Ako často sú sny o štíhlej postave rozbité krutou realitou…
Človek musí prestať s prísnou diétou a kilogramy zhodené neuveriteľným nedostatkom pribúdajú rýchlejšie ako predtým!
Mnohí, ktorí začali bolieť novodobé diéty a babské recepty, prestali veriť, že plesové šaty budú opäť sedieť a štandardné džínsy o číslo menšie sa raz budú zapínať na bokoch. Znie to povedome, však?
Nezúfajte – riešenie problému s nadváhou je oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. A leží vám priamo pod nosom.
Pozrite sa bližšie na zázvor, respektíve jeho zázračný koreň, ktorý sa dnes dá kúpiť takmer v každom supermarkete. Táto jednoducho vyzerajúca rastlina je zásobárňou látok potrebných pre ľudské telo: vitamínov, minerálov a aminokyselín.
Zázvor sa už dlho používa v medicíne a varení. Pikantná korenistá chuť v kombinácii s liečivými vlastnosťami urobili zo zázvoru princa stola v mnohých ázijských krajinách. V stredoveku sa koreň zázvoru rozšíril po celej Európe ako gurmánkorenie a účinné lieky.
Je známe, že zázvor, ktorého používanie v ľudovom liečiteľstve prináša pozitívne výsledky už viac ako jedno tisícročie, dokáže vyliečiť rôzne nepríjemné „boľaky“. Stále sa však pozastavujeme nad vlastnosťami použitia koreňa zázvoru na chudnutie.
Nie je žiadnym tajomstvom, že vekom sa metabolické procesy spomaľujú, a to nemá na postavu práve najlepší vplyv. Navyše, sedavý spôsob života a prejedanie nás úplne oberá o šance na štíhlu postavu.
Úspech koreňa zázvoru ako lieku na obezitu je spôsobený jeho schopnosťou zrýchliť metabolizmus. Neuveriteľne rýchly rozklad potravy pri pravidelnom používaní tejto rastliny nezanechá čas na hromadenie tuku. Vedľajším účinkom tohto metabolického „boostu“je mierne zvýšenie telesnej teploty.
Zrýchľuje sa trávenie vo všetkých častiach tráviaceho traktu a vaše sa stáva príjemným bonusom pri odstraňovaní toxínov z tela – ó, zázrak! - strata váhy. Neskáčte však na váhu každých pätnásť minút. Dosiahnutie hmatateľného výsledku bude trvať niekoľko mesiacov.
Kto nemôže mať zázvor?
Napriek jeho nepopierateľným výhodám nie každý dokáže so zázvorom schudnúť. Ak máte chronické ochorenia tráviaceho traktu, pred akoukoľvek diétou by ste sa mali poradiť s lekárom. Navyše negatívnym dôsledkom používania koreňa zázvoru vo veľkých množstvách môže byť zvýšenie chuti do jedla. Pamätajte, že táto rastlina je pikantné korenie, takže ju nezneužívajte.stojí za to aj zdravých ľudí.
Nápoj na chudnutie
Jedným zo spôsobov, ako využiť koreň zázvoru, je pripraviť si čaj. Receptov na jedlá s touto rastlinou je veľa, no najjednoduchším prípravkom na kilá navyše je samozrejme zázvorový nápoj.
Na prípravu jednej šálky tohto elixíru budete potrebovať jednu dezertnú lyžičku drveného čerstvého koreňa, pohár vriacej vody, váš obľúbený čaj, med a citrón podľa chuti.
- Zázvor nakrájajte na malé štvorčeky. Na tento účel môžete použiť strúhadlo.
- Zázvor zmiešaný s čajom nalejte do vriacej vody a nechajte 5 až 10 minút lúhovať. Nápoj je lepšie pripravovať v kanvici s pokrievkou, aby si dlhšie uchovala arómu.
- Med a citrón sa najlepšie pridávajú do hotového zázvorového čaju, pretože ich prospešné vlastnosti miznú pri vysokých teplotách.
Šťastné chudnutie!
