Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je choroba, ktorá napriek všetkým pokusom o jej štúdium stále skrýva mnohé tajomstvá. Zhoršenie tejto patológie môže nastať kedykoľvek a jej oneskorenie má často najzávažnejšie následky. Preto by ľudia náchylní na zvýšený tlak (a medzi takýchto ľudí sa už môže zaradiť každý piaty obyvateľ Zeme) mali vedieť, aké opatrenia treba urobiť, ak vysoký tlak neustúpi. Existuje mnoho overených spôsobov, ako to urobiť, ktorým bude venovaný tento článok.
Za číslami
Krvný tlak (BP), respektíve jeho úroveň, je ukazovateľom objemu krvi prúdiacej do orgánov nášho tela. A čísla krvného tlaku demonštrujú účinnosť fungovania kardiovaskulárneho systému a pomáhajú určiť prítomnosť porúch v ňom. A predtým, ako hovoríme o tom, čo robiť, ak vysoký tlak neklesne, nezablúdi konvenčnými prostriedkami, stojí za toporozumieť komponentom tohto indikátora podrobnejšie.
Prácou srdca je cyklicky sa striedajúca kontrakcia a relaxácia (v medicíne systola a diastola). Sťahom sa objem dutín v srdcovom svale zmenšuje a krv sa z nich vystrekuje do ciev a pri relaxácii sa naopak zväčšuje a dutiny sa plnia krvou.
Vo fáze diastoly (t.j. relaxácie) sa uzatvára chlopňa, ktorá oddeľuje srdce od cievneho systému (nazývaná aortálna chlopňa). To zabraňuje krvi vrátiť sa späť do srdca a núti ju pohybovať sa cez cievy.
Ako sa krv pohybuje v našom tele
V ľudskom tele existuje niekoľko spôsobov pohybu krvi – sú to tepny, žily a kapiláry. A často dôvodom, že vysoký krvný tlak neklesá, sú vlastnosti krvného obehu konkrétneho človeka. Ale ako by sa to malo normálne stať?
Pre krv zásobenú kyslíkom slúžia tepny vychádzajúce zo srdca ako vodiče. Pohybuje sa pozdĺž nich vysokou rýchlosťou a za sekundu prejde niekoľko metrov. Steny tepien sú vybavené svalovými vláknami, ktoré im umožňujú meniť ich priemer (zvýšiť alebo zmenšiť priesvit ciev).
Žily naopak prepúšťajú krv s nízkym obsahom kyslíka a cez ne sa vracia späť do srdca. Zároveň sa pohybuje pomaly a prekonáva len niekoľko centimetrov za sekundu. Objem žíl sa mení v závislosti od množstva krvi nahromadenej v nich.
Najmenšie cievy nášho tela sú kapiláry. Ich priemerniekedy sa meria v mikrónoch, čo zodpovedá priemeru ľudských krviniek. Cez steny vlásočníc dochádza k výmene živín a plynov medzi telesnými orgánmi a krvou – takto sa dá primitívne opísať kruh krvného obehu v tele.
Čo ovplyvňuje krvný tlak?
Fungovanie srdca a celého kardiovaskulárneho systému sa odráža predovšetkým v ukazovateľoch srdcovej frekvencie a krvného tlaku. Veď nie nadarmo v situácii, keď vysoký krvný tlak neklesá, lekár venuje pozornosť pulzu pacienta.
Pulz je tlak krvi, ktorý je cítiť v mieste, kde je tepna blízko ľudskej kože. Vyskytuje sa pri kontrakcii srdca (systole). Okrem toho sa v tomto momente v počiatočnom úseku aorty (hlavnej tepny tela) vytvára takzvaná rázová vlna, ktorá sa prenáša po stenách všetkých tepien a ktorú možno zaznamenať vo forme kmitov.. Pulz a jeho rytmus závisia od počtu srdcových kontrakcií.
A teraz o tom, čo ovplyvňuje hodnoty krvného tlaku.
- Krvný tlak závisí od množstva krvi cirkulujúcej v tepnách. Faktom je, že jeho celkový objem je približne 5 litrov a približne 2/3 jeho objemu súčasne preteká nádobami. Keď sa zníži, krvný tlak na stenách krvných ciev sa zníži a keď sa zvýši, možno pozorovať zvýšenie tlaku.
- Okrem toho je priamo závislá od priemeru ciev, ktorými sa krv pohybuje. Čím menší je ich priemer, tým viac odolávajú pohybu krvi, čo znamená, že totlak na steny sa zvyšuje.
- Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje výšku krvného tlaku, je intenzita srdcových kontrakcií. Čím častejšie sa sval sťahuje, čím viac krvi pumpuje, tým väčší je tlak na steny tepien. Mimochodom, často v takýchto prípadoch pacient s vysokým krvným tlakom nemá dostatok vzduchu, čo možno považovať za jasný znak zrýchlenia srdcovej frekvencie (tachykardia).
