Krásna postava u muža - je to sen alebo realita? Väčšinu ľudí trápia problémy s nerovnosťami pokožky tela alebo inak povedané s celulitídou. V článku zvážime, čo to je, poďme zistiť, či muži majú celulitídu a ako často sa objavuje.
Čo je celulitída, faktory jej vzniku
Celulitída alebo lipodystrofia je charakteristická zmena na koži tela spojená s porušením metabolizmu odpadových látok v bunkách. Následne to vedie k hromadeniu toxínov a tekutín v tkanivách, narušeniu metabolizmu kolagénových vlákien a opuchu podkožného tuku. Celulitída sa objavuje vo forme hrbolčekov, hrbolčekov a jamiek na bruchu, zadku, nohách, rukách a iných častiach tela.
Niektorí odborníci považujú celulitídu za chorobu, hoci štatistiky ukazujú, že ju má 85 % žien a malé percento mužov. Zástupcovia silnejšieho pohlavia to takmer nemajú. U žien je to kvôli nadbytku hormónu, akým je estrogén.
V tabuľke nižšie sú uvedené faktory, ktoré spôsobujú telesný tuk u mužov.
| Pôvodca | Manifestation |
| Hormonálne | Narušenie metabolizmu mužských pohlavných hormónov, nerovnováha adrenalínu v krvi |
| Alimentary | Zväčšenie objemu tukového tkaniva vo vzťahu k ostatným tkanivám tela |
| Vaskulárne | Porušenie prietoku lymfy a prietoku krvi v oblasti tvorby celulitídy |
Majú muži celulitídu?
Vonkajšie prejavy ochorenia nie sú rovnaké ako u žien: tukové usadeniny sú viditeľné iba v oblasti pása. Niektorí ľudia preto pochybujú o tom, či muži majú celulitídu. Názor, že muži takýto problém nemajú, však odkazuje na obľúbené mýty. Je a my sa pozrieme na jeho hlavné príčiny a spôsoby, ako sa s tým vysporiadať.
Hlavné príčiny výskytu
Ak sa pýtate, či muži majú celulitídu, fotografia ukáže, že áno.
Príčiny tukových vrstiev sú veľmi odlišné. Poďme sa na ne pozrieť.
- Prvým faktorom, ktorý ovplyvňuje stav pokožky, je výživa. Ak jete veľa mastných, vyprážaných a iných nezdravých jedál, váš metabolizmus je narušený, čo môže viesť k obezite a celulitíde.
- Ďalším dôvodom jeho vzniku je hormonálne zlyhanie v tele, napríklad v dospievaní, dysfunkcia nadobličiek. Tiež akýmsi hormonálnym faktorom je nerovnováha adrenalínu v mužskej krvi, ktorá vedie k tukovým vrstvám.
- Ovplyvňuje dedičný faktorstupeň prejavu celulitídy u predstaviteľov konkrétnej osoby alebo rasy. Dá sa povedať, že muži tmavej pleti majú oveľa menej známok celulitídy ako muži svetlej pleti.
- Špecialisti sa domnievajú, že prejavy celulitídy sú spojené so stresovými zážitkami. Počas stresu sa hormóny dostávajú do krvného obehu, čo ďalej prispieva k vzniku kŕčov v cievach.
- Zlé návyky (napríklad fajčenie) tiež spôsobujú kŕče v cievach, pričom dochádza aj k zhoršeniu krvného obehu v ľudskom tele aj v tukových tkanivách.
- Hlavným priateľom celulitídy je fyzická nečinnosť: nečinnosť svalov vedie k zhoršenému obehu krvi a lymfy.
- Dôležitým faktorom pri výskyte telesného tuku je zlé držanie tela. Vytvára ideálne podmienky pre vznik tukového valčeka na bruchu.
Nechirurgické metódy boja
Veľké nepohodlie spôsobuje u mužov celulitídu. Je možné, že s týmto problémom pomôžu nechirurgické metódy?
Tento problém je skutočne možné prekonať zložitými metódami. V prvom rade sa musíte zbaviť nadváhy. Prehodnoťte svoj jedálniček. Je potrebné vylúčiť vyprážané aj mastné jedlá, potraviny obsahujúce cholesterol, sladkosti, údeniny. Minimalizujte spotrebu kávy a alkoholu (môžete si dať trochu červeného vína), sýtených nápojov. Odporúča sa piť viac vody a prírodných štiav. Tým sa zlepší metabolizmus, čo priaznivo ovplyvní stav.koža.
Periférny obeh je narušený nosením tesného oblečenia.
Aktívne cvičenie pomáha posilňovať svaly a zlepšovať tón pleti. Odporúčajú sa všetky športy, od pravidelných cvičení v posilňovni až po pravidelnú rýchlu chôdzu.
Doma môžete použiť rôzne masky, peelingy vyrobené z prírodných surovín. V kombinácii s inými metódami pomáhajú zbaviť sa celulitídy.
Kozmetické metódy sa používajú na zníženie telesného tuku u mužov. Tieto procedúry zlepšujú krvný obeh buniek, zvyšujú elasticitu pokožky.
Správne zvolené oblečenie pomôže skryť nedokonalosti pleti.
Treba si však uvedomiť, že zbavenie sa tohto problému závisí od individuálnych vlastností človeka a neexistuje jednoznačná rada, ako sa mužskej celulitídy zbaviť.
Fyzioterapeutické a radikálne metódy boja proti celulitíde
Majú muži celulitídu? Už sme zistili, že áno. Mnoho žien plánuje použiť radikálnu metódu - operáciu, aby sa zbavili "pomarančovej kože".
Dnes existujú aj iné spôsoby:
- Liposukcia. Na tento postup sa používa vákuová tryska alebo ultrazvukové vibrácie, ktoré účinne odstránia tukové rolky.
- Elektrolipolýza je fyzioterapeutická metóda zbavovania sa telesného tuku, ktorá zahŕňa pôsobenie elektrických impulzov.
- Lipoplening: odstraňuje tukovú vrstvu pomocou ultrazvuku. Považuje sa za najbezpečnejší a najefektívnejší postup.
Potraviny, ktoré spôsobujú celulitídu
Vyskytuje sa celulitída u mužov a aké potraviny zvyšujú podkožný tuk, zvážte nižšie.
| Potraviny a nápoje, ktoré vedú k celulitíde | Potraviny a nápoje, ktoré zabraňujú rastu podkožného tuku |
| Údeniny, vyprážané a slané jedlá, pečivo, údeniny, rafinované sacharidy, umelé prísady a farbivá, pivo, sýtené nápoje, alkohol a káva | Surová zelenina, bylinky, strukoviny, obilniny, ryby, morské plody, rastlinný olej, prírodné šťavy (najmä zelerová šťava), chlieb s otrubami, voda |
Majú muži celulitídu rovnako ako ženy?
Mužská celulitída sa líši od ženskej v umiestnení tukových zásob. Ak majú ženy hlavne ložiská na bokoch, páse, zadku, tak u mužov je postihnutá oblasť obmedzenejšia - ide o žalúdok, oblasť pása. Neexistuje žiadna pomarančová kôra, ako predstavitelia slabšieho pohlavia, pretože muži majú tenšiu tukovú vrstvu.
Výrazné znaky, ako je hypertrofia podkožného tuku, u mužov chýbajú. To bráni včasnej diagnóze celulitídy.
Ani s mastnou vrstvou muži nepociťujú psychické nepohodlie ako nežné pohlavie.
Výsledkom rozboru otázky, či muži majú celulitídu, sme dospeli k záveru, že sa to stáva, ale prejavuje sa inak ako u žien.
