Nadúvanie (príčiny a liečba ľudových prostriedkov budú opísané v tomto článku), nazývané plynatosť, sa môžu vyskytnúť pri nadmernej tvorbe plynov v tráviacom trakte. V závislosti od stupňa prejavu môže ísť o variant normy alebo vážnu patológiu. Prináša človeku ťažké nepohodlie, najmä ak k oddeľovaniu plynov dochádza nedobrovoľne a má charakteristický špecifický zápach.
Fyziológia plynatosti
Pri trávení potravy dochádza k tvorbe plynu. Dôležitú úlohu v tomto procese zohrávajú baktérie, ktoré obývajú črevá. Bežne sa v tráviacom trakte tvorí asi 1 liter plynov denne, časť z nich sa vstrebe v cievach hrubého čreva a časť (100-500 ml) sa vylúči prirodzene.
Nadúvanie u dospelých sa môže vyvinúť v dôsledku podvýživy alebo chorôb tráviaceho traktu.
Plyny pomáhajú črevnej perist altike presúvať výkaly do konečníka a podporujú ich vylučovanie z tela. Najväčšie množstvo vznikajúcich plynov je lokalizované v slučkách hrubého čreva, v žalúdku a tenkom čreve sú v minimálnom množstve.
Nadúvanie: príčiny a liečba ľudovými prostriedkami
Plynatosť nemusí vždy znamenať patológiu v tráviacom trakte, najmä v črevách. Zvýšená produkcia plynu môže byť prechodná a môže sa vyskytnúť:
- pri konzumácii sýtených nápojov vo veľkých množstvách;
- svačina na úteku – v tomto čase človek prehltne veľa vzduchu a nastáva nadúvanie;
- overeating;
- menštruácia;
- tehotenstvo;
- užívanie sódy na pálenie záhy – interaguje so žalúdočnou šťavou a uvoľňuje veľké množstvo oxidu uhličitého do čriev;
- práca vo vysokej nadmorskej výške – v tomto prípade je v dôsledku zmien tlaku možná aj zvýšená tvorba plynu;
- užívanie farmakologických liekov (laxatív, prípravkov na endoskopiu atď.).
Patologické príčiny plynatosti zahŕňajú:
- dysbakterióza;
- enzymatický nedostatok;
- črevná obštrukcia;
- infekcie;
- helminths;
- ochorenia tráviaceho traktu (kolitída, pankreatitída).
Okrem toho psychogénne faktory ako naprsilný stres alebo neuróza.
Liečbu ľudovými prostriedkami je možné vykonať len po konzultácii s odborníkom. Najčastejšie na odstránenie tohto príznaku sa používajú odvary liečivých rastlín - mäta, harmanček, fenikel. Efektívne využitie semien mrkvy a kôpru, ako aj čerstvého zázvoru.
Potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie
Jesť určité potraviny môže tiež spôsobiť nadúvanie a nadúvanie. V tomto prípade sa oplatí minimalizovať používanie:
- mliečne výrobky;
- kvass a pivo;
- strukoviny;
- zemiaky;
- kapusta;
- čierny chlieb;
- cibuľa;
- paradajky;
- citrus;
- sladkosti.
Aby ste predišli plynatosti, stačí normalizovať stravu a obmedziť konzumáciu škodlivých potravín.
Symptómy nadúvania
Nadúvanie brucha a čriev nie je choroba, ale príznak vážnejších porúch tráviaceho traktu. Nadúvanie je charakterizované nasledujúcimi príznakmi:
- ťažkosť a nepríjemný pocit v bruchu;
- zvýšená plynatosť a odlučovanie plynov;
- požičiavanie v žalúdku, čo naznačuje proces fermentácie v žalúdku a črevách;
- bolesť brucha;
- strata chuti do jedla;
- škytavka alebo grganie;
- pálenie záhy;
- constipation;
- zdvíhanie.
Je potrebné venovať pozornosť prejavom symptómov, ktoré sa pri takomto jave objavujú,ako nadúvanie. Príčiny a liečba ľudových prostriedkov na zvýšenú tvorbu plynu by mali byť vzájomne prepojené.
Nadúvanie môže byť prejavom črevných problémov, pri ktorých je narušené vstrebávanie rozložených potravinových prvkov, čo vedie k problémom s metabolickými procesmi v tele, zlému zdravotnému stavu, nespavosti a zníženiu obranyschopnosti organizmu.
Diéta pri nadúvaní
Najjednoduchším a najúčinnejším spôsobom, ako predchádzať plynatosti a nadúvaniu, je zmeniť stravu. Odstránenie potravín produkujúcich plyn z vašej každodennej stravy vám umožní rýchlo a efektívne odstrániť nepríjemné príznaky plynatosti a bolesti čriev.
Diéta pri plynatosti zahŕňa vylúčenie vyššie uvedených produktov z vašej stravy. Poznámka! Keďže každý organizmus je individuálny, je potrebné sledovať váš stav. Tučné jedlá (napríklad mäso) môžu u niektorých ľudí spôsobiť plynatosť, kým pečivo a niektoré sladkosti môžu u iných spôsobiť nadúvanie.
