Jednou z dôležitých súčastí ideálnej postavy sú krásne nohy. Príroda však neodmenila každého dobrými externými údajmi. Nohy môžu mať aj množstvo nedostatkov, a preto sú ženy niekedy obmedzené a uzavreté. Tento problém znepokojuje aj mužov.
Je pre nich dôležitá aj krása postavy a najmä tvar nôh. Ako napraviť to, čo nám nie je dané od narodenia? Moderná medicína na to ponúka rôzne chirurgické a nechirurgické metódy.
Bežný problém
Podľa lekárskych štatistík má skrátenú nohu jeden z tisíc. Okrem toho rozdiel v dĺžke dolných končatín presahuje 2 cm. Tento stav je spravidla náhodne zistený. Ak je rozdielna dĺžka nohy vrodená, potom je zvyčajne asymptomatická. Toto je nebezpečenstvo tejto patológie.
Typy skrátenia
Dôvodom rozdielu v dĺžke nôh môže byť:
- vrodené;- získané.
V prvom prípade sa patológia prejavuje už v ranom veku a potom začína postupne napredovať. Ak máte podozrenie na existujúcuproblém približného rozdielu nôh možno určiť nezávisle. Ďalším krokom by mala byť konzultácia s odborníkom.
Komplikácie s rôznymi dĺžkami nôh
Patológia má mimoriadne nepríjemné následky. Ona sa stáva dôvodom:
- bolesti chrbta;
- naklonenie panvy;
- výskyt deformujúcej artrózy a aseptickej nekrózy v oblasti bedrového kĺbu;
- poruchy statiky a chôdza; - výskyt sprievodných zranení;
- porušenie ergonómie;
- svalová nerovnováha.
Manuálna terapia
Čo robiť, ak osoba potrebuje korekciu nohy? Jedným z východísk z tejto situácie je použitie techník manuálnej terapie. Špecialisti pracujúci v tejto oblasti konajú jemne, ale cieľavedome a vynakladajú úsilie potrebné na uvoľnenie napätých svalov.
Okrem toho človek, ktorý potrebuje korekciu nôh, musí vykonávať špeciálne cvičenia a neustále zlepšovať svoju fyzickú formu. Silné svalstvo podporí kosti kostry a umožní narovnať chrbát. Okrem toho sa odporúča plávanie, jazda na koni a tréning na špeciálnom vybavení.
Špeciálne položky
Ak je jedna noha kratšia ako druhá, odporúča sa nosiť ortopedickú pätu. Nazývajú sa aj kompenzačné vložky. Takéto produkty sa vyberajú individuálne a vyrábajú sa pomerne rýchlo.
Ortopedická vložka na pätu určená na stabilizáciupostavenie chodidiel a chrbtice, zavesenie plochých nôh a skoliózy, ako aj na uvoľnenie obzvlášť namáhaných oblastí chrbtice.
Ak je rozdiel v dĺžke nôh výrazný, tak pacient okrem kompenzačných vložiek potrebuje aj podpery klenby. Len spolu vyložia chodidlá a chrbticu, správne držanie tela.
Aby si človek zvykol na vložky a klenby, bude potrebovať nejaký čas. Takže mierne nepohodlie prináša pacientovi nepohodlie iba počas prvých siedmich dní. Po tomto období sa stav výrazne zlepšuje. Ortopedické pätové podložky a podpery klenby človek prakticky prestáva cítiť. Zároveň sa mu stáva oveľa pohodlnejšie chodiť a nepohodlie v nohách a chrbte ho prestáva obťažovať.
Na korekciu nôh sa používajú podpätky vyrobené z latexu a potiahnuté kožou. Takéto výrobky nielen znižujú zaťaženie kĺbov a päty. S ich pomocou sa funkčné a anatomické skrátenie dolných končatín upraví do 8-12 milimetrov.
Netreba však zabúdať na to, že v prípade, že bolesti chrbtice a chodidiel pretrvávajú dlhšie ako sedem dní používania produktu, mali by ste sa poradiť s ortopédom. Lekár individuálne vyberie pätové vankúšiky potrebné pre pacienta.
