Domáca a fyzická rehabilitácia pri bronchiálnej astme pozostáva z hlavných opatrení zameraných na zníženie zápalového procesu v prieduškách a zníženie ich reaktivity. Rehabilitačný proces pozostáva z niekoľkých etáp, ktoré znižujú trvanie období dusenia a ich počet. Správne správanie pomáha obnoviť funkcie dýchacieho systému a vrátiť pacienta do dobrého stavu.
Príčiny rozvoja choroby
Astma je chronický stav, ktorý vzniká v dôsledku predispozície k rozvoju alergických reakcií. Najčastejšie sú to tieto základné faktory:
- Okamžitá predispozícia na alergie.
- Neúplne vyliečené infekcie dýchacích ciest.
- Škodlivé výpary z povolania.
- Nafúknuté hladiny prachu vo vzduchu.
- Smrteľnýnávyky – pasívne a aktívne fajčenie.
- Významné vonkajšie zaťaženie.
- Používanie liekov, ktoré poškodzujú imunitný systém a funkciu priedušiek.
Príznaky astmy
Hlavné príznaky opísaného ochorenia sú:
- časté dusenie alebo dýchavičnosť;
- sťažené dýchanie s predĺženým výdychom;
- intenzívny kašeľ;
- znateľné sipot pri dýchaní.
V momente záchvatu si pacient sadne na vodorovnú plochu, chytí ju rukami a roztiahne lakte do strán. Vďaka tejto polohe telo aktivuje pomocné schopnosti dýchacích orgánov, čo pomáha normalizovať stav a skrátiť trvanie záchvatu. Ak máte tieto príznaky, určite by ste sa mali poradiť s lekárom o pomoc. Po nevyhnutnej kúre terapie sú pacientovi predpísané rehabilitačné opatrenia na bronchiálnu astmu.
Požiadavky na obnovenie
Aby tento proces prinášal dobré výsledky, je potrebné dodržiavať základné princípy rehabilitácie. Patria sem:
- Postupný, kontinuita a následnosť procesu.
- Komplexný prístup k liečbe.
- Najrýchlejší možný začiatok procesu obnovy.
- Neodmysliteľný individuálny prístup ku každému pacientovi s prihliadnutím na jeho profesionálne charakteristiky a sociálne postavenie.
Hlavné fázy rehabilitácie
Na dosiahnutie pozitívneho účinku je potrebný integrovaný prístupdrenážna masáž, fyzioterapeutické cvičenia, dychové cvičenia a reflexná terapia. Okrem toho je potrebná aj konzervatívna medikamentózna terapia. Najčastejšie sa používa vo veľmi zanedbaných situáciách.
Existujú 4 stupne rehabilitácie astmy:
- V tomto období je potrebná drenážna masáž. Je potrebné zbaviť dýchací systém nahromadeného spúta. Na tieto účely sa na pľúca pacientov vytvára dodatočný reflexný účinok, aby sa vytvoril zosilnený reflex kašľa. Vďaka tejto technike je možné rýchlo odstrániť všetok prebytok nahromadený v dýchacom trakte.
- Ďalší krok sa začne, keď lekári pochopia, že všetok hlien bol odstránený. Pacienti vykonávajú sériu špeciálnych dychových cvičení, ktoré odstraňujú dusík z tkanív, ako aj statické cvičenia, ktoré pomáhajú rozvíjať správne dýchanie.
- Tretia etapa zahŕňa úvod do komplexu vážnejších cvikov, zameraných na cielenú záťaž celého tela, prispievajúcu k tvorbe svalového stresu. Vďaka takýmto cvičeniam je možné zlepšiť pracovnú kapacitu pacientov, ako aj obnoviť stav pred prechodom do štvrtej fázy rehabilitácie pre bronchiálnu astmu.
- Posledná fáza zahŕňa použitie reflexných metód, ktoré zlepšujú fyzické vlastnosti človeka a pomáhajú primerane prispôsobiť sa podmienkam prostredia. Okrem tohosú určené cvičenia, ktoré podporujú rozvoj vytrvalosti.
