Osobe hrozí riziko vzniku akejkoľvek choroby. Môže postihnúť akýkoľvek orgán. V našom tele sú všetky orgány spojené do systémov podľa ich funkcií. Najzraniteľnejší je kardiovaskulárny. Hoci sa skladá len z dvoch prvkov – srdca a ciev, od jeho práce závisí kvalita ľudského zdravia a života. Nie nadarmo sme spomínali kvalitu života, ktorá súvisí so stavom srdca a ciev. Akékoľvek komplikácie alebo patologické procesy v nich totiž môžu človeka natrvalo zbaviť pracovnej kapacity a funkčnosti. Preto prevencia srdcových a cievnych ochorení zaujíma dôležité miesto v živote každého človeka.
Choroby kardiovaskulárneho systému
Prečo sa chrániť a aké ochorenia srdca a ciev existujú?
- Vrodené a získané srdcové chyby. Niekedy chlopne nefungujú od narodenia, chýba niektorý prvok v štruktúre srdca atď.
- Cerebrálna artérioskleróza – tieto duté krvné trubice zarastajú cholesterolovými plakmi, čo narúša plné zásobovanie mozgu kyslíkom.
- IHD – ischemická choroba srdca – nedostatok kyslíka pre prácu srdca.
- Patologicképrocesy v periférnych tepnách.
- Kŕčové ochorenie je narušenie krvného obehu v cievach v dôsledku zvýšenej tvorby krvných zrazenín.
- Myokarditída z rôznych dôvodov.
- Hlboká žilová trombóza.
Zber anamnézy od ohrozených ľudí
Prevencia rizika kardiovaskulárnych ochorení začína odberom anamnézy. Je dôležité, aby odborník vedel, s čím bol človek chorý, aby vypracoval opatrenia na zabránenie vzniku srdcových a cievnych ochorení. Okrem toho lekár kladie otázky, aby zistil, aké choroby tohto systému majú najbližší príbuzní.
Ďalej je tu prieskum o prítomnosti zlých návykov – fajčenie, pitie alkoholu. Látky obsiahnuté v cigaretách a alkoholických nápojoch ovplyvňujú stav ciev, rozširujú ich alebo zužujú a tiež prenikajú do krvi, čo ovplyvňuje prácu srdca.
Je tiež dôležité, aby sa špecialista dozvedel o pacientovej mobilite a stravovaní. Ak vedie nehybný životný štýl, konzumuje škodlivé potraviny alebo bez obmedzenia množstva, takéto správanie nevyhnutne vedie k poškodeniu ciev a srdca. Prevencia rozvoja srdcovo-cievnych ochorení pomáha človeku pochopiť, čo presne treba v jeho živote zmeniť, aby zostal zdravý.
Vyšetrenie pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami
Akákoľvek diagnóza sa stanoví po každom vyšetrení. Môže ísť o nejakú špeciálnu manipuláciu alebo analýzu. Dokonca aj po nástupe patologických procesovprevencia chorôb kardiovaskulárneho systému zostáva dôležitá. Koniec koncov, existujú rôzne úrovne vývoja chorôb, napríklad hypertenzia má 3 stupne. Prvý, respektíve, sa ovláda ľahšie ako tretí. A to platí aj pre iné choroby. Aj keď sa už vyvíjajú, potom je potrebné pokračovať v preventívnych opatreniach, aby sa predišlo komplikáciám.
Pri rozvoji ochorení kardiovaskulárneho systému je predpísané nasledovné vyšetrenie:
- konštantné meranie krvného tlaku – toto je potrebné vykonávať 3-4 krát denne, aby ste mohli sledovať stav a výkonnosť srdcového svalu;
- kontrola srdcovej frekvencie – predchádzanie infarktu;
- auskultácia pľúc – vykonáva sa na štúdium charakteristík dýchacích zvukov;
- pulz na chodidlách - kontrola priechodnosti ciev končatín;
- meranie telesnej hmotnosti – kilá navyše zaťažujú srdce a cievy;
- obvod pása.
Lekári navyše predpisujú laboratórne testy, ktoré ukazujú stav vnútorných orgánov, ich výkonnosť a kvalitu ich funkcií:
- test na glukózu a bielkoviny v moči;
- krvný test na cholesterol a iné lipidy, glukózu a sérový kreatinín.
