O zelenej káve už asi počul každý. Vďaka aktívnej reklamnej kampani sa o nej dozvedeli aj tí, ktorých nadváha neznepokojuje. Zahoďme špekulácie a dohady, že niekto zarába veľa peňazí hraním sa na túžbu ľudí schudnúť akýmkoľvek spôsobom. Tento produkt existuje, dá sa kúpiť kdekoľvek, takže je voľne dostupný. Je veľmi ľahké podľahnúť reklame a sľubným recenziám, ale musíte pochopiť, že zelená káva má aj kontraindikácie (mimochodom ako pri bežnej káve). Chudnutie je chvályhodné úsilie. Musíte to však urobiť tak, aby ste neskôr nemuseli riešiť ďalšie problémy.
Čo „robí“zelená káva
Ak existujú kontraindikácie pre zelenú kávu (na použitie), potom existujú indikácie. Odporúča sa ľuďom s nadváhou resppre tých, ktorí si to myslia. Výrobcovia s plnou dôverou tvrdia, že zelené kávové zrná prispievajú k chudnutiu, chudnutiu a udržaniu výsledkov po dlhú dobu. A to všetko vďaka špeciálnym, veľmi cenným vlastnostiam, ktoré si kávové zrná zachovávajú pred tepelnou úpravou. Ako viete, obvyklá káva, ktorú pijeme, sa získava z pražených zŕn. Ale práve v nespracovanom ovocí, bez šupky, je buket užitočných látok, ktoré dokážu bojovať s nadváhou.
Aktívne prvky zelenej kávy
Túto vlastnosť objavili francúzski vedci pomerne nedávno, počas rozsiahlej štúdie vplyvu kávy na ľudské zdravie a život. Zistili teda, že má vysoký obsah kyseliny chlorogenovej, ktorá je silným prírodným antioxidantom. Pomáha čistiť telo od toxínov, toxínov, čo vedie k zlepšeniu metabolizmu a k zrýchleniu metabolizmu. Zelená káva navyše zabraňuje vstrebávaniu tukov, normalizuje hladinu cukru v krvi.
To vedie k zníženiu chuti do jedla a túžby po vysokokalorických potravinách. Tiamín a kofeín (ktorého je mimochodom v zelenej káve menej ako v nezelenej káve) zvyšujú telesný tonus, zlepšujú pamäť, koncentráciu, pomáhajú pri migréne, dodávajú elán a energiu. A to zvyšuje fyzickú aktivitu, ktorá je tak užitočná pri chudnutí.
Kontraindikácie používania zelenej kávy
Sú rovnaké ako bežná káva. ALEvšetko kvôli kofeínu, ktorý môže viesť k arytmii, zvýšenému očnému a vnútrolebečnému tlaku, nevoľnosti, zhoršenej koordinácii pohybov, hnačke, páleniu záhy. Kontraindikácie pre zelenú kávu platia aj pre kostné tkanivo: ako viete, káva vyplavuje vápnik. Ale to je pri dlhodobom, pravidelnom a hojnom používaní.
Ako vidíte, neexistujú žiadne špecifické vedľajšie účinky – sú rovnaké ako pri bežných obilninách. Aby sme to zhrnuli, kontraindikácie pre užívanie zelenej kávy vyzerajú takto: neodporúča sa ľuďom s nestabilnou činnosťou kardiovaskulárneho systému, ľuďom s gastritídou, vredmi, tehotným a dojčiacim ženám, ľuďom trpiacim rôznymi nervovými a duševnými poruchami. Nemôžete ho piť ani pre tých, ktorí majú diagnózy ako osteoporóza a glaukóm. Teraz poznáte kontraindikácie zelenej kávy.