Systolický a diastolický tlak
V medicíne je zvykom hovoriť o dvoch typoch krvného tlaku: systolický (horný) a diastolický (dolný). Systolický je tlak v tepne v momente kontrakcie srdcového svalu, respektíve diastolický v momente jeho uvoľnenia. Teda pri tlaku, ktorý sa pre zdravého dospelého človeka považuje za normálny – 120/80 mm Hg. Art., horný tlak (120) je systolický a dolný (80) diastolický.
Vysoký tlak nie je znížený? Dôvody môžu spočívať v účinku tonických nápojov (čaj, káva) alebo alkoholu na telo, ako aj fyzickej aktivity a emočného stresu, najmä ak má človek už viac ako 40 rokov a má tendenciu k hypertenzii. Ale pre vašu informáciu, takéto zvýšenie tlaku sa ešte nepovažuje za patologické, pretože ide o kompenzačnú, teda vynútenú, adaptívnu reakciu tela na špecifické podnety a spravidla sa sama normalizuje.
Čo spôsobuje hypertenziu
A hypertenzia, na rozdiel od situácie opísanej vyššie, je trvalé zvyšovanie krvného tlaku. Ako už bolo spomenuté, dokáže provokovaťako zvýšenie objemu krvi, ktoré srdce pumpuje, tak aj zúženie priemeru ciev. A to môže byť spôsobené zhrubnutím ich stien a upchávaním cholesterolovými plakmi. Ale toto je len malá časť príčin hypertenzie.
Toto ochorenie môže sprevádzať vekové alebo hormonálne zmeny v ľudskom tele, ako aj patológie vnútorných orgánov, ako je napríklad zlyhanie obličiek. Mimochodom, v týchto prípadoch vysoký krvný tlak neznižujú lieky alebo slabo reaguje na ich príjem. A preto lekári s pretrvávajúcimi ukazovateľmi krvného tlaku spravidla posielajú pacienta na ďalšie vyšetrenie, aby určili skutočné príčiny hypertenzie.
Na základe toho je zvykom rozlišovať primárnu hypertenziu, ktorá sa nazýva esenciálna, a sekundárnu – symptomatickú. Prvý typ ochorenia, žiaľ, nemá jedinú príčinu výskytu, ktorej odstránením je možné dosiahnuť stabilný pokles alebo normalizáciu tlaku. A sekundárna hypertenzia úplne závisí od konkrétnej príčiny (teda od existujúceho ochorenia), jej eliminácia je nevyhnutná nielen na zníženie krvného tlaku, ale aj na zabránenie možným komplikáciám.
A ak necítim vysoký krvný tlak?
Túto otázku si niekedy kladú pacienti. Spravidla je zvýšenie tlaku sprevádzané určitými príznakmi: bolesť hlavy, nevoľnosť, pocit tepla na krku a hlave, búšenie srdca, nedostatok vzduchu, výskyt čiernych múch pred očami. Zároveň má každý pacient svoj vlastný súbor skutočných príznakov, že tlak sa zvýšil.
Aleexistuje aj malé percento hypertonikov, ktorí (najmä v počiatočných štádiách ochorenia) nepociťujú zmenu svojho stavu. Preto sa pýtajú: „Čo ak necítim vysoký krvný tlak?“
V tomto prípade lekári trvajú na pravidelnom monitorovaní krvného tlaku pomocou tonometra. Mimochodom, mal by ju mať každý človek, ktorý dosiahol vek 40 rokov. Tlak je potrebné pravidelne merať, aj keď sa cítite dobre.
Keď zistíte, že máte zvýšený krvný tlak, no váš zdravotný stav sa nezmenil, oplatí sa robiť meranie každý deň. Najlepšie v rovnakom čase, keď sa predtým uvoľnil, nie hneď po jedle a podľa pokynov na používanie tonometra. Ak sa zistí pravidelné zvýšenie tlaku, mali by ste okamžite kontaktovať terapeuta na vyšetrenie a predpísať lieky na kontrolu krvného tlaku.
Lieky, ktoré znižujú krvný tlak
Samozrejme, ak vysoký krvný tlak neklesne niekoľko dní, je to vážny dôvod na urýchlenú konzultáciu s lekárom a začatie liečby. Koniec koncov, pri diagnostikovaní primárnej hypertenzie teraz budete musieť pravidelne užívať lieky, pretože je to stále jediný istý spôsob, ako si udržať dobré zdravie.
Lieky, ktoré kontrolujú krvný tlak, sú rozdelené do niekoľkých typov. A dávajte pozor - lekár ich predpisuje na základe konkrétnej situácie. Nemali by ste na sebe kontrolovať liek, ktorý pomohol vášmu blížnemu! Môže to byť pre vás nebezpečné.
- Medzi lieky, ktoré znižujú krvný tlak, častopoužívajú sa diuretiká (diuretiká): Furosemid, Veroshpiron, Hydrochlorothiozid, atď. V súčasnosti sa však najčastejšie predpisujú ako doplnkové lieky.