Pri správnej a dôslednej realizácii všetkých štádií rekonvalescencie je možné zaručiť pacientovi dobrý zdravotný stav.
Lekárska rehabilitácia pri bronchiálnej astme
Zotavovanie drog zahŕňa najmä užívanie mukolytických liekov, bronchodilatancií, ako aj hyposenzibilizačných a protizápalových liekov. Na čistenie priedušiek a priedušiek od hustého a niekedy sklovitého hlienu sa používajú mukolytiká:
- acetylcysteín ("ACC");
- ambroxol („Ascoril“, „Lazolvan“, „Brómhexín“);
- karbocysteín (Flyuditek, Mukodin).
Broncholytiká pomáhajú rozširovať priesvit priedušiek a uvoľňujú bronchospazmus. Počas obdobia remisie sa odporúča používať anticholinergiká, ako aj kombinované lieky (Teopek, Salmeterol, Berodual). Potrebu použitia a dávkovanie vyberie lekár individuálne.
Počas rehabilitačného obdobia pacientov s bronchiálnou astmou sa predpisujú udržiavacie dávky antihistaminík a protizápalových liekov. Keďže tieto dve vlastnosti sú prítomné v glukokortikosteroidoch, často ich vyberajú odborníci. Bežné je užívanie liekov ako Flunisolid, Pulmicord a Budesonid.
Keď je pacient alergický na nesteroidné lieky a salicyláty, jedinou možnosťou sa stáva užívanie hormónov. Med. rehabilitácia pri bronchiálnej astme nie je posledným miestom, od rVďaka tejto terapii môžete pacienta rýchlo a efektívne vrátiť do bežného života. Pri použití liekov s kombinovaným účinkom sa súčasne získajú mukolytické a hyposenzibilizačné účinky.
Terapeutická diéta
Základným faktorom pri rehabilitácii je strava, ktorá pozostáva z hypoalergénnych produktov. Nie je žiadnym tajomstvom, že niektoré potraviny môžu vyvolať precitlivenosť rôznej intenzity. Keďže astma je vo svojej podstate alergickejšia, pacient musí zo stravy vylúčiť zložky, ktoré môžu spôsobiť nežiaduce účinky.
Počas rehabilitácie pri bronchiálnej astme je pacient povinný odmietnuť:
- kuracie vajcia;
- morské plody a ryby;
- sója;
- pšenica;
- mlieko;
- citrus;
- med;
- peanut;
- potravina obsahujúca farbivá.
Astmatici by si mali dávať pozor, aby pili alkohol, najmä víno a pivo, ako aj údené, nakladané jedlá a sušené ovocie.
Hypoalergénna diéta na rehabilitáciu pacientov s bronchiálnou astmou by mala zahŕňať odrody nízkotučného červeného mäsa, morčacie, kuracie, obilninové jedlá, mliečne výrobky, bobule a ovocie. Denný objem bieleho chleba pre dospelého je 300 g, u dojčiat treba túto dávku znížiť na polovicu. Sladkosti a cukor by ste mali konzumovať čo najmenej.
Dodržiavanie takejto diéty je kľúčovéúspešné zotavenie. Ak astmatici nedodržiavajú prísne diétne obmedzenia, potom iné metódy boja nepomôžu poraziť chorobu.
Vylúčenie kontaktu s rôznymi alergénmi
Keďže jednou z príčin ochorenia je alergia, dôležitou úlohou rehabilitácie pri bronchiálnej astme je obmedziť kontakt s problematickou látkou. Provokatérmi alergie sú často vtáčie perie, zvieracie chlpy, domáci prach, peľ rastlín, huby, chemikálie pre domácnosť a ďalšie faktory. Na stabilizáciu stavu počas obdobia astmy musí byť pacient zbavený kontaktu s alergénmi.
