Serotonín je hormón, ktorý sa tvorí v ľudskom tele pri syntéze aminokyselín. Povahou svojho pôvodu sa považuje za takzvaný biogénny amín. Serotonín má silný farmakologický účinok a pomáha vykonávať mnohé fyziologické funkcie človeka, z ktorých hlavnou je regulácia nervových procesov centrálneho nervového systému a zabezpečenie metabolizmu na správnej úrovni.
Serotonín: funkcie
V ľudskom tele hrá hormón dôležitú úlohu, pretože sa podieľa na mnohých fyziologických procesoch. Je teda zodpovedný za synchrónne sťahovanie a rozširovanie ciev, reguluje krvný tlak, udržuje telesnú teplotu na konštantnej úrovni, podieľa sa na tvorbe chemikálií potrebných na renálnu filtráciu, ako aj na prenose nervových impulzov z mozgu., je zodpovedný za procesy excitácie a inhibície. Okrem toho dostatočná hladina hormónu v tele a jeho správnavýmena poskytuje vzhľad pozitívnych emócií, radosti, šťastia, ovplyvňuje výkon a tón celého organizmu. Preto v lekárskej literatúre často nájdete takúto definíciu: serotonín je „hormón šťastia“. Prečo je ešte taký jedinečný?
Hormón serotonínu a jeho nedostatočná tvorba
Keď je hladina hormónov v tele narušená, pozoruje sa iba negatívny vývoj:
- citlivosť na bolesť sa zvyšuje;
- súčasne sa vyvinie niekoľko typov alergií;
- myšlienkové procesy, pamäť je narušená;
- chuť do jedla stúpa;
- rozvíja sa ospalosť a ťažkosti s prebúdzaním;
- objavuje sa únava a únava;
- strata záujem o život;
- vzniká psychická nestabilita, ktorá sa prejavuje prepuknutím agresie;
- objavujú sa psychické abnormality.
Pri nedostatku sérotonínu sa navyše pozoruje rozvoj chorôb ako depresia, schizofrénia, migréna, hemoroidy, diatéza, enuréza, časté prechladnutia, otravy atď.. To všetko pri správnom metabolizme a amino syntéza kyselín je narušená.
Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu v tele
Podľa lekárskeho výskumu je možné zvýšiť hladinu hormónu v tele nielen liekmi, ale aj použitím množstva produktov obsahujúcich aminokyseliny a glukózu vo svojom zložení, ktoré sú nevyhnutné na produkciu serotonínu. Takéto výrobkysú káva, čokoláda, čaj a banány. Treba však brať do úvahy, že serotonín je „hormón radosti“, ktorý môžu tieto produkty zvýšiť len vtedy, ak jeho nedostatok v organizme už neviedol k vážnym komplikáciám. V opačnom prípade je potrebný povinný zásah lekára a vymenovanie liekov, ktoré sú určené nielen na zvýšenie hladiny hormónu, ale aj na odstránenie vzniknutých ochorení. Hormón serotonín je teda unikátna chemická látka, ktorá nielen udržiava životnú aktivitu celého organizmu, ale je zodpovedná aj za dobrú náladu a pozitívne myšlienky človeka.
