého človeka pôsobil v Ústave experimentálnej medicíny. Veľký početjeho diela boli venované tomu, aby sa človek zbavil fajčenia a alkoholizmu.
Súčasne podporil vývoj amerického vedca, v ZSSR sa dokonca objavil koncept „Sichko-Batesovej metódy“. Gennadij Andrejevič poradil sovietskym pacientom so slabým zrakom, aby vykonávali rovnaké cvičenia.
Vladimir Zhdanov
V súčasnosti je propagátorom Batesových myšlienok v Rusku Vladimir Georgievič Ždanov, 69-ročný popularizátor nemedicínskych metód, ako sa zbaviť závislosti od tabaku a alkoholu a obnoviť zrak. Je absolventom katedry fyziky Štátnej univerzity v Novosibirsku.
Zhdanov tvrdí, že v roku 1994 si úplne obnovil zrak podľa metódy amerického oftalmológa. Odvtedy začal tieto myšlienky šíriť. Predovšetkým prednášať o obnove vízie v Rusku a bývalých republikách Sovietskeho zväzu. Dokonca organizoval kurzy, ktoré sa začali nazývať Ždanov-Batesova metóda, keďže ich dopĺňal používaním doplnkov stravy. Na týchto kurzoch nielen hovorí o metóde, ktorá je považovaná za nevedeckú, ale predáva aj doplnky výživy a vlastné metodické materiály. Sám Ždanov odporúča užívať tieto doplnky stravy ako pomôcku na urýchlenie obnovy zraku.
Efektívnosť metodiky
Táto technika sa pôvodne používala v oftalmológii na prevenciu všetkých druhov očných chorôb. Kvôli tomu, že nie je vedecky dokázané, že má aspoň nejakéterapeutický účinok, lekári postupne začali od jeho používania ustupovať.
V súčasnosti môžu niektorí odborníci odporučiť tento tréning očných svalov po dlhšej námahe. Napríklad, podľa recenzií, technika obnovenia videnia Bates pomáha relaxovať na konci náročného dňa, keď musíte neustále pracovať s papiermi alebo pri počítači. Nie je však dôvod tvrdiť, že tieto cvičenia skutočne pomôžu obnoviť víziu, nie. Ak to chcete urobiť, je lepšie požiadať o pomoc skúseného odborníka, ktorý poradí účinnú liečbu. Gymnastika pre oči môže byť použitá len ako pomocná alebo preventívna metóda. Ale ani v tomto zmysle to nie je vždy efektívne. V recenziách Batesovej techniky väčšina pacientov, ktorí používali tieto cvičenia na sebe, zdôraznila, že to neviedlo k žiadnym výsledkom.
Umenie vidieť
Učenie Batesa sa rozšírilo po tom, čo oftalmológ vyliečil slávneho anglického spisovateľa sci-fi Aldousa Huxleyho. V roku 1943 dokonca napísal knihu s názvom „The Art of Vision“, v ktorej rozprával, ako sa podľa rady Američana vyrovnal s množstvom svojich očných problémov. Huxley spomenul najmä ďalekozrakosť, zakalenie rohovky v kombinácii s astigmatizmom, pričom tvrdil, že všetkých týchto problémov sa mu podarilo úspešne zbaviť.
V roku 1952 predniesol Huxley prejav na hollywoodskom bankete, v ktorom ho ľahko prečítal bez okuliarov. Ako poznamenal jeden z novinárov, ktorý osobneKeď bol prítomný, pisateľ v určitom okamihu narazil, potom sa ukázalo, že nedokáže prečítať, čo bolo napísané na papieri, a svoju reč sa naučil vopred naspamäť. Aby si zapamätal, čo tam bolo napísané, približoval si papier stále bližšie k očiam. Keď nič nerozoznal, bol nútený vytiahnuť z vrecka lupu.
V reakcii na to Huxley uviedol, že pri slabom osvetlení používa lupu.
Životopis lekára
William Horatio Bates sa narodil v Newarku v roku 1860. Lekárske vzdelanie získal od Cornella a doktorát na Americkej vysokej škole chirurgov a lekárov v roku 1885.
Svoju kariéru začal v New Yorku ako asistent lekára v nemocnici Hearing and Vision Hospital na Manhattane. Potom strávil dva roky v psychiatrickej liečebni v Bellevule. Od roku 1886 pôsobil ako personál v nemocnici New York Eye Hospital, odvtedy sa oftalmológia stala jeho hlavnou špecializáciou.
V roku 1896 sa rozhodol na niekoľko rokov opustiť lekársku prax, aby mohol uskutočniť sériu experimentálnych prác. O šesť rokov neskôr sa však vrátil do práce a začal pracovať už v nemocnici Charing Cross v Londýne. Po nejakom čase si otvoril súkromnú prax v štáte Severná Dakota. Jeho kancelária bola v Grand Forks. V roku 1910 sa stal zrakovo postihnutým lekárom v nemocnici Harlem v New Yorku, kde slúžil až do roku 1922.
Zomrel v roku 1931 vo veku 70 rokov. Spory o otvorenostiMetóda pokračuje dodnes, aj keď stojí za to uznať, že Batesových podporovateľov a prívržencov je z roka na rok menej a menej. Väčšina uznáva nevedeckú povahu teórií, ktoré predkladajú, že sa v skutočnosti ukázali ako chybné. Rozvoj medicínskej techniky na začiatku 20. storočia však samotnému Batesovi neumožnil to pochopiť.
