IBS alebo syndróm dráždivého čreva je pomerne časté ochorenie. Príznaky IBS zahŕňajú silnú bolesť žalúdka, hnačku alebo zápchu a nadúvanie. Podľa štatistík týmto ochorením trpí asi 15 percent všetkých ľudí a na tri ženy pripadá jeden muž. Ochorenie nepatrí do nebezpečnej skupiny, ale môže výrazne zhoršiť kvalitu života.
Možné príčiny
Akékoľvek sú príznaky IBS, môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Nezabudnite, že lekári pripisujú túto poruchu viacerým funkčným: najdôkladnejší výskum nemusí priniesť žiadne výsledky. Štúdie ukázali, že črevné problémy sú najčastejšie spôsobené faktormi ako stres, prepracovanosť a dedičná predispozícia. Okrem toho stav našich čriev do značnej miery závisí od toho, ktoré potraviny dominujú v našej strave.
Stress
Ako je uvedené vyššie, symptómy IBS sú typické pre ľudí, ktorí sú pod silným stresom. Nárast záchvatov je zvyčajne spojený s nepriaznivou rodinnou situáciou, stratou blízkej osoby a chronickou prepracovanosťou.
Jedlo
Tí, ktorí trpia nediagnostikovanými bolesťami brucha, hlásia ich zvýšenie po zjedení nasledujúcich potravín: mlieko, cereálie, vajcia, orechy, tučné mäso (najmä bravčové). Ak spozorujete súvislosť medzi tráviacimi problémami a konkrétnym jedlom, mali by ste ho vylúčiť zo svojho jedálnička alebo aspoň obmedziť jeho konzumáciu.
príznaky IBS
Na začiatku článku sme už spomenuli, že syndróm dráždivého čreva je charakteristický najmä bolesťou žalúdka. Povedzme si o tom podrobnejšie. Väčšina pacientov charakterizuje bolesť, ktorá sa vyskytuje v bruchu, ako "akútnu", "rezanú", "krútenú". Okrem toho sa bolesť objavuje celkom náhle a je sprevádzaná poruchou defekácie. U niektorých ľudí sa prejavuje vo forme hnačky, u iných - vo forme zápchy. Príznaky IBS sa môžu vyskytnúť niekoľkokrát denne, ale najčastejšie sa prejavia niekoľkokrát za mesiac. Treba poznamenať, že veľmi zriedka sa považujú za základ návštevy lekára: väčšina ľudí je presvedčená, že sa stali obeťami otravy jedlom, a podľa toho sa s nimi zaobchádza. Všetky tieto znaky však naznačujú prítomnosť IBS; liečba je v tomto prípade nevyhnutná.
Kedy mám ísť do nemocnice?
S väčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať lekársku pomoc, ak:
- V stolici sú stopy krvi;
- počas testu vám bola diagnostikovaná nízka hladina hemoglobínu;
- hnačkové záchvaty sú bežnejšie v noci;
- neustále ste rástliteplota;
- Členovi vašej rodiny bola diagnostikovaná Crohnova choroba alebo rakovina čriev.
Diéta
Čo môžete vy osobne urobiť na zmiernenie vášho stavu? V prvom rade si dajte pozor na stravu. Premýšľajte o tom, zneužívate mastné, korenené, vyprážané jedlá? Ak trpíte zápchou, snažte sa jesť viac vlákniny, jedzte chlieb s otrubami namiesto bežného bieleho chleba, pite čo najviac vody (a to vodu, nie čaj a kávu). Trpíte častými hnačkami? Budete sa musieť úplne vzdať kapusty a mlieka. Spotreba mliečnych výrobkov bude musieť byť obmedzená na minimum.