- ACE inhibítory: Enap, Kaptopres, Lizinopril, atď. Blokujú enzým, ktorý spôsobuje vazokonstrikciu a zvyčajne sa používajú raz denne.
- Beta-blokátory: Anaprilin, Bisoprolol, Carvedilol atď. Upokojujú pulz, vyrovnávajú srdcovú frekvenciu a znižujú tlak, ale sú kontraindikované pri bronchiálnej astme a cukrovke.
- Alfa-blokátory: Droxazolín a iné. Používajú sa na urgentné zníženie krvného tlaku.
V situácii, keď vysoký krvný tlak neznižujú tabletky, sa používajú intramuskulárne a intravenózne lieky. Ich pôsobenie má spravidla výraznejší účinok. Takéto lieky sa však používajú iba v špeciálnych prípadoch a pod lekárskym dohľadom.
Pôsobenie na akupunktúrne body na zníženie tlaku
Pri už existujúcej hypertenzii, podobne ako pri náhlom zvýšení krvného tlaku, môže nastať situácia, keď sa neochvejne opiera o desivé čísla a nechce klesnúť. Vysoký krvný tlak neklesá, čo robiť?
Pomôže efekt na akupunktúrne body. V tomto prípade hovoríme o bode pod uchom, alebo skôr pod lalokom. Nájdite pod ňou priehlbinu a jemným zatlačením na kožu nakreslite prstom zvislú čiaru zhora nadol do stredu kľúčnej kosti. Toto by sa malo vykonať 8-10 krát na každej strane krku a tlak sa zníži.
A zapnuténa úrovni ušného lalôčika, pol centimetra od neho smerom k nosu, nájdite bod, ktorý silne (ale nie bolestivo) masírujte 1 minútu.
Liečby na zníženie vysokého krvného tlaku
Ak zvýšeniu krvného tlaku predchádzal stres alebo nervové vypätie, mali by ste si pohodlne ľahnúť (najlepšie na vysoký vankúš), rozopnúť tesné oblečenie a vypiť 20 kvapiek tinktúry valeriány, materinej dúšky alebo pivonky, ktoré vám pomôžu Ukľudni sa. V prípade bolestivých pocitov v srdci je najlepšie užiť kapsulu Corvalmenta alebo tabletu Validol.
Bohužiaľ, teraz je už celkom bežné, že vysoký tlak neklesá. Čo robiť, ak nemôžete okamžite vyhľadať lekársku pomoc?
- Lekári radia prikladať horčičné náplasti na lýtka alebo si máčať nohy v horúcej vode – pomôže to prekrviť dolné končatiny, čím sa mierne zníži krvný tlak (ale pozor, táto rada neplatí pre ľudí trpiacich z kŕčových žíl na nohách).
- Pomáha vyrovnať sa so skokom v krvnom tlaku a soľným obkladom aplikovaným na spodnú časť chrbta a zadnú časť hlavy. Zohriata soľ sa položí na zložený uterák alebo obrúsok.
Účinný prostriedok na zníženie krvného tlaku
Ak vysoký krvný tlak dlhodobo neklesá, dobre pomáha octový obklad na nohy. Mali by ste si vziať pol litra jablčného octu a zriediť ho v rovnakom množstve vody. Potom sa do zmesi ponorí uterák, vyžmýka sa a omotá okolo nôh.
Upozorňujemeže obe obalené chodidlá by mali byť na podlahe. Po 10 minútach je možné obklad odstrániť a nohy opláchnuť studenou vodou. Jablčný ocot má dráždivý účinok, ktorý pomáha vyvolať prekrvenie a tým znížiť krvný tlak. Táto metóda sa považuje za veľmi efektívnu.
Na zníženie tlaku si navyše pripravte kompozíciu z tinktúry z valeriány, hlohu, materinej dúšky a Valocordinu. Tieto prostriedky sa nalejú do jednej fľaše (v rovnakých pomeroch) a ak je to potrebné, vezmite čajovú lyžičku tejto zmesi, ale najskôr ju rozrieďte v 50 ml pitnej vody.
Čo ak vysoký krvný tlak neklesne?
Čo robiť s pretrvávajúcim zvýšením krvného tlaku, samozrejme, každý sa môže slobodne rozhodnúť. Vyššie uvedené rady boli testované v podobných situáciách a pomôžu vám, no nezabúdajte, že hypertenzia je veľmi zákerné ochorenie. Spôsobuje nielen malátnosť v čase zvýšeného tlaku, ale môže mať negatívny vplyv aj na zrak, sluch, stav srdca a iných orgánov. Nehovoriac o tom, že vysoký krvný tlak je tiež neustálym rizikom mozgovej príhody, ktorá sa zvyčajne končí invaliditou. Preto v situácii, keď vysoký tlak neklesá, čo robiť? Určite sa poraďte s lekárom! Ušetríte si tak veľa problémov. Zostaňte zdraví!