Ilizarovova metóda
V 90. rokoch minulého storočia sa začala aktívne zavádzať ortopedická korekcia nôh. Ide o súbor rôznych operačných techník zameraných na korekciu získaných a vrodených deformít dolných a horných končatín ľudského tela. Tento smer, ktorý sa tiež nazýva antropometrická kozmetológia, vznikol vďaka vývoju ortopedického chirurga G. A. Ilizarova. Korekcia dĺžky nôh podľa tohto smeru sa vykonáva pomocou externého fixačného zariadenia.
Technika dostala iný názov – kompresno-distrakčná osteosyntéza. Vychádza zo zákona, ktorý objavil a sformuloval Ilizarov. Hovorí, že napätie, ktoré vzniká pri naťahovaní kostí, ako aj mäkkých tkanív, ktoré ich obklopujú, stimuluje procesy regenerácie kostného tkaniva a jeho rast.
Korekcia nohy vyrobená touto metódou sa vykonáva disekciou kosti. Tento postup sa nazýva osteotómia. Ak je potrebná korekcia nohy v oblasti stehna, potom je femur podrobený disekcii. Niekedy chirurgovia potrebujú predĺžiť dolnú časť nohy. V tomto prípade sú holenná a fibula predmetom pitvy. Okraje kostí vytvorené v dôsledku takýchto manipulácií nie sú úplne spojené. Medzi nimi je medzera 1 mm. Zároveň je noha upevnená pomocou tyčí a lúčov upevnených v polovičných krúžkoch alebo krúžkoch Ilizarovho aparátu. Ďalej je celá konštrukcia neustále natiahnutá. Vzdialenosť medzi kosťami sa postupne zvyšuje na 1 mm v priebehu jedného dňa. Dochádza teda ku korekcii nohy. Predlžuje sa v dôsledku naťahovania kostí. Tento proces sa nazýva „rozptyľovanie“.
Toto predlžovanie nôh je niekedy veľmi bolestivé. V takýchto prípadoch sú pacientovi predpísané analgetiká. Po období nepohodlia a bolestivýrazne znížiť.
Bliskunovova metóda
Niekedy je pacient operovaný inou metódou. Ide o techniku Bliskunov, ktorá má trochu iný koncept. Podľa tejto metódy sa do kostného tkaniva implantuje aparát, ktorým sa kosť naťahuje. Celý ďalší proces v tomto prípade spravidla prebieha doma. Faktom je, že chirurgovia nechávajú rohatkový mechanizmus na vonkajšej strane nohy. Nie je ťažké ju regulovať, čo pacient robí sám.
Indikácie pre operáciu
Maximálny výsledok, ktorý možno dosiahnuť, ak je noha chirurgicky korigovaná, je zväčšenie dolnej končatiny o 16 cm. V tomto prípade sa veľkosť predkolenia a stehna odlišne mení. Výsledky takejto operácie ich predĺžia o 6 a 10 cm. Špecifický ukazovateľ však bude závisieť od individuálnych charakteristík pacienta a spôsobu chirurgického zákroku.
Potreba chirurgického zákroku sa posudzuje na základe lekárskych a estetických indikácií, ktoré zahŕňajú:
- disproporcionalita dĺžky dolných končatín vo vzťahu k trupu;
- prítomnosť získaných alebo vrodených defektov v kostnom tkanive nôh, ktoré narúšajú normálny pohyb nôh pacient;
- nesprávne spojenie kostí po zlomenine;
- rôzne dĺžky nôh;- túžba človeka stať sa vyšším.
Pooperačné obdobie
Proces predlžovania nôh trvá päť až sedem mesiacov. Až potom je možné nainštalované zariadenie odstrániť. Ďalej začínadoba fixácie, ktorá je potrebná, aby nedošlo k deformácii nôh. V tomto čase pacient potrebuje odpočinok a dávkované množstvo fyzického cvičenia, aby sa zabránilo svalovej atrofii a dysfunkcii kĺbov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri absencii fyzickej aktivity. Toto obdobie zotavenia trvá štyri až šesť mesiacov.
Kedy môže pacient začať cvičiť? Vážne zaťaženie je povolené len 4 mesiace po skončení doby fixácie. Korčuľovať alebo kolieskové korčule, aktívne tancovať alebo skákať však môžete až po roku.
