Kruhová sprcha alebo švajčiarska sprcha - vodná procedúra vykonávaná v špeciálnom boxe, v ktorom sú nainštalované trubice na prívod vody, cez ktoré sa vykonáva akupresúrna vodná masáž. Teplota vody počas sedenia klesá. Trvá od 5 do 20 minút. Tento postup sa vykonáva v mnohých kúpeľných salónoch, strediskách a väčšine zdravotníckych zariadení. Tiež boxy na umiestnenie kruhovej sprchy je možné zakúpiť na internete a nainštalovať priamo doma. Všeobecný kurz pozostáva z 15-20 sedení, ktoré sa konajú každý deň alebo každý druhý deň. Švajčiarska sprcha nemôže nahradiť bežnú sprchu: môže mať zlý vplyv na vašu pohodu.
Liečivý účinok
Kruhová sprcha sa od bežnej sprchy veľmi líši v tom, že pôsobí nielen na pokožku, ale aj na podkožie, svaly a niektoré vnútorné orgány. Vďaka komplexnému účinku sa zlepšuje celkový stav, klesá podráždenosť a spánok sa stáva hlbokým. Preto je švajčiarska sprcha odborníkmi často odporúčaná v boji proti depresii a chronickej únave.
Tento postup obnovuje imunitu, zlepšuje produkciuinterferón (to znamená, že kruhová sprcha je dobrou prevenciou vírusových a bakteriálnych ochorení).
Kruhová sprcha má tiež pozitívny kozmetický efekt. Veľmi pomáha v boji proti celulitíde. Problémové oblasti sú dôkladnejšie masírované a teplota vody sa mení s väčšou amplitúdou, vďaka čomu sa výrazne zlepšuje krvný obeh.
Švajčiarska sprcha pomáha v boji proti intoxikácii tým, že odstraňuje škodlivé látky z pokožky a podkožia.
Kruhová sprcha: indikácie a kontraindikácie
Ako každý lekársky zákrok, aj kruhové sprchy majú indikácie a kontraindikácie. Pred návštevou vodnej procedúry je najlepšie poradiť sa s lekárom.
Kruhová sprcha: indikácie
Kruhová sprcha bude mať úžitok takmer pre každého. Indikácie pre to sú nízky krvný tlak (hypotenzia), nadváha vrátane celulitídy. Tiež dôvodom návštevy tejto vodnej masáže je nadmerná podráždenosť, nízka odolnosť voči stresu, zlý spánok. Je dôležité pochopiť, že na to, aby ste zažili všetky výhody švajčiarskej sprchy, potrebujete pravidelnú návštevu, jednorazová procedúra nebude mať takmer žiadny efekt.
Kruhová sprcha: kontraindikácie
Ak máte kožné choroby, choroby z jedla v akútnej fáze, bolo by lepšie zdržať sa návštevy kruhovej sprchy. Tiež horúčka, onkológia, infekčné choroby, epilepsia - to všetko je dobrý dôvodOdložte tento postup. Samozrejme, pri intoxikácii alkoholom a počas menštruácie by ste tiež nemali absolvovať sprchovú kúru. Švajčiarske sprchy sú tiež prísne kontraindikované pre tehotné ženy z dôvodu vysokej pravdepodobnosti poškodenia plodu.
Osobitnú pozornosť treba venovať ľuďom trpiacim kŕčovými žilami. Pred návštevou procedúry sa určite poraďte so svojím lekárom.
Rôzne kruhové sprchy: Charcot
Kruhová sprcha vznikla zo slávnej sprchy Charcot, ktorá dostala svoje meno od francúzskeho vedca Jeana-Martina Charcota. Kedysi sa verilo, že Charcotova sprcha pomáha v boji proti duševným poruchám a problémom s krvným obehom. Za našich čias je dokázané, že Power Shower má oveľa pozitívnejšie účinky.
Charcot Soul Effects
Tento postup má mnoho výhod, medzi ktoré patrí zlepšenie krvného obehu a stabilizácia nervového systému. Sprcha v závislosti od teploty vzrušuje alebo brzdí prácu centrálneho nervového systému. Tiež kvôli kontrastu teplôt má tento postup všeobecný posilňujúci účinok. Endokrinný systém tiež zlepšuje svoju prácu po sprchovaní Charcot.
Sharkova sprcha má podobne ako kruhová sprcha výrazný kozmetický efekt. Odporúča sa pri celulitíde. Pokožka sa po takejto vodnej masáži stáva hladkou a elastickou.
Indikácie a kontraindikácie Charcotova duša
Pre podobnosťv účinkoch, indikáciách a kontraindikáciách pre sprchu Charcot sa zhodujú s odporúčaniami pre kruhovú sprchu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať veľkému nebezpečenstvu Charcotovej duše s tromboflebitídou.
Charcot Soul Method
Pacient stojí 3-4 metre od kazateľnice sprchy a je podrobený vodnej masáži, ktorú by mal vykonávať kompetentný odborník. Najprv pomocou ventilátora a potom pomocou hustého prúdu špecialista najskôr masíruje prednú a potom bočnú a zadnú časť pacienta. Masáž prebieha zdola nahor, vyhýba sa genitáliám, mliečnym žľazám a chrbtici. Každá končatina sa masíruje oddelene v smere veľkých ciev.
Trvanie takéhoto sedenia je krátke – 2 minúty na začiatku kúry a 7-8 minút na konci.
Chyby Charcotovej duše
Nevýhody tejto techniky zahŕňajú výskyt hematómov alebo, ako sa im tiež hovorí, modrín. Tie sa však prestávajú objavovať po druhej či tretej návšteve Charcotovej sprchy, no tie, ktoré sa objavili, vydržia pomerne dlho – asi dva týždne. Medzi nevýhody patrí aj bolesť pri masáži. Zvyčajne sa prestanú cítiť po tretej návšteve, ale sú chvíle, keď je bolesť dosť dlhá a silná. To súvisí s individuálnym prahom bolesti. Ak teda nepohodlie pretrváva, je lepšie hľadať alternatívne spôsoby liečby.
Oplatí sa dať si takúto sprchu?
Nie je možné dať jednoznačnú odpoveď. Ale ak nemáte žiadne kontraindikácie, potom tieto vodné procedúrymožno považovať za spôsob boja s nadváhou, obnovenie imunity a udržanie psychického zdravia. Hlavnou vecou je pamätať na kontraindikácie a že neustále používanie takýchto techník môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie.
Na záver
Dúfame, že po prečítaní tohto článku pochopíte, čo je taká nezvyčajná sprcha, ktorá aktívne zlepšuje zdravie tela, ktorú si môžete jednoducho nainštalovať do svojho domova a za cenu nie je drahšia ako známa "jacuzzi".
Buďte zdraví!
