Z mnohých medicínskych systémov sa jedným z najpopulárnejších za posledné desaťročie stalo indické védske učenie. Na slovo „ajurvéda“sme si už zvykli. Čo to je? Dokáže každý človek dodržiavať princípy tohto systému, aby mohol žiť dlhý život?
Historické pozadie
Hlavným prvkom blahobytu v tejto vede je jednota a rovnováha tela, orgánov a duše. Doktrína, ktorá sa objavila pred viac ako 1000 rokmi, výrazne ovplyvnila vývoj nielen východnej, ale aj európskej medicíny. Liečivé bylinky a koreniny sa z Indie oddávna dostali do krajín Stredomoria a Strednej Ázie, do Číny a na južnú Sibír. Stále radi používame pižmo a santalové drevo, škoricu a aloe.
Postupne si získava na popularite vo svete, v polovici 20. storočia sa indická ajurvédska medicína začala študovať a používať aj na Západe. Centrom ajurvédy v Izraeli je napríklad Readman College, v USA pôsobí National Institute of Ayurveda Medicine. Rusko sa stretlo a aktívne študuje základné ustanovenia a postupy indickej medicínylen od konca 20. storočia. Dnes je ajurvéda v Moskve takmer taká populárna a žiadaná ako vo zvyšku sveta.
Základné metódy orientálnej medicíny sa pevne udomácnili v praxi lekárov, ktorí vyznávajú vedecký prístup k liečeniu pacientov. Ide o liečebné diéty, sprchové kúpele a diagnostiku pulzom a dýchaním. Asi tristopäťdesiattisíc registrovaných lekárov planéty praktizuje ajurvédu.
Od všeobecných odporúčaní k individuálnej liečbe
Indická medicína nie je založená len na exaktných vedách. Vychádza z filozofie Sankhya, astrológie a biokozmo-rytmológie, pričom využíva aj poznatky z oblasti naturopatie (prirodzené metódy liečby chorôb).
Podľa tohto učenia astrológia opisuje spojenie medzi mikro- a makrokozmom (človek a životné prostredie), dáva predstavu o tom, ako kozmické telá ovplyvňujú naše životy. Naturopatia je známa tým, že ponúka nahradiť chemické lieky prírodnými potravinami, liečivými rastlinami a minerálmi. Hlavná vec je individuálny prístup ku každému človeku. Odborníci tvrdia, že objektívnym zhodnotením veku, pohlavia, telesnej stavby, bydliska a biorytmov človeka je možné pomocou liečivých rastlín a korenín napraviť nerovnováhu. Jeden z kánonov ajurvédy hovorí: „Všetko, čo nás obklopuje, je liek, len to treba rozpoznať a správne použiť.“
Lekár v ajurvéde
Človek so všetkými jeho chronickými chorobami je systém s dysfunkciou mnohých orgánov. Toto hovorí ajurvéda. Liečba by malavykonáva len jeden lekár, ktorý dôkladne preštuduje problém a nájde spôsoby, ako pacientovi pomôcť. Lekár, ktorý používa princípy ajurvédy, musí byť špecialista vo všetkých oblastiach a musí byť schopný pomôcť všetkým pacientom bez výnimky, bez ohľadu na to, či ide o starých ľudí alebo deti.
A ešte jedna dôležitá poznámka. Orientálna medicína naznačuje, že hlavnú časť cesty k uzdraveniu musí pacient prejsť sám, pričom prísne dodržiava pokyny lekára. Iba v tomto prípade je možné úplné zotavenie.
Vyšetrenie pacienta dlhodobo prebieha metódou „piatich zrkadiel“– pulz, diagnostika podľa stavu jazyka a kože, irido- a aurikulodiagnostika. To umožňuje nielen pochopiť klinický obraz, ale aj identifikovať pacientovu tendenciu k určitým komplikáciám.
Elementárny boj
Všetci sa skladáme z prvkov piatich prvkov: vzduchu, vody, zeme, ohňa a priestoru. Ich rovnováha, rovnováha („Prakriti“) zodpovedá ideálnemu zdraviu, hovorí ajurvéda. Čo to je? Túžba liečiteľov nasmerovať človeka smerom k harmonizácii duše a tela. Pre ľahšie pochopenie si spomeňte na európske psychotypy – pomalého flegmatika, temperamentného cholerika, takmer vyrovnaného melancholika a zvedavého sangvinika. Je takmer nemožné nájsť človeka, v ktorom nie sú zastúpené všetky (alebo aspoň tri psychotypy). Ale zvýrazniť dominantu je celkom jednoduchá úloha.