Informatívne pri štúdiu fungovania kardiovaskulárnych chorôb je tiež EKG, EchoCG. Najčastejšie sa kardiogramy predpisujú pri podozrení na angínu pectoris.
Aká je prevencia chorôb tohto systému?
Veľa starostí aťažkosti prinášajú kardiovaskulárne ochorenia. Liečba a prevencia týchto patológií na štátnej úrovni je jednou z priorít. V posledných rokoch sa úmrtnosť ľudí, ktorí nimi trpia, skutočne zvýšila.
Prevencia srdcových a cievnych chorôb zahŕňa opatrenia, ktoré sú potrebné na zlepšenie kvality a očakávanej dĺžky života ľudí predchádzaním výskytu a rozvoju takýchto patológií. Ich výskyt nie je len medicínskym, ale aj spoločenským problémom, preto sa prevencii venuje takáto pozornosť.
Rozvoj opatrení sa týka nielen prevencie cievnych a srdcových chorôb, ale aj maximálneho zníženia rizika komplikácií. Najbežnejšie z nich sú: infarkt myokardu, pľúcna embólia, mŕtvica.
Štátny program prevencie komplikácií kardiovaskulárnych chorôb
Štátny program zahŕňa tri hlavné:
- population;
- primárna prevencia kardiovaskulárnych ochorení;
- zníženie rizika komplikácií u pacientov s KVO (sekundárne).
Prvý je najdôležitejší, pretože jeho implementácia na úrovni celej populácie zlepšuje kvalitu života. To zahŕňa zníženie rizikových faktorov srdcových a cievnych ochorení. K tomu sa vykonávajú činnosti na zmenu životného štýlu. Nie vždy sa však vyžaduje lekárske vyšetrenie.
Stratégia vysokáriziková, alebo primárna prevencia je zameraná na predchádzanie výskytu takýchto ochorení u ľudí, ktorí sú už v dôsledku svojich návykov alebo životného štýlu ohrození.
Tretia stratégia je zameraná na sledovanie stavu tých, ktorí už trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami. Vykonáva sa na podporu zdravia a prevenciu komplikácií KVO.
Čo zahŕňa prevencia srdcových a cievnych ochorení?
Takéto udalosti sa nekonajú „zo stropu“. Ministerstvo zdravotníctva prideľuje špeciálne body, ktoré sa musia vykonať podľa plánu. Prevencia rizikových faktorov kardiovaskulárnych ochorení sa realizuje v niekoľkých oblastiach, o ktorých bude reč nižšie. Primárnou úlohou špecialistov je identifikovať a posúdiť riziko vzniku takýchto ochorení. Hodnotenie sa vykonáva pomocou špeciálnych tabuliek, pretože aj zdanlivo zdraví ľudia riskujú ukončenie života v dôsledku latentného priebehu chorôb kardiovaskulárneho systému.
Kontrola výživy
Prevencia chorôb kardiovaskulárneho systému začína nevyhnutnou podmienkou existencie človeka - výživou. Od toho závisí kvalita ľudského života a jeho trvanie. Ak nekontrolujete výživu, robíte hrubé chyby pri zostavovaní stravy, potom sa môžu objaviť chronické ochorenia rôznych orgánov vrátane srdca a krvných ciev.
Jedlo je viac ako sýtosť. Pri spoločnej večeri môžu ľudia komunikovať, vychutnávať si jedlo a pod. Ale všetko prijaté jedlo by malo priniesť nielen morálne uspokojenie, ale aj výhody pre telo. Zdravá výživa je jedným z hlavných aspektov nielen získavania energie, ale aj prevencie rôznych chorôb.
Pre prevenciu vzniku chronických ochorení je dôležité správne sa stravovať, tento stav nevyhnutne zahŕňa prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Poznámka pre ohrozených ľudí obsahuje nasledujúce odporúčania:
- Jedzte viac rýb. Pomáha srdcu lepšie pracovať.
- Znížte príjem mäsa, úplne sa vyhýbajte tučným druhom.