V prípade, že dieťa alebo dospelý neznesie domáci prach, je potrebné z krytu odstrániť všetky plyšové hračky a koberce. V dome, kde žijú astmatici, by ste mali neustále vysávať, vetrať miestnosti a vykonávať mokré čistenie. Všetky kožušinové výrobky musia byť uložené v prikrývkach a perové vankúše by sa mali nahradiť syntetickými. Ak ste alergický na domáce zvieratá, budete sa musieť rozlúčiť s tými poslednými. Ak sa frekvencia útokov zvyšuje od kvitnutia rastlín, potom je v tomto čase lepšie presunúť sa tam, kde nerastú.
Rehabilitácia detí s bronchiálnou astmou a dospelých zabezpečuje vylúčenie domácich chemikálií v aerosóloch a parfumoch z používania, pretože vdýchnutie prchavých látok môže vyvolať ďalší bronchospazmus. Keď choroba vyvolá profesionálnu aktivitu, budete musieť zmeniť prácu.
Ak sa astmatik stále nedokáže vzdialiť od kontaktu s alergénmi, potom je potrebné počas obdobia exacerbácieužívajte prípravnú kúru predpísanú lekárom individuálne. Nemali by ste sa k tomu však uchyľovať často, pretože drogy môžu prispieť k rozvoju vedľajších účinkov.
Dychové cvičenia a cvičebná terapia
Význam cvičebnej terapie pre astmatikov je nesmierne dôležitý. Takéto zaťaženia majú posilňujúci účinok na telo pacienta, rozvíjajú silu, vytrvalosť a pomáhajú odstraňovať spút z priedušiek. Ak dodržiavate rehabilitačný plán pre bronchiálnu astmu, potom v tomto štádiu musíte prejsť do obdobia remisie, keď od konca posledného záchvatu uplynuli 3-4 týždne. Spustenie záťaže bez súhlasu lekára je prísne zakázané. Všetky normy sú stanovené individuálne, berúc do úvahy stav pacienta.
Cvičenie zamerané na chorobu:
- obnoviť metabolické procesy v tele;
- posilnenie hrudných svalov;
- zlepšenie toku lymfy a krvného obehu;
- zlepšenie imunitných síl;
- normalizácia nervového systému.
V procese ich implementácie musí pacient starostlivo sledovať svoje dýchanie a nezadržiavať ho, pretože to môže vyvolať nový záchvat dusenia. Po skončení hodiny si dajte studenú sprchu.
Rehabilitácia pacientov s bronchiálnou astmou by mala zahŕňať dychové cvičenia, ktoré sa vykonávajú na prečistenie ciest exsudátu a posilnenie bránice. Pri pravidelnom vykonávaní takýchto cvičení sú steny krvných ciev posilnené a pravdepodobnosťprienik alergénov.
Najčastejším dychovým cvičením je nafukovanie balónika. Môžu ho vykonávať deti aj dospelí. Formuje pacientovo kvalitné bránicové dýchanie a zvyšuje kapacitu pľúc. Podobný účinok možno dosiahnuť pri dýchaní do žalúdka. Aby to urobil, pacient zaujme pohodlnú vertikálnu polohu a pri každom nádychu nafúkne žalúdok. Je prospešné striedavo dýchať medzi ľavou a pravou nosnou dierkou.
Plávanie
Ľudia s astmou by mali byť pri návšteve bazéna opatrní, pretože voda v nich je chlórovaná. To môže spôsobiť závažnú alergickú reakciu. V procese plávania je potrebné uprednostňovať také štýly ako prsia, motýlik alebo kraul. Takéto možnosti aktívne posilňujú svaly hrudníka. Ak pri plávaní pravidelne zadržiavate dych, môžete si dobre precvičiť pľúca.
Plávanie v morskej vode je veľmi prospešné. Preto sa spomínaným pacientom vrelo odporúča presťahovať sa na trvalé bydlisko do prímorských miest. Ak to nie je možné, potom sa odporúča ísť na dovolenku do južných oblastí tak často, ako je to možné.