To isté platí v ajurvéde. V ideálnom stave by sme mali žiť v súlade so všetkými živlami. Ale od narodenia prevláda jedna.
Dosha
Tento pojem popisuje nielen telesný typ, ale aj rýchlosť procesov prebiehajúcich v človeku: metabolizmus pri trávení, myslenie, psychickú pohyblivosť a náchylnosť k fyzickej námahe, temperament atď.
V ajurvéde existujú tri druhy dóš. Vata je vzduch, Pitta je oheň a voda a Kapha je voda, zem a priestor. Pokiaľ sú všetky dóše v rovnováhe, sme zdraví a aktívni. Ale neustála premenlivosť vonkajších podmienok a v dôsledku toho aj vnútorný stres vyvádzajú ľudí z rovnováhy.
Cieľom ajurvédy je harmonizácia dóše a guny (psycho-emocionálny stav) do prakriti.
Voda brúsi kameň
A ešte ajurvéda – čo to je? Väčšina odborníkov tvrdí, že ide o flexibilný systém ochrany a úpravy stavu človeka. Navrhuje používať stáročia overené algoritmy kdekoľvek a kedykoľvek. Zároveň sa kladie dôraz na skutočnosť, že nie je možné mechanicky aplikovať známe metódy - mali by byť prispôsobené podľa schémy „miesto-čas-okolnosti“. Len pri zohľadnení osobitostí klímy a geografie, kultúry a spoločnosti, v ktorej sa pacient nachádza, je možné vytvoriť efektívny systém liečby.
Mnohé lieky (alebo skôr takmer všetky) pôsobia jemne a postupne a aktivujú vnútorné procesy samoregulácie organizmu. Nespôsobujú vedľajšie účinky, ktorými sú chemické lieky známe. Centrum orientálnej medicíny ponúkne súbor opatrení, ako chorobu „vytiahnuť“von a nie ju niekde vyliečiťhlboko vnútri. A zároveň majú ajurvédske lieky omladzujúci a čistiaci účinok. Jednoduchosť a dostupnosť liečebných metód umožňuje korigovať svoj stav aj doma.
Choroba je učiteľ
Zdá sa tiež zaujímavé, že všetky choroby sa nepovažujú za „konečné zlo“, ale za učiteľov, ktorí prišli poukázať na naše chyby. Popísať chorobu, prepojiť ju so spôsobom myslenia a správania a nasmerovať nás cez „priateľské“choroby k hlbším a ťažším neduhom – toho je ajurvéda schopná. Čo to je a ako tomu rozumieť? Moderní medicínski vedci už napríklad dokázali, že mierna forma tuberkulózy, ktorá by sa podľa védskej filozofie nemala dostať z tela von, zbaví pacienta bronchiálnej astmy.
Pamätáš sa na príslovie „myšlienka je materiálna“? Toto je jeden zo základných kameňov učenia pod krásnym názvom Ayurveda. Už vieme, že tento systém spája vesmír a ľudí (so všetkými ich myšlienkami a skutkami, ktoré môžu ovplyvniť životné prostredie). Choroba je vnímaná ako niečo, čo môže zastaviť a zmeniť situáciu, zabrániť následkom toho, čo by človek mohol urobiť, keď je zdravý. Presne toto hovorí ajurvéda. Liečenie nám umožňuje uhasiť energiu, ktorú nahromadíme na realizáciu neláskavých, deštruktívnych zámerov. Hlavná vec je naučiť sa, že nehovoríme o zmysluplnom a plánovanom zlom. Závisť, kritika druhých, sebaľútosť - to všetko sú tiež neláskavé a škodlivé semená pre vesmír. A pomocou chorôb myprepnite a naučte sa vnímať realitu inak.