- Jedzte strukoviny, zeleninu, zeleninu, sušené ovocie a ovsené vločky – pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
- Všetky mliečne výrobky sa môžu používať len s nízkym obsahom tuku. Mliečne výrobky sú obzvlášť užitočné.
- Znížte príjem soli, vo veľkom množstve nepriaznivo ovplyvňuje cievy.
- Obmedzte sladkosti a škrobové jedlá.
- Nezaťažujte si srdce tonikovými nápojmi.
- Je potrebné prakticky odmietnuť jesť syr, žĺtky, maslo, kyslú smotanu, obličky, pečeň, kaviár, mozgy. Tieto potraviny majú vysoký obsah tuku a cholesterolu.
- Jedzte čo najviac ovocia a zeleniny. Vláknina znižuje chuť do jedla.
- Je lepšie používať olivový olej z rastlinných olejov.
Takéto výživové rady znamenajúprevencia kardiovaskulárnych ochorení. Sprievodca tipmi, ktoré môžete získať od špecialistu, vám určite pripomenie, aké dôležité je jesť každý deň pestrú stravu.
Zlé návyky
V tomto bode musíte vziať do úvahy dĺžku fajčenia a počet cigariet vyfajčených za deň. Chronickým KVO hrozí aj pasívnym fajčiarom. Odvykanie od fajčenia výrazne znižuje riziko srdcových a cievnych ochorení.
Pravidelné aktivity
Pravidelné športové aktivity sú silným faktorom v prevencii patologických stavov spojených s ochoreniami srdca a ciev. Malé kardio záťaže by mali byť prítomné aj u ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému. Telesný tréning posilňuje steny ciev, obnovuje zdravú činnosť srdca a pomáha celému telu byť v dobrej kondícii. Cvičením krvných ciev si človek zabezpečuje ochranu pred chorobami ako mŕtvica, ischemická choroba srdca, srdcový infarkt a iné.
Ovládanie hmotnosti
Podľa štatistík je na svete obéznych viac ako 300 miliónov ľudí. Tento problém zaujíma popredné miesto medzi príčinami rozvoja kardiovaskulárnych ochorení v celosvetovom meradle. S nárastom telesnej hmotnosti sa zvyšuje produkcia voľných mastných kyselín, zvýšenie krvného tlaku a množstvo cholesterolu. To má za následok zhoršenie fungovania srdca a krvných ciev. Prevencia kardiovaskulárnych ochorení u žien a mužov zahŕňa kontrolu hmotnosti, pretožeobezita môže viesť k ochoreniam, ako je ochorenie koronárnych artérií, mŕtvica, osteoporóza, venózna trombóza, pľúcna embólia. Okrem tohto systému trpia aj iní - zvyšuje sa zaťaženie nôh, chrbta, trpí gastrointestinálny trakt, reprodukčný systém atď. Objavujú sa aj kozmetické vady: zväčšený obvod pása, druhá brada a iné.
Meranie krvného tlaku
Ostrý pokles tlaku môže viesť k narušeniu integrity ciev. Preto pred použitím liekov je potrebné skontrolovať indikátory tlaku. Prevencia srdcových a cievnych ochorení by mala začať kontrolným meraním krvného tlaku. Je to potrebné na určenie stupňa ochorenia, ktoré vzniklo, alebo na jeho prevenciu.
Prevencia kardiovaskulárnych ochorení u detí
Je obzvlášť smutné vidieť deti trpiace takýmito vážnymi chorobami. Môžete však zabrániť ich výskytu! Život človeka začína dávno pred jeho narodením. Srdce plodu začína biť do 6. – 7. týždňa vnútromaternicového vývoja. Prevencia srdcových a cievnych chorôb môže začať už od tohto obdobia. Tehotná žena by sa mala vzdať zlých návykov, podvýživy, nadmerného príjmu tekutín.
Srdcovo-cievne ochorenia, ktorých liečba a prevencia u detí je trochu iná ako u dospelých, môžu malého obyvateľa sprevádzať celý život a prinášať ťažkosti jemu aj jeho okoliu. Preto rodičiamali by sledovať výživu detí, miernu fyzickú aktivitu, telesnú hmotnosť, kľudový režim.