Rehabilitácia detí s bronchiálnou astmou
Včasná a správne vykonaná rehabilitácia najčastejšie vedie k úplnému uzdraveniu. Aby rodičia oslobodili svoje dieťa od vážnej choroby, musia ho od útleho veku zapojiť do telesnej výchovy, aktívnych hier v prírode a športu. Plávanie má všeobecný posilňujúci účinok na detský organizmus, takže rodičia potrebujúvenujte tomu zvláštnu pozornosť. Každý rok sa odporúča vziať bábätko na 3-4 týždne k moru.
Pri prijímaní rôznych opatrení na rehabilitáciu astmy musia mamičky a oteckovia vedieť, že bábätká sú náchylnejšie na vírusové ochorenia, ktoré prispievajú k rozvoju bronchospazmu.
Aby sa nevyvolali zbytočné príznaky astmy, dieťa musí byť chránené pred kontaktom s chorými rodinnými príslušníkmi a priateľmi. Čím menejkrát dieťa ochorie, tým je pravdepodobnejšie, že chorobu v budúcnosti navždy porazí. Počas obdobia zotavenia musíte prísne dodržiavať odporúčania lekára. Je dôležité mať na pamäti, že dodržiavanie diéty, vyhýbanie sa kontaktu s alergénmi, masáže a gymnastika nemôžu nahradiť liečebnú rehabilitáciu detí s bronchiálnou astmou. Preto je pre správnu terapiu potrebné používať lieky, ktoré predpisuje ošetrujúci lekár. Len s integrovaným prístupom je možné dosiahnuť pozitívny výsledok a mať istotu ďalšieho zotavenia.
Poradie rehabilitačných opatrení
Na začiatku obnovy je dôležité určiť, ako správne a v akom poradí vykonávať všetky vyššie uvedené činnosti. Zvyčajne je objednávka:
- Udržiavajte bezpečné prostredie a zbavte sa alergénov v komunite.
- Po dobu 3 týždňov plynule prejdite na novú stravu, vyvážte jedálny lístok a úplne odstráňte zakázané potraviny.
- Po zvyknutí si na zmenený jedálny lístok je potrebné vstúpiť do fyzioterapeutických cvičení. Hlavná vec je robiť všetko pravidelnecvičenie (bude trvať asi dva týždne, kým si zvyknete).
- V čase stresu musíte svoje dýchanie pozorne sledovať a postupne mu venovať čoraz väčšiu pozornosť. Výsledkom je zavedenie dychových cvičení.
- Po zlepšení stavu môžete začať s fyzikálnou terapiou. Termíny a poradie procedúr určuje iba lekár. Môže ponúknuť iné metódy rehabilitácie bronchiálnej astmy, ako aj zvoliť individuálny program pre svojho pacienta.
Keď sa objaví choroba, proces obnovy je dôležitý. Pacient by sa mal zároveň snažiť znížiť závislosť od svojho ochorenia. Všetky opatrenia na zlepšenie zdravia sa vykonávajú na mnohých klinikách v krajine a každý rok sa zlepšujú a pridávajú. Hlavnou výhodou rehabilitačných metód je ich bezpečnosť, dostupnosť a jednoduchosť.
Prevencia
Preventívnymi opatreniami môžete predísť vzniku ochorenia, a ak už k nemu dôjde, tak výrazne zmierniť jeho príznaky. Aby ste predišli zhoršeniu ochorenia, potrebujete:
- Vyhnite sa kontaktu s alergénmi.
- Počas obdobia kvitnutia odíďte do iných oblastí.
- Ak práca spôsobuje príznaky astmy, zmeňte to.
- Opatrne používajte všetky farmakologické prípravky a spočiatku sa zaujímajte o pokyny.
- Skús spevniť telo a cvičiť.
- Farmakologické lieky užívajte včas, keď sú predpísané.
- Často v čerstvom stavevzduch, a ak je to potrebné, potom zmeňte svoje bydlisko.
- Udržiavajte optimálnu vnútornú teplotu.
- Liečte patologické a infekčné choroby, aby ste predišli nepriaznivým účinkom.
- Snažte sa nepiť alkohol.
- Pravidelne navštevujte lekára na kontrolu.