Ojas
Orientálna medicína nazýva toto krásne slovo vitálna energia, od ktorej závisí postavenie človeka. A všimnite si: intelektuálne, duchovné a dokonca sociálne. Podľa vyznávačov ajurvédy každý z nás nevyužíva svoj potenciál ani na 5 %. A nezáleží na tom, či žijeme v nevhodných podmienkach alebo sme sami fascinovaní chvíľkovými túžbami (zarobiť viac, získať moc, vyletieť po kariérnom rebríčku atď.) - príroda so závideniahodnou stálosťou tlačí človeka a ukazuje mu cestu sebarealizáciu, ale tieto rady počujeme len zriedka…
Takto klesá ojas. A spolu s tým sa objavujú chronické ochorenia a blíži sa staroba. Okrem toho množstvo ojas určuje našu odolnosť voči všetkým druhom deštruktívnych faktorov. Medzi ďalšie javy, ktoré znižujú životnú energiu, možno menovať ťažkú fyzickú prácu, dlhotrvajúci pôst, alkohol a drogy, úzkostné myšlienky, nedostatok spánku, suché jedlo atď. To všetko vedie k takzvaným duševným a fyzickým poruchám trávenia, ako vznikajú všelijaké trosky a toxíny.(fyzické aj psychické). Človeka štve doslova všetko: hluk, svetlo, smiech iných ľudí… Usadzuje sa v ňom strach, neznášanlivosť a úzkosť. A to všetko samozrejme vedie k rozvoju chorôb.
Ako hromadiť ojas
Napriek tomu, že ajurvéda (recenzie medicínskych vedcov len utvrdzuje názor tých, ktorí majú skúsenosti s liečebnými metódami) považuje za individuálny a komplexnýprístupov k zdraviu každého pacienta, existuje veľa konkrétnych receptov. Napríklad zdravý spánok a kvalitné jedlo sú nevyhnutné na zvýšenie ojas. Na tento účel slúži med, zázvor, šafran atď.
Každý človek, ktorý sa narodí s malou zásobou ódžas, je schopný ich hromadiť počas svojho života. Ale hlavnou zručnosťou pre prívrženca akejkoľvek školy, ktorú centrum orientálnej medicíny ponúka, je schopnosť prerozdeľovať a presmerovať životnú energiu. To platí pre jogu, tantru a qigong.
Najúčinnejší spôsob, ako si zachovať životnú energiu, sa nazýva abstinencia od príliš častých sexuálnych vzťahov. Pre bežného Európana je to nezmysel. Koniec koncov, rodiskom slávnej „Kama Sutry“je India. Ajurvéda nevyžaduje úplné zrieknutie sa sexuálnych vzťahov. Adeptov pozývajú len na zefektívnenie intímneho života, pretože sex robí človeka závislým, podobne ako drogy. Existujú dokonca výsledky štúdie vedcov z Holandska, podľa ktorých orgazmus pôsobí na psychiku takmer ako dávka heroínu.
Základ zdravia
Orientálni liečitelia považujú ojas za najväčší dar Všemohúceho. Aby sme si zachovali a doplnili životnú energiu, musíme vynaložiť úsilie: dodržiavať pravidlá zdravého životného štýlu, transformovať sa, starať sa o svoju duchovnú čistotu, ovládať myšlienky, pocity a túžby. Bhagavadgíta, indické písmo, hovorí: „Pokoj môže dosiahnuť len ten, kto nie je rušený neustálym tokom túžob, ako rieky vlievajúce sa do večne naplneného, ale vždy pokojného oceánu. A niepokoj tomu, kto sa snaží uspokojiť svoje túžby."
Skúsenosti generácií – do života
Védski lekári hovoria, že všetky choroby sa nám stávajú z nevedomosti. Nevieme počúvať svoje telo (a hlavne - počuť) a jeho potreby. Schopnosť rozpoznať v sebe vesmír a naučiť sa ho riadiť je jednou z úloh adepta indickej filozofie.
Najdôležitejší rozdiel medzi ajurvédou a európskou medicínou je uznávaný ako integrovaný prístup k fyzickému a duchovnému blahu človeka, k jeho svetonázoru a životnému štýlu. Každý z nás, bez výnimky, s použitím získaných vedomostí bude schopný dosiahnuť požadovaný výsledok. Je potrebné si uvedomiť, že čím viac úsilia sa vynaloží, tým jasnejšie bude dosiahnutie cieľa. Niet pochýb o tom, že výsledok naozaj bude, pretože ľudia nebudú 5000 rokov praktizovať úplne zbytočný systém.
