Všimli ste si v poslednej dobe, že vám z času na čas znecitlivie ruka? Príčiny sa musia zistiť čo najskôr, od nich bude závisieť ďalšia liečba. Najčastejším faktorom, najmä u žien, je podľa lekárov osteochondróza. Je to spôsobené tým, že práve predstavitelia slabšieho pohlavia často venujú veľa času jemnej práci: pletenie, šitie, vyšívanie, modelovanie. Zároveň sú ruky v neustálom napätí, kĺby znecitlivia, krv zle prúdi, následkom čoho ruka znecitlivie. Sú na to dôvody? Potom je veľmi ľahké sa vysporiadať s nepríjemnými pocitmi, stačí pravidelne nechať končatiny odpočívať, zdvihnúť ich nad hlavu, triasť, hniesť, robiť ľahkú samomasáž. Ak zároveň cítite jemné brnenie a husiu kožu v rukách, znamená to, že robíte všetko správne.
Symptomatika
Ak vám znecitlivie ruka, príčiny možno identifikovať zameraním sa na symptómy. Môžu byť rôzne. Necitlivosť vás teda môže obťažovať v noci alebo počas dňa, môže byť lokalizovaná výlučne v ruke alebo dosiahnuť lakeť a dokonca aj rameno, zatiaľ čo ruky môžu bolieť a pokožkakryty – zmeňte ich obvyklú farbu.
Faktory spôsobujúce necitlivosť
Otupená ruka? Dôvody, najmä ak sa to stane počas dňa, sú často banálne. Je pravdepodobné, že za to môže dlhý pobyt v nepohodlnej polohe. Ako často sa vám stáva, že si prekrížite ruky na hrudi a ľahnete jednu za druhou? Zdalo by sa, že na tom nie je nič zlé. Lekári však tvrdia, že takéto polohy vyvolávajú stláčanie brachiálnej tepny a v dôsledku toho zhoršené zásobovanie krvou. Ako viete, pohyb krvi cez cievy zabezpečuje zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami. Ak je nimi zablokovaný prístup, začína sa proces znecitlivenia. Ruky sú ľadovo studené. V tomto prípade môžete jednoducho zmeniť polohu.
Ľavá ruka
Keď ruky znecitlivia, príčiny, liečba a prevencia budú závisieť od toho, ktorá polovica tela trpí viac – ľavá alebo pravá. Prvá možnosť spravidla naznačuje degeneratívne procesy vyskytujúce sa v chrbtici. Je pravdepodobné, že bez podozrenia trpíte osteochondrózou. Miecha alebo radikulárne cievy sú stlačené kostnými výrastkami charakteristickými pre túto chorobu alebo vyčnievajúcim diskom. Sú vaše ruky neustále znecitlivené? Príčina môže spočívať v problémoch s krvnými cievami a porušení zásobovania krvou.
Liečba
Skôr než podniknete nejaké kroky, určite navštívte odborníka. V ideálnom prípade by mal vykonať kompletné vyšetrenie tela. S osteochondrózou, komplexomterapia vrátane použitia cievnych a protizápalových liekov, ako aj masáže a fyzioterapia. Dávajte si pozor na držanie tela, kontrolujte polohy, ktoré zastávate. Robte gymnastiku, robte špeciálne cvičenia, nezostávajte dlho v rovnakej polohe. Keď budete postupovať podľa týchto jednoduchých odporúčaní, čoskoro si všimnete, že vás už nepohodlie neobťažuje.