Zakrivenie dolných končatín
Správny tvar nôh je taký, keď sa pri ich úplnej konvergencii dotýkajú v štyroch bodoch, a to:
- v strede stehna;
- v kolenách;
- v strede dolnej časti nohy;- v pätách.
Akákoľvek odchýlka od tohto pravidla naznačuje, že osoba má krivé nohy. Zároveň je charakter zakrivenia:
- tvar C, keď sa dotýkajú iba päty;- tvar X, keď sa dotýkajú iba holene.
Okrem toho zakrivenie nôh je nepravdivé, v dôsledku nesprávneho vývoja svalov, rovnako ako pravdivé, spôsobené deformáciou kostí dolných končatín.
Nechirurgické spôsoby opravy defektov
Ako narovnať krivé nohy? V niektorých prípadoch môžu pacientovi pomôcť pravidelné hodiny jogy alebo súbor cvičení. Správne vybrané oblečenie vám tiež umožní skryť krivé nohy.
Hodiny jogy vám umožnia dôkladne spevniť svalyich posilnenie. A súbor špeciálnych cvičení je určený na uvoľnenie tvrdých a posilnenie oblastí mäkkých tkanív. Stlačenie špeciálnych zaťažení medzi nimi, napríklad tehál, vám tiež umožní vybudovať kĺby dolných končatín.
Chirurgia
Pri chirurgických metódach korekcie zakrivenia nôh sa pacient nevyhne dlhej rehabilitácii. Je to kvôli vážnemu chirurgickému zákroku.
Pacientom sa ponúkajú dva typy operácií:
- plast;- ortopedické s použitím Ilizarovovho prístroja.
Prvá z nich zahŕňa plastickú operáciu nôh. Hlavnou indikáciou je pravdivé, nepravdivé zakrivenie v tvare X a C. Krutoplastika sa vykonáva v prípade nedostatku svalového tkaniva v oblasti predkolenia, spôsobeného buď predchádzajúcimi chorobami alebo dedičnými faktormi.
Prístroj na korekciu Ilizarovových krivých nôh, ktorý sa používa aj pri vyrovnávaní dolných končatín, eliminuje falošné a pravé zakrivenie.
Kompresný distrakčný prístroj vám umožňuje fixovať úlomky kostí a dať ich do správnej polohy natiahnutím alebo stlačením. Pri tejto metóde môže pacient vstať z postele po dvoch až troch dňoch pomocou barlí alebo chodítka.
Aby mali prsty malé
Krásu ľudského tela neovplyvňuje len tvar dolných končatín. Estetický vzhľad nôh kazia príliš dlhé prsty, ale aj poškodené nechty. Nepekne vyzerajú aj palce spodných.končatiny, ktoré majú zlomený tvar. Toto všetko človeku neumožňuje vybrať si pohodlnú a dobrú obuv a spôsobuje bolesť a nepohodlie pri chôdzi.
Aby sme sa zbavili tohto problému, navrhujeme korekciu prstov na nohách. Môžete ich zarovnať a znížiť dĺžku pomocou chirurgických metód. Výsledkom takejto operácie je zníženie dĺžky prstov o 1,5-2 cm. Tento postup je jednoduchý a vykonáva sa ambulantne. Všetky manipulácie sa vykonávajú v lokálnej anestézii. Ale niekedy sa na žiadosť pacienta používa celková anestézia. Podstatou tohto zásahu je odstránenie malého množstva kostného tkaniva a prebytočnej kože. Na konci operácie chirurg nainštaluje kolík, ktorý hrá úlohu držiaka, ktorý podporuje správne hojenie falangy.
Rehabilitačné obdobie po takomto zákroku trvá takmer mesiac, počas ktorého sa pacientovi odporúča nosiť špeciálnu obuv. Ortopedický chirurg vám tiež odporučí najoptimálnejší motorický režim.
Na dodanie krásy nohám na prstoch je možné upraviť aj nechty. Ide o protetickú techniku využívajúcu špeciálne akryláty a gély.
Korekcia nechtu začína odstránením sadry z nechtu. Potom sa vytvorí odtlačok, pomocou ktorého sa zo špeciálneho priehľadného plastu vyreže protéza. Umelý necht sa umiestni na predtým ošetrenú poškodenú oblasť.