Čerstvá zelenina a ovocie sú tiež príčinou zvýšenej tvorby plynov a rozťahovania čriev. Preto je lepšie používať dusenú alebo dusenú zeleninu a používať ovocie a bobule na prípravu kompótov a ovocných pyré.
Ak nepomáhajú uvedené spôsoby úpravy stravy, je potrebné na pár týždňov vylúčiť mliečne výrobky. Môžu spôsobiť plynatosť pri enzymatickom deficite (neznášanlivosť).laktóza).
Nadúvanie: ľudové lieky na zvýšenú tvorbu plynu
Pri plynatosti veľmi pomáha odvar z harmančeka lekárenského. Medzi priaznivé vlastnosti liečivej rastliny patrí nielen upokojenie nervového systému a zvýšenie imunity, ale aj odstránenie nadmernej tvorby plynov v črevách. Ak chcete pripraviť odvar, musíte si vziať 1 polievkovú lyžičku. l. suroviny a nalejte pohár vriacej vody. Odvar je potrebné lúhovať asi 15-20 minút a každých 5 hodín si dať pol pohára.
Príjem mrkvových semienok pomáha odstrániť nadúvanie. Je potrebné pomlieť hrsť semienok v mlynčeku na kávu a užívať čajovú lyžičku trikrát denne.
Pri varení jedál, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov, je potrebné pridať rascu. Predídete tak nepríjemným pocitom po jedle a nadúvaniu. Liečba porúch trávenia si vyžaduje opatrnosť, preto je najlepšie neužívať žiadne lieky bez rady lekára.
Ráno, pred jedlom, môžete vypiť pohár čerstvo vylisovanej zemiakovej šťavy. Po užití si musíte 20-30 minút ľahnúť. Hodinu po recepcii môžete začať s raňajkami. Priebeh liečby týmto spôsobom je 10 dní. Potom si musíte dať 10-dňovú prestávku a opäť podstúpiť 10-dňovú kúru so zemiakovou šťavou.
Nadúvanie u bábätiek
Novorodenci majú často problémy s tráviacim systémom, pretože jeho orgány ešte nie sú dostatočne formované a nie sú prispôsobenétrávenie potravy. V prvých mesiacoch života sa môže pravidelne objavovať nadúvanie a plynatosť. Liečba tohto nepríjemného symptómu sa môže uskutočniť pomocou farmakologických alebo ľudových prostriedkov.
Nadúvanie u bábätka môže byť dôsledkom nielen nedokonalosti vývoja tela, ale aj nesprávnej stravy a prekrmovania. Súčasne sa v brušnej dutine vyskytujú ťahavé bolesti, dunenie a nepohodlie. Keďže je pre bábätká ťažké prechádzať plynmi, objavuje sa črevná a žalúdočná kolika, ktorá dieťaťu spôsobuje silnú bolesť. Preto sa plynatosť a kolika v prvých mesiacoch života považujú za normálne, no prinášajú veľa nepríjemností pre bábätko aj rodičov.
Všetky tieto príznaky charakterizujú nadúvanie. Príčiny a liečba ľudových liekov u dojčaťa sú známe každému pediatrovi. Terapiu by mal predpisovať iba ošetrujúci lekár. Používanie ľudových prostriedkov bez predchádzajúcej lekárskej rady môže viesť k zhoršeniu problému a rozvoju chronických ochorení.
Liečba plynatosti u novorodencov
Existuje veľké množstvo farmakologických prípravkov, ktoré odstraňujú nadúvanie a plyny. Dieťa je liečené nasledujúcimi liekmi:
- zníženie množstva plynov v črevách („Espumizan“);
- odstraňovanie plynov z čriev (aktívne uhlie);
- obnovenie črevnej mikroflóry („Bifiform“).
Lekár môže predpísať lieky zo všetkých troch skupín,účinne ovplyvniť problém a rýchlo obnoviť detský organizmus. Bez lekárskeho predpisu by ste svojmu dieťaťu nemali podávať žiadne lieky, pretože to môže len poškodiť. Pred užitím akýchkoľvek liekov je potrebné zistiť príčinu opuchu a neutralizovať ju.
Ľudové lieky pre bábätká
Najznámejším ľudovým liekom na plynatosť u dojčiat je kôprová voda. Na jeho prípravu potrebujete lyžicu sušeného kôpru a pol litra vriacej vody. Je potrebné trvať 3-4 hodiny a užívať čajovú lyžičku po jedle, niekoľkokrát denne. Kôpor sa dá použiť ako zakúpený v lekárni, tak aj pripravený sami.
Ďalším najobľúbenejším je feniklový odvar - jeho vlastnosti vám umožňujú obmedziť tvorbu plynov v črevách a neutralizovať pocit nadúvania a koliky. Lekári odporúčajú dojčiacim matkám piť feniklové čaje, aby dieťa ľahšie znášalo adaptáciu na nový druh potravy.
Zázvor sa dobre vyrovnáva s plynatosťou. Stačí nechať dieťa po jedle cmúľať kúsok zázvoru. Bábätko tak zbavíte pocitu prejedania sa a znížite nafukovanie. Liečba ľudovými prostriedkami na zvýšenú tvorbu plynu v črevách sa vykonáva iba so súhlasom miestneho lekára, inak môžete dieťaťu len ublížiť a problém zhoršiť.
